ОСОБЫЕ ЦЕННОСТИ
В повседневной жизни каждый из нас придерживается принципов, которые служат нравственным камертоном, помогая принимать важные решения. Эти ориентиры определяют наше поведение и взаимодействие в социуме.
Люди со схожими ценностями могут объединиться в слаженную команду. Проще говоря, общие ценности создают основу для единого видения и подхода к решению проблем, что способствует эффективной работе. Поэтому, на мой взгляд, для современного бизнеса особенно важно формулировать миссию компании и выявлять ключевые корпоративные ценности, которые будут ориентиром для всех сотрудников.
Как это помогает в работе?
Сформулирую тезисно:
💡 Осознание того, что ты не просто получаешь зарплату, но при этом несешь нечто полезное миру, помогаешь людям, работает максимально мотивирующе на сотрудников.
💡 Позитивная миссия компании и выстроенные в соответствии с ней корпоративные ценности, «работают» как на привлечение специалистов, так и на удержание, позволяя сформировать сильную и профессиональную команду. Все это в комплекте дает возможность сотрудникам гордиться работой, иметь мотивацию работать именно здесь.
💡 Нередко вовлеченным сотрудникам проще преодолевать риски выгорания. Осознавание значимости своей роли в компании и одновременно значимости компании в улучшении жизни общества играют серьезную роль в мотивации.
💡 Разделяя ценности компании, сотрудники чувствуют себя более удовлетворенными своей работой. Стремление к общей цели придает их труду больший смысл и всегда действует как подпитывающий стимул.
Проверено: компании с ярко выраженными ценностями чаще привлекают и удерживают талантливых сотрудников. Так что, полагаю, каждой компании полезно формулировать и озвучивать ценности и миссию бренда. В нашем случае они очевидны. Мы работаем над повышением качества жизни людей, помогаем им быть здоровыми и крепкими.
И, поверьте, это всех нас мотивирует!
В повседневной жизни каждый из нас придерживается принципов, которые служат нравственным камертоном, помогая принимать важные решения. Эти ориентиры определяют наше поведение и взаимодействие в социуме.
Люди со схожими ценностями могут объединиться в слаженную команду. Проще говоря, общие ценности создают основу для единого видения и подхода к решению проблем, что способствует эффективной работе. Поэтому, на мой взгляд, для современного бизнеса особенно важно формулировать миссию компании и выявлять ключевые корпоративные ценности, которые будут ориентиром для всех сотрудников.
Как это помогает в работе?
Сформулирую тезисно:
💡 Осознание того, что ты не просто получаешь зарплату, но при этом несешь нечто полезное миру, помогаешь людям, работает максимально мотивирующе на сотрудников.
💡 Позитивная миссия компании и выстроенные в соответствии с ней корпоративные ценности, «работают» как на привлечение специалистов, так и на удержание, позволяя сформировать сильную и профессиональную команду. Все это в комплекте дает возможность сотрудникам гордиться работой, иметь мотивацию работать именно здесь.
💡 Нередко вовлеченным сотрудникам проще преодолевать риски выгорания. Осознавание значимости своей роли в компании и одновременно значимости компании в улучшении жизни общества играют серьезную роль в мотивации.
💡 Разделяя ценности компании, сотрудники чувствуют себя более удовлетворенными своей работой. Стремление к общей цели придает их труду больший смысл и всегда действует как подпитывающий стимул.
Проверено: компании с ярко выраженными ценностями чаще привлекают и удерживают талантливых сотрудников. Так что, полагаю, каждой компании полезно формулировать и озвучивать ценности и миссию бренда. В нашем случае они очевидны. Мы работаем над повышением качества жизни людей, помогаем им быть здоровыми и крепкими.
И, поверьте, это всех нас мотивирует!
👍2
ДЕНЬ СЧАСТЬЯ
А вы знаете, что сегодня, 20 марта, отмечается не только весеннее равноденствие, но и Международный день счастья? Прекрасный повод задуматься о том, что помогает именно нам почувствовать себя счастливыми. Решила выписать несколько вещей, которые точно работают в моем случае:
💕 Практика благодарности. Достаточно каждый вечер выписывать на бумагу три вещи, за которые вы именно сегодня благодарны мирозданию. Это может быть приятная прогулка с ребенком, вкусный ужин, звонок давнего друга. Переключение на позитивные моменты жизни делает нас счастливее и, кстати, хорошо влияет на сон.
💕 Физическая активность. Согласно ряду исследований, люди, которые занимаются спортом хотя бы раз в неделю или всего 10 минут в день, как правило, более жизнерадостны, чем малоподвижные граждане. Не секрет, что физические упражнения способствуют выделению эндорфинов, гормонов счастья.
💕 Тарелка счастья. Улучшить наш настрой также способны определенные продукты, среди которых, например, бобы, орехи и яйца. В их состав входят аминокислоты, в том числе триптофан, который поддерживает в равновесии баланс еще одного гормона счастья - серотонина.
💕 Медитация и осознанность. Регулярная медитация и занятия йогой, помогают лично мне улучшить фокус внимания и снизить уровень стресса. Попробуйте практиковать осознанность, обращая внимание на свои мысли, эмоции и физические ощущения. Это, в том числе, поможет лучше понять себя и свои реакции на окружающий мир.
💕 Добрые дела. Тут все просто. Делая чью-то жизнь лучше, мы наполняем собственную чувством смысла и испытываем удовлетворение от каждого прожитого дня.
Вспоминаются слова Густава Климта: «Всегда можно выучиться счастью, даже если его язык нам не родной…». Хорошо, что Международный день счастья напоминает нам о важности заботы о внутреннем благополучии. Счастье доступно каждому из нас, независимо от внешних обстоятельств. И, разумеется, мы можем и должны быть счастливыми не только 20 марта, но и каждый день! Чего всем нам и желаю!
А вы знаете, что сегодня, 20 марта, отмечается не только весеннее равноденствие, но и Международный день счастья? Прекрасный повод задуматься о том, что помогает именно нам почувствовать себя счастливыми. Решила выписать несколько вещей, которые точно работают в моем случае:
💕 Практика благодарности. Достаточно каждый вечер выписывать на бумагу три вещи, за которые вы именно сегодня благодарны мирозданию. Это может быть приятная прогулка с ребенком, вкусный ужин, звонок давнего друга. Переключение на позитивные моменты жизни делает нас счастливее и, кстати, хорошо влияет на сон.
💕 Физическая активность. Согласно ряду исследований, люди, которые занимаются спортом хотя бы раз в неделю или всего 10 минут в день, как правило, более жизнерадостны, чем малоподвижные граждане. Не секрет, что физические упражнения способствуют выделению эндорфинов, гормонов счастья.
💕 Тарелка счастья. Улучшить наш настрой также способны определенные продукты, среди которых, например, бобы, орехи и яйца. В их состав входят аминокислоты, в том числе триптофан, который поддерживает в равновесии баланс еще одного гормона счастья - серотонина.
💕 Медитация и осознанность. Регулярная медитация и занятия йогой, помогают лично мне улучшить фокус внимания и снизить уровень стресса. Попробуйте практиковать осознанность, обращая внимание на свои мысли, эмоции и физические ощущения. Это, в том числе, поможет лучше понять себя и свои реакции на окружающий мир.
💕 Добрые дела. Тут все просто. Делая чью-то жизнь лучше, мы наполняем собственную чувством смысла и испытываем удовлетворение от каждого прожитого дня.
