إرشادات نفسية/عين الفؤاد
75.8K subscribers
4.88K photos
168 videos
44 files
1.37K links
وهنا أجد مَأمَني وأَماني
اتخذ من الكتب أَعمِدةً و جدراناً لبُنياني
📚💜🕊️🌿🌼🦋

قناتنا👇
تنمية ذاتية 🧠
ملخصات كتب 📚
علم النفس👩‍⚕️
لغة الجسد 👀
لتحميل الكتب مجانا👇
@ebook313

للتواصل👇
@aa3yyn_bot
نسعد بتواصلكم معنا
Download Telegram
الحياة لا تُزهر بالسعادة المطلقة، بل تكتمل ألوانها ببعض اللحظات الهادئة أو الصعبة؛ لنشعر بلذّة الفرح ونعرف القيمة الحقيقية للنعمة.
اجعل هذا الصباح بدايةً لقلبٍ مطمئن، يبتسم، ويثق بما عند الله
#جمعة_مباركة
@aa3yyn
❤7
•
لا تتُوقف عن محَاولة الحصول
على شيء انت تَـريده فعلاً،
الصَبر صعب ولكن الاستسلام اصعب.

صباح الخير ....

@aa3yyn
👍8❤7
شاركونا رأيكم ...
تفضلون يكون موضوعنا القادم عن
Anonymous Poll
79%
اختبار تحليل الشخصية🤔
21%
الوسواس القهري 💔
❤11
من لا يرى في يومه مايستحق الإبتسامة فليغلق عينه عشر دقائق ليعلم أن رؤية النور وحدها تستحق الإبتسامة!
صباح الخير
@aa3yyn
❤16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دائما هناك امل يتجدد كل نهار في داخلنا، هناك وعد و عهد و أحلام جميلة في الطريق.. فقط لنحاول

#صباح__الخير ☕️
@aa3yyn
❤18🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨✨
مساء الخير مشتركين قناتنا الاعزاء
اشكر رسائلكم وكلماتكم الطيبة اللي فعلا اسعدتني جدا جدا

و احب ابلغكم انه بناءا على نتيجة التصويت رح يكون عدنا منشور اسبوعي تحت عنوان اختبار الاسبوع
يتضمن اختبار تحليل الشخصية يكون علمي ومدروس و مستوحى من اختبارات نفسية حقيقة

رح ينزل الاختبار بالقناة كل يوم جمعة ان شاء الله ابتداءا من الجمعة القادمة

فقط هذا الاسبوع رح ينزل المنشور اليوم ....

شكرا لوجودكم .....🌷
#اختبار_الاسبوع
#زهراء_فليح
@aa3yyn
❤7
🌷

✨كيف تتعامل مع الضغوط؟

كل شخص يتعامل مع المواقف الصعبة بطريقة مختلفة...
ماذا عنك كيف تتعامل مع المشاكل والضغوط ؟؟؟؟

🔹 هل تواجه المشكلة وتحاول حلها؟
🔹 هل تلجأ إلى شخص تثق به؟
🔹 هل تحاول تغيير طريقة نظرتك للموقف؟
🔹 أم تفضّل الابتعاد عنه حتى يهدأ الضغط؟

اكتشف أسلوبك الأقرب من خلال 20 سؤالًا فقط 👇

📌 طريقة الإجابة
لكل عبارة اختر إجابة واحدة فقط:
❌ لا = لا تنطبق عليّ غالبًا
🤔 أحيانًا = تنطبق عليّ أحيانًا
✅ نعم = تنطبق عليّ غالبًا

⚠️ أجب كما تتصرف فعلًا، وليس كما تتمنى أن تتصرف.

#اختبار_الاسبوع
#زهراء_فليح
@aa3yyn
🌷
❤1
📗
المجموعة الأولى تتمحور حول مواجهة المشاكل

هذه المجموعة من الاسىئلة تقيس مدى ميلك إلى التعامل مع المشكلة مباشرة والبحث عن حلول عملية.
.
اختر الجواب الاقرب لتصرفك المعتاد في الحقيقة

#اختبار_تحليل_الشخصية
#زهراء_فليح
@aa3yyn
✨
1️⃣ عندما أواجه مشكلة، أحاول التفكير في حل عملي لها.
Anonymous Poll
69%
نعم
29%
احيانا
2%
لا
2️⃣ أفضل أن أعرف ما الخطوة التي يمكنني القيام بها بدلًا من التفكير في المشكلة فقط.
Anonymous Poll
72%
نعم
23%
احيانا
6%
لا
3️⃣ عندما أرتكب خطأ، أحاول إصلاحه بدلًا من الاستمرار في لوم نفسي
Anonymous Poll
65%
نعم
29%
احيانا
6%
لا
4️⃣ أقسم المشكلات الكبيرة إلى خطوات أصغر حتى تصبح أسهل.
Anonymous Poll
48%
نعم
33%
احيانا
19%
لا
👍1
5️⃣ أشعر براحة أكبر عندما أمتلك خطة واضحة للتعامل مع المشكلة.
Anonymous Poll
92%
نعم
7%
احيانا
2%
لا