WhatsApp : ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದವರು ವಾಟ್ಸಪ್​​ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ ಹಾಗೂ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿರಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಂಬರ್​​ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧ ಮಾಡಿರೋದನ್ನು ತಿಳಿಯೋದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುವುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಫೋಟೋವನ್ನು WhatsApp ನಲ್ಲಿ…

Methods : ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡುತ್ತೀವೆ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆ ಹೇಗೆ ಎಂದು ಸಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದ್ರೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಜಡ ಜೀವನದ ಶೈಲಿಯಿಂದ ಎಂದರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಸುಮಾರು 99% ರೋಗಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯೇ…

Quit tobacco: ತಂಬಾಕು(ಸಿಗರೇಟ್​ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಜಿಗಿಯುವ ತಂಬಾಕು) ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದ್ದು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವೂ 100% ಖಚಿತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದರೆ ಯಶಸ್ಸು…

ಬೆಂಗಳೂರು: ಅಡುಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಡೀಪ್ ಫ್ರೈಯಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಳಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು Cooking Oil) ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ವ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಣ ಉಳಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ…

ಬೆಂಗಳೂರು: ಚಳಿಗಾಲವು ಹಲವಾರು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಗೆಯುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಒಂದ...