НАЙТИ СВОЕ ПРИЗВАНИЕ

Сегодня я хочу поделиться инсайтами с начинающими бизнесменами, которые находятся еще на пути поиска своего призвания.
Вообще желание найти себя в бизнесе — прекрасно. Но у потенциального предпринимателя не всегда есть четкое понимание, чем бы он хотел заниматься. Мое мнение: когда помимо цели «заработать первый миллиард» есть что-то еще – дела всегда идут проще и успешнее.


✅ Поразмышляйте о своих интересах. Попытайтесь определить, что вас вдохновляет и мотивирует? Какие виды деятельности приносят удовлетворение? Рассмотрите свои хобби, увлечения. Нередко призвание и идею для стартапа удается найти в том, что вы любите делать.
✅ Определите свои навыки и опыт. Что вы делаете хорошо? В чем у вас есть экспертиза? Используйте и это как основу для определения своего призвания.
✅ Используйте свои ценности и убеждения. Чего вы хотите достичь, и каким образом ваш бизнес может коррелировать с вашими ценностями? Сформулируйте свою личную миссию, которая отражает вашу цель и назначение в бизнесе. Лично для меня осознание того, что ты не просто пополняешь банковский счет, а действуешь на пользу людям, действует максимально мотивирующе.
✅ Пробуйте и экспериментируйте. Начните с малого, пробуя определить, что работает, а что – нет – именно в вашем регионе. Это может включать попытки запустить небольшой бизнес, не основанный на серьезных инвестициях. Опыт позволит лучше понять свои предпочтения и найти свое призвание.
✅ Исследуйте новые области. Узнавайте о новых тенденциях, технологиях. Иногда именно в новых областях вы можете обнаружить свое призвание и уникальные возможности.
✅ Слушайте обратную связь. Принимайте ее от клиентов, партнеров и сотрудников. Это поможет понять, что вы делаете хорошо и в чем у вас есть преимущества.
✅ Обратитесь к бизнес-тренерам. Они могут провести с вами специальные сессии и задавать правильные вопросы для помощи в определении интересов и целей. Их опыт и экспертиза, наверняка, будут ценными.

Помните, что поиск своего призвания может быть небыстрым. Даже на «своем пути» вы будете уставать. Определение своих целей требует времени и терпения. Будьте настойчивыми, искренними и готовыми к исследованиям и экспериментам! 

#бизнесчижевской #методчижевской #личноеделочижевской #бизнес

НЕТРЕВОЖНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
С удивлением узнала, что до 75% работоспособного населения испытывают чувство страха, уныние и тревогу накануне новой рабочей недели. Это состояние даже имеет свое название у психологов: «воскресный синдром».

Беспокойство по поводу предстоящей недели выматывает и мешает накопить ресурс для последующих свершений с понедельника по пятницу. Вот несколько советов, которые помогут с ним справиться:

✳️ Планируйте заранее приятные и расслабляющие активности на воскресенье, чтобы уменьшить ощущение неопределенности и тревоги. Это может быть прогулка в парке, встреча с друзьями, небольшое путешествие. Или занятия, посвященные любимому творчеству, хобби.
✳️ Если тотально выключиться из рабочего процесса не получается, то не «растягивайте удовольствие» на весь день. Попробуйте запланировать на основную часть дня отдых, а часов в семь вечера начните постепенно готовиться к предстоящей неделе. Это поможет смягчить переход от выходных к будням. А еще лучше составить план на неделю уже в пятницу и с чистой совестью забыть о делах на уикенд. Лично я, если нет никаких форс-мажоров, именно так и делаю.
✳️ Если вам это близко, практикуйте йогу и медитацию. И не забывайте про спорт. Эти методы в принципе помогают снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние.
✳️ Установите ритуал перед сном, чтобы проснуться в понедельник бодрыми и энергичными. Избегайте тяжелой пищи на ужин, определите вечернюю рутину, чтобы успокоить ум.
Лично для меня воскресенье — самый спокойный день недели. Я посвящаю его накапливанию ресурса, делаю исключительно приятные дела. И, как говорится, отдыхаю «до последнего».

