СИНДРОМ САМОЗВАНЦА
У вас когда-нибудь возникало ощущение, что вы занимаете не свое место? Если нет, то вы принадлежите к 30% населения земного шара, которым незнаком «синдром самозванца». Однако, подавляющее большинство людей постоянно недооценивает свои способности. Подобная неуверенность блокирует способность действовать. И для лидера компании это недопустимо. Как преодолеть «синдром самозванца» и поверить в свои силы? Делюсь проверенными лайфхаками.
• Заряд на позитив. Мой совет: всякий раз перед сном прокручивать в голове успехи прошедшего дня. Даже минимальные. Психологически это помогает формировать в себе уверенность. А вот внутренние монологи в негативном ключе стоит пресечь раз и навсегда.
• Мыслить масштабно. Для любого руководителя важно мыслить стратегически. Во-первых, мир быстро меняется, и держать в голове операционный план недостаточно. Во-вторых, это хорошо прокачивает «мышцу собственной значимости».
• Право на ошибку. Сколько об этом сказано, но никогда не будет лишним напомнить. Боязнь ошибиться блокирует всякое действие. Жизнь непредсказуема, и невозможно быть готовым ко всем ее вызовам в каждый момент. Страх не дает двигаться вперед, а ведь именно смелость в принятии решений позволяет нам раскрыть себя в своем деле и чувствовать на своем месте.
• Ставьте себе вызовы. Пусть небольшие, но постоянно. И хвалите себя без устали в случае успеха. Это прекрасно поднимает самооценку и заряжает на свершения.
• Избавьтесь от перфекционизма. Как я уже однажды говорила, это путь к выгоранию. Особенно, если перфекционизм построен на постоянном самокопании. Лучше чаще напоминайте себе о предыдущих вехах на пути роста.
И в заключение, если «синдромом самозванца» страдает кто-то из ваших близких, научитесь позитивному общению с ними. Пусть похвала будет сконцентрирована на факте достижения, а не на качествах самого человека. Нередко, слова «умница», «молодец» не вдохновляют человека, а, напротив, погружают в пучину сомнений. А вот констатация достижений — именно то, что нужно!
У вас когда-нибудь возникало ощущение, что вы занимаете не свое место? Если нет, то вы принадлежите к 30% населения земного шара, которым незнаком «синдром самозванца». Однако, подавляющее большинство людей постоянно недооценивает свои способности. Подобная неуверенность блокирует способность действовать. И для лидера компании это недопустимо. Как преодолеть «синдром самозванца» и поверить в свои силы? Делюсь проверенными лайфхаками.
• Заряд на позитив. Мой совет: всякий раз перед сном прокручивать в голове успехи прошедшего дня. Даже минимальные. Психологически это помогает формировать в себе уверенность. А вот внутренние монологи в негативном ключе стоит пресечь раз и навсегда.
• Мыслить масштабно. Для любого руководителя важно мыслить стратегически. Во-первых, мир быстро меняется, и держать в голове операционный план недостаточно. Во-вторых, это хорошо прокачивает «мышцу собственной значимости».
• Право на ошибку. Сколько об этом сказано, но никогда не будет лишним напомнить. Боязнь ошибиться блокирует всякое действие. Жизнь непредсказуема, и невозможно быть готовым ко всем ее вызовам в каждый момент. Страх не дает двигаться вперед, а ведь именно смелость в принятии решений позволяет нам раскрыть себя в своем деле и чувствовать на своем месте.
• Ставьте себе вызовы. Пусть небольшие, но постоянно. И хвалите себя без устали в случае успеха. Это прекрасно поднимает самооценку и заряжает на свершения.
• Избавьтесь от перфекционизма. Как я уже однажды говорила, это путь к выгоранию. Особенно, если перфекционизм построен на постоянном самокопании. Лучше чаще напоминайте себе о предыдущих вехах на пути роста.
И в заключение, если «синдромом самозванца» страдает кто-то из ваших близких, научитесь позитивному общению с ними. Пусть похвала будет сконцентрирована на факте достижения, а не на качествах самого человека. Нередко, слова «умница», «молодец» не вдохновляют человека, а, напротив, погружают в пучину сомнений. А вот констатация достижений — именно то, что нужно!
👍7
Иногда тесное и плодотворное сотрудничество не просто подсказывает нужные решения или подталкивает к важным действиям, а помогает создать нечто новое, открывающее большие перспективы для развития медицины.
Я о прошедшем 10-12 июня в Санкт-Петербурге научном конгрессе «МАНУАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА РОССИИ 2023», организованном нашими коллегами и единомышленниками — Институтом остеопатии Санкт-Петербурга Д. Е. Мохова, с которыми нас связывают долгие годы научной дружбы и успешных совместных проектов.
От компании «Подиатр», Ассоциации «Лига подиатрии», которые выступили партнерами мероприятия, и от себя лично позвольте еще раз поблагодарить вас за возможность стать частью события такого масштаба, за теплый прием, уделенное внимание и добрые слова. Очень приятно, что доклад нашего эксперта – Владимира Ильича Нечаева — получил высокую оценку и вызвал неподдельный интерес участников.
