🔔 Друзья! Напоминаю, что уже сегодня в 13:00 мск встречаемся с Ольгой Аграновчич, создателем и идеологом Телеграм-канала «Спикерская»

Эфир пройдет в формате 💬 интервью, вместе с Ольгой мы поговорим о том, как вырасти из стартапа в федерального лидера: какие ошибки совершают стартапы, а главное как их обходить.
Не пропустите!! 🔥🔥🔥

🟡Запись интервью с экспертом СМИ и организатором крупнейших медицинских событий – Ольгой Чижевской

Поговорили с Ольгой о том, как:
✅00:10:33 - Родилась идея создания уникального продукта
✅00:26:10 – Как вырасти компанию, которая на рынке уже 20 лет, и она постоянно растет и развивается
✅00:47:02 - Как спикеру попасть на конференцию Ольги, какие критерии выбора
✅00:53:19 - Какая ситуация с гонорарами медицинских спикеров

Напоминаем, что для всех зрителей: сейчас идеальная выгодная возможность присоединиться - скидка до 50% на все тарифы до 15.09 - забрать здесь

Друзья!
Вчерашний эфир с Ольгой Агранович, создателем телеграм-канала «Спикерская», можно посмотреть в записи 👆🏻👆🏻👆🏻

5 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ЭКОНОМЯТ МНЕ ЧАСЫ НА СОВЕЩАНИЯХ И ВСТРЕЧАХ
Встречи — обязательная часть бизнес-процесса, и часто именно вживую можно решить вопросы, кажущиеся в переписке неразрешимыми или, если очень долго писать.
И вот что я поняла за годы в бизнесе: эффективность — не про количество слов. Она про структуру, подготовку и уважение ко времени — своему и чужому.

Вот 5 моих правил, которые сегодня экономят мне не просто часы, а целые дни:

Правило 1️⃣ Заранее определить цель встречи. Не «поговорить», не «обсудить», а четко — что я хочу на выходе. Если цель не ясна мне — не будет ясна и команде.
Правило 2️⃣ Четкий брифинг накануне. Я заранее присылаю короткий тезис: «На встрече обсудим план такой-то, нужно решение по пункту X». Это помогает собрать внимание и снизить эмоциональные всплески: все приходят уже в нужном контексте. Не «с чистого листа», а с рабочим настроем.
Правило 3️⃣ Таймер и «адвокат времени». Мои встречи как правило не короткие, большинство из них длится до часа. Короткие видеовстречи как правило замена созвонам. Стараюсь оставлять запас времени, тогда это создает буфер и не дает расползаться дискуссии. Я никогда не боюсь выступить «адвокатом времени» и мягко вернуть разговор в русло, если кто-то уходит в сторону. Скорость принятия решений выросла в разы.
Правило 4️⃣ Самые длинные собрания — собрание руководителей. Это исключение, когда таймер уходит на второй план, а главная задача решить все вопросы, чтобы не тормозить процессы. Начинаем с вопроса: «Что нам нужно решить прямо сейчас?». В этом собрании каждый сотрудник ценит свое время руководителя и неважных вопросов там нет.
Правило 5️⃣ Фиксируем итоги сразу. В письме, в CRM.
Одна из самых дорогих ошибок — когда все что-то обсудили, но никто не записал. Или записали вразнобой. Кто-то понял одно, кто-то другое.
Обязательный итог встречи: «Кто? Что? К когда?» Иначе это был просто
разговор. Каждое решение фиксируется:
✅     Кто ответственный?
✅     Что именно должен сделать исполнитель?
✅     Когда должен быть результат?
Время — наш самый ценный и невосполнимый ресурс. Его нельзя «заработать больше».

Расскажите, какие ваши главные правила эффективных встреч? Поделитесь в комментариях!