Вспоминаются слова Густава Климта: «Всегда можно выучиться счастью, даже если его язык нам не родной…». Хорошо, что Международный день счастья напоминает нам о важности заботы о внутреннем благополучии. Счастье доступно каждому из нас, независимо от внешних обстоятельств. И, разумеется, мы можем и должны быть счастливыми не только 20 марта, но и каждый день! Чего всем нам и желаю!
👍2
А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ...
Что в тканях нашего организма, на коже, в мышцах и сухожилиях, суставах и связках, расположены проприорецепторы — разновидность чувствительных рецепторов.
Благодаря им мы адекватно воспринимаем в пространстве собственное тело и его отдельные части. Очень много проприорецепторов находится в тканях наших стоп. Они посылают сигналы в головной и спинной мозг. В обратном направлении, из ЦНС, идут сигналы к мышцам. В результате мы выбираем удобную позу и разрабатываем правильную последовательность, паттерн, движений.
При деформациях и травмах стоп проприорецепторы выключаются, что приводит к нарушению слаженной работы мышц ног, спины и туловища. Из-за этого ограничивается объем движений в суставах, в шейном и поясничном отделах позвоночника.
Хорошие ортезы корректируют движения стопы, но не сковывают их. Они не препятствуют при ходьбе и физиологичному перекату с пятки на носок. Но обеспечивают дополнительную устойчивость и амортизацию. При этом восстанавливается правильная работа всех мышц нижней конечности, туловища, спины и шеи, увеличивается объем движений в суставах.
#стельки #лигаподиатрии #подиатр #здоровьестопы #стопы #формтотикс #подиатрия@podiatrchef
Что в тканях нашего организма, на коже, в мышцах и сухожилиях, суставах и связках, расположены проприорецепторы — разновидность чувствительных рецепторов.
Благодаря им мы адекватно воспринимаем в пространстве собственное тело и его отдельные части. Очень много проприорецепторов находится в тканях наших стоп. Они посылают сигналы в головной и спинной мозг. В обратном направлении, из ЦНС, идут сигналы к мышцам. В результате мы выбираем удобную позу и разрабатываем правильную последовательность, паттерн, движений.
При деформациях и травмах стоп проприорецепторы выключаются, что приводит к нарушению слаженной работы мышц ног, спины и туловища. Из-за этого ограничивается объем движений в суставах, в шейном и поясничном отделах позвоночника.
Хорошие ортезы корректируют движения стопы, но не сковывают их. Они не препятствуют при ходьбе и физиологичному перекату с пятки на носок. Но обеспечивают дополнительную устойчивость и амортизацию. При этом восстанавливается правильная работа всех мышц нижней конечности, туловища, спины и шеи, увеличивается объем движений в суставах.
#стельки #лигаподиатрии #подиатр #здоровьестопы #стопы #формтотикс #подиатрия@podiatrchef
👍3
ПЕРЕЗАПУСК КАРЬЕРЫ
Резюме сотрудника после большого перерыва в работе может вызвать закономерные вопросы у потенциального работодателя. Более того, подобный специалист может столкнуться со скептическим отношением на собеседовании. Высказывается предположение, что человек, надолго покинувший рабочее место, неизбежно теряет навыки и мотивацию.
Мое мнение, что в подобном подходе кроется доля стереотипного мышления. Трудовой путь не всегда прямой, и человек, порой, вынужден сходить с него по личным обстоятельствам.
Прежде всего, важно понимать, что именно стало причиной долгосрочного перерыва в стаже. И, если речь идет о декретном отпуске или временно переезде с партнером в другую страну, то есть таймаут не связан с принципиальным нежеланием трудиться в найме, то перезапуск карьеры такого специалиста может принести лишь плюсы компании.
Глобальные игроки на мировом рынке трудоустройства один за другим организуют специальные программы по привлечению профессионалов, которые решили вновь выйти на работу после перерыва. И вот почему:
✏️ Рекрутеры ценят, что возвращающиеся специалисты, как правило, имеют солидный опыт и мастерство. Это не стажеры, которые все начинают с нуля.
✏️ Предыдущая занятость научила этих кандидатов работе в коллективе, принятию корпоративной культуры и соблюдению дедлайнов.
✏️ Многие сотрудники, пребывая в отпуске по уходу за ребенком или пожилым родственником, все равно активно развиваются личностно и профессионально, используя онлайн-курсы и тренинги.
✏️ Часто они обладают высокой степенью гибкости и адаптивности, что может быть само по себе ценным качеством в быстро меняющейся рабочей среде.
✏️ Специалисты, вернувшиеся на рынок труда после перерыва, могут быть особенно мотивированы и целеустремлены, стараясь использовать свой потенциал после периода отдыха или заботы о семье.
Поддержание равновесия между карьерой и личной жизнью — важный аспект современного трудового рынка. Учитывая этот факт, призываю с уважением и оправданным интересом относиться к сотрудникам, которые с волнением открывают новую страницу своей биографии.
А как вы считаете?
Резюме сотрудника после большого перерыва в работе может вызвать закономерные вопросы у потенциального работодателя. Более того, подобный специалист может столкнуться со скептическим отношением на собеседовании. Высказывается предположение, что человек, надолго покинувший рабочее место, неизбежно теряет навыки и мотивацию.
Мое мнение, что в подобном подходе кроется доля стереотипного мышления. Трудовой путь не всегда прямой, и человек, порой, вынужден сходить с него по личным обстоятельствам.
Прежде всего, важно понимать, что именно стало причиной долгосрочного перерыва в стаже. И, если речь идет о декретном отпуске или временно переезде с партнером в другую страну, то есть таймаут не связан с принципиальным нежеланием трудиться в найме, то перезапуск карьеры такого специалиста может принести лишь плюсы компании.
Глобальные игроки на мировом рынке трудоустройства один за другим организуют специальные программы по привлечению профессионалов, которые решили вновь выйти на работу после перерыва. И вот почему:
✏️ Рекрутеры ценят, что возвращающиеся специалисты, как правило, имеют солидный опыт и мастерство. Это не стажеры, которые все начинают с нуля.
✏️ Предыдущая занятость научила этих кандидатов работе в коллективе, принятию корпоративной культуры и соблюдению дедлайнов.
✏️ Многие сотрудники, пребывая в отпуске по уходу за ребенком или пожилым родственником, все равно активно развиваются личностно и профессионально, используя онлайн-курсы и тренинги.
✏️ Часто они обладают высокой степенью гибкости и адаптивности, что может быть само по себе ценным качеством в быстро меняющейся рабочей среде.
✏️ Специалисты, вернувшиеся на рынок труда после перерыва, могут быть особенно мотивированы и целеустремлены, стараясь использовать свой потенциал после периода отдыха или заботы о семье.
Поддержание равновесия между карьерой и личной жизнью — важный аспект современного трудового рынка. Учитывая этот факт, призываю с уважением и оправданным интересом относиться к сотрудникам, которые с волнением открывают новую страницу своей биографии.
А как вы считаете?
👍1
Управление компанией — искусство баланса между помощью и контролем, между делегированием и непосредственным участием в процессе.
Распределение обязанностей в совокупности с определенной степенью свободы в принятии решений – то, что всегда позволяет работать на опережение конкурентов. Однако, как отладить систему, чтобы не переживать за результат? Делюсь своими принципами работы.
