Паринама
परिणाम, pariṇāma
«изменение», «трансформация», «следствие», «эволюция»

Паринама — термин, введенный философскими школами, который описывает эволюцию в виде непрерывной трансформации причины в следствие.

Паринама выступает одной из основных идей в «Йога-сутрах». Патанджали указывает несколько видов паринамы – стадий изменения сознания на пути достижения цели садханы — самадхи. В сутрах 3.10 - 3.12 описываются последующие изменения: самадхи-паринама и экаграта-паринама. Когда вследствие укоренения ниродха-самскар ум успокаивается и лишается вритти, то в сознании устанавливается однонаправленность (самадхи-паринама). Затем утверждение в однонаправленности ведет к тому, что исчезает различие между прошлыми "утихшими" и настоящими "возникшими" проявлениями-импульсами сознания (экаграта-паринама), то есть содержание сознания становится одним и тем же во все моменты времени.

Ребята, кто в Красной Поляне ?! Мои инструктора: Артем и Аля, делают вот такой мастер класс. Очень рекомендую.

Впечатляющий резной череп из Тибета, которому, как полагают, около 300 лет. По одной из версий, резьба служила ритуалом для снятия проклятия с умершего.

Адеш!

Раннее утро в Харьяне, возле ашрама, по пути в Химачал.

आसन दृढ़, आहार दृढ़, जो निद्रा दृढ़ होय नाथ कहें सुन बालका, मरे ना बूढ़ा होय

aasan dridh aahar dridh jo nidra dridh hoy naath kahen sun balka mare na buddha hoy

Слушай натха, дитя: "Поза тверда, еда контролируема, сон крепок и не грозит тебе ни старость, ни смерть".

https://youtu.be/A3C9NwGKgq4?si=SOkowTjy_ZAEijHa

Всем спокойной ночи 🌙

योगचूडामण्युपनिषत्
Йогачудамани Упанишад
12. Три Бандхи.

महामुद्रा नभोमुद्रा ओड्याणं च जलन्धरम् ।
मूलबन्धं च यो वेत्ति स योगी मुक्तिभाजनम् ॥ ४५॥
mahāmudrā nabhomudrā oḍyāṇaṃ ca jalandharam।
mūlabandhaṃ ca yo vetti sa yogī muktibhājanam॥45॥
Йогин, практикующий Маха мудру и Кхечари мудру, при этом выполняя Уддияна бандхи, Джаландхара бандхи и Мула бандхи, способен получить освобождение от потоков Праны и Апаны./45/
Комментарий Е. К.:
Прана – одна из десяти пран (дыханий в тонком теле) централизовано в грудной клетке, от горла до диафрагмы, отвечает за процессы вдыхания и впитывания. Акцентирую для лучшего понимания: это прана, которая называется Прана.
Апана - одна из пяти главных пран, пребывающая в нижней части живота, ответственная за выделение и воспроизводство.
Маха мудра - одна из самых важных асан хатха-йоги, одна нога вытянута вперёд, другая подогнута под себя (пятка затыкает анус), бедро отведено в сторону под углом 90 градусов, держась руками за пальцы прямой ноги и сохраняя прямую спину постепенно нагибаться к колену.
Кхечари мудра - это практика хатха-йоги, выполняемая путем втягивания кончика языка обратно в рот, пока он не окажется над мягким небом и в носовой полости. Язык становится достаточно длинным для достижения этой цели благодаря многомесячному ежедневному вытягиванию языка и, в некоторых вариантах практики, постепенному перерезанию язычной уздечки острым. Считается одной из самых значимых мудр, Абхинавагуптой описывается, как "поза движения или полета сквозь пустоту высшего сознания"
Мула бандха - "Корневой замок" - важное йогическое упражнение (крия) в системе хатха йоги. Выполняется посредством сжатия мышц сфинктера, иногда - одновременно с закрытием ануса пяткой. Способствует удержанию семени, профилактике простатита и геморроя. Важная часть подготовительных практик в кундалини сиддхиа йоге.
Уддияна бандха - "брюшной замок", одна из базовых техник хатха йоги. Втягивание живота внутрь и поднятие пупка.
Джаландхара бандха - "горловой замок" одна из базовых техник хатха йоги. Опускание подбородка к надключичной ямке с одновременным понятием грудины и задержкой дыхания.

पार्ष्णिघातेन सम्पीड्य योनिमाकुञ्चयेद्दृढम् ।
अपानमूर्ध्वमाकृष्य मूलबन्धो विधीयते ॥ ४६॥
pārṣṇighātena sampīḍya yonimākuñcayeddṛḍham।
apānamūrdhvamākṛṣya mūlabandho vidhīyate॥46॥
Йогин должен надавить на область канды, поместив туда пятку, а затем сильно сжать анус и втянуть дыхание Апана вверх для выполнения Мула Бандха./46/
Комментарий В. Ш.:
Эта поза называется Мула бандха
Комментарий Е. К.:
Канда - «луковица», узел, откуда исходят все нади тела. Расположен между пупком и лобком.

