Stretch | Растяжка | Шпагат
152K subscribers
2.96K photos
3.53K videos
7 files
872 links
Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов!

Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab

По рекламе: @katrine_re
Автор: @katrineskv

Работаем с сервисом BidFox - @bidfox_news
@swaymedia

Зарегистрирован в РКН: https://clck.ru/3GCUhr
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👾 Спинку расслабим?

А заодно и укрепим😉

Да, и такие упражнения в арсенале наших блестящих тренеров есть!

Всё для вас, дорогие. Вы только занимайтесь 😇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍128🔥40🕊7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👾 Женственный рельеф

А вы заметили, что сегодня начался последний месяц зимы? И это значит, что пляжный сезон уже чуть ли не у дверей 🌝

Наши волшебницы-тренеры прекрасно об этом помнят, поэтому записали специальный комплекс — он подарит вам естественный здоровый рельеф.

🖤Ваши мышцы не будут выглядеть перекаченными и излишне маскулинными. Занимайтесь на здоровье!

И это ещё не все подарки от нас к предстоящему сезону... 😎🤐😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥110👍44🕊7🍾5💅2
👾 Об этом стоит кричать!

Ваши отзывы, дорогие, как и наши тренировки в Закрытом клубе — это отдельный вид искусства 😍😅

А чего стоят ваши огни под вчерашним постом!.. Вы большие молодцы 💯

🖤 Ну а наши марафоны — уже традиция и лучший вариант оттаять вместе со снегом и ворваться в активную весенне-летнюю фазу 2025 🔥

Да-да, вы всё правильно поняли — совсем скоро, буквально на днях мы запускаем новый восхитительно полезный марафон, в котором каждый из вас сможет принять участие.

Условия, подробности, детали, а также прочие пароли и явки вы сможете узнать в Раздевалке 😉

Как-то специально вас греть, уговаривать, заманивать и завлекать я не вижу смысла — наших чудесных тренеров вы уже прекрасно знаете.

И конечно понимаете, сколько пользы получите от целого марафона с ними.

Итак, увидимся в Раздевалке 👋

Upd Здесь была ссылка. Но увы! Вход уже закрыт.

До встречи
Ваша Катя
🦋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53🔥28🕊7🏆4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Воскресенье начинается не с кофе!

Я очень хочу, дорогие, чтобы каждый из вас оооооооочень внимательно этот ролик посмотрел. И навсегда перестал бы над смартфоном скрючиваться 😇

Доброго утра всем и здорового дня с королевской осанкой! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍131🔥29🕊9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👾 Ноги, ягодицы с резинкой

Можно прямо возле телевизора устроиться, чтобы выполнить этот сет от наших любимых тренеров.

Вроде лежите себе, ленитесь, киношку смотрите, а с другой стороны — работаете над собой 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥83👍36🎉9🕊9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👾 Складка – основа шпагата

Шпагат по-прежнему для многих желанная цель занятий стретчингом и мерило своих успехов в растяжке.

Как правильно складку выполнять — в ролике от наших превосходных тренеров 😇

То ли ещё будет в нашем приближающемся марафоне😉

От Души рекомендую всем в нём поучаствовать ♠️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍97🔥29🕊5🎉2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥52🎉2
Stretch | Растяжка | Шпагат
Video message
Upd Здесь была ссылка, но вход уже закрылся. Увы и ах!
👍19🔥5🕊4
Ну да, ну да 😂

Вот только лето уже близко (а 8 Марта и вовсе через какой-то месяц), так что и в планочке постоять придётся, и другие упражнения для прекрасной формы регулярно повторять 💯😉

Отличной вам недели, дорогие! ♠️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥154👍58🎉11🏆7🍾5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👾 Мини-сет для спины

Его можно выполнять где угодно. Например, в качестве разминки на рабочем месте.

Как говорят наши замечательные тренеры, ограничений по количеству подходов нет 😇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍118🔥37🕊11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👾 Небольшой кусочек большой тренировки

Это комплекс для растяжки спины и ног из Закрытого клуба от наших любимых тренеров.

У вас, дорогие, есть возможность подглядеть (и прочувствовать), чем мы занимаемся в нашем Клубе и что бывает на наших Марафонах 🤫

Выполняйте вместе с нами 😇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍80🔥30🕊9🍾4