1️⃣ Создание стандартов и регламентов компании. В случае рутинных процессов сотрудники действуют по налаженному протоколу. Скрипты на всех этапах бизнес-процесса помогают делегировать работу на любых уровнях. Однако, важный нюанс: делегируя рутину, руководитель отдела оставляет за собой контроль, поддержку и координацию.
2️⃣ Прозрачная система управления. Сотрудники четко видят поле своей деятельности и понимают, где начинается и заканчивается свобода в принятии решений. При этом они проинформированы, к кому могут обратиться за помощью.
3️⃣ Налаженная система наставничества. Упрощает адаптацию новичков, не требуя тотального контроля от руководства. Позволяет осуществлять ротацию кадров, например, при масштабировании бизнеса.
Не заниматься микроменеджментом, давая сотрудникам свободу и, позволяя, тем самым, расти в своей сфере, — талант опытного руководителя. Одновременно он высвобождает время для того, чтобы заниматься действительно важными вещами. Передача задач сотрудникам дает им возможность, в том числе, приобретать новые навыки, что в итоге улучшает эффективность работы всей команды.
В заключение люблю приводить забавную аналогию. Руководителю, привыкшему работать по принципу тотального контроля, легко попасть в ситуацию, когда «гоняешься за коровами, а ограду строить некогда». Покинуть порочный круг как раз помогает привычка давать больше свободы подчиненным, делегируя задачи.
Распределение обязанностей в совокупности с определенной степенью свободы в принятии решений – то, что всегда позволяет работать на опережение конкурентов. Однако, как отладить систему, чтобы не переживать за результат? Делюсь своими принципами работы.
1️⃣ Создание стандартов и регламентов компании. В случае рутинных процессов сотрудники действуют по налаженному протоколу. Скрипты на всех этапах бизнес-процесса помогают делегировать работу на любых уровнях. Однако, важный нюанс: делегируя рутину, руководитель отдела оставляет за собой контроль, поддержку и координацию.
2️⃣ Прозрачная система управления. Сотрудники четко видят поле своей деятельности и понимают, где начинается и заканчивается свобода в принятии решений. При этом они проинформированы, к кому могут обратиться за помощью.
3️⃣ Налаженная система наставничества. Упрощает адаптацию новичков, не требуя тотального контроля от руководства. Позволяет осуществлять ротацию кадров, например, при масштабировании бизнеса.
Не заниматься микроменеджментом, давая сотрудникам свободу и, позволяя, тем самым, расти в своей сфере, — талант опытного руководителя. Одновременно он высвобождает время для того, чтобы заниматься действительно важными вещами. Передача задач сотрудникам дает им возможность, в том числе, приобретать новые навыки, что в итоге улучшает эффективность работы всей команды.
В заключение люблю приводить забавную аналогию. Руководителю, привыкшему работать по принципу тотального контроля, легко попасть в ситуацию, когда «гоняешься за коровами, а ограду строить некогда». Покинуть порочный круг как раз помогает привычка давать больше свободы подчиненным, делегируя задачи.
👍1
ВЫГОРАНИЕ, СТОП!
Руководители компаний часто сталкиваются с высокими ожиданиями, обилием разноплановых задач и стрессом, что может привести к выгоранию. Давайте рассмотрим наиболее распространенные ошибки, которые могут увеличить риск потери интереса к делу у управленцев, и методы их решения.
Недостаток делегирования. Как я уже не раз упоминала, люди в бизнесе нередко стремятся к тотальному контролю, не доверяя своим подчиненным. Это может привести к перегрузке и ощущению неэффективности. Одновременно, делегирование задач позволяет распределить ответственность и разгрузить себя, а также развивает навыки команды.
1️⃣ Неумение управлять стрессом. Стресс - неотъемлемая часть руководящей деятельности, но неумение эффективно управлять им может привести к выгоранию. Важны регулярные практики осознанности, такие как медитация, физическая активность, занятия йогой, время на свежем воздухе — кому, что нравится.
2️⃣ Монотонность, однообразие дел. Часто происходит, когда бизнес встает на рельсы. Казалось бы, процесс отлажен, все идет по накатанной. К чему еще стремиться, что хорошего здесь может произойти? В этом случае есть потребность в поиске нового челленджа. В эпоху стремительных перемен – это не так сложно. Полезной будет и стратегия постоянного обучения. Она одновременно дает идеи для развития бизнеса.
3️⃣Умение выкладываться на работе вызывает восхищение. Однако понятие work-life balance все чаще напоминает о важности отдыха.
Один из важнейших симптомов выгорания: потеря умения радоваться простым, даже базовым вещам — хорошему сну, прогулке на свежем воздухе, наслаждению вкусной пищей в окружении семьи.
Когда корни выгорания уходят слишком далеко, помогут психоаналитические сессии. Паттерн «ни минуты безделья» часто имеет корни в установках, полученных из детства. Однако, страх нажать на паузу — разрушителен.
Умеем работать — учимся и отдыхать!
Руководители компаний часто сталкиваются с высокими ожиданиями, обилием разноплановых задач и стрессом, что может привести к выгоранию. Давайте рассмотрим наиболее распространенные ошибки, которые могут увеличить риск потери интереса к делу у управленцев, и методы их решения.
Недостаток делегирования. Как я уже не раз упоминала, люди в бизнесе нередко стремятся к тотальному контролю, не доверяя своим подчиненным. Это может привести к перегрузке и ощущению неэффективности. Одновременно, делегирование задач позволяет распределить ответственность и разгрузить себя, а также развивает навыки команды.
1️⃣ Неумение управлять стрессом. Стресс - неотъемлемая часть руководящей деятельности, но неумение эффективно управлять им может привести к выгоранию. Важны регулярные практики осознанности, такие как медитация, физическая активность, занятия йогой, время на свежем воздухе — кому, что нравится.
2️⃣ Монотонность, однообразие дел. Часто происходит, когда бизнес встает на рельсы. Казалось бы, процесс отлажен, все идет по накатанной. К чему еще стремиться, что хорошего здесь может произойти? В этом случае есть потребность в поиске нового челленджа. В эпоху стремительных перемен – это не так сложно. Полезной будет и стратегия постоянного обучения. Она одновременно дает идеи для развития бизнеса.
3️⃣Умение выкладываться на работе вызывает восхищение. Однако понятие work-life balance все чаще напоминает о важности отдыха.
Один из важнейших симптомов выгорания: потеря умения радоваться простым, даже базовым вещам — хорошему сну, прогулке на свежем воздухе, наслаждению вкусной пищей в окружении семьи.
Когда корни выгорания уходят слишком далеко, помогут психоаналитические сессии. Паттерн «ни минуты безделья» часто имеет корни в установках, полученных из детства. Однако, страх нажать на паузу — разрушителен.
Умеем работать — учимся и отдыхать!
👍4
С приходом весны многие отмечают прилив сил: световой день увеличивается и солнечные лучи с каждым днем все активнее напитывают организм витамином Д. Обмен веществ ускоряется, а нам хочется больше двигаться. Однако такое рвение к новым свершениям имеет свои подводные камни.
