Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻
598 subscribers
1.09K photos
98 videos
11 files
515 links
Вывожу уставших красоток из выгорания, кризиса, помогаю вернуть вкус к жизни!

При помощи астрологии, психологии, капель, масел, карт и простых практик.

Автор т-книг "С любовью к себе", "Творю себя с любовью", 8000 читательниц!

Вопросы в @aametalnikova
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Cвобода - это не просто возможность делать то, что хочется, а освобождение от внутреннего суда над собой.

Женщина может внешне быть независимой, принимать решения, строить карьеру и отношения, рожать детей - и при этом внутри постоянно спрашивать себя: "А имею ли я право? А что обо мне подумают? А не разочарую ли я кого-нибудь? А со мной вообще все нормально?"

Женщина теряет связь с собой, когда привыкает ставить себя на последнее место и ориентироваться на внешние ожидания.

За этим стоит страх осуждения, вина за несоответствие чужим требованиям и стыд за собственные чувства, желания или особенности.

Внутренняя свобода - это возможность быть собой, не считая себя плохой из-за того, что вы отличаетесь от чужих представлений о том, какой вы должны быть.
❤9🔥6🥰3
Скучное утро понедельника Александры Метальниковой
1. Села работать. Вижу по списку шагов прошлой недели, что первым делом пора отправить продюсеру ссылки на подарки.

2. Решила, что подарки должны быть разными для ТГ и для Макса, и что должен быть не один, а три разных. Итого шесть.

3. Попререкалась с ДипСиком, который ничего не понимает, даже если ему всё загрузить, но хотя бы даёт повод пообсуждать и добраться до сути. А то у меня подарков больше ста уже, в них я сама не помню, где что лежит)

(Все подарки можно кстати найти в @aametapsybot, прям написав свой запрос прям в чатботе, чудесная Лада Вам сама всё выдаст под запрос, будь то деньги, забыть кого-то или встретить кого-то)) чо ждём-то??)

4. Поняла, что в Макс очень мало перенесено, давно пора переносить.

5. Поняла, что медитация для Солнца / солнечного сплетения так ещё и не записана.

6. Записала медитацию для Солнца в ванной.

7. Свела её в Рипере. Заодно пошла свела свой аудиопрогноз для клиентки, потому что наговорила аж целых полчаса, столько никто не выдержит) пришлось сокращать.

8. Сконвертировала 3 ветки чатбота из ТГ в Макс, добавила к ним ещё и внешние ссылки на следующие боты. Чтобы не оборвалась цепочка сообщений. Все ссылки закинула в общую таблицу ссылок. Нужно будет доделать АИ агента и для Макса...

9. Заодно сделала скриншоты, вставила картинки в ветки, сделала пдфку гайда от страха, проверила, что там вообще с тестом на стресс происходит...

Смотрю, уже два часа прошло. Куда что делось???)))
❤6👏3✍1🤝1
Не успела встать - уже устала. Ещё только завтрак сготовила - уже хочется на море. Детей в школу с горем пополам проводила, а чтобы начать работать, надо литр кофе выпить.

А иногда даже на то, чтобы уйти с работы, надо набираться сил ещё полчаса!
Особенно если не повезло и чтобы уйти с работы, надо нырять в общественный транспорт, а не просто закрыть ноутбук...

И когда Вы живёте так годами, Вы привыкаете к этому, и это становится нормой...
Ну а что, все так живут же...

Что, разве есть женщины 40+, которые так не живут? Это только если какие-то сверхсупервумен из Нельзяграма)

На самом деле все устают, просто некоторые врут, что не устают.
И да, не буду врать, я тоже устаю) И это нормально™

НО ненормально, если Вы устаёте 9 вечеров из 10. Или только тортик или бутылочка вина спасает Вас от полного лежня... а любимый сериальчик работает как заглушка, потому что больше сил ни на что нет. Вот ЭТО уже не очень нормально...

❤️ Знакомо
👿 Нет, я супервуман!

#астролог #астромагия #астропсихолог #астрокоуч #энергия #отдых
❤2👍2😁1😈1
Мои любимые нонфикшн книги за 10 лет
Отличные книги у Наоми Вульф.
Невидимые женщины огонь.

Креативность Чиксента
Гребер Долг и Рассвет огнище

Хампе История философий

Принцип 15 секунд деловой боевой
Как мы принимаем решения Лерер
Организации будущего Лалу

После добродетели Макинтайр
Мифологии Барта (по нашей теме)
Федеричи обожаю, любимый радфем

Внутренний рассказчик Стора плотный
С первой строки Лизы Крон тоже кайф

Психотерапия характера покрывает 90% сэлфхэлпа легко и изящно (при всём отвращении к Фрейду и психоанализу)

Стой кто ведёт Жукова неплохой
Раманчандран про мозг достойный

Абсолютная красота, Пратима Райчур
Лапина, Тело секс еда тревога - дельно!
Интуитивное питание Бронниковой

Про какие первым делом рассказать?

Про детей и деньги нннада?
🔥3