حلقتي الثامنة والعشرون من #بودكاست_صوت_المقال

حلقة عن اللحظة التي ينتهي فيها المسمى الوظيفي… ويبدأ السؤال: من أنا بعده؟

كُن عزيزاً وإياك أن تنحني مهما كان الأمر ضرورياً ، فربّما لا تأتيك الفرصة لكي ترفعَ رأسك مرةً أُخرى ."

ليسَ مهماً أن تروق للآخرين بِفكرك وفعلك، المهم أن تبقى أنت في حدود رضا ربك ورضاك عن نفسك ."

صباح الخير.

إن صمتك عن حق لك في موضع لابد أن تتحدث فيه يجعلك متألمًا فترة طويلة، لا تصمت، تحدث.

#اسامه_الجامع

مع مرور الأيام ستهدأ لِدرجة أن لا شيء سيُلفت انتباهك، ستكتفي بنفسك وبمن يحبك صادقاً ."

ارتكاب الحماقات في بدايات العمر أمر طبيعي، فهي فترة التعلم والتجربة وارتكاب الأخطاء والنمو فلا تكن قاسيًا على نفسك، بل إن العلم أثبت أن الفص الأمامي للدماغ المسؤول عن تقدير العواقب والسلوك والتأمل لا تكتمل شبكاتها العصبية إلا في أواسط العشرينيات من العمر أو أواخرها فيسبق الانفعال القدرة على التفكير.

أيها الشاب لا بأس عليك، أنت رائع أكمل اكتشاف حياتك.

#اسامه_الجامع

تجد أن بعض الشباب أكثر حكمة في تصرفه وردود أفعاله من آخرين، والمسألة لا تعتمد على العمر بقدر ما تعتمد أولًا على توفيق الله عز وجل، ثانيًا على عدة عوامل منها:

- التعرض المسبق لمواقف سابقة تعطيه تراكم معرفي، ولديه تعلم بالملاحظة.
- بيئة أسرية أو مدرسية ليست بيئة لوّامة بل بيئة متعلمة، وحوارية، تعلمه كيف يفكر.
- التعلم الذاتي، القراءة، التثقيف النفسي، المعرفة.

من يفتقد هذه الفرص لا ينضج كفاية فيتصرف بطرق انفعالية لا تتناسب مع الحدث فيفتقد للحكمة ويخسر موقفه حتى لو كان الحق معه.

نصيحتي، لا تضيّع وقتك باتهام نفسك، بل تعلم مهارات تنظيم انفعالاتك، والمسألة تراكمية وليست بين يوم وليلة، وأن تبدأ متأخرًا خير لك من ألا تبدأ أبدًا.

#اسامه_الجامع

" حتى خصومك إنتقيهم بشدة أيَّاك أن تُعطي الحثالة شرف أن يكونوا نِداً لك .."

" عدم الخوض في بعض الحروب يُعد إنتصاراً .."

في بعض الأحيان لا بُد أن تُدير ظهرك لبعض الأمور ، خشية التعارك مع صغار العقول .!
من الحكمة ،" علاج الجاهل التجاهل ."

عزة النفس أن تسمو وتبتعد عن كل من يُقلِّل من قيمتك
لا تكن ثقيلاً فيُستغنى عنك ولا خفيفاً فيُستهان بك."

الطفل يتصرف بعدوانية وانفعال بسبب أنه لا يعرف كيف يعبّر عن مشاعره، ولا يعرف تسميتها، فيغضب ويصرخ تعويضًا عن ذلك.

هل تعلم أن البعض لا تزال لديه نفس المشكلة وهو بالغ، فهو لم ينضج بعد، ولا يعرف بعد كيف يعبّر عن مشاعره، ولا يعرف أسمائها، فيعوّض ذلك بالصراخ والانفعال مثل الطفل تمامًا.

الحل بتعلم أسماء المشاعر، ثم القيام بالتعبير عنها، والحديث حولها، والوقوف عندها، بدلا من اعتبارها عارًا، أو الخجل منها، أو قمعها، النضج هو في كيفية التعامل مع مشاعرك الصعبة لا إزالتها.

#اسامه_الجامع

احسن الظن بالناس كأنهم كلهم خير ،
واعتمد على نفسك كأنه لا خير في الناس ."

نواياك الطيّبة، ودوافعك النقيّة، وأفعالك المحسِنة الخفيّة؛ ستراها بين طيّات الأحداث العابرة، واللحظات الخاطفة، مجريات الأقدار، ستتجسد على هيئة ألطاف ربّانية تُبعد عنك سوءاً لم يكن بالحُسبان، وتجلب لك خيرًا لم تسعَ إليه، وتُمطرك بالعطايا الربانية .."

كل شيءٍ لا يُحكى، يأخذُ من العافية الكثير ..
فَألطُف اللّهُم بِالصامتين.."

يَذوق الإنسان نوعاً رفيعاً من الحريّة عندما يطوي الله مُعاناته بلا منّة مخلوق عليه .."
اللهمَّ أغنِنَا بِفضلك عمَّن سِواك .

صباح الخير.

لا تجعل حياتك ردود افعال فقط، بل بادر، انتج، افعل، تحرك، اقترح، كن فاعلًا، كن مبتكر القواعد.

#اسامه_الجامع

من الناس من لا يعرف كيف يتكلم بهدوء، لا يعرف كيف يعبر عما يريد، ولا يعرف كيف يعترض تجاه ما لا يريد بهدوء، لا يعرف كيف يتواصل مع الناس، فتواصله انفعال، ومواقفه حادة، ومستوى صوته مرتفع، ربما يعاني من الداخل وهذه مجرد أعراض، وربما لا يعرف لغة تواصل غير الذي تعلمه في بيته الذي نشأ فيه.

لا أقول لك لا تغضب، ولا أقول لك لا تطالب بحقك، ولكن اغضب بهدوء وطالب بحقك بحزم وهدوء، تأمل وخاطب نفسك، علي ألا أنفعل، علي ألا أرفع صوتي، لا توجد عصا سحرية لتتغير، هو وعي ثم قرار ثم تجربة.

#اسامه_الجامع

عندما أجلس مع أشخاص أجد أنهم مروا بمصائب في حياتهم أجد أن بعضهم تجاوزها وبعضهم لا يزال تأثير تلك المصائب حاضرًا رغم مرور زمن طويل.

ليست المشكلة في وجود تلك المصائب فهي حتمية، ولكن في علاقتنا مع تلك المصائب، علاقتنا مع طبيعة هذه الحياة، ومرونتنا في التعامل معها، الحياة مثلما فيها فرح، أنس، جمال، حب، كذلك فيها فقد، حزن، ألم، ضيق.

البعض لديه قانون لا يدركه، مثل يجب أن تكون الحياة جميلة دائمًا، فهو لا يريد فقدًا، ولا حزنًا، ولا ألمًا، فهو يتعامل مع الحياة بطريقة غير واقعية وبلا مرونة، لذلك تأثير المصائب عليه أشد.

ربما نحن بحاجة لإعادة النظر في كيف نرى الحياة، ونبتعد عن التطرف في التعامل معها من الجهتين، حزن مطلق أو فرح مطلق.

#اسامه_الجامع

لا تفعل المستحيل لِشخص لا يفعل لكَ المُمكن ."

المواقف مهما كانت سيئة تستاهل الشكر ، أعطتنا دروس ورتبت الناس فحياتنا ، عرّفتنا مين المهم ومين الأهم ، ومين اللي في الأساس ما يستاهل قلوبنا ."