‏وبعدَ مُضيّك عمرًا في هذه الحياة، ستدرك، ثم تعتقد بصدق في وقتٍ من الأوقات أن الله قد قسَم لكلّ فردٍ في هذه الدنيا كميّةً محددةً من الألم سيَمُر بها. أتمنى أن تُسلّي هذه العبارة عن حزنك، وترمم بقاياك، وتستعد لخوض تحديات الحياة بنفسٍ خالية من الألم.❤🌿

‏النصيحة الأثمن اللي ممكن تحظى بيها في وسط ضغوطاتك ومشوار حياتك وبين كل مشكلة ومسؤولية وهدف وحزن :
"خذ وقتك ولا تضغط على نفسك".. عط كل شيء حقه منك وخذ حقك منه بالراحة؛ لا تستعجل التجاوز والنهايات والبدايات عشان ما تنهك نفسك ويتعطل شغفك.. على مهلك🍃❤️

‏مهما تعثرت ما زالت الحَياة تُقدِّم فُرص، ومهما أخذت منك الحَياة فهي كُل يوم تعطيك أملًا جديدًا، ومهمَا خسرت وفشلت وحزنت وتعثرت، لا تيأس أبدً💪⚡️

‏{ وَلاَ تَيْأَسُواْ مِن رَّوْحِ اللَّهِ }❤️
إنه أمر من الله بعدم اليأس والمحاولة
قاوم
قاتل
دافع
من أجل احلامك افعل المستحيل ، لأنك ستفعلها يوما ما..
كن واثقاً بنفسك✊⚡️

‏"‌لا تتخبط في حياتك بين ما تريد وبين ما لا تريد. ركز فقط على ما تريد وما تحب انجازه، فلا يمكنك القتال في أكثر من معركة في نفس الوقت"🌿💙

أيها الساعي لحلمك إبدأ كأنه يوم نصرك؛ لعل هذا اليوم يكون جبرك؛ تظن أنك عادي وأنت النجاة لأحدهم دون علمك إصنع فرحك ولا تنتظره من غيرك؛ وكن في المكان الذي يليق بك وبطموحك ؛ فـ لا تجعل أي مُحبط أو موقف عابر يسلبك طاقتك و ابتسامتك ... 💙

لا تتعاطف مع شخص فشل بالإحتفاظ بِك ، ولا تصدّق أنّ غفرانك لِزلاته يزيد من حجمك في عينيه ،،
إنتهى زمن الكريم الذي إذا أكرمتهُ ملكته ."

جاور من يخاف الله، صاحب من يفهمك، وحاور من يحترمك، وشاور من يحبك، وأبتعد عن الجاهل وإياك وصحبة اللئيم فإن الفضل معه عقيم، واتخذ من الطيبين خِلان يجازوك الإحسان بالإحسان
اجبروا الخواطر، وراعوا المشاعر، وانتقوا كلماتكم، وقولوا للناس حسنًا، وعيشوا أنقياء، فهذا نهج الأنبياء ."

صباح الخير.

لتشعر بالأمان،اضبط توقعاتك نحو حسن الظن وتوقع الأفضل، واتخذ لنفسك من تثق فيه.

#اسامه_الجامع

يالله لا تحوجنا للقاسية قلوبهم ، ولا تجعلنا نقسو لِمن يلجأ إلينا ، وأرزقنا النسيان فيما لا نُطيق تحمُّله ، اللَّهُم أجبر بِخاطرنا جبراً يليقُ بِعظمتك ، وفرحة تُنير ما أطفأته الخيبات فينا ، وتوبةٌ لانرتد بعدها أبداً ، اللَّهُم أصلحنا كي نستحق جنتك ."

تخيل أن الأفكار السلبية مركب، يريدك أن تركبه، ليدور بك في دوامة لا تتوقف، تخيل أنه قطار ينتظرك، وقررت ألا تركبه، وجعلته يرحل بدونك.