अपानप्राणयोरैक्यं क्षयान्मूत्रपुरीषयोः ।
युवा भवति वृद्धोऽपि सततं मूलबन्धनात् ॥ ४७॥
apānaprāṇayoraikyaṃ kṣayānmūtrapurīṣayoḥ।
yuvā bhavati vṛddho’pi satataṃ mūlabandhanāt॥47॥
Благодаря разрушению мочи и фекалий Апана и Прана объединяются. Постоянно сидя в позе Мула бандхи, даже старик становится молодым./47/

ओड्याणं कुरुते यस्मादविश्रान्तं महाखगः ।
ओड्डियाणं तदेव स्यान्मृत्युमातङ्गकेसरी ॥ ४८॥
oḍyāṇaṃ kurute yasmādaviśrāntaṃ mahākhagaḥ।
oḍḍiyāṇaṃ tadeva syānmṛtyumātaṅgakesarī॥48॥
Подобно великому орлу, что постоянно парит в небесах, эта бандха называется Уддияна (воспаряющая). Эта Уддияна бандха убивает смерть, как лев убивает слона./48/
उदरात्पश्चिमं ताणमधो नाभेर्निगद्यते ।
ओड्याणमुदरे बन्धस्तत्र बन्धो विधीयते ॥ ४९॥
udarātpaścimaṃ tāṇamadho nābhernigadyate।
oḍyāṇamudare bandhastatra bandho vidhīyate॥49॥
Ниже пупка задняя часть живота называется тана (чрево). Уддияна бандха воздействует на желудок. Поэтому бандха выполняется там./49/

बध्नाति हि शिरोजातमधोगामि नभोजलम् ।
ततो जालन्धरो बन्धः कष्टदुःखौघनाशनः ॥ ५०॥
badhnāti hi śirojātamadhogāmi nabhojalam।
tato jālandharo bandhaḥ kaṣṭaduḥkhaughanāśanaḥ॥50॥a
Небесная жидкость (амрита), зарождаясь в голове, сочится вниз, а эта бандха останавливает ее. Поэтому эта бандха называется Джаландхара. Эта бандха уничтожает физические боли и душевные страдания./50/
Комментарий В. Ш.:
Джаландхара – «джалам» означает жидкость или воду, а «дхара» означает «держащий».
Комментарий Е. К.:
Амрита - "Бессмертие". Нектар божественного блаженства и бессмертия, добытый богами и асурами при пахтании молочного океана. В мистической терминологии йоги амритой именуется тонкая субстанция, стекающая из сахасрара чакры и потенциально способная дать телу бессмертие.

जालन्धरे कृते बन्धे कण्ठसङ्कोचलक्षणे ।
न पीयूषं पतत्यग्नौ न च वायुः प्रधावति ॥ ५१॥
jālandhare kṛte bandhe kaṇṭhasaṅkocalakṣaṇe।
na pīyūṣaṃ patatyagnau na ca vāyuḥ pradhāvati॥51॥
При выполнении Джаландхара бандхи, сжимающей горло, небесная жидкость (амрита), сочащаяся с макушки головы, не сгорает, стекая в огонь Вайшванара, и воздух не поднимается вверх и не устремляется вниз./51/
Комментарий Е. К.:
Вайшванара огонь - (Букв. «Вездесущий», «Вселенский»), эпитет бога Агни в универсальном аспекте, и элемента Огня в аспекте огня пищеварения, пребывающего в желудке каждого живого существа. Согласно Веданте, огонь Вайшванара - зримый образ Брахмана.

Перевод с санскрита Вагиш Шастри
Перевод с английского Екатерина Калинкина

Продлжаю публикацию перевода Йогачудамани Упанишад. Публикую по тематикам, в соответствии с разделением Гуруджи.

Кришна в колеснице любви. Тарелка, 40-е прошлого века. Кришна это неутомимое озорство и бурлящий эротизм, а не запреты в духе "то нельзя и это нельзя". Сейчас, погрузившись в мир "Вишну-пураны", я заново открываю для себя игры Кришны! 😁❤️

​🇹🇭❤️Всем солнечных лучей из Тайланда.

Внезапно, стала известна дата нашего зимнего выезда в Подмосковье (Завидово) . Это один из топовых ретритов нашего проекта. Много практики, музыки, баня, что еще нужно на выходных в конце января ?!

24-26 января
Save this date ✅

А, кто точно едет. Можно уже бронировать ранние места, они точно будут дешевле.

Синг сейчас стоит 28 000₽
Дабл 20 000₽

Пишите мне в личку.
Программа появится на сайте, чуть позже.

Ну, а тем временем на нашем йога туре в Тайланде 🔥
Даем жары.

Про метафоры и символизм в архаике. Отличный пример. Одна из редчайших реликвий буддизма - Черная Корона Кармапы. Увы , ныне утерянная украденная после дележки и интриг в монастыре Румтека после смерти 16 го Кармапы.

https://www.tibetart.ru/black-crown.html

Это было бы здорово, если бы не было так грустно. Ну думаю вы поняли.

Вижу по количеству отписавшихся, что мой грустный пост про йогу и шизофрению не особо зашел. Но да и ладно. Зато всегда остается возможность позаниматься со мной онлайн, позитивно и увлекательно. Группа 🎸 по онлайн практиками, та же. Ближайшая тренировка в воскресенье.

https://t.me/+WId78mzZs0o_jHrD