#۱۳_قانون_برای_زندگی_با_انگیزه
۱-توصیه من بر اساس تجربه خودم در زندگی، به شما این است که : " زندگی حاصل جمعی است شامل ، 10 درصد از آنچه برای شما اتفاق می افتد و 90 درصد نحوه واکنش شما به آن اتفاق ها". این موضوع در خصوص همه مردم صدق می کند، همه ما در زندگی با مشکلات و چالش هایی روبرو هستیم ، اما این ما هستیم که انتخاب میکنیم با روش مثبت یا منفی به آنها پاسخ دهیم و زندگی مان را خوشایند یا نا خوشایند کنیم.
—Ben Camerota
@positive_e

در واقع افرادی هستند که بهتر و با استعداد تر از دیگران هستند.
اما این دلیلی بر ناامیدی نمی شود
شما باید استعدادها و تمایلات طبیعی خود را کشف کنید ، آنها را توسعه دهید و حتی هزینه های زیادی نیز برای آن پرداخت کنید.
@positive_e

#۱۳_قانون_برای_زندگی_با_انگیزه
۲-بیشتر از چیزی که میگیرید ، هدیه کنید

اصل ساده ای را در زندگی سرلوحه خود قرار دهید که در همه چیز (از زمان، پول یا استعدادهای خود) بیشتر از آنچه مصرف می کنید و یا می گیرید، به دیگران ببخشید و هدیه دهید. این کار ، منشا ایجاد ارتباط ، ثروت، جایگاه و بسیاری از چیزهای خوب برای شما خواهد شد آن هم از مسیر و جایی که اصلا فکرش را نمی کنید.
—Darrah Brustein

قدم اول شما را به جایی که می خواهید بروید ، نمی برد ، بلکه شما را از جایی که در آن قرار دارید ، جدا می کند. و این مهمترین نکته است.
@positive_e

زندگی، آنچه را که می خواستم به من نداد. آنچه را که من برایش کار کردم به من داد. برای رسیدن به رویاهای خود باید کار کرد.
@positive_e

#۳_قانون_برای_زندگی_با_انگیزه
3. کمتراز حد قول بدهید و بیشتراز انتظار، نتیجه ارایه دهید.
پدر من در یک مرزعه کوچک بزرگ شد، جامعه ای روستایی که در آن به سرعت می توانید شهرت کسب کنبد، او به من اموخت که بهتر است در کسب وکار و زندگی، قولهای کمتری بدهید و نتیجه بیشتری ارایه کنید تا اینکه طوری رفتار کنید که انتظارات مردم را بر آورده نکنید.بسیاری از ما در کسب و کارهای محدود و کوچکی کار می کنیم و باید به جای ایجاد توقع بیجا درمشتری و صاحبان کسب وکار ، در حد خودمان کارهایی که می توانیم را به بهترین وجه انجام دهیم.
—Doug Bend
@positive_e

کسانی که قصد یادگیری بیشتر دارند باید فروتن باشند. ذهن خود را بر روی تفکرات جدید باز کنند و به جهل خود اعتراف کنند. چنین نگرشی ضعف نیست زیرا در پایان دانش را به ارمغان می آورد ، که می تواند به قدرت منجر شود.
@positive_e

زندگی را که دوست دارید بسازید ، نه زندگی که دیگران دوست دارند.
برای زندگی تان منتظر تایید دیگران نباشید.
@positive_e

کم حرف بمانید. همه لازم نیست همه چیز را راجع به شما بدانند.
@positive_e

از سرزنش خود دست بردارید.
با سرزنش خود هیچ موفقیتی حاصل نمی شود‌.
مهم نیست که چه اتفاقی افتاده است ، روی آنچه در اختیار شماست ، تمرکز کنید ، روی کاری که اکنون می خواهید انجام دهید تمرکز کنید. و هرگز کنار نکشید.
@positive_e

یکی از مواردی که باعث از بین رفتن زمان میشه ، به تعویق انداختن کارهاست.
Mason Cooley :

Procrastination makes easy things hard, and hard things harder.
«به تعویق انداختن»، کارهای آسان رو سخت میکنه، و کارهای سخت رو سخت تر.
✅ خوب راه حل مشکل به تعویق انداختن کارها چیه؟
۲ دقیقه
✅ حالا این ۲ دقیقه یعنی چه؟

یعنی اون ۲ دقیقهِ اولِ اون کاری که داری به تعویق میندازیش، به همین راحتی.
✅ یعنی باید چکار کنی؟
یعنی هروقت که احساس کردی داری یه چیزی رو به تعویق میندازی و اون چیز برات خیلی هم مهمه، به خودت بگو «فقط ۲ دقیقه اولش رو انجام میدم» و برو و همون ۲ دقیقه رو انجام بده.
@positive_e

زندگی حاصل جمعی است شامل ، 10 درصد از آنچه برای شما اتفاق می افتد و 90 درصد نحوه واکنش شما به آن اتفاق ها
@positive_e

#13_قانون_برای_زندگی_با_انگیزه
4.آنقدر ثروتمند نیستیم که چیزهای ارزان بخریم.
✅مادرم می گفت "ما انقدر ثروتمند نیستیم که چیزهای ارزان بخریم" چیزهای ارزان دوام ندارند و خرید انها در مقابسه با اجناس با کیفیت و گرانتر، باعث صرف وقت و هزینه بیشتری خواهد بود. این موضوع در مورد رفتارها نیز صدق می کند: انجام درست کارها در بار اول بسیار اسانتر است تا اینکه کاری برگشت بخورد و مجبور شویم ان کار بد را اصلاح کنیم و مجدد انجام دهیم.
Vladimir Gendelma

