Мы привыкли винить в некрасивых сосудистых звездочках на ногах «плохую» наследственность, гормональный дисбаланс, однако причина может крыться глубже. Ряд научных медицинских исследований, изучавших механику передвижения человека "на своих двоих", выявил закономерности ухудшения кровотока при ношении той или иной обуви и при наличии деформаций стопы.
Тестирования пациентов проводились в Европе, США, Австралии и охватили самые разные жизненные ситуации: ношение модельной, профессиональной, спортивной и так называемой неустойчивой обуви. Дополнительно исследовалось изготовление индивидуальных ортопедических приспособлений и их влияние на параметры кровотока при вертикальном передвижении.
Существует ли «идеальная пара», улучшающая гемодинамику?
В фаворе у специалистов обувь с так называемой рокерной подошвой — она имеет скошенный передний край, что позволяет разгрузить передний отдел стопы и, вызывая изменения в кинематике и мышечной активности нижних конечностей, улучшает венозные параметры.
https://www.7ya.ru/article/Kakaya-obuv-provociruet-varikoz/

Что такое рациональная обувь для детей?
Проблема современной детской обуви в России – это множество заблуждений и навязанных коммерческих суждений. Любой родитель сталкивается с проблемой поиска качественной и правильной обуви для своих детей. Информация разнится, количество брендов не счесть, а вот действительно хорошей обуви – единицы!
Современные врачи считают, что жесткая ортопедическая обувь не имеет отношения к профилактике плоскостопия и нужна только при серьезных неврологических патологиях (например, при ДЦП). В остальных случаях жесткая фиксация не приветствуется. Жесткие ботинки с высокими задниками, которые малыши носят, едва ли не снимая, с младенчества, могут негативно повлиять на формирование сводов. Чтобы тренироваться и правильно развиваться, стопа должна обладать достаточной амплитудой движения!
Неудобная обувь, буквально «гипсующая» голень, провоцирует неоптимальный двигательный стереотип ходьбы с массой системных последствий для здоровья малыша.
Но если врач посоветовал обувь с формоустойчивым задником, он прав! Формоустойчивый — не означает высокий и жесткий. Речь идет о том, что он должен сохранять форму во время ходьбы.

Дорогие друзья, у меня отличная новость: 03 марта в 18.00 я проведу прямой эфир совместно c Ксаной cертифицированным тренером по йоге в ее аккаунте Инстаграм:
https://www.instagram.com/p/CamA0lOOl0e/?utm_medium=copy_link

Вместе мы будем разбираться с тем, как здоровье стоп влияет на нашу жизнь и красоту, узнаем, как понять, что со стопами что-то не так, расскажем, кто такие врачи подиатры, как часто нужно их посещать, обсудим, нужно ли как-то специально заботиться о стопах, если с ними нет никаких проблем.
Присоединяйтесь к нашему эфиру, задавайте интересующие вас вопросы в комментариях к этому посту -и я обязательно отвечу на них в прямом эфире! До встречи 03 марта в 18.00

Взять стресс под контроль
От стресса «не спрятаться, не скрыться», но научится им управлять важно. И, в общем-то, вашим оружием будут достаточно простые вещи.
Про занятия спортом и достаточное количество сна даже рассказывать не — вещи очевидные, но невероятные с точки зрения действенности — бьют в цель без промаха.
Кроме того, вы можете обратиться за помощью и поддержкой к человеку, который с вами «на одной волне». Это придаст сил и позволит еще раз проанализировать ситуацию.
Правильно питайтесь и добавьте в рацион БАДы, которые регулируют настроение. Например, магний участвует в выработке энергии, усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, синтезе белков. Он оказывает успокаивающее действие, снижая возбудимость нервной системы. Недостаток этого элемента в организме часто приводит к бессоннице и депрессии, проблемам с сердцем и сосудами. 

