Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻
582 subscribers
1.1K photos
99 videos
11 files
520 links
Помогаю выйти из хрон усталости, выгорания, кризиса, вернуть огонь в глазах, ветер в попе, радость жизни!

Не откладывайте себя на потом.
Потом Вас уже не бу...

✍🏻 т-книг "С любовью к себе", "Творю себя с любовью", 7700 экз 🛍️

Вопросы в @aametalnikova
Download Telegram
ПРАВИЛО ПЯТЬ: ХВАЛИТЕ СЕБЯ!
Ну и ещё один жизненно важный навык для творчества это ХВАЛИТЬ СЕБЯ!

Мне очень понравилась фраза и подход одного Голливудского сценариста: что создание книги это марафон и важно создавать для себя маленькие успехи — неважно где, неважно в чем, но создавать у себя чувство успеха и завершения! Чтобы таким образом поддерживать себя на этом огромном и длинном пути...

Стивен Прессфилд в книге "Война за креатив" хорошо пишет: не надо оценивать на ходу свой результат, самое важное — не результат, а процесс, не качество, а наличие!

"Главное — что я победил сопротивление" ©
И это важно напоминать себе на каждом шагу.

ПРАВИЛО ПЯТЬ: ХВАЛИТЕ СЕБЯ!

Всегда будет море тех, кто захочет Вас опровергнуть, кто захочет, чтобы ничего нового не происходило ни в мире, ни рядом с ними) всегда найдутся люди, которые придут и скажут "тут плохо, а этого мало!".

И важно понимать, что это Ваша личная задача — создать поток противодействия беспощадной критике и холодному равнодушию окружающего мира)

Будьте мамой для своих замыслов! Волчицей! Вставайте на их защиту так же яростно, как если бы это был Ваш ребёнок или любимая сестра! Грейте их теплом своего тела и все негативные слова пропускайте мимо ушей с азартом и яростью) или со спокойствием глуховатого водителя, который закрыл все двери и едет себе куда ему надо — и ему пофигу, что пассажиры уже вопят и пытаются вылезти из окон)))

Будьте для себя и своих текстов родной матерью, а не ехидной — и вовремя давайте себе малиновое варенье!

ПРАВИЛО ПЯТЬ: ХВАЛИТЕ СЕБЯ!

• Мой гайд "Как начать писать каждый день" в нашем сообществе писателей Дыши и пиши https://t.me/healstory/393/578
• Медитация "Самый лучший момент" — для тех, кто всё ждёт и ждёт Того Самого момента, чтобы начать писать) https://t.me/healstory/393/394
• Узнать своё дело жизни или прогноз на год, да, вот так просто) https://mnlp.cc/mini?domain=aametapsy&id=11
❤5❤‍🔥1
Кобра, критики ииии... хороших Вам творческих выходных)
❤‍🔥2
👋Добрый день, меня зовут Александра и я буду рада помочь Вам творить Вашу прекрасную жизнь! И делать это каждый день, со скоростью одна секунда в секунду) ☀️

Мои клиентки:
✅обнаруживают свои таланты и способности,
✅находят своё призвание и предназначение,
✅учатся идти к своим целям и задачам не через преодоление и истязание, а бережно и с любовью,
✅радовать себя, поддерживать и беречь себя, праздновать свои успехи!

Моя методика включает в себя самое эффективное, простое и глубокое:
🔱 Медитации авторские,
📜 Письменные практики,
👃 Аромасла и капли Баха,
♊ Подсказки от звёзд и карт,
👸 Свой подход к каждой женщине!

С моей помощью Вы сможете:
✅Написать книгу, статью, блог,
✅Узнать свои таланты, навыки,
✅Составить лучший план на год,
✅Продумать творческий проект,
✅Поверить в себя и свою безграничную творческую силу!

В моем канале Вас ждут подарки:
🥳 Медитация Нового года! Для подведения итогов прошлого года и вдохновения для грядущего года! Слушайте, сохраняйте, пересылайте!
https://t.me/aametapsy/1472

⌛ "Как успеть всё, а главное, нахера?")
Конспект эфира для всех, кто хочет жить жизнь в счастье
https://t.me/aametapsy/1476

📚 Самый лучший подарок для женщин, девушек, девочек, жён, мам, сестёр — тренинг-блокнот "С любовью к себе"!
https://t.me/aametapsy/1479

👛 Поэма про деньги, весёлая и полезная)
С правилами, законами и косвенными внушениями)
https://t.me/aametapsy/1475

🧞 Если Вы уже устали от всего и хотите только отдохнуть и волшебства) то отличный шанс — мой сборник лёгких и волшебных псифантастических рассказов Дом бытия! Создаст новогоднее настроение на раз)
Узнать подробнее и приобрести можно по этой ссылке: 👇👇👇
https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1687975576090-ds
(Там же в чатботе @aametapsybot ещё прорва всего интересного!!!)