Опорно-двигательный аппарат человека за зиму в буквальном смысле теряет свою силу. Мышцы становятся слабыми, у многих болят суставы, появляется вялость и апатия. Но и это еще не всё. Зимой мы носим достаточно тяжелую обувь, преодолевая препятствия в виде рыхлого снега и гололеда. Всё это провоцирует изменение биомеханики движения. Паттерн шага меняется, адаптируясь к суровым условиям. В таком состоянии мы существуем несколько месяцев.
А теперь представьте, что будет, если заставить наши ослабленные зимой стопы резко бежать или «взобраться» на высокие каблуки. Конечно, они выполнят ваше пожелание, но какой ценой?
Как правильно перестроиться?
Для более эффективного включения мышц, поддерживающих баланс нашего тела, рекомендуется использовать специальные тренажеры: резиновую полусферу, балансировочные подушки или петли TRX. Они помогут задействовать мышцы-стабилизаторы и скоординировать работу всего опорно-двигательного аппарата.
Если же нужного инвентаря под рукой не оказалось — не расстраивайтесь. Существуют упражнения, которые помогут подготовить ноги к новому сезону
О них — в моем материале на сайте "7 дней"!
https://health.7days.ru/sport/5-uprazhneniy-dlya-bystroy-adaptatsii-nog-k-vesne.htm
Опорно-двигательный аппарат человека за зиму в буквальном смысле теряет свою силу. Мышцы становятся слабыми, у многих болят суставы, появляется вялость и апатия. Но и это еще не всё. Зимой мы носим достаточно тяжелую обувь, преодолевая препятствия в виде рыхлого снега и гололеда. Всё это провоцирует изменение биомеханики движения. Паттерн шага меняется, адаптируясь к суровым условиям. В таком состоянии мы существуем несколько месяцев.
А теперь представьте, что будет, если заставить наши ослабленные зимой стопы резко бежать или «взобраться» на высокие каблуки. Конечно, они выполнят ваше пожелание, но какой ценой?
Как правильно перестроиться?
Для более эффективного включения мышц, поддерживающих баланс нашего тела, рекомендуется использовать специальные тренажеры: резиновую полусферу, балансировочные подушки или петли TRX. Они помогут задействовать мышцы-стабилизаторы и скоординировать работу всего опорно-двигательного аппарата.
Если же нужного инвентаря под рукой не оказалось — не расстраивайтесь. Существуют упражнения, которые помогут подготовить ноги к новому сезону
О них — в моем материале на сайте "7 дней"!
https://health.7days.ru/sport/5-uprazhneniy-dlya-bystroy-adaptatsii-nog-k-vesne.htm
7Дней.ру
5 упражнений для быстрой адаптации ног к весне - 7Дней.ру
Опорно-двигательный аппарат человека за зиму может растерять свою силу.
👍2
#главная мысль
Давайте продолжим говорить про планирование времени, согласно рекомендациям психотерапевта Шеда Хелстеттера, вынесшего в отдельный пункт мысль: «Научи себя делать паузу в работе».
Для достижения результатов нужна энергия, а значит, ее надо восполнять. Вот почему в числе моих приоритетов всегда есть и отдых с семьей, помогающий мне подзарядить батарейку, и прогулки на свежем воздухе, и занятия йогой, позволяющие перезагрузиться и наполниться вдохновением.
Хорошо известно выражение, которое приписывается Конфуцию: «Найди себе дело по душе и тебе не придется работать ни дня в своей жизни».
Но я с ним не согласна и, более того, считаю деструктивным. Да, у меня — любимая работа. Но даже, не замечая, как пролетает рабочий день, все равно я сталкиваюсь тем, что накапливается усталость, если забывать отдыхать и переключаться.
В моем случае хорошо заметно, когда у меня несколько выходных подряд заняты мероприятиями, то, я устаю и мне нужна пауза. Падают когнитивные, творческие способности, падает способность видеть новые возможности, креативить, создавать новое. И это весьма негативное развитие событий.
Работая со спортсменами, я хорошо знакома с таким понятием как «марафонская стена». Так называют состояние организма, когда недалеко от финиша на фоне гипогликемии человек просто не способен двигаться дальше. Так вот и в бизнесе, в рабочей круговерти важно не допускать энергетического овердрафта, когда за гонкой на пределе возможности наступает полное бессилие.
Учимся вовремя делать паузу, друзья!
Давайте продолжим говорить про планирование времени, согласно рекомендациям психотерапевта Шеда Хелстеттера, вынесшего в отдельный пункт мысль: «Научи себя делать паузу в работе».
Для достижения результатов нужна энергия, а значит, ее надо восполнять. Вот почему в числе моих приоритетов всегда есть и отдых с семьей, помогающий мне подзарядить батарейку, и прогулки на свежем воздухе, и занятия йогой, позволяющие перезагрузиться и наполниться вдохновением.
Хорошо известно выражение, которое приписывается Конфуцию: «Найди себе дело по душе и тебе не придется работать ни дня в своей жизни».
Но я с ним не согласна и, более того, считаю деструктивным. Да, у меня — любимая работа. Но даже, не замечая, как пролетает рабочий день, все равно я сталкиваюсь тем, что накапливается усталость, если забывать отдыхать и переключаться.
В моем случае хорошо заметно, когда у меня несколько выходных подряд заняты мероприятиями, то, я устаю и мне нужна пауза. Падают когнитивные, творческие способности, падает способность видеть новые возможности, креативить, создавать новое. И это весьма негативное развитие событий.
Работая со спортсменами, я хорошо знакома с таким понятием как «марафонская стена». Так называют состояние организма, когда недалеко от финиша на фоне гипогликемии человек просто не способен двигаться дальше. Так вот и в бизнесе, в рабочей круговерти важно не допускать энергетического овердрафта, когда за гонкой на пределе возможности наступает полное бессилие.
Учимся вовремя делать паузу, друзья!
👍3
Около 83% воспринимаемой мозгом информации поступает через глаза. От полученных данных зависит двигательный стереотип: комплекс мышечных реакций, формирующий походку. Попросту говоря, от того, как мы видим, зависит, как мы ходим. В эксклюзивной беседе с сайтом passion.ru рассказала о существовании тесной взаимосвязи между стопами и зрительным анализатором.
При плохом зрении в мозг поступает искаженная информация. Соответственно, из мозга к мышцам идут неправильные команды, и поза меняется. Изменение положения тела в переднезадней плоскости приводит к увеличению нагрузки на стопы, и они деформируются. Самая частая деформация стоп – снижение продольного и поперечного сводов.
В основном зрительные расстройства, особенно у молодых, протекают по типу миопии, близорукости. Стремясь рассмотреть буквы или другие мелкие объекты на экране смартфона или компьютерном мониторе, близорукий человек вытягивает голову вперед. Так появляется деформированная, вытянутая кпереди шея — ее называют «компьютерной» или индюшиной.
Стопы тоже влияют на остроту зрения по принципу обратной связи. Типичный пример: плоскостопие – снижение высоты сводов стопы. В плоской стопе нарушается амортизационная функция. В результате повышается нагрузка на позвоночник, и он деформируется.
О способах коррекции — читайте в эксклюзивном материале на сайте:
https://www.passion.ru/news/eksklyuzivy/ekspert-po-podiatrii-rasskazala-chto-svyazyvaet-ploskostopie-i-blizorukost-21-02-2024.htm
При плохом зрении в мозг поступает искаженная информация. Соответственно, из мозга к мышцам идут неправильные команды, и поза меняется. Изменение положения тела в переднезадней плоскости приводит к увеличению нагрузки на стопы, и они деформируются. Самая частая деформация стоп – снижение продольного и поперечного сводов.