Коллеги! 
Специальное предложение для тех, у кого в марте 2022 г. истекает или уже истёк срок действия сертификата для работы по технологии Медицинской Системы ФормТотикс.

🆕12 и 13 марта в Москве состоится междисциплинарный мастер-класс, участие в котором позволит не просто продлить срок действия сертификата, а максимально «прокачать» свои навыки в области функциональной диагностики и коррекции!

Ключевые разделы программы мастер-класса:
● визуальная диагностика: новый взгляд на движения стопы;
● мануальное мышечное тестирование: выявление мышечного, суставного и связочного компонентов дисфункции по фазам шага и вариантам мышечной реакции;
● этапы индивидуализации ортеза стопы;
● этапы адаптации: особенности процесса согласования стопы и ортеза.

Курс ведёт Григорий Крутов, мануальный терапевт-кинезиолог, известный эксперт в области прикладной кинезиологии, ведущий преподаватель Ассоциации «Лига подиатрии».

Оставить заявку на участие можно на сайте:
https://footseminars.com/12-13-marta-2022g-g-moskva/ 

Совсем кратко о статусе компании:
мы продолжаем работать. Следим за ситуацией, выполняем уже имеющиеся обязательства перед клиентами, ищем технические решения для того, чтобы минимизировать издержки новой логистики.

Понимаю, стельки ФормТотикс — не товар первой необходимости, но здоровье в приоритете, доступ к медицинским услугам и товарам сейчас очень важен.

✅ Мы получили новую партию заготовок для стелек на склад
✅ Новые заказы принимаются в штатном режиме
✅ Отгрузки и доставки идут по плану
✅ У нас увеличился спрос, клиенты ценят высокое качество ФормТотикс

Постоянно рассказываем партнерам о малейших изменениях: конкретная информация по основным вопросам — лучшее лекарство против волны тревожности и необдуманных шагов.

Команда готова к работе в кризис, наши импортные поставщики выражают готовность к продолжению сотрудничества.
Мы на связи. Мы работаем.

До начала бегового сезона остались считанные дни, многие не прекращали свои тренировки даже в минусовую погоду, но большинство адептов уличных тренировок ждали потепления и сухих дорожек в парках.

А знаете ли вы, что 99% любителей бега на начальных этапах сталкиваются с травмами.

Причина в неподготовленности: многим кажется, что достаточно купить модные кроссовки, чтобы ставить личные рекорды. Между тем, бег — сложный составной вид спорта.

Любые тренировки должны проходить под присмотром специалиста с постепенным наращиванием темпа. Новичку сложно рассчитать свои силы. Неразогретые суставы и связки не выдерживают таких издевательств. Не гонитесь за результатами!

Освойте для начала ходьбу. Такая нагрузка практически исключает травмы опорно-двигательного аппарата. А если решительно настроены на марафон, проконсультируйтесь с врачом-подиатром (ссылка на реестр врачей)
Спорт ради рекордов в ущерб здоровью — это не ЗОЖ. Спорт ради здоровья — то, что нам нужно.

В конце марта-начале апреля запланированы семинара «Стопа и тело. Возможности коррекции ортезами ФормТотикс» в четырех российских городах — Иркутск, Краснодар, Екатеринбург, Москва. Приглашаем к участию врачей, ортезотерапия ФормТотикс — инструмент профессиональной и качественной помощи пациенту! https://footseminars.com/#logoTop

Почему мы сотрудничаем именно с врачами? Это принципиальная позиция – проводить диагностику и назначать стельки должен профессионал. Коррекция сложнейшей системы – опорно-двигательной – требует тонкой настройки и высокой компетенции специалиста.

Хочу «привлечь» флебологов: приходите, ФормТотикс – это те самые вязкоупругие стельки, эффективность которых в восстановлении сложного физиологического механизма активации венозно-мышечных помп стопы и голени доказана многочисленными исследованиями.