#лигаподиатрии #подиатр #здоровье #формтотикс #методчижевской

КАК ВЫБРАТЬ ИДЕАЛЬНУЮ ПАРУ КРОССОВОК ДЛЯ БЕГА?

Проведите тест на сжимание каблука. Если материал слишком мягкий, стопа будет «вязнуть», а слишком жёсткий каблук не погасит ударную волну при движении. Также возьмите кроссовок обеими руками и скрутите его, словно выжимаете бельё. Качественная обувь должна поддаться скручиванию и приобрести вид пропеллера. И напоследок попытайтесь загнуть переднюю часть кроссовка кверху. Толстая подошва будет препятствовать эффективному сгибанию стопы, а слишком тонкая — не сможет защитить от неровностей дороги...

На одном из ведущих ресурсов о бизнесе, экономике и высоких технологиях, в материале о выборе кроссовок для бега вместе с другими экспертами рассказала о важных критериях, которые необходимо предъявлять спортивной обуви.

И, не устаю повторять: хотите заниматься безопасно и комфортно: проконсультируйтесь с подиатром. Он поможет с выбором подходящей пары кроссовок, с учетом особенностей вашей стопы. А в случае необходимости — подберет пару ортезов для коррекции осанки и техники.
https://secretmag.ru/potreblenie/vybiraem-krossovki-i-odezhdu-dlya-bega.htm

ПЕРЕМЕНЫ В КОМПАНИИ
Уверена, статичная, в некотором смысле, ригидная компания не устоит в условиях современного рынка.

Бизнес сталкивается с постоянно меняющимися условиями и вызовами. И динамическая и гибкая адаптация является ключевым фактором для выживания и процветания. Понимая это, я решила полностью пересмотреть структуру нашего отдела маркетинга.

Сейчас я буквально пересобираю его заново, отталкиваясь от того как меняется наша стратегия и понимание того, что мы хотим получить. Пока план у меня в голове, но я уже переношу его на бумагу, и начиная новую главу в жизни нашей команды.

Отдельно хочу отметить, почему подобные перемены в принципе бывают важны для бизнеса:

✅ Рынок постоянно эволюционирует, и компании, которые не учитывают эти изменения и не предпринимают соответствующие действия, рискуют потерять свою долю.
✅ Конкуренты не дремлют и могут особенно быстро реагировать на изменения. В этом случае они одержат верх, если компания не будет активно развиваться.
✅ В случае изменении целей компании или ее бизнес-стратегии всегда требуется адаптация маркетинговых подходов и целей. Это может включать переориентацию к новой аудитории, новым форматам мероприятий, например.

Общее правило состоит в том, что компании в принципе должны быть готовы к изменениям. Нужно быть гибкими, чтобы успешно справляться с вызовами, которые готовим нам жизнь в эпоху перемен. Постоянный анализ и оценка текущей ситуации помогут выявлять необходимость в изменениях и принимать правильные решения. Примем, как правило: компании, которые не готовы к изменениям, предсказуемо теряют свои позиции.
 
#формтотикс #бизнесчижевской #методчижевской #личноеделочижевской

В понедельник я рассказала вам о переменах, что происходят в нашей компании и реструктуризации отдела маркетинга. И одна из основных задач, что сейчас стоит передо мной, — найти руководителя этого направления.

Команде нужен лидер, умеющий принимать решения и нести за них ответственность. Тот, кому будет доверять команда, кому буду доверять я.

Вы уже знаете, что наша компания является одним из ведущих игроков в своем сегменте. Основная наша миссия — помогать врачам лечить людей.
Поэтому на должность руководителя отдела маркетинга мы ищем человека, не только с большим опытом работы, но и с прокаченными soft skills: коммуникативность, эмпатия, способность работать в команде и творческое мышление — в приоритете!