Добро пожаловать! Творите вместе с нами и наслаждайтесь!
@aametapsy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6❤3🍾2😍1🏆1
Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻 pinned «👋Добрый день, меня зовут Александра и я буду рада помочь Вам творить Вашу прекрасную жизнь! И делать это каждый день, со скоростью одна секунда в секунду) ☀️ Мои клиентки: ✅обнаруживают свои таланты и способности, ✅находят своё призвание и предназначение…»
#семейноевоскресенье
1. Нашла у Ольги Скребейко чудесный список вопросов для обсуждения с родителями. И задумалась — а не добавить ли их в семейный календарь?.. Неугомонная Саша, вечно хочет людям помочь задуматься)))

2. Муж поставил мне движок Бонсай на будущий семейный сайт!!! Пока не буду показывать, надо хоть чуть наполнить. Но начало положено!!

3. Из фетровой доски, наклеек для карты желаний и гирлянды вдруг получилось настоящее волшебство) хочу оставить на весь год)

4. Льву давно купила магнитный планер, но почему-то только сейчас он его осознал и употребил) красиво получилось?)

5. А ещё я впервые в жизни купила незаполненный семейный планер-календарь и страшно счастлива)
Мы на следующих выходных запишем туда все цели и как чудесно-то мой любимый мозговой хорёк наконец успокоится) показать его вам? Ставьте сердечки с глазками)
🤩6😍3🏆1🍓1
И очередной приятный отзыв на мой любимый ежедневник тренинг дневник блокнот)))
Помните, что это к тому же шикарнейший подарок) подскажите своим мужчинам, чтоб они голову не ломали))
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋🖋

Это новый формат, в котором я не только показываю вам новинку, но и говорю, а также тестирую. Голос пока ещё не до конца восстановился и много говорить больно, поэтому не сильно предирайтесь, пожалуйста. Надеюсь понравится🤍

"С любовью к себе" - тренинг-дневник от Александры Метальниковой

"С любовью к себе" - это годовая программа, которая должна помочь в саморазвитии, открытии новых граней себя и в появлении (или развитии) любви к себе. Тренинг-дневник делится на 12 месяцев-тем (энергия, деньги, тело, отношения и другие).

Для глубокой проработки всех тем в дневнике собраны:
🤎300 вопросов, помогающих узнать себя и измениться;
🤎60 уникальных практик - письменных, телесных, арт-терапевтических;
🤎20 подарков от автора, в том числе медитации;
🤎алгоритмы работы со страхами, смены привычек и другие бонусы.

Меня зацепили нетипичные практики, минимум теории и шикарное оформление.

Нашла на вб, но знаю что есть в чг, лабиринте и на озоне.

#с_любовью_к_себе #распаковка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1
Сколько хорошего могут сделать для человека медитации)) а мы всё думаем, как получше объяснить, для чего медитации нужны, всем подписчицам @aametapsybot )))
❤5
ПРАВИЛО ШЕСТЬ: СОЗДАВАЙТЕ, ПОТОМ УЛУЧШАЙТЕ!
Вообще, конечно, критиковать так сладостно... так приятно... ум от этого просто балдеет... и эго...

Им пофигу, что страдает тело, что творческая энергия иссякает и что внутренний ребёнок забивается в уголочек и скулит “пощадите” — главное, что ум, блин, доволен! Он покритиковал! ОН, С…, МОЛОДЕЦ!)))

НО почему-то этот самый рациональный в мире ум и самый логичный в мире мозг отчего-то забывает, что УЛУЧШИТЬ можно только то, что УЖЕ СУЩЕСТВУЕТ???)))

Почему именно об этом так часто забывают и критики, и граммарнацики?
Что критиковать можно только то, что УЖЕ СОЗДАНО!

Поэтому, мои дорогие творцы, сообщаю вам шёпотом
ПРАВИЛО ШЕСТЬ: СОЗДАВАЙТЕ, ПОТОМ УЛУЧШАЙТЕ!

