چطور فقط تلفن همراه تمرکز مغزتون رو نابود میکنه؟

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

من این بازی "باهات سرد رفتار میکنم که به چشم تو یه گنج دست نیافتنی باشم تا مدام بی تاب من بمونی" رو خوب بلدم
حتی خیلی خوب اجراش میکنم
ولی دیگه خسته شدم
دلم گرما، اعتماد کردن و حلقه های امن ارتباطی میخواد.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

تا ته اون چيزی كه خيلی بهش اصرار داريد رو يه بار بريد
بريد و تا جون داريد براش بجنگيد
مهم نيست تهش برنده بشی یا بازنده ، مهم نیست برسی یا نرسی
مهم اینه تا تهشو دیدی
کسی که تهشو دیده دیگه از هیچی نمی‌ترسه.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

میدونستی همون چیزی که بهت اعتماد به نفس داده همون باعث‌ اضطرابت میشه !

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

۵ اشتباه رایج قبل از آزمایش خون که می‌توانند نتایج را تحت تأثیر قرار دهند:

• نخوردن آب قبل از آزمایش
• ناشتا بودن به مدت نادرست
• مصرف مکمل‌های حاوی بیوتین
• پرخوری و مصرف الکل آخر هفته
• فعالیت بدنی شدید روز قبل از آزمایش

‏🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

ماذا لَو عاداً معتذراً؟
لا مکانً لهُ و لَو جاءً بثُقل الأرض نَدَماً

_اگر روزی برگردد و عذرخواهی کند چه؟
+حتی اگر به سنگینی تمام زمین، پشیمان باشد، دیگر جایی در زندگی‌ام ندارد

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

‏در حالی که منتظریم تکلیف جنگ مشخص شه
تکلیف زندگیمون مشخص شه
رسیدیم به اواسط برج ۵
اصن نفهمیدیم ۱۴۰۵ چجوری گذشت
انگار این مدتو زندگی نکردیم

در صورتی که این جوونیمونه که تو بلاتکلیفی داره تموم میشه.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

اگر سیگارتو کم کردی، به اطرافیانت خبر دادی، ولی با حرفهایی مثل«سیگارو یهو باید بذاری کنار، یا این اصلا فایده نداره و …» نا امید شدی، این ویدیو مخصوص شماس.

کم کردن سیگار میتونه باعث کم شدن، ضررهای سیگار بشه، و همچنین، آغازی برای ترک کامل سیگار باشه.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

اگه می‌خوای شخصیت یه نفر رو بشناسی،
قبل از اینکه به رفتارش نگاه کنی، ببین کدوم احساس رو نمی‌تونه تحمل یا پردازش کنه.
انسان ابتدا احساساتش رو توی ذهنش پردازش می‌کنه. اما احساسی که نتونه اون‌رو پردازش کنه، به سازوکار دفاعی تبدیل می‌شه. و وقتی این دفاع بارها تکرار بشه، کم‌کم شبیه بخشی از شخصیت به نظر می‌رسه.
به همین دلیل،
بعضی آدم‌ها ذاتاً خشمگین نیستن، بلکه سال‌هاست با خشم زندگی می‌کنن.
ذاتاً کنترل‌گر نیستن، بلکه یاد گرفته‌ان برای دوام آوردن، اضطرابشان رو با کنترل کردن دیگران و موقعیت‌ها مدیریت کنن.
ذاتاً تحقیرگر هم نیستن، بلکه می‌کوشن احساس ناکافی بودن خودشون رو با کوچک شمردن دیگران تنظیم کنن.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

اگر سیگارتو کم کردی، به اطرافیانت خبر دادی، ولی با حرفهایی مثل«سیگارو یهو باید بذاری کنار، یا این اصلا فایده نداره و …» نا امید شدی، این ویدیو مخصوص شماس.

کم کردن سیگار میتونه باعث کم شدن، ضررهای سیگار بشه، و همچنین، آغازی برای ترک کامل سیگار باشه.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

‏بعد از اینکه رابطه‌ام باهاش تموم شد هر کی میدید ناراحتم فکر میکرد دارم برای تموم شدن اون آدم سوگواری میکنم، در صورتیکه من برای خودم سوگواری میکردم که دیگه نمیتونم به کسی اعتماد کنم چون کسی که فکرش رو هم نمیکردم ذره‌ای خورده شیشه داشته باشه، کلا با شیشه خورده درست شده بود.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

ملانصرالدین وقتی وارد طویله میشد به خرش سلام میکرد....
گفتن ملا! این که خره نمیفهمه که سلامش میکنی...!
میگه: اون خره ولی من که آدمم؛
من آدم بودن خودم رو ثابت میکنم،
بذار اون نفهمه!