Но опыт в медицинском маркетинге и интегрированность в профессиональное сообщество будут несомненным плюсом кандидата.
Среди других требований к кандидатам:


✅ владение всеми инструментами продвижения (онлайн и офлайн).
✅ опыт планирования и управления рекламным бюджетом.
✅ навыки работы с производством большого объема разного контента (видео, профессиональные тексты и т.д.).
Все подробности вакансии — по ссылке
https://hh.ru/vacancy/82102636

МЯГКИЕ НАВЫКИ
Я не раз уже делала акцент на том, что сегодня  навыки soft skills (так называемые «мягкие навыки») для руководителя бизнеса важны не меньше, чем всевозможные дипломы и звания (hard skills).
Именно широкий спектр soft skills позволяет эффективно управлять командой, вдохновлять сотрудников и достигать поставленных целей. Сегодня разберем 5 ключевых «мягких навыков», которыми, по моему мнению, должен обладать каждый лидер:
1️⃣   Эмоциональный интеллект. Именно EQ позволяет руководителю создавать поддерживающую рабочую атмосферу в компании, формировать сплоченную команду. Лидер с хорошим EQ может мотивировать сотрудников и вдохновлять на достижение целей. Он понимает, каким образом эмоциональная поддержка повышает их мотивацию.
2️⃣   Критическое мышление. Это способность анализировать информацию, задавать вопросы, выявлять логические связи, оценивать аргументы, возможные риски и делать обоснованные решения. Критическое мышление помогает лидеру действовать в условиях турбулентности, рассматривая различные точки зрения и учитывая различные факторы.
3️⃣   Коммуникация. Лидер должен обладать отличными коммуникативными навыками, включая умение ясно и четко выражать свои мысли, эффективно слушать и понимать других, а также умение адаптироваться к различным стилям общения.
4️⃣   Управление временем. Для руководителя компании важна идеальная самоорганизация. Навык эффективного тайм-менеджмента позволяет обеспечить максимальную производительность и результативность всей команде.
5️⃣   Саморазвитие. Не устану говорить о важности приверженности философии «век живи – век учись». Лидер должен быть готов постоянно развиваться и совершенствовать свои навыки и знания, чтобы быть более эффективным.
Замечу, что перечисленные soft skills — лишь некоторые из множества качеств, которыми должен обладать руководитель компании. Комбинация этих навыков в сочетании с профессиональной экспертизой и знаниями поможет создать успешную и взаимодействующую команду, способную справляться с вызовами и достигать успеха в бизнесе.

ХОТИМ ВСЕ И СРАЗУ
Многозадачность — то качество, которое часто требуется от современных людей. Быстрый ритм жизни поощряет нас думать обо всем сразу. Однако как не терять при этом эффективность и интеллектуальную продуктивность?

Вот правила, которые важно соблюдать:

 Работая над несколькими проектами одновременно, разносим свое внимание к ним по времени в течение рабочего дня. Желая сохранить вовлеченность, не отвлекаемся на поток писем, сообщений в мессенджерах. Каждому вопросу – свое время.
 Важно помнить, что невозможно работать с высокой интенсивностью все 8 рабочих часов. Однако, соблюдение цикличности «работа - отдых - работа – отдых» позволяет мозгу достичь большей сосредоточенности.
 Отдых может быть и активным. Физические упражнения всегда полезны для эффективной работы мозга. Они способствуют созданию новых нейронных связей, помогая решать задачи, которые вызывали сложности в течение дня.

Руководителю работать над приоритизацией задач в условиях тотальной многозадачности помогают разные методы. Например, для наглядности можно использовать матрицу, именуемую квадратом Декарта, где дела расставляются в соответствии с важностью и срочностью. И все же первое о чем я думаю, прежде чем поставить задачу в план, не могу ли я ее успешно делегировать? 

И еще!
Уделять много времени микроменеджменту — непозволительная роскошь для современного руководителя. Особенно, если вы, как и я, у руля разветвленного бизнеса, связанного как с продажами, так и с консультированием, образованием и т.д.
Согласны?

По подсчетам ФНС, женщины составляют 40% владельцев малого и среднего бизнеса в России. Еще чуть-чуть и половина компаний в нашей стране будет принадлежать женщинам )

Но начинать дело по принципу: «у подруги есть бизнес, а чем я хуже» — не лучшая идея и не правильная мотивация. Она может быстро разбиться о скалы забот и задач, которые первое время необходимо решать в режиме 24/7. Примеряя костюм бизнес-леди, мы одновременно взваливаем на плечи ответственность за будущее компании, удовлетворенность клиентов и благополучие сотрудников.