После выхода интервью на канале Нины Витальевны Зверевой я получила множество откликов: и теплых, и критических. Спасибо всем, кто посмотрел и не остался равнодушным. Почти 40 тыс. просмотров и больше 100 комментариев!
И один из комментариев я не могу оставить без ответа. В нем звучал упрек: «Вы же не врач. Почему вы рассуждаете о здоровье и медицинских подходах?»
Скажу честно: когда-то я сама задавалась этим вопросом. Имею ли я право говорить о стопах, осанке, походке, о том, как взаимосвязаны между собой паттерны движения и самочувствие человека? Сейчас, спустя 20 лет, я с полной уверенностью отвечаю — да, имею.
💡 Я не врач — и именно это дает мне уникальную позицию
Я не привязана к одному подходу, одной методике, одному «лагерю». Я вижу систему целиком. Вижу, как обучение врачей зависит от того, кто их учит. Как один и тот же инструмент — будь то ортопедическая стелька или диагностический тест — работает по-разному в разных руках. Я знаю, что медицина — это не догма. Это огромное поле для нюансов, опыта. И если кто-то пытается представить все иначе, как некую абсолютную истину, — он лукавит.
💡 Мы работаем с врачами, обучаем их, я наблюдаю за их практикой, собираю обратную связь от тысяч пациентов
И за эти годы у меня накопилось понимание — не как у медика, а как у координатора множества врачебных маршрутов. Я знаю, чему учат врачей. Я вижу, как они адаптируют свои знания к реальной клинической практике. А самое главное — я слушаю пациентов. Слышу, где у них болит. Где не помогает. Где, наоборот, стало лучше. И именно пациент — главный индикатор эффективности. 
💡 Поэтому я не спорю с врачами. Я говорю о сути — о результате
Если пациенту стало легче — это правильно. Если стало хуже — надо обсуждать. Но обсуждать не на эмоциях, не обвиняя, а возвращаясь к сути: к конкретному клиническому решению, к этапам лечения, к коммуникации.
Мне не нужно доказывать свою правоту. Я не занимаюсь лечением — я строю мосты между врачами, пациентами и новыми знаниями.
Если вы смотрели интервью — спасибо. Если вы не согласны — спасибо вдвойне. Спор не всегда разделяет — он может и сближать.
А если кто-то задумается после нашего разговора о своих стопах, о походке, об осанке, об общем самочувствии и сделает шаг навстречу себе — это будет самой большой наградой.
Ссылка на выпуск, для тех, кто его еще не видел — https://www.youtube.com/watch?v=vkXhhsoqcMQ&list=PL_nm3pWsGVrtykJwE1WQvqoluWLkQotUT
https://vk.com/video-51666708_456262408
https://rutube.ru/video/private/663bbaa47585c09631d2c6f4e6c8e674/?p=KBzqmQ0RLDsv_G39zOIp_g
https://t.me/ninazvereva/11653

Мы с вами не раз обсуждали тему Work-Life Balance. И именно сегодня, в выходной день, я хочу сделать акцент на том, что тот самый баланс — это скорее не про время, а про энергию.