Высоких результатов можно достичь только благодаря общим ценностям, вере в свое дело и надежным партнерам.
Я о прошедшем 10-12 июня в Санкт-Петербурге научном конгрессе «МАНУАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА РОССИИ 2023», организованном нашими коллегами и единомышленниками — Институтом остеопатии Санкт-Петербурга Д. Е. Мохова, с которыми нас связывают долгие годы научной дружбы и успешных совместных проектов.
От компании «Подиатр», Ассоциации «Лига подиатрии», которые выступили партнерами мероприятия, и от себя лично позвольте еще раз поблагодарить вас за возможность стать частью события такого масштаба, за теплый прием, уделенное внимание и добрые слова. Очень приятно, что доклад нашего эксперта – Владимира Ильича Нечаева — получил высокую оценку и вызвал неподдельный интерес участников.
Высоких результатов можно достичь только благодаря общим ценностям, вере в свое дело и надежным партнерам.
🔥6👍1
https://detifm.ru/know
Сегодня стартует повтор цикла передач о здоровье детской стопы, главным спикером которой я стала весной. Спасибо редакторам за интересные вопросы! 🔥
Сегодня стартует повтор цикла передач о здоровье детской стопы, главным спикером которой я стала весной. Спасибо редакторам за интересные вопросы! 🔥
❤2👍2
СТРАХИ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ
Барьеры для роста бизнеса нередко вырастают не снаружи, а внутри компании. Сам босс, внезапно уперевшись в «марафонскую стену», может забуксовать, тормозя локомотив роста компании. Почему же так происходит?
✅ Заложники перфекционизма. «Идеально или никак» — формула, которую стоит забыть предпринимателю, если он готов к движению вперед. Самокритика – прекрасное «топливо» для панических состояний. Важно объяснить себе, что абсолютно правильных решений, особенно в периоды турбулентности, не существует.
✅ Заложники деструктивного стресса. Прямо скажем, последние годы не давали нам шанса расслабиться. Однако, как говорил Уинстон Черчилль, любой кризис - это новые возможности. Важно объяснить себе, что жизнь дает нам уникальный шанс переосмыслить свои действия, чтобы повысить стойкость бизнеса. Именно признание своих страхов и их активное преодоление может помочь развиваться и достигать успеха в любой среде и в любой ситуации.
✅ Заложники принципа «сама, все сама». Некоторые предприниматели страшатся делегировать задачи и потерять контроль над процессами в своем бизнесе. Это может привести к перегруженности и ограничению возможностей для роста. Важно научиться доверять команде и передавать задачи, чтобы иметь возможность сосредоточиться на стратегических аспектах бизнеса.
В дополнение отмечу, что справиться со страхами в моменты движения вперед мне помогает помощь психолога.
Помимо всего прочего, это позволяет мне определить, какие личные убеждения ограничивают меня в движении вперед, и их отработать.
И наконец, никогда не забываем, что за нами наша команда и наша семья. Как бы высокопарно это не звучало, но так оно и есть. А, значит, шаг за шагом снова и снова движемся вперед!
#бизнесчижевской #методчижевской #личноеделочижевской #бизнес
Барьеры для роста бизнеса нередко вырастают не снаружи, а внутри компании. Сам босс, внезапно уперевшись в «марафонскую стену», может забуксовать, тормозя локомотив роста компании. Почему же так происходит?
✅ Заложники перфекционизма. «Идеально или никак» — формула, которую стоит забыть предпринимателю, если он готов к движению вперед. Самокритика – прекрасное «топливо» для панических состояний. Важно объяснить себе, что абсолютно правильных решений, особенно в периоды турбулентности, не существует.
✅ Заложники деструктивного стресса. Прямо скажем, последние годы не давали нам шанса расслабиться. Однако, как говорил Уинстон Черчилль, любой кризис - это новые возможности. Важно объяснить себе, что жизнь дает нам уникальный шанс переосмыслить свои действия, чтобы повысить стойкость бизнеса. Именно признание своих страхов и их активное преодоление может помочь развиваться и достигать успеха в любой среде и в любой ситуации.
✅ Заложники принципа «сама, все сама». Некоторые предприниматели страшатся делегировать задачи и потерять контроль над процессами в своем бизнесе. Это может привести к перегруженности и ограничению возможностей для роста. Важно научиться доверять команде и передавать задачи, чтобы иметь возможность сосредоточиться на стратегических аспектах бизнеса.
В дополнение отмечу, что справиться со страхами в моменты движения вперед мне помогает помощь психолога.
Помимо всего прочего, это позволяет мне определить, какие личные убеждения ограничивают меня в движении вперед, и их отработать.
И наконец, никогда не забываем, что за нами наша команда и наша семья. Как бы высокопарно это не звучало, но так оно и есть. А, значит, шаг за шагом снова и снова движемся вперед!