Запуск своего бизнеса — вполне реальная цель, осуществление которой способно принести не только финансовую выгоду, но и ни с чем не сравнимые эмоции. 
Как говорится, дорогу осилит идущий!

В ближайшее время поделюсь своим уникальным чек-листом, который поможет каждой женщине "примерить" на себя роль владельца компании и понять — готова ли она покорять новые вершины в бизнесе! 
 

#лигаподиатрии #подиатр #формтотикс #бизнесчижевской #методчижевской #личноеделочижевской #бизнес@podiatrchef

#главнаямысль
Сегодня предлагаю вернуться к обсуждению тезисов психотерапевта Шеда Хелстеттера. 
«Посвяти часть своего дня для улучшения состояния своего ума» — актуальное напоминание нам, проживающим в турбулентные времена. 

Строго говоря, нашей психике в любой период жизненно необходима смена энергетических циклов. Способность войти в состояние покоя и расслабления позволяет просто быть и получать удовольствие от бытия здесь и сейчас. Кто из нас сегодня способен отключиться от суеты, шквала пуш-уведомлений и «неотложных» вопросов и погрузиться в блаженное ничегонеделание? 

Между тем, именно переключение в расслабленное состояние способно привести нас в итоге к важному переосмыслению ситуации, внезапному открытию и пересмотру забуксовавшей стратегии.

Напряжение и сверхконтроль, напротив, не дают подобных бонусов. Когда человек болезненно прокручивает в голове одни и те же мысли, ищет истину до скрипа в зубах (иногда буквально), он зарабатывает стрессовые зажимы во всем теле. Мышцы плечевого пояса, шеи, головы буквально спазмируются, нарушается кровоток, приходят боли напряжения. Неизбежно падает дух. В таком состояние добиться высоких результатов, роста - сложно или невозможно.
Ситуация закольцовывается: чем выше накал стресса, тем больше тревожных мыслей крутится в голове.

Наши результаты напрямую зависят от нашего состояния – от нашей ресурсности, как сейчас модно говорить. Круговорот мыслей забирает у нас много ресурса, который нужен для решительных действий. Один мой хороший знакомый однажды сказал: «Мысли бывают или дурные или о дурном». И в этой шутке лишь доля шутки.

Предлагаю регулировать поток наших мыслей! Причем, начните прямо с утра. Лично мой день начинается с прогулки или йоги, и это сразу настраивает на позитивный лад. А вечером, перед сном, практикую упражнение, которому сейчас научу и вас. 
В течение пяти минут выписывайте на лист бумаги все слова, которые только приходят в голову. Затем, уже без таймера, выпишите все эти слова в обратном порядке. 

Что произойдет? 

А вы пробуйте, и результат удивит. Повторяйте это упражнение всегда, когда перед погружением в царство Морфея включается привычная «мыслемешалка», мешающая уснуть. Подобная практика позволяет хорошо завершить день и проснуться в том самом ресурсе.

С 2005 года мой бизнес непрерывно развивается. 
Растет компания, «растут» и люди вместе с ней. Найти потенциальных лидеров среди сотрудников — это одна из важнейших задач для успешного динамичного развития компании. Формирование кадрового резерва оправдано и с той точки зрения, что привлечение внешнего кандидата на вакантную должность обходится как минимум в пять раз дороже, чем подготовка сотрудника внутри компании. При этом ожидание «карьерного лифта» - само по себе неплохая мотивация для заинтересованных сотрудников.

КАК ПОНЯТЬ, КАКОЙ СОТРУДНИК ГОТОВ К «ВЕРТИКАЛЬНОМУ» РОСТУ?