В основном зрительные расстройства, особенно у молодых, протекают по типу миопии, близорукости. Стремясь рассмотреть буквы или другие мелкие объекты на экране смартфона или компьютерном мониторе, близорукий человек вытягивает голову вперед. Так появляется деформированная, вытянутая кпереди шея — ее называют «компьютерной» или индюшиной.
Стопы тоже влияют на остроту зрения по принципу обратной связи. Типичный пример: плоскостопие – снижение высоты сводов стопы. В плоской стопе нарушается амортизационная функция. В результате повышается нагрузка на позвоночник, и он деформируется.
О способах коррекции — читайте в эксклюзивном материале на сайте:
https://www.passion.ru/news/eksklyuzivy/ekspert-po-podiatrii-rasskazala-chto-svyazyvaet-ploskostopie-i-blizorukost-21-02-2024.htm
www.passion.ru
Эксперт по подиатрии рассказала, что связывает плоскостопие и близорукость
Эксперт по подиатрии Чижевская рассказала о связи плоскостопия и плохого зрения.
👍15
Продажи в сегменте business-to-business нередко сталкиваются с определенными препятствиями. Тут и достаточно трудоемкие клиентские отношения и долгий цикл принятия решений.
Так называемое «прощупывание» аудитории в b2b-сегменте идет в ином ключе, нежели в работе с конечным потребителем. Необходимо сосредотачиваться на долгосрочных партнерствах, а не на одноразовых сделках. Создание прочных и доверительных отношений с клиентами дорогого стоит. Так, например, рынок медицинских услуг — это в принципе не про эмоциональные покупки. А если речь идет о сотрудничестве с врачами и клиниками — тем более.
В нашем случае мы эксклюзивно представляем в России медицинскую систему, технологию и помогаем врачам освоить эту методику и повышаем их компетенцию. В нашем бизнесе бесконечно расширять воронку продаж просто не получится. Значит, мы будем уделять время тому, чтобы пристальнее сосредоточиться на том, что уже имеем. У нас есть некое Х-число потенциальных клиентов, оно обновляется год от года, но не растет взрывным образом. Поэтому ценность представляет каждый клиент (и новый, и старый) и к каждому наши специалисты прорабатывают индивидуальный подход. Стратегическая клиентская ориентированность в этом деле играет первую скрипку. То есть задача не только угадать, но предугадать потребности. И так происходило не раз. В частности, когда, ориентируясь на то, что специалистам нужен эффективный инструмент для быстрой визуальной диагностики и анализа состояния опорно-двигательного аппарата, мы произвели новый подоскоп, необходимый в кабинетах ортопедов. Также, работая на стыке бизнеса и инноваций, мы познакомили российских врачей с изобретением одного известного новозеландского доктора-отртопеда. Таким образом, стратегия - стоять на пути «исполнения желаний» сообщества, с которым вы работаете, развивая бизнес с акцентом на клиентские потребности — выигрышная.
Еще больше об особенностях работы в b2b-сегменте — в моей статье на сайте TheHRD.ru
TheHRD.ru — информационно-образовательный портал об эффективном управлении человеческим капиталом и крупнейшая библиотека бизнес-кейсов.
Источник: https://thehrd.ru/about/
https://thehrd.ru/articles/dolgie-prodazhi-kak-b2b-biznes-preodolevaet-paradoks-steklyannogo-potolka!
Так называемое «прощупывание» аудитории в b2b-сегменте идет в ином ключе, нежели в работе с конечным потребителем. Необходимо сосредотачиваться на долгосрочных партнерствах, а не на одноразовых сделках. Создание прочных и доверительных отношений с клиентами дорогого стоит. Так, например, рынок медицинских услуг — это в принципе не про эмоциональные покупки. А если речь идет о сотрудничестве с врачами и клиниками — тем более.
В нашем случае мы эксклюзивно представляем в России медицинскую систему, технологию и помогаем врачам освоить эту методику и повышаем их компетенцию. В нашем бизнесе бесконечно расширять воронку продаж просто не получится. Значит, мы будем уделять время тому, чтобы пристальнее сосредоточиться на том, что уже имеем. У нас есть некое Х-число потенциальных клиентов, оно обновляется год от года, но не растет взрывным образом. Поэтому ценность представляет каждый клиент (и новый, и старый) и к каждому наши специалисты прорабатывают индивидуальный подход. Стратегическая клиентская ориентированность в этом деле играет первую скрипку. То есть задача не только угадать, но предугадать потребности. И так происходило не раз. В частности, когда, ориентируясь на то, что специалистам нужен эффективный инструмент для быстрой визуальной диагностики и анализа состояния опорно-двигательного аппарата, мы произвели новый подоскоп, необходимый в кабинетах ортопедов. Также, работая на стыке бизнеса и инноваций, мы познакомили российских врачей с изобретением одного известного новозеландского доктора-отртопеда. Таким образом, стратегия - стоять на пути «исполнения желаний» сообщества, с которым вы работаете, развивая бизнес с акцентом на клиентские потребности — выигрышная.
Еще больше об особенностях работы в b2b-сегменте — в моей статье на сайте TheHRD.ru
TheHRD.ru — информационно-образовательный портал об эффективном управлении человеческим капиталом и крупнейшая библиотека бизнес-кейсов.
Источник: https://thehrd.ru/about/
https://thehrd.ru/articles/dolgie-prodazhi-kak-b2b-biznes-preodolevaet-paradoks-steklyannogo-potolka!
👍2
ИЗ СИБИРИ С ЛЮБОВЬЮ
Думаю, вы уже заметили по моим публикациям в сториз, что выходные я посвятила поездке в Новосибирск, столицу нашей необъятной Сибири. Целью поездки стало одно из знаковых событий в отрасли - образовательный форум по росту медицинского бизнеса INDEXMED’24. Я впервые посетила мероприятие, организованное компанией «Секреты сервиса», и одновременно впервые побывала на форуме, посвященном таким разным возможностям развития клиник.
Моя обратная связь будет личной. Я хочу рассказать именно о своих ощущениях, полученных на этом мероприятии, так как об организаторах сказано достаточно много хороших слов и я, безусловно, присоединяюсь к ним.
Смена часовых поясов, огромное количество людей в аудиториях, конечно, давали о себе знать. Достаточно плотный график выступлений предполагал необходимость очень быстро ориентироваться «на местности». Хочу сказать большое спасибо организаторам, которые приложили все усилия, чтобы помочь мне с адаптацией на месте.
Во второй день я освоилась и адаптировалась. Могу сказать, что второй день форума был для меня более гладким, предсказуемым и понятным. Приятные встречи и неожиданные презенты не могли не создать особую атмосферу. Я вышла на сцену, где абсолютно искренне сказала организаторам слова благодарности. Думаю, обратная связь всегда важна в подобном деле.
#стельки #лигаподиатрии #подиатр #здоровьестопы #стопы #формтотикс #бизнесчижевской
Думаю, вы уже заметили по моим публикациям в сториз, что выходные я посвятила поездке в Новосибирск, столицу нашей необъятной Сибири. Целью поездки стало одно из знаковых событий в отрасли - образовательный форум по росту медицинского бизнеса INDEXMED’24. Я впервые посетила мероприятие, организованное компанией «Секреты сервиса», и одновременно впервые побывала на форуме, посвященном таким разным возможностям развития клиник.
