🌄 Дорогие искатели приключений!
Стартует набор в наше осеннее путешествие «Сказочные гималайские долины» — туристический поход в запретную Малану, сердце Гималаев!
🗓 Даты: 22 сентября – 3 октября (12 дней / 11 ночей)
📍 Маршрут: Дели → Наггар → Малана (Magic Valley) → Манали → Дели
👨🦯 Гиды: Павлов Михаил, Михаил Поморов и Пранав Гопал — ваши проводники в мир Гималаев.
✨ Почему этот слет уникален?
Мы идём туда, куда ещё 20 лет назад не ступала нога туриста — в запретную долину Малану, окружённую мифами о потомках Александра Македонского и древней демократии.
Вас ждёт:
✅ Треккинг по нетронутым тропам с видами Гималайских хребтов и 4000-метровыми перевалами
✅ Поход по Волшебной долине, названной так из-за своей неописуемой красоты
✅ Запретная деревня Малана — место, где нельзя прикасаться к местным и их домам
✅ Наггар — бывшая столица Гималайского княжества и дом-музей Рериха
✅ Манали — гималайская столица трекинга
📅 Программа по дням
22.09 — Прилёт в Дели, дорога в Наггар
- Встреча в аэропорту, трансфер в Наггар (12–14 часов) на комфортных такси.
- Размещение в уютном гестхаусе, первое знакомство с Гималаями.
23.09 — Акклиматизация в Наггаре
- Экскурсия по поместью Рериха и древним храмам.
- Подготовка к треку: проверка снаряжения, инструктаж.
24.09–30.09 — Треккинг
День 1: Наггар → Рамсу → Гханкаради (5–6 км, ночь у костра).
День 2: Восхождение к Чаклани (3400 м, виды на снежные пики).
День 3: Переход через перевал Чандеркхани (3800 м) — самый сложный и красивый участок!
День 4–6: Спуск к реке Малана, откуда новый радиальный подъем к Дев Ропа (4000 м).
День 7: Спуск обратно к реке и возвращение в цивилизацию — трансфер в Манали, горячий душ и праздничный ужин!
01.10 — Манали: день отдыха
- Посещение храма Вашишт, горячих источников, кафе с гималайскими пирогами.
- Вечерний трансфер в Дели.
02.10 — день в Дели в 5* отеле
03.10 — трансфер в аэропорт, вылет домой
🔍 Интересные факты о маршруте
Долина Малана
- «Гималайская Швейцария»— здесь снимали фильм «Барака».
- Строгие правила: Местные верят, что чужаки оскверняют их кровь — нельзя прикасаться к людям и домам!
Наггар
- Русский след: Николай Рерих провёл здесь 20 лет, а в местном храме хранится «камень Шивы» с магической силой.
- Террасы над облаками — лучшие виды на долину Куллу!
📩 Узнать подробности по орг. взносу и принять участие в походе?
Пишите нам в WhatsApp / Telegram:
+7 968 595-53-69 / Михаил Павлов
+7 921 965-74-33 / Михаил Поморов
Это не просто тур — это путешествие в другой мир, где время остановилось.
Готовы к магии Гималаев? 🚀
Стартует набор в наше осеннее путешествие «Сказочные гималайские долины» — туристический поход в запретную Малану, сердце Гималаев!
🗓 Даты: 22 сентября – 3 октября (12 дней / 11 ночей)
📍 Маршрут: Дели → Наггар → Малана (Magic Valley) → Манали → Дели
👨🦯 Гиды: Павлов Михаил, Михаил Поморов и Пранав Гопал — ваши проводники в мир Гималаев.
✨ Почему этот слет уникален?
Мы идём туда, куда ещё 20 лет назад не ступала нога туриста — в запретную долину Малану, окружённую мифами о потомках Александра Македонского и древней демократии.
Вас ждёт:
✅ Треккинг по нетронутым тропам с видами Гималайских хребтов и 4000-метровыми перевалами
✅ Поход по Волшебной долине, названной так из-за своей неописуемой красоты
✅ Запретная деревня Малана — место, где нельзя прикасаться к местным и их домам
✅ Наггар — бывшая столица Гималайского княжества и дом-музей Рериха
✅ Манали — гималайская столица трекинга
📅 Программа по дням
22.09 — Прилёт в Дели, дорога в Наггар
- Встреча в аэропорту, трансфер в Наггар (12–14 часов) на комфортных такси.