#бизнесчижевской #методчижевской #личноеделочижевской #бизнес
👍5❤2
НЕУДОБНЫЕ ВОПРОСЫ
Сотрудник не на своем месте может нанести ущерб компании. Вот почему мастерство собеседований трудно переоценить. Сегодня я составила для вас список из 5 неудобных вопросов, которые, тем не менее, важно задать соискателю на собеседовании.
1️⃣ «Почему вы решили искать новую работу?» Важный вопрос, который даст понять, как собеседник видит себя в коллективе и что для него действительно важно. Какую мотивацию можно использовать при работе с ним. Практически на любой должности мотивацию важно прощупывать тщательно: замотивированные и лояльные кандидаты – костяк «команды мечты».
3️⃣ «Если вы ценный сотрудник, почему вас не попытались удержать на прежнем месте?» Сотрудник с адекватной самооценкой спокойно ответит на этот вопрос. Попытки оправдываться или поливать грязью прежних коллег определенно вызовут настороженность.
3️⃣ «Расскажите, что вам больше всего не нравилось на прошлой работе?» И вот здесь – ухо востро! Слишком подробное описание ситуаций может сигнализировать о потенциальной «токсичности» кандидата. Токсичность опасна и, главное, заразительна. И мы стараемся избегать ее в нашем коллективе. Негативно настроенные сотрудники «отравляют» весь коллектив, тянут его назад в период перемен.
4️⃣ «Чему вы хотите следующему научиться?» Исследования показывают, что ведущим сотрудникам в любом бизнесе постоянно требуются новые навыки. Вот почему при найме мы всегда отмечаем приверженность кандидатов принципу life-long learning или, проще говоря, «век живи - век учись».
5️⃣ И наконец, стресс-интервью. Хотя многие хотели бы от них отказаться, для всех вакансий это сделать невозможно. Это касается, скажем, сейлз-вакансий. Сотруднику в процессе работы наверняка придется сталкиваться с непростыми клиентами. И мы смотрим на то, как человек ведет себя в непростой ситуации, используя кейсы реальных ситуаций.
Сотрудник не на своем месте может нанести ущерб компании. Вот почему мастерство собеседований трудно переоценить. Сегодня я составила для вас список из 5 неудобных вопросов, которые, тем не менее, важно задать соискателю на собеседовании.
1️⃣ «Почему вы решили искать новую работу?» Важный вопрос, который даст понять, как собеседник видит себя в коллективе и что для него действительно важно. Какую мотивацию можно использовать при работе с ним. Практически на любой должности мотивацию важно прощупывать тщательно: замотивированные и лояльные кандидаты – костяк «команды мечты».
3️⃣ «Если вы ценный сотрудник, почему вас не попытались удержать на прежнем месте?» Сотрудник с адекватной самооценкой спокойно ответит на этот вопрос. Попытки оправдываться или поливать грязью прежних коллег определенно вызовут настороженность.
3️⃣ «Расскажите, что вам больше всего не нравилось на прошлой работе?» И вот здесь – ухо востро! Слишком подробное описание ситуаций может сигнализировать о потенциальной «токсичности» кандидата. Токсичность опасна и, главное, заразительна. И мы стараемся избегать ее в нашем коллективе. Негативно настроенные сотрудники «отравляют» весь коллектив, тянут его назад в период перемен.
4️⃣ «Чему вы хотите следующему научиться?» Исследования показывают, что ведущим сотрудникам в любом бизнесе постоянно требуются новые навыки. Вот почему при найме мы всегда отмечаем приверженность кандидатов принципу life-long learning или, проще говоря, «век живи - век учись».
5️⃣ И наконец, стресс-интервью. Хотя многие хотели бы от них отказаться, для всех вакансий это сделать невозможно. Это касается, скажем, сейлз-вакансий. Сотруднику в процессе работы наверняка придется сталкиваться с непростыми клиентами. И мы смотрим на то, как человек ведет себя в непростой ситуации, используя кейсы реальных ситуаций.
👍3❤2
НАЙТИ СВОЕ ПРИЗВАНИЕ
Сегодня я хочу поделиться инсайтами с начинающими бизнесменами, которые находятся еще на пути поиска своего призвания.
Вообще желание найти себя в бизнесе – прекрасно. Но у потенциального предпринимателя не всегда есть четкое понимание, чем бы он хотел заниматься. Мое мнение: когда помимо цели «заработать первый миллиард» есть что-то еще – дела всегда идут проще и успешнее. ##
✅ Поразмышляйте о своих интересах. Попытайтесь определить, что вас вдохновляет и мотивирует? Какие виды деятельности приносят удовлетворение? Рассмотрите свои хобби, увлечения. Нередко призвание и идею для стартапа удается найти в том, что вы любите делать.
✅ Определите свои навыки и опыт. Что вы делаете хорошо? В чем у вас есть экспертиза? Используйте и это как основу для определения своего призвания.
