في اليوم الذي يستيقظ فيه أمان "مومين" دون أن يقول كلمة "مرحىٰ" يعلم الجميع أن أمان ليس في أفضل حال، وفي كل مرة يحلّ فصل الشتاء يكون هذا حال أمان، والسبب هو وداع صديقه هادي "سنفكين".
‏إذ يقول مومين "أمان":
‏"لا أريد الثلج إن لم يكُن سنفكين هنا"

فكتب له سنفكين رسالة قبل ذهابه يقول فيها:
‏"وداعًا، نم بسلام. سأعود في أول يوم دافئ من فصل الربيع. لا تُبحر من دوني"♥️
‏الجميل في شخصية سنفكين قدرته على الفصل بين علاقته كصديق واحتياجاته الشخصية.

أعتقد أن أكثر روتين لا أملّه ولا أشعر بالانزعاج منه هو روتين الصباح تأمل النباتات وأشعة الشمس كتاب جيّد كوب دافئ محادثات لطيفة مع الأهل والأصدقاء مشاهدة رسوم متحركة قديمة أو مسلسلات خفيفة الحمدلله على نعمة استشعار السعادات البسيطة والروتينية.

توقف عن لوم نفسك مهما بدر منك من أفعال أو أقوال، كانت من غير قصد، أو بقلة وعي، أو بسبب صدق نيّتك، أو وجودك في موقف كان خارجًا عن إرادتك، وتغييره ليس بيدك، اللّوم المستمر يسبب وهنًا في القلب والروح يتبعه مشاكل جسدية ونفسية لا حصر لها تعلّم من تجربتك، طوّر نفسك وكُن نسخة أفضل منك.

على الإنسان أن يجعل له كل ليلةٍ موعدًا مع الأشياء التي يُحب.

للخير طرق مختلفة وأشكال مُتعددة، ربما يبدو لك ظاهر بعض التجارب، أو الأشخاص، أو المكان الوظيفي، أو التخصص الذي دخلته دون رغبة شرٌ لك، أو سوء أدخلك في دوّامه، لكن في الحقيقة كل ما يأتيك خير حتىٰ لو كان ظاهره سوء فبواطنه رحمة ولُطف وحُب إلٰهي تعرف حقيقته مع الوقت تأمل الخير دائمًا.

العودة إلى النفس تأخذ وقت وربما وقتٌ طويل لأنك ستواجه أمورًا كثيرة يتوجّب إصلاحها أو التّخلص منها ثمة أفكار عليك تغييرها علاقات تتّخذ قرارك فيها أحلام تطوي صفحتها وشغفٌ قديم حان وقت عودته تتخلى عن أشياء وتحتضن أخرى لكن لا بأس لا تتوقف لأن روحك تستحق الهدوء والطمأنينة.

قبل أن يُحسن الإنسان إلى الآخرين عليه الإحسان لنفسه أولًا أن يغفر لأخطاءه يتجاوز عن هفواته يحفل بمسرّاته يُرمم ذاته يجبر انكساراته يُراجع حديثه الداخلي مع نفسه ينتقي مُحيطه رفاقه تغذيته ما يسمع وما يقرأ لا تكُن أول هادمٍ لنفسك أعطها الحُب والرعاية والاهتمام.

رأي الناس فيك لا يعنيك، ولا يُمثلك بأي طريقة كانت، هو فقط يُمثل أصحابه، وينبع من دواخلهم، هو شيء لم يخرج منك ومنابعه ليست بداخلك ولا تنتمي لك، أنت أَعلم بنفسك، بنواياك، بدواخلك، عمّا كتمت وعمّا تجاوزت، تعلم حقيقة ما مررت به وكيف أصبحت هذا الشخص لو لم يفهمك أحد يكفي أن تفهم نفسك.

قدرتك علىٰ الانشغال بنفسك، والاهتمام بها بعيدًا عن التدخّل في حياة الآخرين، نعمة وعافية.