- Размещение в уютном гестхаусе, первое знакомство с Гималаями.
23.09 — Акклиматизация в Наггаре
- Экскурсия по поместью Рериха и древним храмам.
- Подготовка к треку: проверка снаряжения, инструктаж.
24.09–30.09 — Треккинг
День 1: Наггар → Рамсу → Гханкаради (5–6 км, ночь у костра).
День 2: Восхождение к Чаклани (3400 м, виды на снежные пики).
День 3: Переход через перевал Чандеркхани (3800 м) — самый сложный и красивый участок!
День 4–6: Спуск к реке Малана, откуда новый радиальный подъем к Дев Ропа (4000 м).
День 7: Спуск обратно к реке и возвращение в цивилизацию — трансфер в Манали, горячий душ и праздничный ужин!
01.10 — Манали: день отдыха
- Посещение храма Вашишт, горячих источников, кафе с гималайскими пирогами.
- Вечерний трансфер в Дели.
02.10 — день в Дели в 5* отеле
03.10 — трансфер в аэропорт, вылет домой
🔍 Интересные факты о маршруте
Долина Малана
- «Гималайская Швейцария»— здесь снимали фильм «Барака».
- Строгие правила: Местные верят, что чужаки оскверняют их кровь — нельзя прикасаться к людям и домам!
Наггар
- Русский след: Николай Рерих провёл здесь 20 лет, а в местном храме хранится «камень Шивы» с магической силой.
- Террасы над облаками — лучшие виды на долину Куллу!
📩 Узнать подробности по орг. взносу и принять участие в походе?
Пишите нам в WhatsApp / Telegram:
+7 968 595-53-69 / Михаил Павлов
+7 921 965-74-33 / Михаил Поморов
Это не просто тур — это путешествие в другой мир, где время остановилось.
Готовы к магии Гималаев? 🚀
🔥2❤🔥1❤1🥰1
Forwarded from YOGACAMP FESTIVAL
Музыкальные мероприятия и вечеринки на YOGACAMP! Музыканты из Амстердама, Индии, Москвы, Красной Поляны и Ростова-на-Дону приедут, чтобы выступить для вас!
Легендарная Сансет-вечеринка пройдет 25 июля на площадке курорта "Поляна 2200". Для подъема туда необходим отдельный прогулочный билет на канатную дорогу, который можно приобрести в кассах курорта, но для участников YOGACAMP действует специальный льготный тариф - подробности скоро!
Для путешествия на YOGACAMP остался всего один шаг. Ознакомьтесь с тарифами и выберете для себя наиболее подходящий https://yogacampfestival.com/buyaticket
Музыканты в телеграм:
@gdetotamusic
@darnomusic
Легендарная Сансет-вечеринка пройдет 25 июля на площадке курорта "Поляна 2200". Для подъема туда необходим отдельный прогулочный билет на канатную дорогу, который можно приобрести в кассах курорта, но для участников YOGACAMP действует специальный льготный тариф - подробности скоро!
Для путешествия на YOGACAMP остался всего один шаг. Ознакомьтесь с тарифами и выберете для себя наиболее подходящий https://yogacampfestival.com/buyaticket
Музыканты в телеграм:
@gdetotamusic
@darnomusic
❤🔥4
Одна из самых известных пословиц о Варанаси на хинди:
रांड सांड सीढ़ी सन्यासी
इनसे बचे तो सेवे काशी |
رانْڈ سانْڈ، جوگی، سیڑھی، سَنْیاسی،
اُن سے بَچے تو سیوے کاشی
"Шлюха, бык, лестница, саньяси.
Если вы можете спастись от них,
То вы служите Каши".
Смысл в том, что Каши (Варанаси) не даёт себя раскрыть для обретения мокши из-за четырёх препятствий.
Шлюх или вдов. На хинди रांड имеет одновременно два значение: вдова и шлюха. Считалось, что вдова больше не могла выйти замуж, поэтому её карма -- либо взойти на костёр с умершим мужем, либо стать шлюхой. И в Варанаси съезжались вдовы, чтобы служить Шиве шлюхами.
