🌷
يعتقد البعض أن الغضب شعور مستقل.
لكن أحيانًا يكون الغضب غطاءً لمشاعر أخرى مثل:

🫣الإهانة
💔الخذلان
😨الخوف
😢الحزن

كثيرًا ما يكون الغضب رد فعل سريع يخفي وراءه مشاعر أعمق مثل الأذى أو الخوف أو الإحباط

لذا عندما تغضب اسأل نفسك: ما السبب الحقيقي لغضبي؟

#زهراء_فليح
@aa3yyn

أعظم الله أجورنا وأجوركم بمصاب أبي الأحرار، سيد الشهداء، الإمام أبي عبد الله الحسين (عليه السلام).
نعزّي صاحب العصر والزمان، الإمام المهدي (عجّل الله تعالى فرجه الشريف)، بهذا المصاب الأليم، ونسأل الله أن يجعلنا من السائرين على نهج الحسين (عليه السلام).

لا تحزن حين تخونك الكلمات، وتعجز عن رد الأذى
حين تقف صامتاً أمام ظلم وقسوة الآخرين ،
افرح لأنك مازلت تملك قلباً طيبا وروحا نقية لا تعرف الظلم ولساناً رطبا لا يؤذي احداً ولا ينطق إلا بطيب الكلام،
كن سعيداً لأنك إنسان حافظ على فطرته السليمة التي خلقه الله عليها، ولم تؤثر عليه ظروف الحياة ولم يتلوث بخبث بعض الناس ،
كن فخوراً دائما لأنك إنسان بمعنى الكلمة

@aa3yyn

‏ستتحسن نفسيتك كثيراً إذا أدركت أنه لا يجب أن يكون لكل شيء رد فعل
ولا كل رأي يستحق الانفعال ولا كل حدث يستحق التضخيم ولاكل كلمة تستحق الرد عليها
اصمت وتبصّر فليس بمقدورك تغيير الدنيا حولك....
لكن بمقدورك التقليل من الأشياء التي تكدّر صفوك وتعكرك عبر التجاهل وتمرير الأيام بهدوء

@aa3yyn 🌸

صباح الخير...

إستمر بالتقدُم ولا تهتم بالأصُوات التي تسخر من أحلامك وتشُدك إلى الخلف، آمن بنفسك
@aa3yyn

كن إيجابياً ومتفائلاً .ツ♡

اكتشف قدراتك ومايميزك
عن غيرك ويجعلك استثنائياً.

انطلق في سبيل تحقيق أهدافك! ✌️🏼

كلمات قد تغير من حياتك. ♥✨👇🏼

https://t.me/Positive_leader

صبـــاح الخيــر.

وإن كان هناك مايحـزنك فهــناك ماسيُفــرحك يوماً ما ,
تفائل وثــق بربّــك وابــدأ يومـك بإبتسامة
@aa3yyn 💜

حينَ تتغيرُ الحياةُ وتصبحُ أكثرَ صعوبةً عليكَ أنْ تتغيرَ أيضاً وتصبحَ أكثرَ قوَّة ...

‏ كلما يتعثر حظك سوف تكتشف إنه خير لك.،
وكلما أصابتك الخيبه وفقدت أشياء مهمة ، ستجد أروع منها،،
ليست صدفة ، ولكن هذ رحمة من الله عندما يجبر خواطرنا
جمعة مباركة
@aa3yyn 🌷

🌷
صباح الخير ....
لا تنبهر ببريق الباطل المؤقت، ولا تيأس إن تأخر الفرج.

