​​СТРАХ ПОРАЖЕНИЯ
Положительный опыт в бизнесе — замечательно, но люди учатся не на успехах. Опасения, что «сейчас не лучшее время для бизнеса» погубили не мало потенциальных стартапов. Да, в бизнесе случается всякое, но ключевое качество успешного лидера — умение эффективно справляться, в том числе, со страхами, вызванными неудачами.
Мне нравится образно сравнить нашу жизнь с океаном, где стресс подобен волне, и стресс-серфинг – использование энергии волны, чтобы вознестись над горизонтом и увидеть новые возможности для развития бизнеса. Хорошая метафора, позволяющая не бояться стрессовых событий, а видеть в них потенциал.
Как еще приободрить себя в турбулентные времена? 

Разберем по пунктам:

▶️ Принятие неудачи как необходимого урока, который поможет скорректировать стратегию и принимать более обоснованные решения в будущем.
▶️ Четкие цели и план. При этом лучше разбивать долгосрочные цели на небольшие, управляемые этапы. Это поможет сосредоточиться на конкретных задачах и двигаться к выходу из кризиса шаг за шагом.
▶️ Создание поддерживающей среды. Общение «в реальном времени» с соратниками позволяет успокоиться и перейти к разработке продуктивного решения.
▶️ Постоянное развитие навыков управления стрессом. Медитация, йога, а также регулярные физические упражнения, действительно, помогают справиться с беспокойством. Качественное управление стрессом позволяет снизить уровень тревожности в наше непростое для бизнеса время.

Компания «Подиатр» существует на российском рынке почти два десятка лет, так что мне как руководителю приходилось не раз подниматься над девятым валом проблем и мобилизовать внутренние силы, чтобы выработать адаптивность к стрессам. С высоты этого опыта могу сказать, что принятие возможности ошибок — умение, которое нарабатывается годами, требует должного терпения и упорства и вовлеченности в дело, которому ты посвятил себя. И всегда нужно видеть больше возможностей в неуспешном на первый взгляд «Плане А», не бросаясь при первом шторме в «спасительный» «План Б».

ПРАВИЛЬНАЯ ОБУВЬ ДЛЯ УРОКОВ ФИЗКУЛЬТУРЫ

Выбор спортивной обуви — популярная тема родительских пабликов. Что советуют эксперты Лиги подиатрии?

Кроссовки для уроков физкультуры лучше всего выбирать с липучками или со специальными шнурками с фиксаторами. Это уменьшает риск получения травм, так обычные шнурки имеют тенденцию развязываться я в самый неподходящий момент.
Для занятий в спортзале выбирайте легкие дышащие модели, которые также удобно стираются в стиральной машине. Потливость ног вполне естественна во время интенсивных тренировок. Если предстоят уроки на свежем воздухе (что часто бывает осенью и весной), стоит обратить внимание на характеристики подошвы. Хорошая амортизация снижает риск получения микротравм при столкновении с твердыми покрытиями спортивных площадок. Кроме того, возможно, имеет смысл посмотреть обувь с укрепленным мысом.

В среднем стопа ребенка школьного возраста вырастает на один-два размера в год. Однако, это не значит, что, желая сэкономить, мы должны покупать ботиночки сильно «на вырост».
Примеряя пару, следите, чтобы между большим пальцем ноги и концом стельки оставалось расстояние в 10 мм. Оно дает стопе определенную свободу для физиологичного распрямления в шаге. При этом ботинок «уверенно» сидит на ноге, не болтается. 

Важно так же, чтобы обувь не была избыточно узкой. Во-первых, это повышает риск возникновения такой патологии как вросший ноготь, которую впоследствии нередко приходится решать хирургическим путем. Во-вторых, постоянное смещение большого пальца стопы внутрь приводит к формированию неправильной установки стопы и последующим проблемам с опорно-двигательным аппаратом.

Больше о школьной обуви — в моей статье на сайте "7 дней"
https://health.7days.ru/vashe-zdorovie/v-chem-idti-za-znaniyami-kak-pravilno-vybrat-obuv-shkolniku.htm

​​ВРАЧИ БУДУЩЕГО

Понимание того, что в организме все взаимосвязано, приводит к тому, что все больше врачей ратуют за мультидисциплинарный подход в сохранении здоровья и молодости. Появляются новые дисциплины. Например, анти-эйдж стоматология следит за тем, как прикус влияет на деформационное старение лица. А постурология изучает взаимосвязь между осанкой и болью в колене.

Симптоматическое лечение отходит на второй план, медицина будущего — это всегда работа на опережение. Как современному врачу развиваться в своей области? Не бояться расширять практику за счет оказания новых и новых услуг. Тем более, что наука дает нам все больше возможностей для улучшения качества жизни пациентов. 
Обучение подиатрии, как показывает практика, актуально для врачей самых разных специальностей:


📌 Стоматологи. Комплексный подход к влиянию деформаций стоп на положение тела в пространстве и прикус набирает обороты. Дисбаланс мышц опорно-двигательного аппарата вызывает проблемы с суставами, в частности, и в челюстно-лицевой зоне. Так что для исправления прикуса важно работать не только с ортодонтическими конструкциями, но и балансировать мышцы всего тела. Забота о здоровье стоп — важный шаг в этом направлении.
📌 Флебологи. О связи деформации стопы и хронического заболевания вен тоже проводятся исследования. И обратно: корректная работа мышц стопы и голени улучшает тонус кровеносных сосудов и венозных клапанов и стабилизирует циркуляцию крови в нижних конечностях.
📌 Офтальмологи. Связь плоскостопия с миопией (близорукостью) также активно исследуется. Чувствую, нас ждет немало интересных открытий!
📌 Косметологи. И, наконец, не забывая о том, что напряжение в одной части организма компенсируется тонусом в другой, вспомним, что мышечно-фасциальная цепь тела заканчивается на линии бровей. Так что от сбалансированной работы стоп зависит и склонность к образованию морщин и цвет лица.

Медицинский бизнес, как и любая другая отрасль, сталкивается с вызовами и возможностями для бурного роста. Этот процесс позволяет увеличить охват целевой аудитории, повысить эффективность и расширить спектр услуг. Своевременное погружение в мультидисциплинарный комплексный подход - ключевой аспект успешного развития в медицинской практике.

Сегодня предлагаю вернуться к обсуждению тезисов психотерапевта Шеда Хелстеттера. «Быть толерантным» — это всегда про открытый диалог.
Например, про способность найти общий язык с человеком, имеющим иное мнение. Толерантность означает взаимное уважение в любой сфере и в бизнесе в том числе. Это важный навык для современного бизнес-лидера, поскольку разнообразие мнений способствует инновационному подходу и успеху команды.
Сегодня это особенно важно и вот почему. В условиях турбулентности мы испытываем страх, несогласие с происходящим и испытываем необходимость куда более активно защищать свое мнение. Но, нападая, мы всегда теряем возможность (и ресурс) к конструктивному диалогу.
 
Как развивать в себе толерантность?
•         Начните замечать моменты, когда вы предвзяты. Это может быть, например, предвзятость по отношению к определенной группе. Например, когда вы думаете, что лучше, чтобы учителем английского для вашего ребенка была молодая девушка, а, скажем, мужчина среднего возраста не так хорош. Саморефлексия помогает справиться с подобными моментами.
•         Практикуйте активное слушание. Уделяйте внимание точке зрения других людей, пытаясь полностью понять ее перед тем, как выразить собственные мысли. Общайтесь с людьми, анализируйте их опыт, чтобы понять, насколько мир разнообразен.
•         Развитие эмпатии и эмоционального интеллекта (я не раз останавливалась на этом моменте в своих публикациях) также помогает развитию терпимости и толерантности.
•         Однако, когда это необходимо, не бойтесь вмешаться. Если вы сталкиваетесь с несправедливостью по отношению к человеку в офисе, обязательно выскажите мнение и остановите агрессию.
Развитие толерантности — навык, который хорошо нарабатывается с практикой.
Психологи и социологи связывают высокий уровень толерантности у человека с высоким уровнем его осознанности. Особенно, если речь идет о кризисных временах. Иными словами, на способность человека к адаптации влияет уровень развития его личности. Вот почему в своем блоге я так часто уделяю внимание саморазвитию, постоянному личностному и профессиональному росту.
И будем толерантны в любой ситуации, мои хорошие! 👍🏻

ВСЕ И СРАЗУ
Рассказы о женщинах, которым удается совмещать личную жизнь и успешный бизнес, часто выглядят как истории про супергероев. Между тем, нет ничего невозможного, если сохранять мотивацию и заботиться о ресурсном состоянии.
Я не устану повторять, что женская многозадачность – преимущество, данное женщинам самой природой (этот факт подтверждается исследованиями нейропсихологов). Именно так, мы способны одновременно делать несколько дел, и так сложилось от истоков эволюции. Пока мужчины охотились, женщины успевали позаботиться об очаге, приготовить пищу, следить за детьми и т.д. Это бесценное умение, я считаю, стоит использовать и в современной жизни, выстраивая карьеру одновременно с устройством личной жизни.
Однако в стремлении успевать все и сразу важно не забывать про спасительный work-life balance – баланс, позволяющий отказаться от изматывающего «бега по кругу» в пользу захватывающего дух путешествия по жизни.

5 золотых правил, позволяющих выработать тот самый баланс на пути к успеху:
1. Делегирование. В эпоху клининга и доставки еды можно делегировать домашнюю работу и проводить время с семьей более приятно и продуктивно. Одновременно, делегирование важно и в офисе. Умение отпускать контроль, в конечном счете, идет на пользу делу.
2. Планирование. В период многозадачности как никогда важно определить приоритеты во всех значимых областях (семья, бизнес, саморазвитие) и распределять время с учетом всех аспектов жизни. 
3. Время для себя. Оно должно быть ежедневно, каким бы плотным ни был ваш график. Должны оставаться минуты для занятий тем, что приносит радость и удовлетворение (хобби, чтение, расслабление за бьюти-рутиной, активное времяпрепровождение).
4. Образ жизни. Регулярные тренировки и минуты осознанности (медитаций) помогут поддерживать энергию на должном уровне.
5. Границы. Учитесь говорить «нет» в случаях, когда у вас уже перегруженное расписание. Помните, что высокие требования и завышенные ожидания к себе не всегда ведут к успеху. А вот профилактика выгорания всегда актуальна.

​​ВСЕ И СРАЗУ
Рассказы о женщинах, которым удается совмещать личную жизнь и успешный бизнес, часто выглядят как истории про супергероев. Между тем, нет ничего невозможного, если сохранять мотивацию и заботиться о ресурсном состоянии.
Я не устану повторять, что женская многозадачность – преимущество, данное женщинам самой природой (этот факт подтверждается исследованиями нейропсихологов). Именно так, мы способны одновременно делать несколько дел, и так сложилось от истоков эволюции. Пока мужчины охотились, женщины успевали позаботиться об очаге, приготовить пищу, следить за детьми и т.д. Это бесценное умение, я считаю, стоит использовать и в современной жизни, выстраивая карьеру одновременно с устройством личной жизни.
Однако в стремлении успевать все и сразу важно не забывать про спасительный work-life balance – баланс, позволяющий отказаться от изматывающего «бега по кругу» в пользу захватывающего дух путешествия по жизни.

5 золотых правил, позволяющих выработать тот самый баланс на пути к успеху:
1. Делегирование. В эпоху клининга и доставки еды можно делегировать домашнюю работу и проводить время с семьей более приятно и продуктивно. Одновременно, делегирование важно и в офисе. Умение отпускать контроль, в конечном счете, идет на пользу делу.
2. Планирование. В период многозадачности как никогда важно определить приоритеты во всех значимых областях (семья, бизнес, саморазвитие) и распределять время с учетом всех аспектов жизни. 
3. Время для себя. Оно должно быть ежедневно, каким бы плотным ни был ваш график. Должны оставаться минуты для занятий тем, что приносит радость и удовлетворение (хобби, чтение, расслабление за бьюти-рутиной, активное времяпрепровождение).
4. Образ жизни. Регулярные тренировки и минуты осознанности (медитаций) помогут поддерживать энергию на должном уровне.
5. Границы. Учитесь говорить «нет» в случаях, когда у вас уже перегруженное расписание. Помните, что высокие требования и завышенные ожидания к себе не всегда ведут к успеху. А вот профилактика выгорания всегда актуальна.