Быки бодливые. Лестницы в Варанаси длинные. А саньяси фальшивые.
Из рубрики "Другая Индия". То, что открывается лишь знающим хинди и тем, кто не ходит по туристическим местам для иностранцев
रांड सांड सीढ़ी सन्यासी
इनसे बचे तो सेवे काशी |
رانْڈ سانْڈ، جوگی، سیڑھی، سَنْیاسی،
اُن سے بَچے تو سیوے کاشی
"Шлюха, бык, лестница, саньяси.
Если вы можете спастись от них,
То вы служите Каши".
Смысл в том, что Каши (Варанаси) не даёт себя раскрыть для обретения мокши из-за четырёх препятствий.
Шлюх или вдов. На хинди रांड имеет одновременно два значение: вдова и шлюха. Считалось, что вдова больше не могла выйти замуж, поэтому её карма -- либо взойти на костёр с умершим мужем, либо стать шлюхой. И в Варанаси съезжались вдовы, чтобы служить Шиве шлюхами.
Быки бодливые. Лестницы в Варанаси длинные. А саньяси фальшивые.
Из рубрики "Другая Индия". То, что открывается лишь знающим хинди и тем, кто не ходит по туристическим местам для иностранцев
🔥8❤7✍5❤🔥4🕊1
Привет. Решил вести для вас пару дайджестов и новостных колонок. Дайте реакций, если вам интересно.
Начну со своей любимой темы - задержек дыхания.
‼️ Итак 10 научно подтверждённых фактов о задержке дыхания, которые раскрывают удивительные возможности человеческого организма и о которых вы наверняка не слышали:
1. Селезёнка как резервный кислородный банк.
При задержке дыхания селезёнка сокращается, выбрасывая в кровь до 200 мл «запасных» эритроцитов. Это увеличивает кислородную ёмкость крови на 5–10% (исследование Journal of Applied Physiology, 2013).
2. Генетическая адаптация баджао.
Народ баджао («морские кочевники» Юго-Восточной Азии) имеет генетические мутации, увеличивающие селезёнку на 50%. Это позволяет им нырять на глубину до 70 метров без снаряжения (Cell, 2018).
3. Кислородное голодание запускает нейрогенез.
Кратковременная гипоксия стимулирует выработку BDNF (нейротрофического фактора мозга), способствуя росту новых нейронов (Frontiers in Cellular Neuroscience, 2019).
4. Рекорд в условиях гипервентиляции.
Студентка Карина Вале из Дании в 2023 году установила мировой рекорд — 24 минуты 33 секунды под водой. Однако такие эксперименты крайне опасны из-за риска гипоксического обморока.
5. Эффект «кровяного сдвига».
При нырянии на глубину кровь перераспределяется в грудную клетку, защищая лёгкие от баротравмы. Объём крови в капиллярах лёгких увеличивается на 60% (Journal of Applied Physiology, 2020).
6. Млекопитающий рефлекс.
У человека сохранился нырятельный рефлекс, характерный для морских млекопитающих: замедление пульса до 20% от нормы и сужение периферических сосудов при погружении лица в воду.
7. CO₂ — ключевой регулятор.
Потребность вдохнуть определяется не недостатком кислорода, а накоплением углекислого газа. При обычной задержке дыхания уровень O₂ в крови падает всего на 3–4%, тогда как CO₂ возрастает на 40–50%.
8. Гипоксия против рака.
Эксперименты на мышах показали, что периодическая гипоксия замедляет рост некоторых опухолей за счёт подавления ангиогенеза (Nature, 2021). Однако исследования на людях ещё продолжаются.
9. pH-буфер крови.
При задержке дыхания pH крови падает на 0.2–0.5 единиц из-за накопления CO₂, что активирует фермент карбоангидразу, защищающий мозг от ацидоза.
10. Эволюционный парадокс.
Люди — единственные приматы, способные сознательно задерживать дыхание. Эта способность, вероятно, развилась как адаптация к собирательству моллюсков на мелководье (American Journal of Physical Anthropology, 2022).