Прежде всего, это очень хорошо видно при тестировании по MBTI (об этом методе я не раз уже рассказывала). Кроме того, потенциального лидера отличают:

✅ инициативная, проактивная позиция
✅ коммуникационные навыки
✅ навыки менторства
✅ легкая адаптивность к изменениям

Вместе с тем, в нашей компании мы всегда следим и за движением по горизонтали. Не раз отмечала, в больших корпорациях с неэффективными связями между уровнями часто применяется подход: сперва создают определенную должность, а затем ищут человека, подходящего под нее.

У нас — наоборот: увидев, что талантливый человек достиг потолка в своей должности, мы смотрим, чему еще он может обучиться и на какой новый уровень, на какую должность выйти. В особенности, если речь идет об офисных сотрудниках, когда недостающие знания могут быть получены, а навыки развиты. Однако важно начать с правильной оценки мотивации сотрудника. Только в этом случае возможности для дополнительного обучения будет восприниматься как перспектива, а не как обременение.

Кстати, введение практики периодической ротации персонала существенно помогает предотвращать выгорание. Разумеется, мы не попросим специалиста с высококлассным медицинским образованием попробовать себя в сфере продаж. Однако менеджер отдела маркетинга вполне может реализовать свой потенциал, организуя научно-практические конференции в области медицины.
Подобная ротация позволяет нам добиться сразу двух целей: сотрудник не увязнет в рутине, сохраняет интерес к работе и способен успешно справляться с разнообразными задачами, сохраняя высокую концентрацию.

АКАДЕМИЯ ПОДИАТРИИ ОТКРЫВАЕТ ДВЕРИ!

Дорогие друзья и коллеги! 
Рада представить вам наш новый проект — Академию подиатрии. В нашей деятельности мы постоянно выходим на новые уровни, чутко прислушиваясь к запросам времени.
Объединив усилия с целым пулом экспертов, с 2010 года мы начали проводить конференции, призванные популяризовать наше направление в медицине. Мы решили, что пришло время рассказать врачам о новой для нашей страны врачебной специальности – подиатрии.
Собрав значимую массу экспертной информации, в 2013 году мы приняли решение издавать профильный, научно-практический журнал «Подиатрия».
Год за годом и шаг за шагом, мы реализовывали новые проекты. Так, во время пандемии было организовано онлайн-обучение, позволившее врачам не отказываться от возможности повысить квалификацию.
К счастью, времена вынужденной изоляции прошли, а мы соскучились по офлайн-общению. Так появилась идея реализовать новый, актуальный проект, открыть новую главу нашей деятельности.

С 10 по 12 ноября 2023 года в подмосковном конгресс-отеле «Ареал» Академия подиатрии проведет свой первый практический интенсив на тему: «5 стихий здоровья ОДА».

Мы приглашаем вас принять участие в практических семинарах, где каждый участник сможет отключиться от рутины, узнать много полезной информации, а также пообщаться с коллегами и специалистами в камерной обстановке.
Наша первоочередная цель - создать комфортную атмосферу для обмена опытом и знаниями. В программе новые авторские мастер-классы от лучших российских и зарубежных преподавателей — признанных экспертов из разных клинических областей. И, как всегда, обсуждение вопросов подиатрии в будет проходить в междисциплинарном ключе.

Следите за нашими обновлениями, чтобы не упустить возможность присоединиться к этому уникальному событию. Мы ждем вас на первом «заседании» Академии!

https://xn--80aaapafvbban1a1ant5a9s.xn--p1ai/

​​ЭТО ПО ЛЮБВИ
Высшая степень вовлеченности сотрудника — это когда он начинает ассоциировать себя с брендом. И даже готов стать бренд-амбассадором. Это случается лишь тогда, когда миссия продукта настолько близка и понятна, что человек готов поручиться за него не только профессиональной репутацией, вкладывая саму душу в продвижение бренда. Как достижим подобный мэтч?

Прежде всего, именно миссия компании — важный стержень, вокруг которого нередко выстраивается кадровая лояльность. Осознание того, что трудовая деятельность не ограничивается лишь получением заработной платы, а, на самом деле, способствует благополучию общества и приносит пользу людям, обогащает труд мотивацией и смыслом. Каждому бизнесу важно обнаружить подобное вдохновляющее направление в своей работе.