Информация для тех, кто заинтересовался: в номере журнала «Подиатрия» за прошлый год есть отличная подборка статей https://xn----7sbbphpbtqnkhj1ae9r.xn--p1ai/product-category/zhurnal-1-2021/

Я в безопасности и мои советы только к тем, чьей жизни ничего не угрожает.
Сейчас нас страшит будущее и мы теряем веру в свои силы? Кризис, стресс, «бей или беги», мобилизация всех ресурсов организма... 
Часто мы пытаемся добиться эмоциональной стабильности за счет увеличения физической активности — нам просто необходимо «выпустить пар». Спорт, разумеется, лекарство от стресса, но принимать его нужно с умом. Что есть стресс? Выброс адреналина, норадреналина и кортизола. Именно поэтому стоит избегать видов спорта, стимулирующих их выработку. Ну, например, бокса или любой темы «на выживание» (триатлон, марафон и пр.).
Я для себя выбираю йогу, подвесные петли, упражнения на растяжку утром и вечером каждого дня: напряжение уходит безвозвратно. Мышцы прорабатываются, я чувствую себя сильной, никакой «побочки» в виде дополнительных порций гормонов стресса. Для меня занятия спортом — благо, здоровье и счастье, и даже в сложных ситуациях я не снижаю уровень активности, продолжаю принимать «лекарство» от стресса.

Что помогает справиться со стрессом?
Дыхательные практики. Мне помогают медитации. Я занимаюсь онлайн-йогой с инструктором @mel и она после каждой практики йоги дает медитацию. Мне это помогает сфокусироваться.
Для меня всегда "витаминками" служат мои родные, особенно мои дети. Общайтесь и поддерживайте друг друга. Берегите друг друга, делайте приятные знаки внимания.
Природа мне всегда дает ресурс, сейчас погода улучшается, гуляйте, лучше с близкими.
Если погода испортится, читайте книги, смотрите хорошие фильмы. Спа-процедуры – отличный вариант!
 Моя миссия – помогать врачам лечить людей, и она не изменилась. Работа тоже помогает мне быть в ресурсе, меня вдохновляет моя работа.
 Красота меня всегда радует, окружите себя приятными и красивыми вещами, даже если это небольшие радости.

Настроение зависит только от нас самих, самое ценное – у нас внутри, и это никуда не денется. Берегите себя.
Да, и добавьте магния для поддержки.
И еще. БЛАГОДАРИТЕ.

Друзья!
Лига подиатрии работает в штатном режиме: мы проводим запланированные семинары и мастер-классы, готовимся к большой ноябрьской конференции, собираем новый номер журнала «Подиатрия»
Эту цитату Альберта Эйнштейна в эти дни вы наверняка слышали не раз: «Жизнь похожа на езду на велосипеде: чтобы сохранять равновесие, нужно продолжать двигаться». Оказание медицинской помощи — процесс, который не должен прерываться.

Тест на плоскостопие у ребенка, который легко провести дома
Прежде всего, возьмите в руки и пристально изучите кроссовки или туфельки ребенка. Если подошва стирается сильнее с внутреннего края, стоит показаться специалисту.

Однако ножки у детей быстро растут, и часто малыши вырастают из обуви, не успев как следует сносить ее. Поэтому есть еще один тест, который поможет сориентироваться в ситуации — плантография. Подробное «толкование» опорных отпечатков плантарной поверхности стоп, разумеется, лучше оставить врачу, а вот заметить явные проблемы и поспешить записаться на прием — нужно и полезно для здоровья малыша. Как его провести? Описание⬇

Смажьте ножки ребенка краской или растительным маслом (процедуру лучше всего проводить в ванной комнате, чтобы не испачкать всю квартиру). Предложите малышу встать на обычный лист бумаги и изучи получившиеся отпечатки. Стопа отпечаталась почти целиком, без естественной выемки? Значит, имеет место плоскостопие. Если та самая «классическая» выемка есть, можно на время «выдохнуть». Однако домашний тест не отменяет наблюдений у врача.