✅ Используйте свои ценности и убеждения. Чего вы хотите достичь, и каким образом ваш бизнес может коррелировать с вашими ценностями? Сформулируйте свою личную миссию, которая отражает вашу цель и назначение в бизнесе. Лично для меня осознание того, что ты не просто пополняешь банковский счет, а действуешь на пользу людям, действует максимально мотивирующе.
✅ Пробуйте и экспериментируйте. Начните с малого, пробуя определить, что работает, а что – нет – именно в вашем регионе. Это может включать попытки запустить небольшой бизнес, не основанный на серьезных инвестициях. Опыт позволит лучше понять свои предпочтения и найти свое призвание.
✅ Исследуйте новые области. Узнавайте о новых тенденциях, технологиях. Иногда именно в новых областях вы можете обнаружить свое призвание и уникальные возможности.
✅ Слушайте обратную связь. Принимайте ее от клиентов, партнеров и сотрудников. Это поможет понять, что вы делаете хорошо и в чем у вас есть преимущества.
✅ Обратитесь к бизнес-тренерам. Они могут провести с вами специальные сессии и задавать правильные вопросы для помощи в определении интересов и целей. Их опыт и экспертиза, наверняка, будут ценными.
Помните, что поиск своего призвания может быть небыстрым. Даже на «своем пути» вы будете уставать. Определение своих целей требует времени и терпения. Будьте настойчивыми, искренними и готовыми к исследованиям и экспериментам!
Сегодня я хочу поделиться инсайтами с начинающими бизнесменами, которые находятся еще на пути поиска своего призвания.
Вообще желание найти себя в бизнесе – прекрасно. Но у потенциального предпринимателя не всегда есть четкое понимание, чем бы он хотел заниматься. Мое мнение: когда помимо цели «заработать первый миллиард» есть что-то еще – дела всегда идут проще и успешнее. ##
✅ Поразмышляйте о своих интересах. Попытайтесь определить, что вас вдохновляет и мотивирует? Какие виды деятельности приносят удовлетворение? Рассмотрите свои хобби, увлечения. Нередко призвание и идею для стартапа удается найти в том, что вы любите делать.
✅ Определите свои навыки и опыт. Что вы делаете хорошо? В чем у вас есть экспертиза? Используйте и это как основу для определения своего призвания.
✅ Используйте свои ценности и убеждения. Чего вы хотите достичь, и каким образом ваш бизнес может коррелировать с вашими ценностями? Сформулируйте свою личную миссию, которая отражает вашу цель и назначение в бизнесе. Лично для меня осознание того, что ты не просто пополняешь банковский счет, а действуешь на пользу людям, действует максимально мотивирующе.
✅ Пробуйте и экспериментируйте. Начните с малого, пробуя определить, что работает, а что – нет – именно в вашем регионе. Это может включать попытки запустить небольшой бизнес, не основанный на серьезных инвестициях. Опыт позволит лучше понять свои предпочтения и найти свое призвание.
✅ Исследуйте новые области. Узнавайте о новых тенденциях, технологиях. Иногда именно в новых областях вы можете обнаружить свое призвание и уникальные возможности.
✅ Слушайте обратную связь. Принимайте ее от клиентов, партнеров и сотрудников. Это поможет понять, что вы делаете хорошо и в чем у вас есть преимущества.
✅ Обратитесь к бизнес-тренерам. Они могут провести с вами специальные сессии и задавать правильные вопросы для помощи в определении интересов и целей. Их опыт и экспертиза, наверняка, будут ценными.
Помните, что поиск своего призвания может быть небыстрым. Даже на «своем пути» вы будете уставать. Определение своих целей требует времени и терпения. Будьте настойчивыми, искренними и готовыми к исследованиям и экспериментам!
❤2👎1
ЛУЧШИЕ ИЗ ЛУЧШИХ
Вопрос: «как максимально раскрыть потенциал сотрудников?» стоит перед каждым руководителем. И от возможности найти ответ на него без преувеличения зависит будущее компании.
Вот несколько стратегий, которые помогут достичь цели:
✅ Установите четкие цели. Понятие ИПР – индивидуальный план развития сотрудников прочно вошло в нашу жизнь. Он должен зависеть от сформулированных целей компании. В конце концов, это же наши инвестиции.
✅ Одновременно спросите у сотрудника о его интересах и амбициях, карьерных целях. Это поможет понять мотивацию и помочь сотруднику в развитии в нужном направлении.
✅ Задавайте вектор развития, ориентируясь и на психотип (мы используем методику MBTI). Понимая, что за человек перед нами, мы определяемся с тем, что и каким образом необходимо развивать в первую очередь.
✅ Предоставьте возможности развития. Предложите сотруднику возможность участия в тренингах, семинарах и других профессиональных мероприятиях, чтобы он мог приобрести новые навыки и знания.
✅ Поддерживайте менторство. Содействуйте установлению связей между сотрудниками и более опытными коллегами, которые могут выступать в роли наставников и помогать в развитии профессиональных навыков.
