🦩 Lina Vpn
🤖 version 1.3

🔔 حذف تبلیغات برنامه
🔔 حذف فایل‌های اضافه
🔔 افزایش سرعت اتصال
🔔 حذف صفحات اضافی

📶 تست شده با تمام اپراتور‌ها

💬 برای دوستاتون هم بفرستید !

👉 @ProxyPico

آدم می‌تونه هم‌‌زمان که دارد برای زندگی تلاش می‌کنه و می‌‌جنگه، به رفتن و گم‌وگور شدن هم فکر کنه.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

اینقدر از کلام خالی شدیم که وقتی دوستان زنگ می‌زنند بارها وسط مکالمه چندین ثانیه طولانی سکوت میشه، هیچی نداریم بگیم.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

مغز و روان بی‌حس شده ما :

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

‏لجن‌ترین احساسی که بهم دست میده؛
حس نادیده گرفتن شدن برای چیزای کوچیکه.
نادیده گرفتن پیام‌هام
نادیده گرفتن جوکی که گفتم
نادیده گرفتن راهنمایی که کردم
نادیده گرفتن حضورم.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

نمیدونم، ولی این روزا اگه حمایت عاطفی دارید و دوست داشته میشید؛
خوشبحالتون جدا...
چون تنها چیزی که آدمو تو این شرایط سرپا نگه میداره همین عشقه.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

🆕 Edge VPN
🤖 Version‌ 1.3.8

❔ حذف تبلیغات برنامه
❔ حذف فایل‌های اضافه
❔ حذف دیالوگ های مزاحم
❔ توقف تایمر

🔘 تست شده روی تمام اپراتورها

➡️ برای دوستاتون هم بفرستید !

👉 @ProxyPico

یکی از قدرتمندترین ابزارهایی که برای آرام‌سازی سیستم عصبی پیدا کرده‌ام، این توالی «ریست عصب واگ» است.

این تمرین‌های سادهٔ سوماتیک می‌توانند به تنظیم سیستم عصبی خودمختار کمک کنند، تنش‌های ذخیره‌شده را آزاد کنند و از بهبود اضطراب، استرس، تروما و حتی علائم CPTSD حمایت کنند.
اما یک نکتهٔ مهم:
حتی تمرین‌های بسیار ملایمِ تنظیم سیستم عصبی هم ممکن است باعث فعال‌سازی شوند. ممکن است احساس سوزن‌سوزن شدن، خمیازه، بروز احساسات یا بالا آمدن خاطرات را تجربه کنید.
این نه اشتباه است و نه خطرناک؛ این یعنی بدن شما در حال پردازش است.

آهسته پیش بروید. اگر لازم است مکث کنید.
ایمنی یعنی گوش دادن به بدن، نه فشار آوردن به آن.
این توالی شامل موارد زیر است:
• تحریک عصب واگ
•ریست نگاه چشم
•تنفس آگاهانه و تحرک ملایم گردن
•تپینگ (ضربه‌های ملایم) سوماتیک

و این یک راه‌حلِ یک‌باره نیست.
بدن از طریق تکرار یاد می‌گیرد.
هر بار که به این تمرین‌ها برمی‌گردید، در حال آموزش این هستید که «احساس امنیت» چه شکلی است.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

‏ناوگان عظیمی از بیماری های روانی به سمتم در حال حرکته
خواهیم دید چه می‌شود..!

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

برای پیشرفت در مکالمه زبان، یک پادکست یا ویدیوی کوتاه مناسب سطحت انتخاب کن. بین هر جمله pause کن و عین خودش تکرار کن. بعد یه مدت هم لهجه هم مهارت شنیداری و مکالمه‌ات قوی میشه

~ معلم انگلیسی، فرانسوی و ایتالیایی

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

چرا خستگی این روزها با خواب درست نمیشه؟

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

‏من نه دیگه برای آینده، نه5سال بعد، نه10سال بعد، نه ازدواج، نه ارشد، نه مهاجرت، نه بچه دار شدن، هیچی مطلقا واسه هیچی پلنی ندارم ذوقی هم نیس! تا اطلاع ثانوی تمرکزم فقط روی دم و بازدممه!

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico