♻️ علم النفس ♻️ تطوير الذات
140K subscribers
1.36K photos
119 videos
111 links
‏حقائق ومعلومات مفيدة عن علم النفس وسلوك الإنسان. 🧠

منشورات عن الوعي الذاتي، تطوير الذات، التحفيز، والنمو الشخصي.

📌 محتوى توعوي فقط، ولا نقدم استشارات أو علاجًا نفسيًا.
Download Telegram
إنّ الزكاة ليست ضريبة تعسُّفيه تفرض على المجتمع، بل هي حق للفقير في مال الغني، تنزع عـن نفس الفقراء روث الكراهيه والأحقاد والحسد،
وتطهِّر نفـس الباذل وتربّيه، وتأتي ضمـن نظام إسلام متفرِّد يواجـه الفقـر بالتضامن الإجتماعي، ويحقِّق العداله الإجتماعية التي يطنطـن حـول شعاراتها أصحاب المناهج الأرضية ولا يجدون سبيلاً إليها

الكاتبة حصه عبدالله السليطي
@hissabintabdula
💯2❤1
ومهما كانت درجة التعافي ،
فلا يَعود المرء كالسابق ، حتى وإن عادَ كُل شيء.."
❤3💯2
ماتَ أبوه، وماتت أُمه ودفنها طِفلاً بِيده ، وعاشَ يتيماً، ثُم ماتَ جدهُ ومات عمه وماتت زوجته ، عاداهُ قومه وآذوه ومِن بلده أخرجوه ، كانَ مُبتلى ،
ودائِماً يقول " آفلا أكون عبداً شكوراً .."
صلو عليه . ﷺ
❤4
ابقِ نفسكَ مَشغولاً، الأيام المملوءة نعمة ..
مهما كانت ثقيلة، لأنها تُرتب يومك وتشعرك بالإنجاز ، فأغلب المشاكل النفسية تبدأ بالفراغ."
💯1
صباح الخير.

إذا انفعلت خسرت ولو كنت محقًا، ….اغضب بهدوء.

#اسامه_الجامع
💯1
دراسة تظهر ارتباط تقدير الذات للنساء باللياقة، والمظهر، والصحة، لذلك فالاهتمام بتلك الثلاث يزيد من تقدير الذات عند الزوجات، كذلك هناك ارتباط بين انخفاض تقدير الذات عند الزوجات وبين زيادة ظهور الغيرة أو النقد أو الانسحاب.

#اسامه_الجامع

دراسة
Self-Esteem in Marriage
Todd K. Shackelford
❤1👍1
الصمت يولّد التراكم،
والتراكم يولّد الانفجار.
لا تنتظر وصولك لهذه اللحظة.

تحدّث بما تريد، وتحدّث بحقيقة مشاعرك.
خوفك من تأثير الكلام على العلاقة قد يقودك لاحقًا إلى انقطاعها بسبب انفجارك.

قل بوضوح وهدوء وحزم وبشكل مباشر: ماذا تريد؟ وماذا يصلح لك؟ وماذا لا يصلح لك؟
أنت من تعلّم الآخرين كيف يتعاملون معك.

لا تنتظر أن يعرف الآخرون حدودك من تلقاء أنفسهم.

#اسامه_الجامع
💯4❤1
بدلاً من التركيز على ما هو مفقود في حياتك، ركّز على تعزيز كفاءتك الشخصية وجعل حياتك أكثر جودة، مثل:

- تعلّم مهارات حل المشكلات.
- تعلّم مهارات التواصل الفعّال.
- تعلّم مهارات وأنماط التفكير (كيف تفكر).

لا تشتكِ، بل قم ببناء مهارات الحياة لديك.

#اسامه_الجامع
❤3💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تعودنا على كلمات أمهاتنا عندما يسمعن الآذان أن يقلن "مرحبا بذكر الله" ثم يطلبن منا أن نصمت قليلا لنستمع لصوت الآذان وتكتمل السكينه عند سماع الخطباء حول المنزل تتداخل أصواتهم في احتفالية أسبوعية ليوم الجمعة

#كتاب
#عيال_صقور_ماتبور
#ذرية_بعضها_من_بعض
مكارم الأخلاق عند أهل قطر و أصلها الإسلامي
#قطر
❤1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
طريقة ذكية لملامسة العواطف الدينية والوقوف مع المظلوم
💯2
تَغاضى كُلما كانت هُناك فرصة للتغاضي ،
فالحياة ليست حرب ."
💯3
بعض الناس يرفضون تغيير رأيهم لا لِأنّ لديهم أدلة أقوى، بل لأنهم لا يريدون دفع ثمن الإعتراف بأنهم أخطؤوا."
البار بأمه لا يَضيع، ولا يَخيب، ولا يَخسر.
اللهم ارزقنا برّ أمهاتنا أحياءً وأمواتًا.
👍2
أكره النهايات الصامتة التي تكون جافة ولا يُوجد فيها وضوح أو حتى كلمة واحدة يَستريح قلب المرء بعدها، أكره السهولة التي تنتهي بها أعز مشاعرنا وكأننا لم نعشها."
❤4
﴿ وَرَفَعْنَاهُ مَكَانًا عَلِيًّا ﴾ ،،،
اللّهم الرفعة والمكانه وطيب المقام
في الدنيا والآخرة .."
⚠️ 10 علامات تدل على ضعف الشخصية:
1️⃣تسعى لإرضاء الجميع حتى على حساب نفسك
2️⃣لا تستطيع قول لـا خوفاً من خسارة الآخرين
...قراءة المزيد