حالا شما هم اگه به کسی احترام گذاشتی حالیش نبود، اصلا ناراحت نباشید،
شما آدم بودن خودتون رو ثابت کردید،
بذار اون نفهمه.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

اکسیر جوانی رایگان!

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

هر بار که می‌خواستم بروم، بهترین نسخه خودش را نشان می‌داد.
هر بار که می‌ماندم، دوباره همان آدم قبلی می‌شد.
این چرخه‌ی «پاداش متناوب» است؛ یکی از دلایلی که ترک بعضی رابطه‌ها از ترک اعتیاد هم سخت‌تر به نظر می‌رسد.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

ناراحت باش، اما بلد باش زیاد توی تاریکی فرو نری.
ناامید باش، ولی بلد باش سرش آرزوهاتو از دست ندی.
بی‌حوصله باش، اما بلد باش بخاطرش از برنامه‌ها عقب نمونی.
یه جاهایی تنفس لازمه دیگه، مگه نه؟
بزن کنار، یه استراحتی به خودت بده، نذار همه چیز برات تکراری و خسته‌کننده بشه؛
فقط یادت نره که نباید تو تاریکی ات غرق بشی، فقط انرژی بگیر و زود برگرد تو مسیر

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

می‌دانی؛ من خواب را دوست دارم؛
چون هرگاه که بیدارم زندگی‌ام تمایل عجیبی به فروپاشی دارد.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

‏وقتی ما از "خودمراقبتی" صحبت می‌کنیم، منظور فقط خواب منظم، تغذیه‌ی مناسب، رفتن به باشگاه، لباس خوب پوشیدن یا رفتن به آرایشگاه نیست،
"دیدار نکردن با افرادی که انرژی‌ت رو می‌گیرن،
مضطربت می‌کنن،
از نظر روانی خسته‌ت می‌کنن و آرامش ذهن‌ت رو بر هم می‌زنن" هم
نوعی خودمراقبتی است.

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

گاهی بهترین فیلم‌ها همونایی هستند که هیچ سر و صدایی نکردن.

The Devil’s Mouth (2026)
دقیقاً از هموناست.
یه تریلر رازآلود با فضای سنگین که هرچی کمتر درباره‌ش بدونید، تجربه‌تون بهتر می‌شه.

#پیشنهاد_فیلم

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

مهمترین تصمیم هر آدمی تو زندگی، اینه که چه کسی رو به عنوان شریک زندگی خودش انتخاب کنه! چون بقیه‌ی عمرش به طور کاملا مستقیم تحت تاثیر کیفیت رابطه‌ش با اون آدم خواهد بود!

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico

مدارا کنید باهم، کنار بیایید، مهربان باشید و صبور.
همه غمگینیم و اگر رنجی هست، همه از آن سهم داریم و همه‌مان طعمِ تلخِ بلاتکلیفی و استیصال را زیر دندانِ تحملمان چشیده‌ایم. مدارا کنید باهم و دلیلِ حالِ خوبِ هم باشید و به هم لبخند بزنید و دلخوشی بسازید برای همدیگر.
مدارا کنید باهم و کنار بیایید با تفاوت‌های ناآزاردهنده‌ی همدیگر و خاطرات دلچسبی برای هم بسازید و باهم حرف بزنید و گوش شنوای ناگفته‌های هم باشید.
من دیده‌ام که یک لبخند و مهربانیِ کوچک، برای آدمی که در حال انهدام و فروپاشی‌ست، چه دلخوشیِ عظیمی‌ می‌شود گاهی.
مهربان باشید و غریق‌نجاتی که ناجی می‌شود، بی‌آنکه به آب بزند.
این دریای بی‌ثبات، همه‌مان را محاصره‌ کرده، گاهی در عمق، غوطه‌ور و گاهی در کم‌عمق‌ترین نواحی و گاهی در حالِ دست و پازدن‌ها و غرق شدن‌ها.
چه کسی می‌داند کداممان در کدام لحظه در حال غرق شدنیم؟

مهربان باشید ...

🆗اتصال به پروکسی 
🆗اتصال به پروکسی 

👉 @ProxyPico