Моя обратная связь будет личной. Я хочу рассказать именно о своих ощущениях, полученных на этом мероприятии, так как об организаторах сказано достаточно много хороших слов и я, безусловно, присоединяюсь к ним.
Смена часовых поясов, огромное количество людей в аудиториях, конечно, давали о себе знать. Достаточно плотный график выступлений предполагал необходимость очень быстро ориентироваться «на местности». Хочу сказать большое спасибо организаторам, которые приложили все усилия, чтобы помочь мне с адаптацией на месте.
Во второй день я освоилась и адаптировалась. Могу сказать, что второй день форума был для меня более гладким, предсказуемым и понятным. Приятные встречи и неожиданные презенты не могли не создать особую атмосферу. Я вышла на сцену, где абсолютно искренне сказала организаторам слова благодарности. Думаю, обратная связь всегда важна в подобном деле.
#стельки #лигаподиатрии #подиатр #здоровьестопы #стопы #формтотикс #бизнесчижевской
👍4
При продолжительном ношении высоких каблуков, из-за которых смещается центр тяжести на переднюю часть стопы, накопительно происходят деформационные изменения. Их масштабность может быть усилена тем, что в течение жизни любая женщина проходит множество гормонозависимых «перестроек». А это, в свою очередь, значимо влияет на структуру соединительной ткани, связок.
Какие последствия ждут прекрасных дам при частом ношении шпилек?
1️⃣ Плоскостопие
При постоянной избыточной нагрузке на связки они гипертрофируются и удлиняются путем образования новых клеток. Вот почему постоянное ношение обуви на высоком каблуке приводит к деформациям, и в частности, к поперечному плоскостопию.
2️⃣ Hallux Valgus
Та самая «косточка» или, медицинским языком говоря, вальгусная деформация первого пальца стопы, тоже часто встречается у любительниц высоких каблуков. В силу избыточной нагрузки и перерастяжения связок первый палец буквально отклоняется наружу.
3️⃣ Неврома Мортона
Эта болезненная патология бывает вызвана разрастанием фиброзной ткани в области подошвенного нерва, обусловленным длительными перегрузками переднего отдела стопы. Невромы — не редкость для модниц, щеголяющих на «лабутенах».
4️⃣ Натоптыши
Систематическое нагрубание кожи в одном и том же месте — по сути защитная реакция организма на перегрузки. В некоторых случаях омозолелости и натоптыши причиняют немало дискомфорта.
5️⃣ Воспаление ахиллова сухожилия
Может быть вызвано частой сменой обуви без должной разминки. Привычка перепрыгивать со шпилек в кеды влечет необходимость быстро растянуть сокращенные связки. В результате они постоянно микротравматизируются и однажды воспалятся.
Безусловно, большую роль играет экспозиция, то есть как долго мы находимся в обуви на высоком каблуке. И если вы ходите в ней большую часть дня, то проблем не избежать. Как же облегчить ситуацию?
Рассказала на сайте:
https://health.mail.ru/article/3211090-5-opasnostej-shpilek-kak-spasti-stopy-posle-kabluk/
Какие последствия ждут прекрасных дам при частом ношении шпилек?
1️⃣ Плоскостопие
При постоянной избыточной нагрузке на связки они гипертрофируются и удлиняются путем образования новых клеток. Вот почему постоянное ношение обуви на высоком каблуке приводит к деформациям, и в частности, к поперечному плоскостопию.
2️⃣ Hallux Valgus
Та самая «косточка» или, медицинским языком говоря, вальгусная деформация первого пальца стопы, тоже часто встречается у любительниц высоких каблуков. В силу избыточной нагрузки и перерастяжения связок первый палец буквально отклоняется наружу.
3️⃣ Неврома Мортона
Эта болезненная патология бывает вызвана разрастанием фиброзной ткани в области подошвенного нерва, обусловленным длительными перегрузками переднего отдела стопы. Невромы — не редкость для модниц, щеголяющих на «лабутенах».
4️⃣ Натоптыши
Систематическое нагрубание кожи в одном и том же месте — по сути защитная реакция организма на перегрузки. В некоторых случаях омозолелости и натоптыши причиняют немало дискомфорта.
5️⃣ Воспаление ахиллова сухожилия
Может быть вызвано частой сменой обуви без должной разминки. Привычка перепрыгивать со шпилек в кеды влечет необходимость быстро растянуть сокращенные связки. В результате они постоянно микротравматизируются и однажды воспалятся.
Безусловно, большую роль играет экспозиция, то есть как долго мы находимся в обуви на высоком каблуке. И если вы ходите в ней большую часть дня, то проблем не избежать. Как же облегчить ситуацию?
Рассказала на сайте:
https://health.mail.ru/article/3211090-5-opasnostej-shpilek-kak-spasti-stopy-posle-kabluk/
👍5❤1🔥1
СЕРДЦЕМ ЧУВСТВУЮ
Цифры правят бизнесом — это невозможно отрицать. Однако, произведя аналитический расчет, нередко мы получаем несколько вариантов развития событий, примерно одинаково положительных для бизнеса. И тут бывает полезно подключить интуицию.
Интуиция — внутренний компас, который направляет нас в мире, полном неопределенности. И для делового человека она может стать верным и незаменимым союзником. Но интуиция — не безусловно встроенная опция. Ее всегда можно развить и отточить с помощью определенных упражнений.
Как развивать интуицию?
• Практика устранения «постороннего шума». Избавиться от привычной «мыслемешалки» и настроиться на внутренний диалог помогают разные способы. Хороши и медитация, и… физическая активность. Достаточно небольшой пробежки или ходьбы интенсивным шагом в течение 30 минут, чтобы тело устало, расслабилось, и мысленный поток стал менее насыщенным. Тут то мы и сможем услышать «голос сердца».
• Практика слушания своего тела. Тело часто подсказывает правильное направление. Допустим, вы колеблетесь меж двух идей и никак не можете решить, как правильнее поступить. Мысленно положите одно решение на правую ладонь, а второе — на левую. Закройте глаза и почувствуйте, какое из решений сильнее давит на ладонь — имеет «больший вес».
• Практика задавания правильных вопросов. Чтобы получать ответы, нужно задавать подсознанию конкретные вопросы. Избегайте неопределенных формулировок. Например, вопрос «Смогу ли я добиться успехов в бизнесе?» слишком общий. Лучше спросить себя: «Сможем ли мы удвоить прибыль к концу года, если примем решение открыть филиал компании?».
Развитие интуиции требует времени, терпения и открытости новому опыту. Однако, хочу отметить особо, что логическая и интуитивная составляющая решения всегда должны быть в гармонии. Не следует прибегать к интуиции, если для решения задачи существуют строгие регламенты. Это, как говорится, не тот случай.
#лигаподиатрии #подиатр #бизнесчижевской #методчижевской #личноеделочижевской
Цифры правят бизнесом — это невозможно отрицать. Однако, произведя аналитический расчет, нередко мы получаем несколько вариантов развития событий, примерно одинаково положительных для бизнеса. И тут бывает полезно подключить интуицию.
Интуиция — внутренний компас, который направляет нас в мире, полном неопределенности. И для делового человека она может стать верным и незаменимым союзником. Но интуиция — не безусловно встроенная опция. Ее всегда можно развить и отточить с помощью определенных упражнений.