В случае с нашей компанией, это направление очевидно. Мы посвящаем себя улучшению качества жизни людей, помогаем им сохранять здоровье и силы. Отзывы пациентов и рекомендации врачей раз за разом подтверждают нашу миссию. А наши сотрудники испытывают позитивную мотивацию практически на каждом этапе рабочего процесса.

Не скрою, продвижение продукта через бренд-амбассадоров, взращенных в самой компании, — один из ярких трендов внешних и внутренних коммуникаций, который имеет позитивное влияние на развитие бизнеса. Помимо прочего, он позволяет поддерживать и HR-бренд компании на рынке, привлекая в нее лучших специалистов из возможных.
Однако, как и везде, хороша золотая середина. Если человек ассоциирует себя с брендом вплоть до растворения в нем, велики риски повышенного стресса в случае, скажем выхода клиента из сделки. Вплоть до выгорания сотрудника, если подобный скрипт случается часто. Важна лояльность, но не «растворение» в бренде.

В торговых центрах и магазинах — заметное оживление.
До 1 сентября — неделя, а значит пора закупать все необходимое для школы детям.
рассказала изданию "Секрет фирмы" о главных критериях в выборе детской обуви.
И самое важное, что следует учитывать всем родителям школьников: обувь на вырост вредна! Она способствует перенапряжению мышц голеней и стоп, может привести к поперечному плоскостопию. 
Подробнее — в материале 
https://secretmag.ru/zhizn/shkolnaya-obuv-top-3-oshibok-pri-vybore.htm

​​КАК ЗДОРОВО, ЧТО ВСЕ МЫ ЗДЕСЬ СЕГОДНЯ СОБРАЛИСЬ

Митинги — неотъемлемая часть рабочего процесса в современных компаниях. Не открою секрет, если скажу, что часто они могут превращаться в бесконечные дискуссии, лишенные конструктива. В сегодняшнем посте я выделила 5 ключевых моментов, которые помогут сделать митинги более продуктивными.


1️⃣ Четкая повестка. Желательно определить не более 3-х основных целей встречи иначе легко начать перескакивать с темы на тему.
2️⃣ Ограниченный круг участников. Пригласите только тех сотрудников, чье присутствие действительно необходимо. Каждый участник должен внести вклад в решение поставленных задач. Это увеличит фокусировку на ключевых вопросах.
3️⃣ Запоминающееся событие. Вовлекайте участников, стимулируйте дискуссию и поощряйте краткие и конструктивные выступления. Не устану повторять о важности «прокачки» ораторского мастерства для руководителя.
4️⃣ Четкая фиксация. Чтобы встречи не превращались в «посиделки» важно вести протокол совещания, фиксируя цели встречи, сроки исполнения задач, ожидаемый результат.
5️⃣ Контроль исполнения. Определив следующие шаги, назначьте ответственных за их выполнение.

Суммируя, мой личный регламент подготовки к совещанию выглядит так:
🔅 Определение целей встречи.
🔅 Определение группы участников.
🔅 Подготовка (презентация, раздаточные материалы).
🔅 Отправка приглашения участникам.
🔅 Подготовка к Q/A-сессии. Важно предвидеть возможные вопросы и аргументы участников.
🔅 Четкий тайминг всего мероприятия по пунктам.
 Определение желаемых результатов, достижение которых покажет, что все прошло успешно.

С учетом всего вышесказанного и правильной подготовки, регулярные митинги станут источником эффективных обсуждений, плодотворных решений и улучшения коммуникации внутри компании.

Кто-то любит начинать новую жизнь с понедельника, для кого-то год обновлений и новых решений начинается именно 1 сентября.
Если загадали в этом учебном году стать активнее и привнести, наконец, в свою жизнь регулярные занятия бегом, вот вам парочка советов от команды профессионала — меня и бессменного председателя правления ассоциации «Лига подиатрии», врача спортивной медицины, главного врача клиники «Стопа, спина, осанка» Владимира Нечаева.