Говоря о балансе в нашей жизни, мы часто представляем себе идеальное расписание, где всему отведено свое время: работа, семья, отдых. Но настоящий баланс работает не по часам. Он меряется ресурсностью, энергией.
1️⃣ Энергия не бесконечна. Ее надо чувствовать и распределять
Каждое утро я начинаю с практики, которая подойдет именно к этому дню. Это может быть активное времяпрепровождение, если впереди дорога за рулем, длительные встречи, малоподвижный день. Или, наоборот, в программе: мягкая растяжка, дыхание, массаж, если мышцы уставшие после вечерней тренировки накануне.
Важно услышать свое тело и выбрать тот ритм, который поддержит. Практика, направленная на восстановление ресурса — это не нагрузка в чистом виде. Это способ включиться в день и остаться в контакте с собой.
2️⃣ Положительные эмоции — это энергия, но спад неизбежен
Когда я провожу мероприятия, стою на сцене, общаюсь с сотнями людей —это дает невероятный подъем. Но после таких дней приходит естественный откат. Энергия уходит. И важно не пугаться этого, а принять: это нормальный цикл.
На следующий день я намеренно сбавляю темп. Это может быть:
✅ Побыть дома с семьей, приготовить что-нибудь вкусное.
✅ Медитации.
✅ Энергетические практики.
✅ Дыхательные практики.
✅ Практики кундалини-йоги.
Я не пытаюсь «быстро вернуться в форму». Я даю себе восстановиться. Потому что иначе тело само возьмет паузу — в виде болезни. Если не позаботишься о себе вовремя сам, заботиться придется врачам. Это иронично, но, увы, правда.
3️⃣ Баланс — это гибкость, а не режим
Мой баланс — не про жесткий график, а про адаптацию. Иногда я работаю с полной самоотдачей, знаю, что «перегибаю» — но уже умею это отследить и компенсировать. Мне важно не доводить до крайности, а вовремя услышать сигналы: раздражение, усталость, туман в голове. Все это — сигналы, что ресурс кончается.
Теперь я иначе подхожу к планированию. Не спрашиваю себя: «Сколько у меня времени?» — спрашиваю: «Сколько у меня ресурса?»
Женщина, у которой много ролей — жена, дочь, мама, бабушка, руководитель, эксперт, партнер, общественный деятель — не может жить по шаблону. Наша жизнь — это не идеально выровненный список дел. Это взаимодействие с собой. Баланс возможен, если вы слышите себя.

Начните с простых вопросов:
❓ От чего я устаю?
❓ Что наполняет меня?
❓ Где мои утечки энергии?
❓ Где мои источники для ее восполнения?
И пусть ваш день будет не «заполнен», а наполнен. 🙏🙏🙏

ТОКСИЧНОСТЬ ИЛИ РАЗНЫЕ ЦЕННОСТИ? КОГДА КОНФЛИКТ – СИГНАЛ К УВОЛЬНЕНИЮ СОТРУДНИКА
Одна из самых непростых управленческих задач – принять решение об увольнении. Особенно, если речь идет о сильном специалисте. Но в какой-то момент становится ясно: вместо энергии – сопротивление, вместо совместных усилий – борьба, вместо роста – отток ресурса. Что это: временная сложность или уже системная несовместимость?
 
Не каждый конфликт = токсичность
В команде, где люди неравнодушны к своему делу, конфликты неизбежны. Это неотъемлемая часть процесса роста. Я не боюсь разногласий – боюсь молчания, когда проблемы не озвучиваются, а напряжение накапливается. В моем опыте были острые ситуации, когда приходилось садиться за стол и разговаривать. Не для того чтобы найти виноватого, а чтобы проработать недопонимание. И, признаюсь, в 7 случаях из 10 – этого было достаточно.
Но есть и другие случаи. И они не про конфликт, а про разную систему координат. Когда в команде формируется оппозиция, пассивное сопротивление. И вот тут важно не спутать «токсичность» с неудобным, острым характером. Потому что ключевой индикатор – ценности. Совпадают ли они?
 
Мои маркеры, что пора расставаться
🎯 Сопротивление культуре обратной связи. Если человек на любую конструктивную критику отвечает обидой, нападением или манипуляцией– это сигнал.
🎯 Несовпадение взглядов на развитие. Например, я за делегирование, за рост людей. А сотрудник – только за «я сам лучше сделаю, дольше объяснять», только чтобы «делать все самому». Мы начинаем двигаться в разные стороны.
🎯 Невозможность договориться. Возникает ощущение, что мы говорим на разных языках. И чем дальше, тем сильнее это разъединяет.
🎯 Токсичный человек – человек, который не умеет управлять своими эмоциями и поведением, нарушая границы других и создает конфликтную среду в коллективе. Часто он не понимает что происходит, или не хочет понимать.

Как понять, что время пришло?
Для меня самый важный вопрос, когда я сомневаюсь: если бы этот человек не работал у нас – я бы сейчас его взяла? Если ответ – «нет», значит, честный выход из сотрудничества будет полезен и ему, и мне.
Увольнение – не месть, не наказание. Это зрелое решение и забота о бизнесе.
Я никогда не увольняю в спешке. Сначала – разговор. Я всегда даю шанс перестроиться, понять, адаптироваться, услышать друг друга. Но если становится ясно, что мы видим будущее по-разному, – лучший подарок друг другу – отпустить.
Если вы – руководитель, вы точно сталкивались с этим выбором. Поделитесь, как вы понимаете, что пришло время расстаться?

АКАДЕМИЯ ФОРМТОТИКС: когда конференция — это не только бизнес, но и самый ожидаемый праздник года

21 ноября нашей компании исполняется 20 лет! Прошло два десятка лет как мы впервые привезли в Россию из Новой Зеландии 700 пар заготовок стелек Формтотикс, не подозревая, что открываем новую главу в отечественной медицине.
Именно поэтому Академия Формтотикс в 2025 году — это не просто ежегодная конференция. Это теплая встреча. Это наш способ сказать «спасибо» — врачам, партнерам, клиникам, которые с нами не первый год.
Почему я уверена, что в целом профильные конференции — это не только бизнес-инструмент?

✅ Во-первых, потому что они всегда работают на лояльность. Лояльность к продукту, к компании, к идее. Каждый участник уезжает с ощущением: «я часть чего-то большого и настоящего». А это самое прочное топливо для долгосрочных отношений.
✅ Во-вторых, потому что это возможность усилить сообщество. Многие наши врачи работают с системой Формтотикс уже 15—20 лет. У них накоплен бесценный клинический опыт.
Но далеко не все любят сцену, и уж точно не каждый сам заявит: «Хочу выступить». Поэтому я просто беру телефон и звоню. Уговариваю. Говорю: «Ты же точно можешь рассказать, как у тебя это получилось».
Потому что я знаю: коммуникация внутри профессионального сообщества — это тоже часть развития. Необычные кейсы обогащают практику. Успех вдохновляет на успех.

А вот формат конференций не всегда одинаков. В прошлом году у нас была строгая научно-практическая программа: доклады, исследования, мастер-классы.
Но в этом году формат особый. Какой? Расскажу в следующем посте!
А вы пока переходите по ссылке и регистрируйтесь на мероприятие👇🏻
https://academy.formthotics.ru/

Итак, в этом году формат мероприятия особый. Такой бывает только раз в пять лет. Потому что 20 лет компании — это не просто дата. Это рубеж, повод оглянуться и сказать: «Мы вместе прошли многое. Спасибо, что вы с нами».🙏

🎁 Да, мы готовим подарки. Да, будет много теплых встреч. Но и про пользу мы, конечно, не забудем. Потому что настоящая сила таких мероприятий — в том, что они соединяют праздник и практику, эмоции и смыслы, отношения и рост.

Итак, как такая конференция влияет на бизнес?
✅ Повышает вовлеченность: врачи, которые выступают, делятся, спорят — они становятся нашими настоящими партнерами.
✅ Усиливает репутацию: быть организатором профессионального диалога — значит быть центром отрасли.
✅ Формирует комьюнити: когда ты создаешь среду, где люди делятся опытом, ты создаешь движение.
Академия Формтотикс — это не только про «контент». Это про доверительное общение. И оно уже потом конвертируется не только в продажи, но и в самое главное — в желание оставаться вместе надолго.

До встречи 21-22 ноября. Скоро поделимся деталями! 👐🏻

📌 ВСТРЕЧАЕМСЯ СЕГОДНЯ! ДО ВЕБИНАРА ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 4 ЧАСА!

Уважаемые коллеги, наш прямой эфир сегодня посвящён крайне акутальной теме, ещё раз подтверждающей важность междисциплинарного подхода в практике клиницистов, работающих с заболеваниями ОДА и, в частности, нижних конечностей.