تخيل الافكار السلبية أنها هاتف بدأ يرن وينتظرك أن تجيبه، لكنك قررت ألا تفعل، أعطيته ظهرك ورحلت دون أن ترفع سماعة الهاتف.

القدرة على التخيل ربما تساعدك على تجاوز مشكلة التفكير المفرط.

#اسامه_الجامع

أكتشفت أنّ القرارات التي أتخذتها في لحظات الهدوء والصمت، هيَ الوحيدة التي لم أندم عليها يومًا ،،
إندفاع الرغبة في الرد السريع ، أو الحماس المفاجئ لتغيير كل شيء في لحظة ، غالبًا ما يترك خلفه أخطاءً ، نحتاج أسبابًا طويلة لإصلاحها ،،
التريث ليسَ تردداً ، بل هو إحترام لعقلك ."

تجنب أشخاص مُعيَّنين لحماية صحتك العاطفية ليس ضعفاً بل حكمة."

قبل أن تنهك أعصابك، تذكّر: لست مسؤولاً عن إصلاح العالم، ولا عن تغيير عقول الناس..
لست مُجبراً على الدخول في كل نقاش، ولا على إبداء رأيك في كل شيء.
كما لا تقبل أن يفرض أحد وصايته عليك، لا تفرض نفسك على أحد.
الهدوء النفسي يبدأ من وعيك بحدودك."

تدور عجلةُ الحياة بالعدل ، ويُسقَى كل ساق بِما سقى ، فمن زرع الخير يجني ثماره، ومن بذر الشر يحصد أضراره ، ومن أحسن يُحسن إليه، ومن أساء يُساء إليه، وما نوى إمرءٌ نيّةً إلّا ولاقَى آثارها من جِنس نوعها، فإن طابت طابَ الحال ، وإن ساءت ساء المآل .."

لا تحرق شمعتك لِتضيء طريق من يتجاهلك في ظلامك.. العطاء جميل لكنه يحتاج إلى حكمة وحدود يقف عندها.. فالمبالغة في التضحية تُعلّم من حولك الأنانية والإتكال.. لذا أحبب بصدق ولكن أعطِ بذكاء دون إسراف.. احفظ كرامتك دائماً ولا تفلس من أجل من لا يقدّرك.."

صباح الخير.

لا تكثر من كلمات (لازم، يجب، المفروض) لا تلزم نفسك ما لا يلزم، لا تضغط، وهوّن عليك.

#اسامه_الجامع

العمل الذي لا يراه إلا الله ، يورِّث صاحبه نوراً في الوجه ، وثباتاً في القلب ، وبركة خفية في الأهل والمال لا تُقدَّر بثمن .."

كَي تَنجح في الحياة تحتاج أمرين :
الثقة والتجاهل ."

"لماذا حدث لي ذلك"
"ليتني فعلت هذا/ليتني لم أفعل ذاك"

يمارس العديد من الناس حديث النفس السلبي بهذه الطريقة، إما حول قرارات سابقة، أو تفاعل لعلاقات اجتماعية، أو أحداث مزعجة تعرضوا لها.

ثبت علميًا أن هذا الخطاب بهذه الطريقة يفرز مشاعر سلبية مكثفة، وكلما زادت المدة الزمنية لمثل هذه الكلمات لنفسك زاد حزنك أكثر، لا أنت غيّرت الماضي ولا أنت استمتعت بالمستقبل.

ما حدث قد حدث، اسأل نفسك ماذا تعلمت منه، ثم اسأل نفسك ما الشيء الذي لو فعلته الآن سيحسّن مزاجك، ثم اذهب وافعله.

تعلم كيف تفكر، فأنت لن تستطيع منع الأحداث المزعجة أن تحدث لك، لكن تستطيع أن تمنعها من أن تختطف أجمل لحظات حياتك.

#اسامه_الجامع