Как развивать интуицию?
• Практика устранения «постороннего шума». Избавиться от привычной «мыслемешалки» и настроиться на внутренний диалог помогают разные способы. Хороши и медитация, и… физическая активность. Достаточно небольшой пробежки или ходьбы интенсивным шагом в течение 30 минут, чтобы тело устало, расслабилось, и мысленный поток стал менее насыщенным. Тут то мы и сможем услышать «голос сердца».
• Практика слушания своего тела. Тело часто подсказывает правильное направление. Допустим, вы колеблетесь меж двух идей и никак не можете решить, как правильнее поступить. Мысленно положите одно решение на правую ладонь, а второе — на левую. Закройте глаза и почувствуйте, какое из решений сильнее давит на ладонь — имеет «больший вес».
• Практика задавания правильных вопросов. Чтобы получать ответы, нужно задавать подсознанию конкретные вопросы. Избегайте неопределенных формулировок. Например, вопрос «Смогу ли я добиться успехов в бизнесе?» слишком общий. Лучше спросить себя: «Сможем ли мы удвоить прибыль к концу года, если примем решение открыть филиал компании?».
Развитие интуиции требует времени, терпения и открытости новому опыту. Однако, хочу отметить особо, что логическая и интуитивная составляющая решения всегда должны быть в гармонии. Не следует прибегать к интуиции, если для решения задачи существуют строгие регламенты. Это, как говорится, не тот случай.
#лигаподиатрии #подиатр #бизнесчижевской #методчижевской #личноеделочижевской
👍2👏1
Скейтбординг — очень увлекательный и зрелищный вид спорта и, увы, травматичный. Причем опасность таят не только неудачные падения.
Пресловутая доска на колесиках позволяет разогнаться до 25 км/час. Так что трюки на бетонной площадке с рампами сопровождаются резкими движениями, совершаемыми на высокой скорости. Неудачное падение при таких условиях, несомненно, опасно. Но не менее опасны так называемые накопительные повреждения, случающиеся из-за перетренировки и кумулятивного эффекта от микротравм.
❌ Подошвенный фасциит. Основная задача подошвенных связок (фасций) — поддерживать продольный свод стопы, предотвращая избыточную пронацию (завал стопы). Быстрые и даже резкие движения с приложением сил в разных направлениях создают огромную скручивающую силу в стопе. Отсюда – хронический воспалительный процесс.
❌ Тендинит ахиллова сухожилия. Движения «в разных плоскостях» создают дополнительную (как правило, избыточную) нагрузку и на ахиллово сухожилие, уже перенапряженное в процессе стабилизации голеностопа. И снова запускается воспалительный процесс, требующий долгого восстановления.
❌ Маршевый перелом. Он же стрессовый или усталостный. Длительная нагрузка и тренировки через боль могут закончиться переломом плюсневой кости.
О профилактике проблем со стопами у увлеченных скейтбордистов рассказала сайту fitnessera 👇🏻
https://www.fitnessera.ru/vrachi-preduprezhdayut-skejtbording-mozhet-byt-vreden-dlya-nog.html
Пресловутая доска на колесиках позволяет разогнаться до 25 км/час. Так что трюки на бетонной площадке с рампами сопровождаются резкими движениями, совершаемыми на высокой скорости. Неудачное падение при таких условиях, несомненно, опасно. Но не менее опасны так называемые накопительные повреждения, случающиеся из-за перетренировки и кумулятивного эффекта от микротравм.
❌ Подошвенный фасциит. Основная задача подошвенных связок (фасций) — поддерживать продольный свод стопы, предотвращая избыточную пронацию (завал стопы). Быстрые и даже резкие движения с приложением сил в разных направлениях создают огромную скручивающую силу в стопе. Отсюда – хронический воспалительный процесс.
❌ Тендинит ахиллова сухожилия. Движения «в разных плоскостях» создают дополнительную (как правило, избыточную) нагрузку и на ахиллово сухожилие, уже перенапряженное в процессе стабилизации голеностопа. И снова запускается воспалительный процесс, требующий долгого восстановления.
❌ Маршевый перелом. Он же стрессовый или усталостный. Длительная нагрузка и тренировки через боль могут закончиться переломом плюсневой кости.
О профилактике проблем со стопами у увлеченных скейтбордистов рассказала сайту fitnessera 👇🏻
https://www.fitnessera.ru/vrachi-preduprezhdayut-skejtbording-mozhet-byt-vreden-dlya-nog.html
ФитнессЭра: тренировки, упражнения и советы по питанию
Польза и вред скейтбординга для ног человека
Скейтбординг — очень увлекательный и зрелищный вид спорта и, увы, травматичный. Причем опасность таят не только неудачные падения.
👍4
К ДНЮ ДОЧЕРИ
Эта дата появилась в календаре торжеств не так давно, и, тем не менее, важна для нашей большой семьи. 25 апреля в стране отмечается День Дочери. И я хочу воспользоваться этим поводом, чтобы сердечно поздравить моих дочек и напомнить им о том, как много они значат для своих родителей.
Это потрясающее чувство иметь дочерей. У меня их двое и сейчас, когда они уже взрослые, я просто наслаждаюсь таким подарком судьбы.
Когда отступает ответственность, необходимость воспитывать, остается чистое наслаждение с ними общаться.
Повторю то, что они наверняка знают: я их обожаю и восхищаюсь ими! Более того, я учусь у них каждый день. Они проходят разные моменты жизни, и наблюдать за их постоянным ростом и развитием удивительно и очень трогательно.
Мы чувствуем постоянную связь друг с другом, несмотря на то, что между нами бывают расстояния в тысячи километров. Наш общий чат «мамины девочки» - отдушина для каждой из нас, а еще это способ получить безусловную поддержку в любой момент.
В чем-то мы очень разные, с другой стороны - во многом похожи. Нас сближает желание постоянно развиваться, искать и пробовать новое. Повторюсь, иметь дочек это большое счастье и благословение небес!
С праздником, мои хорошие!
#деньдочери #личноеделочижевской
Эта дата появилась в календаре торжеств не так давно, и, тем не менее, важна для нашей большой семьи. 25 апреля в стране отмечается День Дочери. И я хочу воспользоваться этим поводом, чтобы сердечно поздравить моих дочек и напомнить им о том, как много они значат для своих родителей.
Это потрясающее чувство иметь дочерей. У меня их двое и сейчас, когда они уже взрослые, я просто наслаждаюсь таким подарком судьбы.
Когда отступает ответственность, необходимость воспитывать, остается чистое наслаждение с ними общаться.
Повторю то, что они наверняка знают: я их обожаю и восхищаюсь ими! Более того, я учусь у них каждый день. Они проходят разные моменты жизни, и наблюдать за их постоянным ростом и развитием удивительно и очень трогательно.
Мы чувствуем постоянную связь друг с другом, несмотря на то, что между нами бывают расстояния в тысячи километров. Наш общий чат «мамины девочки» - отдушина для каждой из нас, а еще это способ получить безусловную поддержку в любой момент.
В чем-то мы очень разные, с другой стороны - во многом похожи. Нас сближает желание постоянно развиваться, искать и пробовать новое. Повторюсь, иметь дочек это большое счастье и благословение небес!
С праздником, мои хорошие!