Наш сегодняшний спикер — доктор Горохов Алексей Анатольевич, врач по спортивной медицине и подиатр — продемонстрирует на данных анализа медицинской литературы, как от функции и состояния стопы зависит работа мышечно-венозных помп и почему именно биомеханический подход способствует улучшению отдалённых результатов лечения пациентов с ХЗВ.

Начинаем в Zoom в 16:00 по московскому времени.
👉 ПОДКЛЮЧИТЬСЯ

Если не сможете зайти по ссылке, введите
✅идентификатор конференции: 818 4017 4431
✅пароль: 643673

До встречи!

Сегодня предлагаю продолжить тему профессиональных мероприятий и поговорить о том, где грань между строгими регламентами и гибкостью.

Вынесу спойлер в самое начало: всегда есть место импровизации!

Формируя и наблюдая десятки медицинских мероприятий в год, я все чаще задаю себе вопрос: где та грань, за которой строгий регламент начинает мешать живому обмену знаниями? 🤔

Да, мы все любим четкий тайминг, но в медицинской среде все не так прямолинейно. Потому что врачи — не просто «спикеры по графику». Это — люди науки, которые относятся к своему делу со всей страстью. Это —эксперты, для которых каждый случай, каждая тема — живое дело, а не доклад по шаблону. Могут быть случаи, когда спикер, выдержав 20 минут «по плану», вдруг в самом конце выдает: «А теперь — что с этим реально делать в практике». И вот тут начинается самое ценное. 🎁

Моя тактика как модератора проста: в такие моменты я смотрю не на часы, а в зал. Если врачи слушают увлеченно, не отрываясь, задают вопросы, то это значит только одно: процесс «живой», он работает, он нужен. И в таких случаях даже коллеги-спикеры иногда говорят:
«Я могу выступить чуть короче, пусть он договорит».🎤

И это для меня — лучший индикатор правильной атмосферы. Когда каждый не просто «читает свое», а участвует в общем диалоге.

Где грань между поблажками ради интересной беседы и хаосом?
Она во внимании к аудитории. Я, конечно, мягко напоминаю о времени — и взгляд, и реплика «коллеги, давайте финализировать» работают. Но если зал говорит: «Ольга Борисовна, ну еще пару минут!» — я слушаю зал.

На моих мероприятиях бывает, что мы немного «жертвуем» временем обеда или передвигаем перерыв. Но знаете, еще ни разу не слышала жалоб. Потому что врачи — это особенная публика. Они ценят суть, а не форму.

Каким будет вывод?
Регламент важен. Но и гибкость важна. Когда мероприятие не просто «легло в расписание», а «легло» в сердца и головы —оно удалось.
Я за регламент. Но еще больше — за осмысленные исключения. Потому что в медицине главное — передать смысл. А не просто зачитать слайды.

РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ
Мы давно не рассуждали об особенностях бизнеса в сфере медицины. И сегодня предлагаю поговорить о том, как специалисту в области продаж выстраивать разговор с врачом, избегая тактики чрезмерной настойчивости.

💊В медицинском сообществе, где решения влияют на здоровье людей, агрессивные продажи не просто не работают — они убивают репутацию.
Многолетний опыт работы с врачами научил меня главному: ваша задача — не «впарить» продукт, а стать партнером в достижении общей цели — улучшении качества жизни пациентов.

Убедить врача — значит не продать, а создать ценность. И делается это не давлением, с помощью двух фундаментальных принципов.

Лайфхак 1️⃣ Искренняя вера как стратегический актив
Прежде чем войти в кабинет к врачу, задайте себе вопрос: вы сами верите в то, что предлагаете?
Врачи, как никто другой, считывают фальшь. Они — профессиональные скептики, обученные искать подвох. Ваша подлинная страсть к продукту, подкрепленная опытом наблюдения за реальными результатами пациентов, —это ваш главный козырь. Вы приходите не как продавец, а как носитель экспертного знания и доказательного успеха. Вы не предлагаете сделку, вы предлагаете решение.
Скрипт-фраза для команды:
✅ «Эффективность доказана клиническими исследованиями. Мы видим, как наша система помогает врачам достигать впечатляющих результатов. Мы искренне хотим, чтобы и ваши пациенты получили этот инструмент для эффективного лечения и профилактики заболеваний».

