Йогический Метод 📿
2.11K subscribers
1.22K photos
163 videos
46 files
1.05K links
ℹ️ Официальный канал, нашего сообщества.

Новости, интересные ссылки, книги и все «около йоги» и не только.

Откровенно, интересно, весело.

‼️Наш сайт: www.yoga-method.ru
Download Telegram
​Koролева Гэнэпил - последняя королева Монголии.
Koролева Амидалу в Звездных войнах была вдохновлена ею.
Гэнэпил была последней женой богдо-хана Богдо-гэгэна VIII. Того самого, за которого воевал барон Унгерн.
Королева расстреляна монгольскими коммунистами в 38 году.
​50 лет назад, 20 июня 1971 года в 11.30 утра, самолёт со Шрилой Прабхупадой приземлился в Москве. Что бы там ни говорили, фигура он хоть и не однозначная, но безусловно важнейшая в современной духовной культуре.
​Набор студентов на 10-ый поток КУРСА подготовки преподавателей йоги по системе @Yoga_Method и 2-ой формате онлайн открыта.

📆10 сентября - 17 декабря 2021 года

Мы постоянно совершенствуем учебную программу и этот курс не станет исключением!

1-ый online поток курса сейчас завершает обучение. Это, безусловно, один из самых удачных проектов нашего коллектива:

• Десятки часов эксклюзивного контента
• Авторитетные спикеры
• Поддержка кураторов
• Разнообразие методического материала

Главное отличие курса в том, что мы собрали опытных и авторитетных преподавателей и самые важные темы лекций 🔥

Это гарантия качества знаний и ваша опора в преподавании

Основной акцент в обучении мы ставим на педагогику и методику ведения классов! Считаем это ключевым навыком успешного преподавателя

Спикеры курса:

Михаил Павлов: Система ABCD
Виктория Кузякина: Методика Ведения класса
Денис Заенчковский: Отстройка асан»
Ольга Буланова: Методика построения последовательностей»
Мария Воробьева: История и философия йоги
Евгений Бутов: Физиология и философия дыхания. Пранаямы
Константин Хасин: Аюрведа
Светлана Соколова: Пренатальная и женская йога
Сергей Васильев: Навыки публичных выступлений
Виктория Кузякина: Правки
Михаил Павлов: Становление в профессии

Платформы: GetCourse, YouTube, Telegram.

Материал разделён на 12 кейсов. Каждый кейс содержит в себе лекцию, практику, задание для самостоятельной работы и тестирование

Новый опыт и общение делают обучение насыщенным и вдохновляют ребят на преподавание. Наши студенты уже в процессе обучения начинают вести свои первые занятия и записывать видео

Участники курса получают сертификат с перечнем дисциплин, фамилиями преподавателей и количеством учебных часов на русском или английском языке

Студенты, успешно сдавшие экзамен, получают сертификат инструктора и становятся частью нашего проекта

Информация о преподавателях системы размещена на сайте www.yoga-method.ru

Стоимость обучения:

Первые 10 участников — 20000 р
Вторые 10 участников — 25000 р
Остальные места — 30000 р

Для зачисления на курс необходима предоплата 50%, остаток оплачивается за день ДО начала занятий

Регистрация вопросы:

📲WhatsApp : +79685955369 пометка Тичерс
📩e-mail: info@yoga-method
​Пребывание в промежуточном состоянии требует умения принимать тот парадокс, что одно и то же действие может быть одновременно правильным и неправильным, один и тот же человек может быть сильным и любящим, и в то же время гневным, жёстким и жадным. ...Суть нашей практики состоит в том, чтобы переживать дискомфорт, не делая никаких оценок.

Можно медитировать, практиковать тонглен, просто смотреть в небо — всё, что угодно, лишь бы оставаться в непосредственном переживании настоящего момента и не уходить в суждения.

...Для воина «правильно» и «неправильно» — одинаково крайние суждения. То и другое блокирует нашу изначальную мудрость. Но когда мы стоим на перекрёстке и не знаем, в какую сторону идти, мы пребываем в праджняпарамите. В практике воина перекрёстки очень важны, потому что именно здесь наши привычные представления начинают разрушаться.

Мало кто из нас способен сразу принять парадоксальность бытия, поэтому мы должны постоянно практиковать переживание неопределённости, неоднозначности и ненадёжности. Промежуточное состояние готовит нас к тому, чтобы мы могли без страха встречаться с любой неизвестностью, с одинаковой открытостью принимая как жизнь, так и смерть. В промежуточном состоянии воин вынужден каждое мгновение учиться отпускать, и это обеспечивает наилучшие условия для практики. На самом деле, не так важно, испытывает он при этом депрессию или вдохновение, потому что в отношении этой практики не существует критериев «правильного» и «неправильного». Единственное, что действительно важно, — это сострадание и майтри, а также мужество: только эти качества могут обеспечить нам достаточную силу, чтобы с полной открытостью принимать всё, что с нами происходит, понимая при этом, что всё постоянно меняется, что единственная существующая реальность — настоящее, и что будущее непредсказуемо и неопределённо.

Пема Чодрон "Там, где страшно"
​Я, как то давно писал большую статью по использованию поясов для медитации. Сейчас, в следствии много часовых сидений, вновь вернулся к этой теме. Надеюсь порадовать вас новым контентом, а пока хорошая иллюстрация по применению.
​Сорян ребят. Не могу пройти мимо.