​​Возможности для бурного роста — позитивные реалии нашего времени.

Согласны?

Несмотря на многочисленные «сюрпризы» из внешней среды,
инновационные компании максимально востребованы. А, значит, рано или поздно приходит время масштабировать бизнес.
Как понять, что час пробил?
Тому может быть несколько предпосылок:

✅ Стабильный рост спроса на товары или услуги. Внимание! Если ваш продукт или услуга имеют сезонный всплеск продаж, это не должно вводить вас в заблуждение относительно перспектив расширения бизнеса.
✅ Расширение географии бизнеса. Работа на новых рынках – один из самых явных сигналов к масштабированию.
✅ Есть мысли по расширению ассортимента. Успешное погружение в деловую среду нередко дает сигналы к новым бизнес-идеям. Кроме того, нередко сами клиенты дают подсказки относительно дополнительных товаров или услуг.
✅ Есть предпосылки для выхода в онлайн. Продажи через Интернет способны обеспечить кратный рост заказов.
✅ Вас не устраивают подрядчики и вы готовы формировать отделы внутри компании для того или иного производства/оказания услуг.
 Ваш бизнес имеет потенциал для масштабирования через франчайзинг.

Каждый бизнес уникален, и не существует универсального момента для масштабирования. Важно анализировать свои возможности, слушать клиентов и следить за изменениями на рынке. 

Когда у вас есть понимание, что бизнес готов к расширению, обратитесь к профессиональным бизнес-тренерам, консультантам, чтобы разработать эффективную стратегию масштабирования и успешно пройти этот важный этап развития. Одновременно, важно понимать, что любое, даже своевременное масштабирование сопряжено с прогнозируемыми рисками. Поэтому нужно быть готовыми к радикальным изменениям в системе управления компании. В том числе, возможно, потребуется расстаться с некоторыми ключевыми сотрудниками, не готовыми выйти из зоны комфорта ради роста компании. Не держитесь за людей в этом случае, поблагодарите их и со свободным сердцем отпустите.

​​ПОМОГАЕМ ВРАЧАМ ЛЕЧИТЬ ЛЮДЕЙ

Сегодня в области медицины трудятся более полумиллиона наших соотечественников. И всех их объединяет общее желание — помогать тем, кто в этом нуждается. И каждый научный прорыв, изобретения в области обеспечения здоровья пациентов идут им в помощь.

Компания «Подиатр», эксклюзивно представляющая в России Медицинскую систему ФормТотикс, видит свою миссию в том, чтобы способствовать продвижению уникальной технологии, которая включает функциональную коррекцию стопы и всего опорно-двигательного аппарата. При этом используется разработанный и произведенный в Новой Зеландии инновационный материал - лучший в своем роде. Мы помогаем врачам освоить эффективную методику в короткие сроки. Повышая компетенцию врачей, мы одновременно способствуем и росту качества жизни людей, которые приходят в клиники.
 
И мы невероятно горды тем, что на сегодняшний день более 700 клиник, а также более 2000 специалистов в России и ближнем зарубежье работают с нами. В их числе высококлассные врачи разных специальностей: травматологи-ортопеды; мануальные терапевты; остеопаты; врачи ЛФК и восстановительной медицины; спортивные врачи; неврологи; ревматологи; реабилитологи и др.
Число наших партнеров непрерывно растет, поскольку врачи получают ряд преимуществ, вливаясь в дружную команду экспертов ФормТотикс. 