✅ Всегда предоставляйте обратную связь. Текущий ИПР составляется в нашей компании на полгода. Мы обязательно подводим промежуточные итоги выполнения плана развития. Подчеркивая сильные стороны сотрудника, одновременно мы определяем какие навыки требуют улучшения.
Важно помнить, что каждый сотрудник уникален, поэтому раскрытие его потенциала может требовать индивидуального подхода.
❗Слушайте сотрудника, будьте готовы адаптировать свою стратегию и поддерживать его в достижении целей.
Вопрос: «как максимально раскрыть потенциал сотрудников?» стоит перед каждым руководителем. И от возможности найти ответ на него без преувеличения зависит будущее компании.
Вот несколько стратегий, которые помогут достичь цели:
✅ Установите четкие цели. Понятие ИПР – индивидуальный план развития сотрудников прочно вошло в нашу жизнь. Он должен зависеть от сформулированных целей компании. В конце концов, это же наши инвестиции.
✅ Одновременно спросите у сотрудника о его интересах и амбициях, карьерных целях. Это поможет понять мотивацию и помочь сотруднику в развитии в нужном направлении.
✅ Задавайте вектор развития, ориентируясь и на психотип (мы используем методику MBTI). Понимая, что за человек перед нами, мы определяемся с тем, что и каким образом необходимо развивать в первую очередь.
✅ Предоставьте возможности развития. Предложите сотруднику возможность участия в тренингах, семинарах и других профессиональных мероприятиях, чтобы он мог приобрести новые навыки и знания.
✅ Поддерживайте менторство. Содействуйте установлению связей между сотрудниками и более опытными коллегами, которые могут выступать в роли наставников и помогать в развитии профессиональных навыков.
✅ Всегда предоставляйте обратную связь. Текущий ИПР составляется в нашей компании на полгода. Мы обязательно подводим промежуточные итоги выполнения плана развития. Подчеркивая сильные стороны сотрудника, одновременно мы определяем какие навыки требуют улучшения.
Важно помнить, что каждый сотрудник уникален, поэтому раскрытие его потенциала может требовать индивидуального подхода.
❗Слушайте сотрудника, будьте готовы адаптировать свою стратегию и поддерживать его в достижении целей.
👍3❤1
Сегодня у меня день рождения 🎂🎉🍾
Погода не помешала нашему коллективу собраться во дворе офиса для поздравлений. Спасибо за творческий подход, за теплые слова, за искренние эмоции!
Счастлива этот день провести в компании единомышленников! 💕
Погода не помешала нашему коллективу собраться во дворе офиса для поздравлений. Спасибо за творческий подход, за теплые слова, за искренние эмоции!
Счастлива этот день провести в компании единомышленников! 💕
👍7❤4
Начало новой рабочей недели — время вспомнить нашу постоянную рубрику #главнаямысль
Одна из важных рекомендаций психотерапевта Шеда Хелстеттера — «Думай позитивно».
Согласна с ним, но перефразировала бы название этого пункта в сторону — «ИЩИ ВОЗМОЖНОСТИ»!
Смотреть на мир сквозь розовые очки — недопустимая «роскошь» для профессионала и владельца бизнеса. Застыть, пережидая бурю, и надеться, что волнами шторма нас вынесет на райский берег, мы не можем. Однако, даже негативную ситуацию мы способны инверсировать, увидев за ней дверь к новым возможностям.
Не всем нашим планам суждено сбыться. Особенно сейчас. Мы живем в такое время, когда ситуация молниеносно меняется и планы устаревают еще до того, как мы успели их завершить с тем или иным успехом.
Нам приходится быть очень гибкими и сохранять позитив даже, если задуманное становится не то что неисполнимым, а даже неактуальным. Но опускать руки — не выход.
Важно помнить, что зачастую новые возможности, которые дает нам это переменчивое время – они оказываются даже перспективнее. Сложившаяся ситуация стимулирует нас к поиску новых шагов и решений. К более пристальному всматриванию в горизонт. К шагам, о которых мы раньше, возможно, и не смели мечтать. Но прицел видения смещается… И вот тогда мы получаем действительно те результаты, которые нас удивляют.
Согласны?
Одна из важных рекомендаций психотерапевта Шеда Хелстеттера — «Думай позитивно».
Согласна с ним, но перефразировала бы название этого пункта в сторону — «ИЩИ ВОЗМОЖНОСТИ»!
Смотреть на мир сквозь розовые очки — недопустимая «роскошь» для профессионала и владельца бизнеса. Застыть, пережидая бурю, и надеться, что волнами шторма нас вынесет на райский берег, мы не можем. Однако, даже негативную ситуацию мы способны инверсировать, увидев за ней дверь к новым возможностям.
Не всем нашим планам суждено сбыться. Особенно сейчас. Мы живем в такое время, когда ситуация молниеносно меняется и планы устаревают еще до того, как мы успели их завершить с тем или иным успехом.
Нам приходится быть очень гибкими и сохранять позитив даже, если задуманное становится не то что неисполнимым, а даже неактуальным. Но опускать руки — не выход.