Важно: Эти феномены демонстрируют резервы организма, но экстремальные задержки дыхания без подготовки могут привести к гипоксическому повреждению мозга. Даже опытные фридайверы используют специальные техники и страховку.
Начну со своей любимой темы - задержек дыхания.
‼️ Итак 10 научно подтверждённых фактов о задержке дыхания, которые раскрывают удивительные возможности человеческого организма и о которых вы наверняка не слышали:
1. Селезёнка как резервный кислородный банк.
При задержке дыхания селезёнка сокращается, выбрасывая в кровь до 200 мл «запасных» эритроцитов. Это увеличивает кислородную ёмкость крови на 5–10% (исследование Journal of Applied Physiology, 2013).
2. Генетическая адаптация баджао.
Народ баджао («морские кочевники» Юго-Восточной Азии) имеет генетические мутации, увеличивающие селезёнку на 50%. Это позволяет им нырять на глубину до 70 метров без снаряжения (Cell, 2018).
3. Кислородное голодание запускает нейрогенез.
Кратковременная гипоксия стимулирует выработку BDNF (нейротрофического фактора мозга), способствуя росту новых нейронов (Frontiers in Cellular Neuroscience, 2019).
4. Рекорд в условиях гипервентиляции.
Студентка Карина Вале из Дании в 2023 году установила мировой рекорд — 24 минуты 33 секунды под водой. Однако такие эксперименты крайне опасны из-за риска гипоксического обморока.
5. Эффект «кровяного сдвига».
При нырянии на глубину кровь перераспределяется в грудную клетку, защищая лёгкие от баротравмы. Объём крови в капиллярах лёгких увеличивается на 60% (Journal of Applied Physiology, 2020).
6. Млекопитающий рефлекс.
У человека сохранился нырятельный рефлекс, характерный для морских млекопитающих: замедление пульса до 20% от нормы и сужение периферических сосудов при погружении лица в воду.
7. CO₂ — ключевой регулятор.
Потребность вдохнуть определяется не недостатком кислорода, а накоплением углекислого газа. При обычной задержке дыхания уровень O₂ в крови падает всего на 3–4%, тогда как CO₂ возрастает на 40–50%.
8. Гипоксия против рака.
Эксперименты на мышах показали, что периодическая гипоксия замедляет рост некоторых опухолей за счёт подавления ангиогенеза (Nature, 2021). Однако исследования на людях ещё продолжаются.
9. pH-буфер крови.
При задержке дыхания pH крови падает на 0.2–0.5 единиц из-за накопления CO₂, что активирует фермент карбоангидразу, защищающий мозг от ацидоза.
10. Эволюционный парадокс.
Люди — единственные приматы, способные сознательно задерживать дыхание. Эта способность, вероятно, развилась как адаптация к собирательству моллюсков на мелководье (American Journal of Physical Anthropology, 2022).
Важно: Эти феномены демонстрируют резервы организма, но экстремальные задержки дыхания без подготовки могут привести к гипоксическому повреждению мозга. Даже опытные фридайверы используют специальные техники и страховку.
🔥27❤🔥11❤8👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Лужниках московские пенсионерки устроили побоище из-за раздачи бесплатных ковриков для йоги на мероприятии.
🤣13😁12🙈6
Forwarded from ВДОХ • ВЫДОХ 🌬️
От севера Индии до Тибета астрофотографы зафиксировали более 100 красных спрайтов — редчайших огненных вспышек в небе, похожих на медуз. Они появляются на высоте от 50 до 90 км, когда в атмосфере происходит мощный выброс энергии.
Эти световые явления напоминают нам о взаимосвязи всех стихий и энергий в природе, в том числе и о дыхании как важнейшей практике для гармонизации внутренней энергии человека. Вдох и выдох, как молнии в атмосфере, помогают нам очищаться, обновляться и настраиваться на природный ритм.
Эти световые явления напоминают нам о взаимосвязи всех стихий и энергий в природе, в том числе и о дыхании как важнейшей практике для гармонизации внутренней энергии человека. Вдох и выдох, как молнии в атмосфере, помогают нам очищаться, обновляться и настраиваться на природный ритм.
❤25🔥13⚡8