Люди часто забывают об этом и начинают критиковать внутри себя даже то, что ещё не создано, а лишь едва задумано...

Где логика?) Логика где, я Вас спрашиваю? Ребёнок еще НЕ РОДИЛСЯ, а Вы уже критикуете его за плохую езду на автомобиле и маленькую зарплату?))

Да, дорогие творческие драконы и тараканы, я к вам всем обращаюсь!! В ваших же интересах, поймите вы наконец, хотя бы дать человеку время на то, чтобы СДЕЛАТЬ ХОТЯ БЫ ЧТО-НИБУДЬ!!!

(А к Вам, дорогой мой писатель, я обращаюсь с просьбой запомнить этот аргумент) и предъявлять его всем своим творческим чудовищам каждый раз, когда они пытаются увести Вас от письменного стола в голубые дали сладостного самобичевания)))

Дайте себе время что-то СОЗДАТЬ — а что делать потом, мы разберёмся ПОТОМ) я обещаю)

ПРАВИЛА ТВОРЧЕСТВА:
1. РУТИНА!
2. Удобство!
3. Интерес!
4. ПОТОМ!
5. ХВАЛИТЕ СЕБЯ!
6. СОЗДАВАЙТЕ!
7. ....
8. ....
9. ....
10. ....

P. S. А чтобы присоединиться к рабочей группе и поискать предназначение вместе, заходите в @aametapsybot и пишите слово “предназначение”)
🔥5⚡2🍓1
Чудесный пост) и чудесный ник))) спасибо, Ульяна!!!
«С ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ» 💕

Александра Метальникова

Любовь к себе может выражаться во всем. Во сне, одежде, еде, книгах, работе. Но главный ресурс любви к себе — время. Именно этот тренинг-дневник то, что поможет полюбить себя за год.

✔️На каждый месяц своя тема
✔️300 вопросов, которые помогут узнать себя и измениться
✔️600 уникальных практик
✔️20 подарков от автора


Неделя красоты, неделя нежности, неделя осознания чувств и многое другое.

Если ты уже любишь себя, то это прекрасно. Но как известно... «Нет предела совершенству» 🔥

Я заказывала на WB, также есть в Читай-городе (можно выгодно заказать со скидкой 30%)

Шикарный подарок себе, маме, подруге и любой другой женщине🥰 P. S. Готовимся к 8 марта, девочки
❤4
Приветствую вас, мои дорогие искательницы и творительницы себя)
Записала Вам небольшое приглашение)

Рабочая группа по предназначению стартует уже на следующей неделе!

Чтобы присоединиться к ней, пожалуйста, заполните анкету по вот этой ссылке.

Только помните, что работа предстоит плотная) оценивайте свои силы здраво)
❤3
Я не сказала бы лучше о нашей грядущей группе по поиску и творению своего предназначения) спасибо, Ира!!!

"...Позвольте вам представить мою подругу Александру.

Она профессиональная Муза и Вдохновительница, а по совместительству — психолог, коуч, писательница, автор ежедневника "С любовью к себе" (https://www.wildberries.ru/catalog/123010331/detail.aspx), певица и просто красавица))

Сейчас Саша набирает рабочую группу "Творим себя с любовью". С начала февраля там будет много медитаций и практик, которые помогают:
• лучше понять себя,
• более точно определиться с тем, что именно нравится делать,
• получить новый неожиданный взгляд на свои таланты и возможности,
• поднять жизненную энергию и вернуть радость жизни,
• обрести вдохновение для изменения себя и движения в сторону мечты!

Участие в группе бесплатное, важно только делать задания и давать обратную связь в процессе!
Саша сейчас пишет новую книгу и ей нужно проверить, какие из практик стоит в книгу добавлять.

Там, где Саша, там всегда и рабочая, и одновременно приятная атмосфера, много хохота и веселья, дружеская доверительная обстановка.
Поэтому, если вы задумывались о клубе единомышленниц (а по подзамочным записям я знаю, что этого многим из нас очень хочется, но неясно, где взять), то вот как раз прекрасный случай.

Если Вас это предложение заинтересовало, то проходите, пожалуйста, вот сюда - в чатбот)
👇👇👇
https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1706540488521-ds&utm_source=telega&utm_campaign=zayavkaprednaznacheniye
"
❤5🔥2😍2🥰1