Если каждый день видеть мёртвых людей — начинаешь ли сильнее любить жизнь?

В новом выпуске я поговорил с судмедэкспертом Ольгой Фатеевой, автором книги «Скоропостижка».

Без романтизации и страшилок — о том, что на самом деле происходит в морге, как проходит вскрытие, что видит судмедэксперт и почему к такой работе способен далеко не каждый.

Но самое интересное для меня — другое.

Что постоянная близость к смерти делает с человеком?
Уходит ли страх?
Начинаешь ли иначе относиться к близким, времени, здоровью, собственным решениям?

Поговорили и о вещах, которые касаются многих: что алкоголь, вейпы и энергетики делают с органами, можно ли умереть от горя, что известно об околосмертном опыте и есть ли научное объяснение «свету в конце туннеля».

Жизнь без перекосов - это не бояться говорить о смерти, чтобы яснее понимать ценность жизни.

YouTube
ВК видео
Дзен
Rutube

Yandex Музыка

Можно ли объяснить понятие кундалини без мистики - через тело, психику и нервную систему?

В новом выпуске я общаюсь с психологом Анастасией Соло - автором метода ERA и основателем одноимённой академии.

Говорим о потенциале человека, состояниях, которые в духовных традициях называют пробуждением кундалини, и о том, что за этим может стоять с точки зрения психологии и работы нервной системы.
Пытаемся разобраться, где заканчивается реальный человеческий потенциал и начинаются красивые объяснения, в которые нам просто хочется верить и что происходит с телом и психикой во время интенсивной йоги и других практик?
Можно ли научиться управлять своим состоянием — и где проходит граница между развитием и самообманом?

Отдельно обсудили будущее: действительно ли общество входит в период больших изменений, можно ли к ним подготовиться и как при этом не потеряться между научными данными, личным опытом и духовными интерпретациями.

Жизнь без перекосов - это искать расширение своих возможностей, не теряя связи с реальностью.

YouTube
ВК видео
RuTube
Дзен

ЯндексМузыка

ТАНТРА — ЭТО НЕ ПРО СЕКС?

Когда мы слышим слово «тантра», первая ассоциация почти всегда одна. Но что, если сексуальные практики — лишь небольшая часть гораздо более сложной системы работы с телом, вниманием и состоянием?

Гостья нового выпуска — Евгения Агни: педагог-психолог, международный мастер тантры, Дао-йоги и медитации, ученица Мантэка Чиа и мастеров ашрама Ошо, автор метода селф-тантры.

Мы попробовали разобраться без мистического тумана:

— что такое тантра на самом деле и чем она отличается от йоги;
— зачем человеку учиться «выходить из головы в тело»;
— что происходит с нами во время тантрического дыхания;
— белая, красная и чёрная тантра — в чём разница;
— где заканчивается практика и начинается манипуляция;
— как отличить мастера от шарлатана;
— почему на любой практике у вас всегда должно оставаться право сказать «нет»;
— кому дыхательные практики могут быть противопоказаны;
— что такое тантрический секс без красивых мифов;
— может ли современная косметология влиять на телесную чувствительность;
— и почему, по мнению Евгении, работа с телом может отражаться на реализации, отношениях и даже бизнесе.

Поговорили и о той грани, которая мне особенно интересна: в какой момент путь к большей чувствительности сам превращается в очередной перекос?

А в финале выпуска мы вместе делаем практику «Пятилепестковый лотос».

Жизнь без перекосов — это чувствовать больше, не теряя способности думать.

YouTube
ВК видео
RuTube
Дзен

ЯндексМузыка

ВКУСНЫЕ МЕСТА В ПИТЕРЕ!

Давайте соберем здесь в комментариях ваши самые вкусные и эстетичные кофейни и рестораны Санкт-Петербурга!

Я одним днем в северной столице для записи подкаста с одним очень интересным человеком и с удовольствием в промежутках схожу по вашим рекомендациям поесть в новое заведение!

БУДИЛЬНИК КАЖДЫЕ 30 МИНУТ НАПОМИНАЕТ МНЕ О ЖИЗНИ И О ТОМ, РАДИ ЧЕГО Я ПРОСЫПАЮСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Решил провести эксперимент и попробовать усилить качество присутствия себя в своей жизни.
Теперь каждые полчаса у меня срабатывает будильник и примерно на минуту я отвлекаюсь от текущих дел и возвращаю внимание к пяти важным направлениям:

ТЕЛО - Я достаточно двигаюсь? Как чувствует себя моё тело?
ДЫХАНИЕ - Я расслаблен? Как я дышу?
ВНИМАНИЕ - Я присутствую в моменте или живу на автопилоте?
ЦЕЛЬ - То, что я сейчас делаю, приближает меня к жизни, которую я хочу?
СЧАСТЬЕ - Я получаю удовольствие от того, что происходит прямо сейчас?

За каждым из этих пяти направлений стоит гораздо более глубокая система знаний и набор практик, которую я для себя формировал много лет.
Мне не нужно, разумеется, каждые полчаса выполнять упражнения, а достаточно около минуты, чтобы мысленно «распаковать» каждую тему, просканировать своё состояние, скорректировать внимание и зафиксировать результат.

Качество жизни определяется не только тем, что мы делаем, но и тем, насколько осознанно мы проживаем каждое мгновение.
Эту мысль я постоянно проговариваю на своих занятиях по йоге и сейчас намерен продолжить утверждаться в ней глубже.