1️⃣ Первое, что важно учитывать при выборе кроссовок осенью — это климат. В сырую, холодную, ветреную погоду, чтобы защитить ноги от промокания и замерзания, желательно использовать кроссовки с мембраной. Эта пористая пленка из полимерного материала проложена между материалом верха и его подкладкой. Мембрана не продувается ветром и непроницаема для влаги извне. Благодаря ее пористой структуре тепло и влага уходят со стопы во внешнюю среду.

2️⃣ Второе — собственный вес. Чем больше масса тела, тем больше ударная нагрузка во время приземления на стопу и тем сильнее должна быть амортизация. В слишком податливой обуви бегун не чувствует дорогу — создается иллюзия мягкой поверхности, из-за чего трудно сгруппировать мышцы и рассчитать силу толчка. Спортсмен неосознанно усиливает ударную нагрузку на стопы во время бега, и это, в свою очередь, предрасполагает к травмам.

3️⃣ Третье — уровень своей физической подготовки. Профессиональные спортсмены, особенно бегуны-спринтеры, предпочитают обувь с мягкими подошвой и задником, невысоким дропом и слабой амортизацией. При таких характеристиках легче сгибать стопу и можно сильнее отталкиваться от ровной поверхности беговой дорожки. Для забегов на стайерские дистанции или для любительских пробежек желательно остановиться на более жестких кроссовках с прочным формообразующим, но не жестким задником и хорошей амортизацией.
Еще больше советов в нашем материале на сайте «Доктор Питер»  👇🏻

https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/kak-pravilno-vybrat-krossovki-dlya-bega-6-veshei-kotorye-pomogut-izbezhat-travm-id894639/

Сегодня снова предлагаю вернуться к обсуждению тезисов психотерапевта Шеда Хелстеттера. #главнаямысль

«Делай любое дело с любовью» — важный постулат для каждого человека, и весьма актуальный в контексте бизнеса, разумеется. Он подчеркивает важность позитивного и эмоционального отношения к проектам, с которыми мы работаем. Я сформулировала несколько аспектов, почему этот тезис так важен именно в деловой среде:

📌 Привлечение клиентов и партнеров. Люди всегда предпочитают работать с теми, кто искренне вовлечен в процесс. Всегда чувствуется, делает ли это человек ради денег или искренне, от самого сердца. Весьма эффективно это работает в сегменте b2b, где мы покупаем у людей, а не продукт. И в этом случае, партнеры также не просто покупают, но и благодарят за продукт.
📌 Мотивация и вдохновение. Когда мы подходим к своей работе с любовью, мы изначально имеем более высокий градус мотивации. Эмоциональный контекст — всегда мощный источником энергии для творчества и развития. Для поиска инновационных способов решения задач.
📌 Стрессоустойчивость. Позитивное отношение к своему делу помогает лучше управлять стрессом. «На позитиве» мы более адаптивны и способны к решению проблем в ситуациях, требующих упорства и выдержки. Работать с любовью к своему делу, получая благодарность от партнеров и клиентов – отличная профилактика выгорания.
📌 Долгосрочное удовлетворение. Люди, которые делают то, что им нравится, и делают это с любовью, чувствуют долгосрочное удовлетворение от своих достижений. Это в целом помогает жить с радостью, повышенной отдачей и на позитивном вайбе.

Однако важно помнить, что «делать любое дело с любовью» не означает, что все задачи и аспекты бизнеса будут всегда приносить радость. В реальности бывают и трудные моменты, и обязанности, которые не всегда приятны. Однако даже в таких случаях можно попытаться найти смысл и ценность в том, что вы делаете, и подходить к этому с позитивным отношением.
#личноеделочижевской #главнаямысль

В рамках работы нашей компании мы осознаем, что продажи в сегменте b2b нередко сталкиваются с определенными препятствиями. Тут и ограниченное число потенциальных клиентов, и достаточно трудоемкие клиентские отношения, и долгий цикл принятия решений.
 
