Дорогие мои. Спасибо за ваше терпение. Возвращаемся к тренировкам, уже в это воскресенье в 8:00!
Дышим.
Ссылку пришлю в тренировочный чат за 15 минут.

https://t.me/+WId78mzZs0o_jHrD

Скучал 🤍 вам !!

Завтра в 13:00‼️
Жду вас на свой yoga_method

https://yogaspace.ru/first-session/timetable

​ 🔥Практический вебинар:
«Дыхание – искусство жизни».
22 июня (11:00 – 15:30)

Дорогие друзья, я рад пригласить вас на свой вебинар для людей, интересующихся дыхательными практиками, дыханием и современными знаниями о нем. Мне поступило огромное количество запросов, на проведение практикума для всех интересующихся темой – влияния дыхания на наш организм и качество нашей жизни в целом.
Класс «с нуля» поможет разобраться во всех важнейших аспектах
этого удивительного процесса, связанного абсолютно со всеми системами нашего организма. И напрямую влияющего на нашу жизнь. Вебинар обещает быть невероятно насыщенным, как теорией, так и практикой. Я ставлю перед собой цель, подготовить всех вас к самостоятельному освоению дыхательных техник. Создать необходимый базис и мотивацию для развития в этом невероятно эффективном навыке.

ℹ️Итак, что же нас ждет?

• физиология дыхания
• влиянии дыхания на ЦНС, и сердечно сосудистую системы
• «гипо» и «гипер», почему это важно
• стрессоустойчивость, как тренируем и почему стресс это полезно
• гипоксия или гипоксическая нагрузка, как верно и какие есть нюансы
• что такое «правильное» и «неправильное» дыхание
• история и эволюция дыхательных техник
• дыхательные гимнастики и роль спорта в развитии темы
• рассмотрим психологию задержек дыхания и затронем связь дыхания и сознания
• образ жизни в контексте работы с дыханием, что важно
• рассмотрим моменты, связанные с безопасностью практики и противопоказания
• гиповентиляция, как ключ к управлению состоянием
• тренировочные таблицы и интересные нюансы в повышения толерантности к гипоксический нагрузке
• работа с поведенческим фактором реакций на гипоксический стресс
• и конечно ответы на ваши вопросы

ℹ️Организационная часть:

• вебинар состоит из двух блоков по два часа каждый (с перерывом)
• каждый блок соединяет в себе теорию и практику
• все классы доступны для людей с абсолютно любым уровнем подготовки
• вы получаете поддержку в виде методического материала (PDF)
• вебинар проходит на платформе zoom
• после регистрации вы получаете ссылку в закрытую группу в Telegram
• после вебинара вы получаете его запись (бесплатно)
• так же можно приобрести запись (если вы не можете присутствовать на вебинаре)

‼️Как записаться?

• напишите мне в Whatsapp +79685955369 сообщение ДЫШУ

• получите ссылку на закрытый чат и реквизиты на оплату

• стоимость вебинара 5000 р (можно купить запись)

• встретимся в zoom 22 июня))