اجعل أثرك في الناس خيرًا، وقلبك أنقى من أن يحمل غدرًا؛ ففي النهاية.. لن يدوم دهاء الماكرين، بل سيبقى أثر الصادقين. 🤍
@aa3yyn 🌷

🌷
أجمل ما يريح القلب أن لهذا الكون ربًا عدلًا، يسمع أنين المظلومين، ويرى دموع المقهورين، ويعلم خفايا الصدور. قد يؤخر الله العقوبة لآخرةٍ لا تضيع فيها المظالم، والمؤمن يوقن أن عدل الله أوسع من أن يقاس بحدود أعمارنا القصيرة.
صباح الخير .....
@aa3yyn 🌷

الطريقة الاكثر فاعلية لتغيير عادلتك ليست التركيز على ما تريد تحقيقه وانما على ما تريد ان تصبح عليه.
#اقتباسات
@aa3yyn

كثير منا عندما يقرر تغيير حياته، يركز على "النتيجة" (الهدف)، مثل:

"أريد أن أقرأ 20 كتاباً هذا العام" 📚

"أريد أن أخسر 10 كيلوغرامات من وزني" 🏃‍♂️

لكن علم النفس يخبرنا أن هذا التغيير غالباً ما يفشل! لماذا؟ لأننا نركز على ما نريد تحقيقه، وليس على من نكون.

💡 السر هو : "التركيز على ما تريد أن تصبح عليه"
الاقتباس اعلاه يدعونا إلى نقل تركيزنا من النتيجة إلى الهوية.

❌التركيز على النتيجة: يعني أنت شخص يحاول التوقف عن التدخين، وعندما يُعرض عليك سيجارة تقول: "شكراً، أنا أحاول ترك التدخين". (هنا أنت ما زلت ترى نفسك مدخناً يحاول المقاومة).

لكن
💯التركيز على الهوية: يعني أنت شخص قرر أن يصبح غير مدخن، فعندما تُعرض عليك سيجارة تقول: "شكراً، أنا لا أدخن". (هنا التغيير نابع من هويتك الجديدة).

الان السؤال هو
كيف تطبقها في حياتك اليومية؟

والجواب 👇
📌كل فعل تقوم به هو بمثابة "صوت انتخابي" للشخص الذي تريد أن تكونه:
بدلاً من أن يكون هدفك ترك التدخين.. ركز على أن تكون "شخصاً منضبطاً يلتزم بقراراته الصحيحة ولا يتراجع عنها ".

مثال اخر بدلاً من التركيز على قطع 6000 خطوة كهدف مجرد.. ركز على أن تصبح "إنساناً يهتم بصحته ويحب النشاط".


✨ #الخلاصة:
الأهداف تجعلك تفوز بالمباراة لمرة واحدة، لكن الهوية الجديدة هي التي تجعلك تستمر في اللعب وتصنع التغيير الحقيقي والمستدام.

🚀 إذا أعجبك المنشور، شاركه مع صديق تريده أن يغير عاداته، وشاركونا بالتعليقات: ما هي الهوية الجديدة التي تسعون لبنائها اليوم؟ 👇
بانتظار مشاركتكم......
#زهراء_فليح
@aa3yyn

هل لاحظت أنك تستخدم نفس التطبيقات يومياً وتتجاهل استكشاف غيرها في هاتفك؟

ولماذا ترفض دائماً تجربة نكهة جديدة من الآيسكريم أو العصير وتكتفي بنكهتك المعتادة؟

وما الذي يدفعك للتسوق من نفس المتاجر دون التفكير في تغييرها؟

لماذا تشعر بقلق خفي عندما يطلب منك أحدهم تغيير خططك اليومية فجأة؟

وما الذي يجعلك تتردد ألف مرة قبل التحدث مع شخص غريب أو إبداء رأيك في اجتماع؟

ولماذا تؤجل دائماً تعلم تلك المهارة التي تعرف تماماً أنها ستطور حياتك؟

الجواب ببساطة لأنها منطقة راحتك ...
#زهراء_فليح
@aa3yyn

✨
‏حين تعتقد أن حلمك مستحيل تحقيقه فسوف يصبح مستحيلاً ، أما حين تؤمن أن حلمك قابل للتحقيق فإنك تصبح أكثر قدرة وتصميماً على تحقيقه...
ثق بنفسك و استعن بالله 🤲
#جمعة_مباركة
@aa3yyn
✨