Однако мы уверены, что эти «слабые стороны» не только преодолимы, но и могут стать источником конкурентных преимуществ.
✅       Хорошее понимание клиентов. По сути мы партнеры в важном деле, касающемся здоровья и благополучия людей. Общая благая миссия — идеальный суперклей в бизнесе.
✅       Стратегическая клиентская ориентированность. Мы сосредотачиваемся на долгосрочных партнерствах, а не на одноразовых сделках. Создание прочных и доверительных отношений с клиентами дорогого стоит.
✅        Эффективное управление циклом принятия решений. Как уже было сказано, процесс принятия решений в b2b-сегменте может занять значительное время. Для минимизации этой сложности мы проводим обучающие сессии, работаем над дополнительными формами сотрудничества (профессиональные форумы, конференции и т.д.).
✅        Сетевое взаимодействие и партнерства. Создав Лигу подиатрии, мы участвуем в создании особой экосистемы, позволяющей всем участникам улучшить доступ к новым возможностям.

В итоге, хотя b2b-бизнес действительно сталкивается с определенными вызовами, наша компания успешно преодолевает эти трудности путем акцентирования внимания на клиентских потребностях, инновациях, партнерствах и использовании современных технологий. Комплексный подход позволяет нам не только справляться с вызовами, но и создавать условия для успешного развития.
А как обстоят дела у вас, в вашем бизнесе?

Признавайтесь, делали на лето перерыв в физической активности? Абонемент в фитнес-клуб замораживали? А с 1 сентября дали себе честное слово вернуться в зал за подтянутой фигурой и здоровьем?

Призываю вас быть крайне аккуратными и увеличивать нагрузку после длительного бездействия постепенно, чтобы избежать травм. А их в спортзалах случается немало!
Рассказала о самых частых и, конечно, о простом методе профилактике — индивидуальны ортезах Формтотикс.
#стельки #лигаподиатрии #подиатр #здоровьестопы #стопы #формтотикс #бизнесчижевской #методчижевской #личноеделочижевской #сми@podiatrchef
https://www.prozdor.ru/2023/zdorovyj-obraz-zhizni/aktivnyj-obraz-zhizni/samye-rasprostranennye-travmy-stop-v-sportzale/

Купленная к 1 сентябрю пара через пару месяцев может оказаться маленькой! Родители знают, как быстро, порой, растет нога ребенка.

Развитие стоп у ребенка заканчивается лишь к 16-ти годам. Поэтому на протяжении всего периода взросления, важно поддерживать благоприятную среду для формирования стопы и правильной биомеханики ее движений.

Но это не значит, что следует покупать обувь на вырост. Учебный год длится 9 месяцев. За это время стопа школьника увеличится как минимум на один размер. В целях экономии, некоторые родители покупают обувь с запасом, однако этого делать категорически нельзя. Излишнее свободное пространство может спровоцировать вывих или растяжение при активном беге ребенка на переменах.
 Какие еще ошибки допускают родители при выборе школьной пары обуви?
Рассказала изданию "Материнство".
Полный материал по ссылке 👇

https://materinstvo.ru/art/24217 Materinstvo.ru

​​В заключительный день своей бизнес-поездки с Северную столицу, встретилась с дилером нашей компании — Игорем Георгиевичем Бондаренко, «Путь к здоровью».

Обсудили дальнейшие планы взаимодействия, а самое главное — запланировали семинар в рамках нашего нового проекта Академии подиатрии.
 
Тема выступления — «Незрелость соединительной ткани: биохимические основы и нутриентная поддержка».

Любой специалист знает, что без коррекции химических процессов, происходящих в организме, работа с ОДА будет не столь результативной. Без нутриетивной поддержки (нормализации питания и работы с дефицитами), снижается эффективность работы остеопата, подиатра, мануального терапевта.
Коррекция метаболических процессов посредством питания и пищевых добавок особенно актуальна после лета. Не качественно вымытые продукты, еда прямо с грядки… — все это приводит к нарушению микробиотического баланса, а вместе с ним и к нарушениям в работе всего опорно-двигательного аппарата! Та как любые дисбалансы сильно сказываются на структуре костной ткани и связок.

Так что тема семинара невероятно актуальна. Все подробности — в самое ближайшее время опубликуем на сайте Академии подиатрии.

Следите за анонсами!