Важно помнить, что зачастую новые возможности, которые дает нам это переменчивое время – они оказываются даже перспективнее. Сложившаяся ситуация стимулирует нас к поиску новых шагов и решений. К более пристальному всматриванию в горизонт. К шагам, о которых мы раньше, возможно, и не смели мечтать. Но прицел видения смещается… И вот тогда мы получаем действительно те результаты, которые нас удивляют.
Согласны?
👍4
КОМАНДА МЕЧТЫ 💪🏼
И снова в нашей компании — обучение. О тренингах психолога, специалиста по эффективным коммуникациям, Ирины Прокопьевой я вам уже рассказывала.
И вот, мы снова встретились, чтобы проработать навыки эффективной командной работы.
Разделившись на группы, в которых были представители каждого из отделов, мы попытались выразить в словах, как мы видим нашу «команду мечты». Идеальную «дримтим», которая сможет достигнуть поставленной общей цели. Мы все пытались объяснить, что же мы вкладываем в это словосочетание и выявляли опорные точки, о которых могли забывать, упускать из виду, погружаясь в рутину.
Мы говорили про доверие, взаимопомощь, взаимовыручку. Разумеется, про дисциплину и даже про санкции, которые должны сдерживать команду от перехода в режим «разброд и шатание». Говорили про ответственность и креатив; распределение ролей и функций. И, конечно же, определили, что в начале всего должны лежать общие ценности.
Был и мозговой штурм, направленный на улучшение работы каждого отдела. Результаты этой работы сразу же легли в основу постановки новых бизнес-задач. Мы активно используем ту обратную связь, которую нам дали сотрудники. Все замечания, пожелания будут учтены. И даже те, что писались с юмором. В каждой шутке, как говорится, есть доля истины. Мне очень нравится, что мы увидели свою работу как бы в проекции - с другой стороны. Подобный опыт помогает нам двигаться вперед к целям, которые стоят перед нашей командой.
Я благодарю Ирину за интересный тренинг. Мы с нетерпением ждем новых встреч!
#подиатр #здоровьестопы #стопы #формтотикс #бизнесчижевской #методчижевской #личноеделочижевской #бизнес
И снова в нашей компании — обучение. О тренингах психолога, специалиста по эффективным коммуникациям, Ирины Прокопьевой я вам уже рассказывала.
И вот, мы снова встретились, чтобы проработать навыки эффективной командной работы.
Разделившись на группы, в которых были представители каждого из отделов, мы попытались выразить в словах, как мы видим нашу «команду мечты». Идеальную «дримтим», которая сможет достигнуть поставленной общей цели. Мы все пытались объяснить, что же мы вкладываем в это словосочетание и выявляли опорные точки, о которых могли забывать, упускать из виду, погружаясь в рутину.
Мы говорили про доверие, взаимопомощь, взаимовыручку. Разумеется, про дисциплину и даже про санкции, которые должны сдерживать команду от перехода в режим «разброд и шатание». Говорили про ответственность и креатив; распределение ролей и функций. И, конечно же, определили, что в начале всего должны лежать общие ценности.
Был и мозговой штурм, направленный на улучшение работы каждого отдела. Результаты этой работы сразу же легли в основу постановки новых бизнес-задач. Мы активно используем ту обратную связь, которую нам дали сотрудники. Все замечания, пожелания будут учтены. И даже те, что писались с юмором. В каждой шутке, как говорится, есть доля истины. Мне очень нравится, что мы увидели свою работу как бы в проекции - с другой стороны. Подобный опыт помогает нам двигаться вперед к целям, которые стоят перед нашей командой.
Я благодарю Ирину за интересный тренинг. Мы с нетерпением ждем новых встреч!
#подиатр #здоровьестопы #стопы #формтотикс #бизнесчижевской #методчижевской #личноеделочижевской #бизнес
👍2
НАЙТИ СВОЕ ПРИЗВАНИЕ
Сегодня я хочу поделиться инсайтами с начинающими бизнесменами, которые находятся еще на пути поиска своего призвания.
Вообще желание найти себя в бизнесе — прекрасно. Но у потенциального предпринимателя не всегда есть четкое понимание, чем бы он хотел заниматься. Мое мнение: когда помимо цели «заработать первый миллиард» есть что-то еще – дела всегда идут проще и успешнее.
✅ Поразмышляйте о своих интересах. Попытайтесь определить, что вас вдохновляет и мотивирует? Какие виды деятельности приносят удовлетворение? Рассмотрите свои хобби, увлечения. Нередко призвание и идею для стартапа удается найти в том, что вы любите делать.
✅ Определите свои навыки и опыт. Что вы делаете хорошо? В чем у вас есть экспертиза? Используйте и это как основу для определения своего призвания.
✅ Используйте свои ценности и убеждения. Чего вы хотите достичь, и каким образом ваш бизнес может коррелировать с вашими ценностями? Сформулируйте свою личную миссию, которая отражает вашу цель и назначение в бизнесе. Лично для меня осознание того, что ты не просто пополняешь банковский счет, а действуешь на пользу людям, действует максимально мотивирующе.