@positive_e

اگر می خواهید به یک هدف خاص برسید ، هر روز از خود بپرسید: یک قدم کوچک که می توانم در رسیدن به هدف خود بردارم چیست؟
@positive_e

#13_قانون_برای_زندگی_با_انگیزه
5.کارها را ساده انجام دهید گرچه احمقانه به نظر بیایند
یکی از ساده ترین درس های زندگی که از پدرم اموخته ام این است که "ساده نگهش دار و احمقانه "، این اصل، چراغ راه زندگی من بوده است و باعث شده است که وفتی کاری پیچیده یا بیش از حد پیچیده به نظر می رسد، اغلب به خودم یاد اوری می کنم که باید یک قدم به عقب بروم و سعی کنم انجام کار را ساده نگه دارم. معمولا می توانید با خرد کردن کار به کارهای کوچیکتر مساله را به روش ساده تری حل کنید. ازت ممنونم بابا!
Kristopher Jones,
@positive_e

روزهای سخت خوبی هایی هم داره
مثلا
✅دوستان واقعی رو مشخص میکنه.
@positive_e

#13_قانون_برای_زندگی_با_انگیزه
6.روابط شخصی و تجاری خود را از هم جدا کنید

✅مخلوط شدن مسایل شخصی و کاری به سادگی رخ می دهد اما باید جلوی این کار را بگیرید چون حتما تاثیرات بدی روی هر دو جنبه حقیقی و حقوقی شما خواهد گذاشت. بهتر است این دو موضوع را از نظر ارتباطی، اجتماعی و مادی و کارهای روزانه کاملا از هم جدا نگه دارید.

Zach Binder
@positive_e

ترس از مواجه با خود و ناتوانی در تمرکز
✅در یک آزمایش شرکت‌کننده‌‌ها مدتی تو یک اتاق تنها بودن و هیچ چیز وجود نداشت جز وسیله‌ای برای شوک خفیف الکتریکی. جالب اینکه حاضرین به صورت متناوب از شوک استفاده میکردن. یعنی درد رو به اینکه حوصله‌‌شون سر بره ترجیح میدادن. اما چرا؟
به جهان بی‌‌نظم اشاره شد . دنیایی مطلاتم‌‌تر و بی‌‌نظم‌‌تر از اون هم وجود داره، دنیای درون ما آدمها. ذهن و افکار ما بیشتر از اون که تصور میشه پراکنده و غیرقابل کنترل هست. که باعث میشه کمتر آدمی، توانایی خلوت کردن و تمرکز طولانی مدت داشته باشه.
✅تمایل ذهن به صورت خودکار بیشتر به سمت افکار منفی و اتفاقات ناگوار هست که مرور همیشگی اونها خوشایند نیست.
✅ یک راه حل ساده وجود داره برای کنترل کردن افکار: محرک بیرونی.
با غرق شدن در امورات روزمره و اجتناب از بیکاری افکار رومیشه هدایت کرد. اما این فرایند توسط شبکه‌‌های اجتماعی سواستفاده میشه چرا که بستری فراهم می‌کنند که کاربر با فعالیتهای راحت و جذاب سرگرم می‌شه. کلا تمایل مغز آدمی به فعالیتهای زودبازده کم انرژی‌‌بر هست تا تمرکز روی یک کار که فورا پاداشی نداره. به همین جهت مثلا ساعتها فیلم و سریال دیدن جذاب هست، انرژی ذهنی زیادی نمی‌خواد. طراحی شبکه‌های اجتماعی هم همینطوره، بدون کمترین انرژی ذهنی ساعتها سرگرم بشین. یک عامل اعتیادآور دیگه هم دارن، کسب مقبولیت اجتماعی ظاهری توسط لایک.
✅ باید قبول کنیم که بیشتر دوست داریم خوب دیده بشیم تا اینکه واقعا آدم خوبی باشیم!
اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی توانایی تمرکز رو کلا از ما میگیره و مغز از کارهای انرژی‌‌بر فراری میشه. مثلا موقع کار جدی، حتی هر دقیقه باید موبایل رو چک کنیم. مسیر ترشح هورمون دوپامین از طریق موبایل بازی بسیار همواره در صورتی که تمرکز روی کار، انرژی و اراده بالایی می‌‌طلبه.
✅یک جور شکنجه هست به نام white room، زندانی در اتاقی هست که همه چیزش سفیده.حذف کامل محرک بیرونی خطرناکه که ذهن خودش محرک میسازه، یا همون توهم. بعد از مدتی زندانی کنترل روانی خودش رو از دست میده.
📎
@positive_e

#13_قانون_برای_زندگی_با_انگیزه
7.از قانون طلایی تبعیت کنید

✅با مردم طوری رفتار کنید که دوست دارید آنها با شما رفتار کنند.من هیچ وقت از این رفتار خسته نشده ام و همیشه آن را رعایت کرده ام. همیشه سعی کنید منافع طرف مقابل را در اولویت نخست قرار دهید، خواه طرف مقابل خانواده شما یا مشتری تان یا همکارانتان باشند.

Nicole Munoz
@positive_e