Люди вместе, пока они оба хотят быть вместе. Ни долг, ни честь, ни мораль не приковывают одного человека к другому. Когда человек хочет уйти, уйдет и от дома, и от детей, и от умирающего калеки. Пока не хочет - остается рядом.
Когда человек хочет быть вместе, никакие твои недостатки ему не помешают. Когда человек хочет уйти, никакие твои достоинства его не удержат. Как бы ты ни был некрасив и непривлекателен, найдется кто-то, кому ты понравишься. Как бы ты ни был хорош и желанен, есть кто-то кто отвергнет тебя.
Если тебя отвергли, это ничего не значит. Ты не становишься хуже или меньше, ничего страшного на самом деле не происходит. Твой человек есть на свете, и он тебя примет.
Если тебя приняли, однажды вы расстанетесь - не в жизни, так в смерти. Дорожи тем, что есть, не жалей о том, что потеряешь и не бойся потерять.

Пётр Мамонов
​Кто-то из нас успел ещё застать ТОТ САМЫЙ - Варанаси !

https://www.facebook.com/groups/varanasiruss/permalink/1884741411700209/
Медитации убивают вашу способность менять окружающий мир, так бы я перевел заголовок большого лонгрида газеты Гардиан.
Ниже много интересных мыслей про экономику осознанности.
1. Медитация, избавившись от учения Будды, стала чем-то вроде фитнеса и вышла в мейнстрим.
2. Обучение медитации стало прибыльным бизнесом на огромном рынке. Он оценивается примерно в 4 миллиарда, на одном только Амазоне продается около 60.000 книг по заданной тематике.
3. Под упаковкой «революции сознания» продаются простейшие техники тренировки концентрации. Вариаций огромное количество: Mindful Parenting, Mindful Eating, Mindful Teaching, Mindful Therapy, Mindful Leadership, Mindful Finance, a Mindful Nation, and Mindful Dog Owners (даже так).
4. Основная идея состоит в том, что причины страданий находятся внутри нас, а не в политическом или экономическом климате вокруг. Поэтому приверженцы медитаций призывают уделять внимание только текущему моменту, и не давать оценку ничему происходящему вовне, — именно в этом, по их мнению, и кроется сила трансформации мира.
5. Проблема не в том, что концентрация это плохо, а в том, как продается этот продукт. Этика Будды вежливо спроваживается и на пустом месте появляется такой феномен как «магическое мышление».
6. В психиатрии магическое мышление представляет собой расстройство мышления; у человека возникает ложное убеждение, что чьи-то мысли или слова могут вызывать или предотвращать какое-либо конкретное действие, что противоречит общепринятым законам причинно-следственной связи. В народе это называется трансерфингом реальности, астрологией и прочими ноу хау из «индустрии счастья». Об этом можно написать отдельную статью.
7. Люди могу страдать от влияния несправедливости капиталистической системы, которая предлагает им продукт, способный изменить ее восприятие. Разумеется, за деньги. Google, Facebook, Twitter and Apple монополизируют ваше внимание, и вы начинаете страдать от его дефицита. Это вызывает рост продаж инфопродуктов про прокрастинацию, многозадачность и осознанность.
8. Учителя осознанности должны все-таки признать, что стресс возникает не только из-за восприятия реальности, а из-за реальных социальных проблем, которые надо решать. То, что предлагается взамен — научится особым образом их игнорировать.
9. Поддерживаемая философией инстаграмма, осознанность превращается в религию культа себя, религию нарциссизма. (Недавно общался с одним профессиональным интервьюером, который заметил, что с каждым годом видит падение количества людей, умеющих и желающих задавать вопросы другим людям. Все учатся навыкам самопрезентации, селф-брендинга и зацикливаются на собственных чувствах и эмоциях).
10. Miles Neale, популярный буддисткий философ и психотерапевт, сравнивает тренинги осознанности с индустрией фастфуда. Он отмечает, что духовные практики такого типа дают быстрый результат, но не дают долгосрочной стабильности для психики. Концепция быстрой еды основана на стандартизации, автоматизации и строгой дисциплине. Ровно также сейчас выглядят курсы по осознанности. Вспомним единорогов типа Calm или Headspace, которыми пользуются десятки миллионов людей.
11. По сути, медитация сводит на нет чувства раздражения, несправедливости, неравноправия, естественно возникающих в результате восприятия социального, политического и экономического неравенства в мире. История полна примеров, в которой религия и Церковь была служанкой политического режима, и осознанность может быть следующей.
12. Именно поэтому корпорации взяли медитацию на вооружение. Не нравится работать 12 часов? Не можешь уйти из-за кредитов и иждивенцев дома? Просто закрой глаза и дыши. И главное — у нас самообслуживание, никаких расходов на психологов!
13. Внедрение программ осознанности происходит в школах, университетах, корпорациях, юридических гигантах и в армии США.
14. В целом, интересы корпораций и ценности капитализма загоняют людей в бесконечную гонку за заработком, и осознанность используется как эффективный инструмент борьбы со стрессом.
15. Французский социолог Пьер Бурдье дал блестящее определение такой логике.