✅ Пробуйте и экспериментируйте. Начните с малого, пробуя определить, что работает, а что – нет – именно в вашем регионе. Это может включать попытки запустить небольшой бизнес, не основанный на серьезных инвестициях. Опыт позволит лучше понять свои предпочтения и найти свое призвание.
✅ Исследуйте новые области. Узнавайте о новых тенденциях, технологиях. Иногда именно в новых областях вы можете обнаружить свое призвание и уникальные возможности.
✅ Слушайте обратную связь. Принимайте ее от клиентов, партнеров и сотрудников. Это поможет понять, что вы делаете хорошо и в чем у вас есть преимущества.
✅ Обратитесь к бизнес-тренерам. Они могут провести с вами специальные сессии и задавать правильные вопросы для помощи в определении интересов и целей. Их опыт и экспертиза, наверняка, будут ценными.
Помните, что поиск своего призвания может быть небыстрым. Даже на «своем пути» вы будете уставать. Определение своих целей требует времени и терпения. Будьте настойчивыми, искренними и готовыми к исследованиям и экспериментам!
#бизнесчижевской #методчижевской #личноеделочижевской #бизнес
Сегодня я хочу поделиться инсайтами с начинающими бизнесменами, которые находятся еще на пути поиска своего призвания.
Вообще желание найти себя в бизнесе — прекрасно. Но у потенциального предпринимателя не всегда есть четкое понимание, чем бы он хотел заниматься. Мое мнение: когда помимо цели «заработать первый миллиард» есть что-то еще – дела всегда идут проще и успешнее.
✅ Поразмышляйте о своих интересах. Попытайтесь определить, что вас вдохновляет и мотивирует? Какие виды деятельности приносят удовлетворение? Рассмотрите свои хобби, увлечения. Нередко призвание и идею для стартапа удается найти в том, что вы любите делать.
✅ Определите свои навыки и опыт. Что вы делаете хорошо? В чем у вас есть экспертиза? Используйте и это как основу для определения своего призвания.
✅ Используйте свои ценности и убеждения. Чего вы хотите достичь, и каким образом ваш бизнес может коррелировать с вашими ценностями? Сформулируйте свою личную миссию, которая отражает вашу цель и назначение в бизнесе. Лично для меня осознание того, что ты не просто пополняешь банковский счет, а действуешь на пользу людям, действует максимально мотивирующе.
✅ Пробуйте и экспериментируйте. Начните с малого, пробуя определить, что работает, а что – нет – именно в вашем регионе. Это может включать попытки запустить небольшой бизнес, не основанный на серьезных инвестициях. Опыт позволит лучше понять свои предпочтения и найти свое призвание.
✅ Исследуйте новые области. Узнавайте о новых тенденциях, технологиях. Иногда именно в новых областях вы можете обнаружить свое призвание и уникальные возможности.
✅ Слушайте обратную связь. Принимайте ее от клиентов, партнеров и сотрудников. Это поможет понять, что вы делаете хорошо и в чем у вас есть преимущества.
✅ Обратитесь к бизнес-тренерам. Они могут провести с вами специальные сессии и задавать правильные вопросы для помощи в определении интересов и целей. Их опыт и экспертиза, наверняка, будут ценными.
Помните, что поиск своего призвания может быть небыстрым. Даже на «своем пути» вы будете уставать. Определение своих целей требует времени и терпения. Будьте настойчивыми, искренними и готовыми к исследованиям и экспериментам!
#бизнесчижевской #методчижевской #личноеделочижевской #бизнес
👍4
НЕТРЕВОЖНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ
С удивлением узнала, что до 75% работоспособного населения испытывают чувство страха, уныние и тревогу накануне новой рабочей недели. Это состояние даже имеет свое название у психологов: «воскресный синдром».
Беспокойство по поводу предстоящей недели выматывает и мешает накопить ресурс для последующих свершений с понедельника по пятницу. Вот несколько советов, которые помогут с ним справиться:
✳️ Планируйте заранее приятные и расслабляющие активности на воскресенье, чтобы уменьшить ощущение неопределенности и тревоги. Это может быть прогулка в парке, встреча с друзьями, небольшое путешествие. Или занятия, посвященные любимому творчеству, хобби.
✳️ Если тотально выключиться из рабочего процесса не получается, то не «растягивайте удовольствие» на весь день. Попробуйте запланировать на основную часть дня отдых, а часов в семь вечера начните постепенно готовиться к предстоящей неделе. Это поможет смягчить переход от выходных к будням. А еще лучше составить план на неделю уже в пятницу и с чистой совестью забыть о делах на уикенд. Лично я, если нет никаких форс-мажоров, именно так и делаю.
✳️ Если вам это близко, практикуйте йогу и медитацию. И не забывайте про спорт. Эти методы в принципе помогают снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние.