Расскажу сегодня о них:

📌 Наши врачи всегда получают актуальную информацию по теме подиатрии (имеют доступ к полезным статьям и самым свежим исследованиям).
 Компания «Подиатр» оказывает всестороннюю маркетинговую поддержку по принципу 360 градусов клинике и врачу. Растет авторитет и целевая аудитория специалиста, растет и его доход.
📌 Врач получает доступ к регулярным семинарам по международной системе ФормТотикс (по всей России) и имеет возможность учиться у лучших специалистов страны. Постоянно повышает свою квалификацию.
📌 Врач имеет доступ к мастер-классам зарубежных специалистов, светил в мире подиатрии.
📌 Разработана система скидок для постоянных партнеров (действует на приобретение заготовок, комплектующих и оборудования).

Методика применения индивидуальных стелек ФормТотикс в клинической практике официально подтверждена и одобрена Министерством здравоохранения РФ. Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе продвигать новую философию коррекции стопы и тела, а также внедрять уникальный метод оценки опорно-двигательного аппарата и восстановления его функций с помощью индивидуальных ортезов.

Как вы уже, наверняка заметили, мне нравится обращаться с рассуждениями к «главным мыслям» и рекомендациям из психотерапевтических книг, опубликованным психотерапевтом Шедом Хелстеттером. В его списке 50 пунктов, и один из них звучит как: «Избавиться от ненависти». Непростой, но такой важный пункт в наше время.

Ненависти в современном информационном поле избыточно много, она заполняет глаза и нервные клетки, превращаясь в ярость — высокоэнергетическое состояние, но неуправляемое – не созидательное, а разрушительное. Вот почему лидеру компании важно беречь себя от нее в любой ситуации. 
Я вижу 5 пунктов, которые помогут справиться с тяжелыми эмоциями:

1️⃣ Адекватная коммуникация. Важно не замалчивать, а проговаривать любые проблемы как с коллегами, так и с партнерами. Даже, если разговор предстоит неприятный.
2️⃣ Отказаться от «думскроллинга». Сократить поглощение негативных новостей из соцсетейв наших силах. Не плодите токсичные нейронные связи во имя позитивного мышления.
3️⃣ Выделить время на самоанализ и саморазвитие. Говорю об этом постоянно, и не могу не повторить снова. Поскольку в работе с негативом это крайне важно.
4️⃣ Не давать скоропалительных обещаний, и выполнять уже данные. Так уж устроена психика ответственного человека, что формирование договоренностей накладывает на него «заклятие» от невыполнения. Нарушая слово, мы испытываем спектр эмоций, в том числе разрушительных. И нередко искры ненависти сыпятся в сторону того, кто ждет от нас результат и не получает его.
5️⃣ Не путать конкуренцию с ненавистью. Конкуренция — полезная часть бизнеса. Она стимулирует рост, мотивирует улучшать продукты и услуги. Однако, именно ненависть негативно влияет на наше восприятие конкуренции и может превратить здоровый соревновательный дух в деструктивное противостояние.

В бизнесе, как и в жизни, мы сталкиваемся с самыми разными эмоциями. И агрессия в бизнесе тоже неизбежна. Но важно уметь тормозить вал негативных состояний, налаживая конструктивное мышление. Тем более, наш мозг очень пластичен, перенастраивается в любом возрасте и по сути тренируется как мышцы. 

Так давайте натренируем его на позитивную волну! Как бы сложно это сейчас не было. 🙏🔥💫

Когда-то мне попадалась формула, что для достижения максимальной эффективности в кадровых перестановках практически на любых уровнях компании, кроме разве что отдела продаж, где постоянно идет большой найм, наилучшим образом было бы, если 80% всех открытых вакансий заполнялись через повышение талантливых работников внутри организации, а оставшиеся 20% — через привлечение новых кадров.
В статье говорилось, что подобный баланс позволяет сохранять корпоративные ценности и знания, одновременно обеспечивая поток новых идей.
Однако, когда мы говорим о «резервистах», то отдаем себе отчет, что далеко не каждый рядовой готов стать генералом.

Первым шагом в поиске лидеров внутри компании я могу назвать активное наблюдение за сотрудниками. Обращаю внимание на тех, кто проявляет инициативу, решительность. Какие-то моменты и ситуации мы проигрываем на командном обучении. Что-то становится видно на специальном тестировании по MBTI, о котором я уже рассказывала.

Из «присмотренных» сотрудников формируется «пул талантов», или так называемые сотрудники с высоким потенциалом (HiPo). И тут важно не упустить инициативу. Если попадание в резерв на протяжении нескольких лет не приводит ни к чему, это попросту приводит к уходу талантов к другим работодателям.
А это, согласитесь, негативный сценарий.
О том, как найти и вырастить лидеров, рассказала в своей новой статье для сайта e-xecutive!

https://www.e-xecutive.ru/career/hr-management/1996657-kak-naiti-i-vyrastit-liderov-vnutri-kompanii-5-shagov

Пришло время напомнить, что наш новый проект — Академия подиатрии — уже через 7 дней впервые открывает свои двери! 

С 10 по 12 ноября 2023 года в подмосковном конгресс-отеле «Ареал» состоится практический интенсив на тему: «5 стихий здоровья ОДА».

Сегодня мы провели собрание, но котором четко отследили статусы всех задач. Признаюсь, их много – десятки! Мы распределили давно задачи, а сотрудники на площадке распределены по залам сейчас. Проверили их «боевую» готовность и настрой. Порадовались тому, что многое получилось «на отлично» и отметили, что нужно скорректировать.
Хочу отметить, что мы готовим не только образовательную программу. В расписании много развлечений и, что особенно приятно, масса особенных подарков для участников.
Пожалуй, за всю нашу долгую историю в профессиональной event-индустрии мы впервые проводим мероприятие в таком формате, где соблюдается баланс между отдыхом и учебой. Первый день участники посвятят приятному знакомству и нетворкингу. На вечер запланирована развлекательная программа, которая еще больше сблизит участников.
А на утро в отличном настроении мы погрузимся в практическое изучение вопросов подиатрии. Семинары будут проходить одновременно в пяти залах на протяжении двух дней.
Что примечательно, так это то, что в числе участников немало тех, кто приезжают всей семьей, с детьми. Это показывает высокий уровень доверия к нашему делу и организации процесса. И, разумеется, повышает уровень ответственности и градус волнения. 
Друзья, коллеги, я очень тронута и уже с нетерпением жду нашей встречи! #академияподиатрии
https://xn--80aaapafvbban1a1ant5a9s.xn--p1ai/

​​Как говорить так, чтобы меня услышали?
Вопрос, который задает себе любой руководитель в начале большого пути. Харизматичными лидерами не рождаются, но отточить коммуникативные навыки может каждый. Итак, что нам понадобится.
✅ Ораторское мастерство. Выступать публично – часть работы любого руководителя. Вот почему в свой личный план развития я включила уроки риторики. Они помогают мне установить связь со своей аудиторией, эффективнее работать с любой публикой, более точно доносить мысли и задачи, важные для бизнеса.
✅ Развивайте навыки эмоционального интеллекта. Интуиция и эмпатия дают дополнительные очки в коммуникации и позволяют эффективнее работать с любой аудиторией. 
✅ Не забывайте и про язык тела. Не держим руки скрещенными на груди (оппонент подсознательно считывает нашу «закрытость»). Придерживаемся «сильных» поз. При необходимости отзеркаливаем собеседника.
✅ Лидерам крайне важно не только говорить, но и слушать и… слышать. Активное слушание с правильной расшифровкой невербальных сигналов дает ключ к проведению любых переговоров. 
✅ Важный признак неуспешной коммуникации — стремление спорить. Работа с возражением – умение, которое необходимо в бизнесе как никакое другое. Ряд современных психологических техник позволяет соглашаться с собеседником, одновременно продвигая свои нарративы. Им стоит обучиться.
✅ Без практики никуда! Постоянная тренировка - ключ к совершенствованию навыков коммуникации. Участвуйте в публичных выступлениях, ведите диалоги, и старайтесь улучшать свои навыки с каждым разом.
Поддерживать эффективную осознанную управляемую коммуникацию крайне важно на любых этапах развития бизнеса. Тот, кто справляется с этим, умеет слушать и быть услышанным, несомненно, выигрывает, и идет на шаг впереди конкурентов.