Лайфхак 2️⃣ Искусство задавать правильные вопросы
Второй ключевой навык — это умение слушать и слышать. Ваша цель — не зачитать монолог о преимуществах, а понять боли, цели и критерии выбора именно этого врача или этой клиники. Переведите диалог из режима «монолог продаж» в режим «совместный поиск решения».
Задавайте открытые вопросы, которые заставят врача задуматься и высказать свои приоритеты.
Скрипт-фразы для команды:
✅ «Какие критерии для вас важны при выборе методики коррекции стопы?»
✅ «Опишите портрет ваших пациентов? Какие жалобы часто встречаются?
Агрессивные продажи — это стратегия для одноразовой сделки. Наша же стратегия — это построение репутации на десятилетия. Когда дети наших первых партнеров-врачей приходят к нам учиться и работать с вашей системой — это высшее признание. Это значит, что мы продавали не продукт, а ценность, доверие и результат.

В таком партнерстве нет места давлению. Есть только благодарность за то, что мы даем врачам инструмент, который помогает им лечить лучше. А это уже не продажи. Это — общая миссия.

Коммуникация — инструмент лидерства
Каждый день мы передаем сотни смыслов — в письмах, презентациях, на встречах, конференциях. Слова формируют реальность, и от того, как мы доносим свои идеи, зависит, например, не только мотивация команды, но и стратегический вектор движения компании.
За 20 лет работы с врачами, дистрибьюторами, преподавателями и лидерами мнений я убедилась: стиль общения лидера — это не случайность. Это отражение мышления, зрелости и внутреннего уважения к аудитории. И главное — энергии.
1️⃣ Четкость — основа лидерской речи
Я убеждена: лидерская коммуникация должна быть краткой, емкой и структурной.
Если вы говорите много, но «воду», вас могут слушать — из вежливости. Но не услышат — по сути.
Когда я готовлю выступление, не полагаюсь на вдохновение. Сначала — план, потом текст, потом правки, репетиция, еще правки. Я надиктовываю информацию на диктофон, слушаю себя, снова редактирую. И только когда я ощущаю, что мои слова «садятся» и в сердце, и в голову — тогда выхожу на сцену. И говорю уже не по бумажке, а по смыслам.

2️⃣ Коммуникация — это энергия
Энергия лидера — это топливо команды. Неважно, выступаете ли вы с презентацией на отраслевом форуме или пишете письмо партнеру — вы транслируете внутренний настрой. Лидер, который сам горит — зажигает и других.

3️⃣ Структура — это забота об аудитории
Любой текст, от письма до брифинга, — должен быть понятен с первого абзаца.
Мои любимые вопросы, которыми я проверяю любую свою коммуникацию:
🎤 Зачем я это говорю?
🎤 Что человек должен понять, решить, сделать?
🎤 Что главное я хочу сказать?
Четкая структура — это уважение к времени и вниманию адресата.

4️⃣ Тон важнее, чем кажется
Если в вашей коммуникации чувствуется резкость, пассивная агрессия или неопределенность, это быстро «считывается». Где-то — отпугнет. Где-то —разочарует. А где-то — сорвет сотрудничество, которое могло стать судьбоносным.

5️⃣ Лидерская коммуникация начинается с умения слушать
И, пожалуй, самый недооцененный аспект коммуникации — это слушание. В переговорах, в команде, в публичной дискуссии — умение слышать другого человека помогает настроить диалог и сделать речь действительно двусторонней.

Все, что вы транслируете — это часть вашего лидерства. Стиль речи, тон письма, уверенность в голосе, структура мысли — все это ваш имидж, ваш бренд, ваша сила. И именно в этом проявляется зрелость: не прятаться за регламентами, а говорить ясно, вдохновенно и с уважением. Чтобы вас не только слушали, но и слышали.

Доброе утро понедельника!

Быть руководителем, значит работать в режиме марафона. Согласны? Постоянные переговоры, решения, ответственность, люди... С годами я все отчетливее понимаю: чтобы не перегореть, важно не только организовать бизнес, но и организовать себя. Один из моих ресурсов — это спорт.

У меня нет строго фиксированного «спортивного расписания», но есть понимание ритма жизни и задач. Если впереди «пассивный» день — я ставлю активную утреннюю тренировку. Если чувствую перегруз, то упор на растяжку, дыхательные практики. Иногда нужна активность, иногда — медитация.
Секрет не в жесткости, а в гибкости. В умении менять план, если ты не в ресурсе. Быть в контакте с собой. Это работает и в управлении, и в жизни, и в спорте.

Почему спорт важен именно для руководителя?!
✅ Это место, где ты не руководишь. В спорте ты снова ученик. Это мощный способ выйти из позиции «все контролировать» и довериться тренеру и чувствовать свое тело. А это развивает гибкость и снижает уровень стресса.
✅ Это честная обратная связь. Если ты плохо спал, не восстанавливался, питался кое-как — тело покажет это в зале. Это помогает замечать перегрузку раньше, чем когда она уже переходит в выгорание.
✅ Это привычка к рутине и дисциплине. Спорт воспитывает ту самую регулярность, которая потом отражается на управленческих привычках. Не зря говорят: «Как ты тренируешься — так ты и живешь». Удобно использовать смарт-часы для контроля активности. Моя средняя цифра — 72 минуты в день.
А как вы справляетесь с мультизадачностью и современным ритмом жизни?

Как спорт помогает в бизнесе?

1️⃣ Выносливость. Способность выдерживать длинные дистанции. Сохранять энергию на протяжении всего проекта.
2️⃣ Ментальная ясность. После практик йоги мысли проясняются, потому что включается другой режим мышления. Это особенно важно, когда ты принимаешь нестандартные решения.
3️⃣ Стрессоустойчивость. Если ты умеешь дышать под нагрузкой — ты умеешь не сорваться на совещании. Это очень связано.

Бизнес — это по сути тоже марафон, и в нем побеждает не тот, кто стартовал быстрее, а тот, кто умеет идти долго и с удовольствием.
И если вы, как и я, работаете на полную — найдите свою систему восстановления. Может, это будет утреннее плавание или быстрая ходьба вечером.
Главное, не забывайте, что лидер, который не заботится о себе, долго не протянет.

👂🏻Слушайте тело
🛡Берегите себя
💪Это и есть настоящая дисциплина

«Я пошла на коучинг — и чуть не сбежала»: зачем руководителю быть учеником
Я пошла учиться… не до конца понимая, чему именно. Казалось бы, я давно в управлении, умею вести переговоры, принимать решения, вдохновлять и требовать. Но на первом же модуле меня будто столкнули с зеркалом. И первое, что я в нем увидела — страх.
Что было самым трудным
1️⃣ Принять, что влиять нельзя. Для руководителя это почти невозможно. Мы же привыкли направлять, корректировать, «помогать». А тут — нейтральность. Вот тут-то я чуть было не сдалась.
2️⃣ Признать, что я перебиваю. Я раньше, порой, задавала вопросы, но не ждала ответа. Лишала собеседника шанса подумать самому.
3️⃣ Научиться спрашивать меньше, но «глубже». Я поняла, как сильно мешают «каскадные» вопросы: они путают, подсказывают якобы верное решение, и в итоге человек не ищет свой ответ, а угадывает мой. Теперь я выбираю тишину и даю пространство.

Если тема обучения интересна, буду делиться инсайтами. В следующем сообщении поделюсь тем, что дает мне обучение коучингу.