✳️ Установите ритуал перед сном, чтобы проснуться в понедельник бодрыми и энергичными. Избегайте тяжелой пищи на ужин, определите вечернюю рутину, чтобы успокоить ум.
Лично для меня воскресенье — самый спокойный день недели. Я посвящаю его накапливанию ресурса, делаю исключительно приятные дела. И, как говорится, отдыхаю «до последнего».
#лигаподиатрии #подиатр #здоровье #формтотикс #методчижевской
С удивлением узнала, что до 75% работоспособного населения испытывают чувство страха, уныние и тревогу накануне новой рабочей недели. Это состояние даже имеет свое название у психологов: «воскресный синдром».
Беспокойство по поводу предстоящей недели выматывает и мешает накопить ресурс для последующих свершений с понедельника по пятницу. Вот несколько советов, которые помогут с ним справиться:
✳️ Планируйте заранее приятные и расслабляющие активности на воскресенье, чтобы уменьшить ощущение неопределенности и тревоги. Это может быть прогулка в парке, встреча с друзьями, небольшое путешествие. Или занятия, посвященные любимому творчеству, хобби.
✳️ Если тотально выключиться из рабочего процесса не получается, то не «растягивайте удовольствие» на весь день. Попробуйте запланировать на основную часть дня отдых, а часов в семь вечера начните постепенно готовиться к предстоящей неделе. Это поможет смягчить переход от выходных к будням. А еще лучше составить план на неделю уже в пятницу и с чистой совестью забыть о делах на уикенд. Лично я, если нет никаких форс-мажоров, именно так и делаю.
✳️ Если вам это близко, практикуйте йогу и медитацию. И не забывайте про спорт. Эти методы в принципе помогают снизить уровень тревожности и улучшить общее состояние.
✳️ Установите ритуал перед сном, чтобы проснуться в понедельник бодрыми и энергичными. Избегайте тяжелой пищи на ужин, определите вечернюю рутину, чтобы успокоить ум.
Лично для меня воскресенье — самый спокойный день недели. Я посвящаю его накапливанию ресурса, делаю исключительно приятные дела. И, как говорится, отдыхаю «до последнего».
#лигаподиатрии #подиатр #здоровье #формтотикс #методчижевской
👍5
КАК ВЫБРАТЬ ИДЕАЛЬНУЮ ПАРУ КРОССОВОК ДЛЯ БЕГА?
Проведите тест на сжимание каблука. Если материал слишком мягкий, стопа будет «вязнуть», а слишком жёсткий каблук не погасит ударную волну при движении. Также возьмите кроссовок обеими руками и скрутите его, словно выжимаете бельё. Качественная обувь должна поддаться скручиванию и приобрести вид пропеллера. И напоследок попытайтесь загнуть переднюю часть кроссовка кверху. Толстая подошва будет препятствовать эффективному сгибанию стопы, а слишком тонкая — не сможет защитить от неровностей дороги...
На одном из ведущих ресурсов о бизнесе, экономике и высоких технологиях, в материале о выборе кроссовок для бега вместе с другими экспертами рассказала о важных критериях, которые необходимо предъявлять спортивной обуви.
И, не устаю повторять: хотите заниматься безопасно и комфортно: проконсультируйтесь с подиатром. Он поможет с выбором подходящей пары кроссовок, с учетом особенностей вашей стопы. А в случае необходимости — подберет пару ортезов для коррекции осанки и техники.
https://secretmag.ru/potreblenie/vybiraem-krossovki-i-odezhdu-dlya-bega.htm
Проведите тест на сжимание каблука. Если материал слишком мягкий, стопа будет «вязнуть», а слишком жёсткий каблук не погасит ударную волну при движении. Также возьмите кроссовок обеими руками и скрутите его, словно выжимаете бельё. Качественная обувь должна поддаться скручиванию и приобрести вид пропеллера. И напоследок попытайтесь загнуть переднюю часть кроссовка кверху. Толстая подошва будет препятствовать эффективному сгибанию стопы, а слишком тонкая — не сможет защитить от неровностей дороги...
На одном из ведущих ресурсов о бизнесе, экономике и высоких технологиях, в материале о выборе кроссовок для бега вместе с другими экспертами рассказала о важных критериях, которые необходимо предъявлять спортивной обуви.
И, не устаю повторять: хотите заниматься безопасно и комфортно: проконсультируйтесь с подиатром. Он поможет с выбором подходящей пары кроссовок, с учетом особенностей вашей стопы. А в случае необходимости — подберет пару ортезов для коррекции осанки и техники.
https://secretmag.ru/potreblenie/vybiraem-krossovki-i-odezhdu-dlya-bega.htm
secretmag.ru
Как выбрать беговые кроссовки и на чём можно сэкономить: гайд для новичков
Летом проще поддерживать спортивную форму, чем зимой и осенью. Не нужно ехать в спортзал или идти на площадку, достаточно просто бегать. Нужно только купить правильные кроссовки. «Секрет фирмы» вместе с тренерами, спортсменами и другими экспертами выяснил…
👍4🔥1