#деньдочери #личноеделочижевской
❤6
АКТИВНЫЕ И РЕАКТИВНЫЕ
Всех людей можно разделить по типу мышления и поведения — на проактивных и реактивных. Такую градацию ввел известный американский бизнес-консультант Стивен Кови.
Впрочем, проактивность в себе можно воспитывать. Как лидер компании, я понимаю, что способность к подобному мышлению - ключ к успешной работе и развитию как для сотрудника, так и для бизнеса в целом.
Хочу поделиться несколькими стратегиями по его развитию.
✅ Поддерживайте в коллективе атмосферу инициативы. Пусть сотрудники чувствуют себя комфортно и уверенно, когда делятся своими идеями и предложениями.
✅ Проактивность — это еще и про отказ от простых решений. Поощряйте креативность, предлагая сотрудникам принимать активное участие в развитии бизнеса, используя все имеющиеся ресурсы.
✅ Не забывайте про обучение и развитие. Предоставьте сотрудникам возможность участвовать в актуальных тренингах и семинарах.
✅ Делегируйте задачи, давая понять, что их решение требует неформального подхода. Результат «делал, но нее вышло» должен меняться на «не получилось привычным способом — попробовал пойти другим путем».
✅ Всегда гарантируйте обратную связь. На каждом этапе. Самостоятельность — это хорошо, но проактивная команда требует особенно внимательного руководителя, деликатно корректирующего предпринимаемые шаги.
Проактивное мышление — это ключевой аспект успеха как для индивида, так и для компании в целом. Помогая сотрудникам развить этот навык, мы создаем команду, способную принимать инициативу, решать проблемы и достигать новых высот вместе. И, кстати, исследования показывают, что уверенность в собственных силах и готовность встретиться со сложностями смягчают влияние стрессов. Именно те, кто ставят цели и неуклонно движутся к ним, чувствует себя счастливыми.
Всех людей можно разделить по типу мышления и поведения — на проактивных и реактивных. Такую градацию ввел известный американский бизнес-консультант Стивен Кови.
Впрочем, проактивность в себе можно воспитывать. Как лидер компании, я понимаю, что способность к подобному мышлению - ключ к успешной работе и развитию как для сотрудника, так и для бизнеса в целом.
Хочу поделиться несколькими стратегиями по его развитию.
✅ Поддерживайте в коллективе атмосферу инициативы. Пусть сотрудники чувствуют себя комфортно и уверенно, когда делятся своими идеями и предложениями.
✅ Проактивность — это еще и про отказ от простых решений. Поощряйте креативность, предлагая сотрудникам принимать активное участие в развитии бизнеса, используя все имеющиеся ресурсы.
✅ Не забывайте про обучение и развитие. Предоставьте сотрудникам возможность участвовать в актуальных тренингах и семинарах.
✅ Делегируйте задачи, давая понять, что их решение требует неформального подхода. Результат «делал, но нее вышло» должен меняться на «не получилось привычным способом — попробовал пойти другим путем».
✅ Всегда гарантируйте обратную связь. На каждом этапе. Самостоятельность — это хорошо, но проактивная команда требует особенно внимательного руководителя, деликатно корректирующего предпринимаемые шаги.
Проактивное мышление — это ключевой аспект успеха как для индивида, так и для компании в целом. Помогая сотрудникам развить этот навык, мы создаем команду, способную принимать инициативу, решать проблемы и достигать новых высот вместе. И, кстати, исследования показывают, что уверенность в собственных силах и готовность встретиться со сложностями смягчают влияние стрессов. Именно те, кто ставят цели и неуклонно движутся к ним, чувствует себя счастливыми.
👍7
СЛОЖНО, НО МОЖНО!
Порой желание изменить свою жизнь достигает «точки кипения». Возникает идея открыть свое дело. Но как справиться со страхами на старте?
Прежде всего, принять, что это нормальная ситуация: выход из привычной зоны комфорта вызывает закономерный стресс. В какой-то мере он спасает нас от необдуманных решений. С другой стороны — может полностью застопорить процесс.
Итак, с какими страхами надо бороться на старте?
✅ «Мне не хватит знаний». Никогда не поздно произвести апгрейд образования с помощью программ MBA. Можно начать с мини-курса, но лучше окончить полноценную программу. А еще набирает популярность сфера коучинга. Опытный бизнес-тренер поможет не совершить многих ошибок и максимально легко пройти «болезни роста».
✅ «Мой продукт будет не востребован». В бизнесе есть понятие «минимально жизнеспособный продукт» (MVP). Это самая простая форма бизнес-идеи, которая позволяет практически оценить ее жизнеспособность с минимальными затратами. Позволяет протестировать потенциальную успешность до глобального запуска и «космических» затрат.
✅ «Мне не хватит денег». Если у вас есть грамотно составленный бизнес-план (а без него в принципе не стоит начинать дело), то всегда можно привлечь заинтересованных инвесторов или получить займ.
✅ «Да как я со всем справлюсь». А вам и не нужно справляться одному. С самого начала учимся делегировать задачи — это сильно выручит в процессе роста компании. И не забываем, что если мы строим бизнес с друзьями, то выстраивать партнерство нужно грамотно, прописав, кто за что будет отвечать. Кто и в каком размере будет вносить инвестиции. Нужен расписанный план действий на случай прибылей и убытков.
Начать свой бизнес — это всегда отличная идея, успешная реализация которой приносит не только деньги, но и ни с чем ни сравнимые эмоции. Конечно, первое время вы будете посвящать себя делу 24/7, но пусть это не останавливает вас — дорогу осилит идущий!
Порой желание изменить свою жизнь достигает «точки кипения». Возникает идея открыть свое дело. Но как справиться со страхами на старте?
Прежде всего, принять, что это нормальная ситуация: выход из привычной зоны комфорта вызывает закономерный стресс. В какой-то мере он спасает нас от необдуманных решений. С другой стороны — может полностью застопорить процесс.
Итак, с какими страхами надо бороться на старте?
✅ «Мне не хватит знаний». Никогда не поздно произвести апгрейд образования с помощью программ MBA. Можно начать с мини-курса, но лучше окончить полноценную программу. А еще набирает популярность сфера коучинга. Опытный бизнес-тренер поможет не совершить многих ошибок и максимально легко пройти «болезни роста».
✅ «Мой продукт будет не востребован». В бизнесе есть понятие «минимально жизнеспособный продукт» (MVP). Это самая простая форма бизнес-идеи, которая позволяет практически оценить ее жизнеспособность с минимальными затратами. Позволяет протестировать потенциальную успешность до глобального запуска и «космических» затрат.
✅ «Мне не хватит денег». Если у вас есть грамотно составленный бизнес-план (а без него в принципе не стоит начинать дело), то всегда можно привлечь заинтересованных инвесторов или получить займ.
✅ «Да как я со всем справлюсь». А вам и не нужно справляться одному. С самого начала учимся делегировать задачи — это сильно выручит в процессе роста компании. И не забываем, что если мы строим бизнес с друзьями, то выстраивать партнерство нужно грамотно, прописав, кто за что будет отвечать. Кто и в каком размере будет вносить инвестиции. Нужен расписанный план действий на случай прибылей и убытков.
Начать свой бизнес — это всегда отличная идея, успешная реализация которой приносит не только деньги, но и ни с чем ни сравнимые эмоции. Конечно, первое время вы будете посвящать себя делу 24/7, но пусть это не останавливает вас — дорогу осилит идущий!
👍1