Если Вы все еще не знаете, "кем хотите стать, когда вырастете", не можете найти время для творчества и самопознания, откладываете себя «на потом» и живётё в «дне сурка» — этот дневник для Вас!

В нём Вас ждут:
— 60 письменных и арт-практик,
— 30 медитаций,
— более 20 вдохновляющих историй,
— 10 памяток и инструкций,
— и более 30 других подарков, чтобы творить Вашу новую жизнь!

Автор дневника Александра Метальникова — психолог, коуч, гипнотерапевт, писательница, автор тренинг-дневника «С любовью к себе» (продано более 6000 копий!), трансформационной игры «Малахитовая шкатулка», психологических карт «Ключи жизни» и «Астрокарты», провела более 100 женских групп и игр, записала более 150 медитаций (100 тысяч прослушиваний), помогла тысяче женщин найти их предназначение!

На сегодня это самый полезный дневник с заданиями для женщин!
Две трети читательниц первого тренинг-дневника Александры Метальниковой «С любовью к себе» заметили, что благодаря работе с дневником лучше узнали себя и изменили свои привычки.
Треть поменяли режим дня, стали лучше себя чувствовать и чаще медитировать, а в жизни стало больше сил и больше творчества!
Четверть отметили, что улучшились отношения с близкими, стало легче планировать будущее и понимать свои желания.

Дневник «Творю себя с любовью» — это бережный наставник, который сбережет Вам деньги за десяток курсов и марафонов, сбережёт те силы, что тратятся на поиски и сомнения! Он поможет Вам ясно увидеть Ваш путь по направлению к мечте — и наконец пойти по нему!

Предзаказ Творю себя с любовью + подарки подарочки!
https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1724671506863-ds&utm_source=telega&utm_campaign=predzakaz

Чудесная Юлия умеет делать то, чего я не умею - писать коротко) вот несколько постов про первый тренинг дневник, очень классных!
https://t.me/book_of_shik1/10171
https://t.me/book_of_shik1/10180
https://t.me/book_of_shik1/10193
https://t.me/book_of_shik1/10195
https://t.me/book_of_shik1/10196

Мы живем во времени. Но время такая странная субстанция. Иногда оно исчезает. Причем в нескольких видах может исчезнуть)

Если Вы занимаетесь тем, что Вам важнее всего на свете, времени как бы не существует в обычном его течении. Вы можете обнаружить себя в два часа ночи над черновиком книги. А можете считать, что уже прошло полдня, хотя прошло всего полчаса.

И, конечно, самое любимое - отложить творческие планы до выходных, а обнаружить, что прошло полгода :) время и творчество - достаточно трудно совместимые процессы, будем честны.

Мне нравится метафора Бейтсона. Есть стрельба из ружья с мушкой, а есть без неё. С мушкой мы корректируется сразу в процессе выстрела. Без мушки - только когда видим, попала ли пуля в цель.

С творчеством очень похоже. Когда Вы пишете (текст, картину, композ), Вы не можете постояннно анализировать. Только после. Патамушта это разные области мозга.

Поэтому вот так. Сначала рутина, потом анализ. Сначала творчество, потом прогноз :) реальны ли до конца года те планы, которые мы с ним грубо/нежно/страстно/небрежно накидали?

Моя любимая история про это:
Три мудреца подошли к четвёртому и спрашивают "По какой дороге идти до Мишнори?".
Он отвечает "По этой".
"А сколько идти?".
"Я пока не знаю, но вы идите".

Они пожали плечами (мудрецы же были, не доканывали человека))), пошли.
Он кричит им вслед "Вашим шагом - три дня!".

Так что "сидим, курим, ждём превращений".
Есть пока чем заняться)))

↓↓↓ А получить гайд "5 шагов к предназначению" и медитацию "Будущая Я" (а заодно предзаказать дневник "Творю себя с любовью") можно вот тут ↓↓↓ https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1724671506863-ds&utm_source=telega&utm_campaign=predzakaz

Важность маленьких шагов)

Мы все любим делать то, что нравится и что получается - вместо того, что не нравится и не получается, но надо!

Знаете, в чём подвох буллет журнал? Художники часто залипают в РАСКРАШИВАНИЕ своих планов - вместо их выполнения)

И я вспомнила одно очень точное и очень любимое мною высказывание:

Достичь цели больше всего мешает… ясный понятный путь к другой цели!

И сюда подпадает такая прорва всего… от спонтанных безответных влюбленностей, когда близится проект века, до необоримого желания покакать, когда садишься писать задачи на год :) да-да, это сплошь и рядом :)

Вот сейчас, например, мне очень хочется пойти… записать свой сон вместо того, чтобы писать этот пост :) а потом, конечно, почитать книжку о Лилит!

Мозг отчаянно не любит неизвестности. При этом кайфует от новизны. Какое противоречивое создание :) как и все мы, впрочем :))

Что же делать?
Спрашивайте себя: что самое важное мне важно сделать прямо сейчас?
Потому что всё остальное, кроме этого самого важного - это отвлечение.

Можно даже превратить отвлечение в отдых - если сформулировать, для чего именно Вы отдыхаете :)
Тогда можно формулировать это как "сейчас я набираюсь сил для…". И кайф.

Мне вот нужно сейчас напланировать постов на ноябрь. Фак. Боль. Печаль.
А еще мне нужно доредактировать книгу любимой клиентки и коллеги!
А ещё надо ехать за сыном :)
А ещё мне хочется есть :)

...иииии что я выберу, как по-Вашему? :)

Но я решила заделать посты до Нового года - и я это сделаю!
А вот с тем, чтобы выбраться из дома беда, конечно :)

Но есть ещё и следующие вопросы: Что мне мешает? Что мне поможет?
Про них побалакаем в следующих постах :)

А пока мой вопрос для Вас: что Вам и вправду важней всего сделать прямо сейчас? Вместо чтения ленты :)

Рисунки вьетнамского художника Myoe Win Aung

↓↓↓ А получить гайд "5 шагов к предназначению" и медитацию "Будущая Я" (а заодно предзаказать дневник "Творю себя с любовью") можно вот тут ↓↓↓ https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1724671506863-ds&utm_source=telega&utm_campaign=predzakaz