Страшно говорить, но важно.

Мой мир строится из моего внимания. Кто владеет моим вниманием - владеет моим миром. Может вносить в меня что угодно и куражиться как угодно.

Моё внимание создаёт мир не только мой, но и других людей. Книга "Сила восьми": люди посылают свет, спокойствие и любовь в определенную точку Земли и там прекращаются войны. Это в наших силах. Каждый из нас может внести свой вклад.

Но также каждый из нас может внести свой вклад - страхом, болью, ненавистью, ужасом и гневом. И во многом те, кто делает такие "воронки тьмы" - рассчитывают именно на это. На Ваше внимание. На часть Вашей бесценной жизни.

Забрать энергию, силы, внимание и оставить пустоту, страх и отсутствие сил и смысла.

Выбор за нами. Помните, наш страх, наша боль, наш гнев - ничем не помогут тем, кто ушёл. Им тоже нужны только свет, любовь и радость.

Как и всем нам.

И да пребудут с нами радость, и Бог, и любовь.

Очень нужна Ваша помощь! Ваши 5 минут спасут часы жизни)

Если Вы заполняли тренинг-дневник "С любовью к себе", пожалуйста, ответьте на несколько вопросиков по нему в этой форме!
https://forms.gle/N1WewRDRwFWLEiGv7

С меня медитация сбычи мечт, сильные вопросы или личная встреча в подарок, на Ваш выбор)

Хочу следовать методу сыра, писать самые интересные кусочки - а потом соединять их воедино в лоскутное одеяло.

Надоело дрессировать себя и читательниц) хочется чего-то более лёгкого и приятного) тем более, что общее состояние не сильно позволяет активно бежать, а больше призывает лечь и полежать)

Я человек Сатурна, поэтому мне не очень известно, что вообще такое лень, особенно прям такая, когда "я лежу на берегу / не могу поднять ногУ / не ногУ, а нОгу / всё равно не мОгу") Vеня даже если уложить в постель плашмя, я там всё равно буду развлекаться мысленным созиданием узоров на потолке и заполнением в уме колеса баланса))))

Но это особенность моего устройства - хотя мне правда очень тяжело не распространять его на всё живое и не орать на людей "ЭТО ЧТО ВООБЩЕ ЗНАЧИТ "ВАМ ЛЕНЬ"????? А НУ ПОДНЯЛИ ЖОПУ И БЕГОМ!!!"))))

Вокруг меня я обычно такую обстановку и создаю - не для кайфушек, а для работы. Моя любимая подруга Настя всегда с хохотом вспоминает моё коронное "Раздевайся и пошли работать" :)

Так что да, если Вам поработать - это ко мне :)
Если Вам кайфануть - это лучше Вы меня поучите :) когда-нибудь :) после того, как я допишу ежедневник :)

Знаков: 58 017
Осталось дней: 36

#творюсебяслюбовью

P.S. и раз уж мы заговорили о колесе баланса, то предлагаю и вам создать свое! и прилагаю подробнейшую инструкцию
https://ametalnikova.ru/samoe-razvernutoe-koleso-balansa/

Моя прекрасная клиентка Пелагея, тоже психолог, да ещё и ведущая праздников (невероятная для меня профессия!) оставила офигенный отзыв на мой ежедневник “С любовью к себе!”. Восхищаюсь, рада, горда!

Отзыв Пелагеи: “Высококонцентрированная книга полезных практик для работы с собой! Удивительно как автор уместила столько всего в одном издании! Рекомендую сразу купить красивый ежедневник, блокнот, ведь вам захочется писать много. Отличная задумка с планом на год, который можно начать в любое время. Мне кажется это идеальный подарок для рефлексивных барышень, которые любят письменные практики и хотят изменений в своей жизни. В книге есть ссылки на аудио практики-медитации - это удовольствие особого рода, так как волшебный голос Александры создан для того, чтобы сопровождать вас в мир трансформации, ,он не раздражающий, плотный, обволакивающий и вызывающий доверие. А ещё это шпаргалка для психологов, которые могут брать из книги различные упражнения для терапии. Приятный шрифт, иллюстрации, бумага. Получила одну книгу в подарок и уже две купила, чтобы подарить от себя. Благодарю!”

Ссылки на прекрасную Пелагею:
https://vk.com/pelageia_ru
https://instagram.com/pelageia_ru

#отзывы

1.
Когда пишешь, главное - не перечитывать! А особенно - не редактировать!!!
Потому что за это отвечают разные области мозга - творческая за написание, редакторская за самокритику) и если начать критиковать, то хана, всё рассыплется.

Но беда в том, что написание ежедневника постоянно требует переключения между ролями методиста, психолога, тренера, писателя - и еще иногда к тому же, блин, иллюстратора)

А ещё я почитала советы Чехова начинающей писательнице Шавровой - и он совершенно прав в своей фразе "Чтобы получилось лицо, надо отсечь от него всё то, что не является лицом". И вроде бы для нехудожественной литературы это посвободнее - но всё равно, всё равно… как преодолеть этот соблазн впихнуть неописуемое??? Как одолеть это желание засунуть в эту книгу всё на свете??

Оксана думает, что если
Всё делать чуточку быстрей
То можно будет перед смертью
Поделать что-нибудь ещё!

Мне очень понравилась вчера мысль Георгия Свиридова: что когда мысль приходит, человеку очень хочется выразить её максимально ясно, просто и доступно! А если этого не хочется, то значит, это не та мысль)))

Ну, не совсем так, но похоже. У Дион Форчун меня это всегда подкупает - что она так старается выразить какие-то очень и очень сложные вещи максимально доступно и просто…

Но не всё можно открыть на Площади у Пяти углов… и не всё хочется)) какая-то вечная Сонечка Мармеладова живёт во мне с её самобичеванием и самопожертвованием, вот жеж! Хотя моя прекрасная Яра из Вавилонавтики лишена этих наследственных болезней женщин русской литературы - я очень надеюсь! По крайней мере, я старалась изо всех сил)) баста, Достоевский!!

А там уж пусть время и литературная критика нас рассудит)))))

2.
А у меня тут месяц работы с энергией и силой, ах-ах, сплошная физика) жаль, мой любимый Николай Николаевич не дожил… но в образе доктора Хауса он навсегда останется со мной: трость, тёплые голубые глаза, невероятный профессионализм и великолепное чувство юмора!

3.
А ещё я обожаю подсчет знаков вот за что: думаешь, что уже всё, половина, а там херак - всего триста знаков прибавилось! Потому что одновременно редактура, убирание дублей, вынос мусора и вылет монтировки… блииииииин! Но работа идёт! Жаль, у меня нету такого специального прогресс-бара… но я справлюсь! Куда ж я денусь! Вы же наблюдаете))

Знаков: 69 798
Осталось дней: 35

#творюсебяслюбовью

А. Сама себе придумала, что времени больше, чем есть на самом деле, что можно написать только первую половину текста, потом редактор будет её читать, а я буду писать вторую…
Б. Наелась оладушек))) пусть и из здоровой какой-то муки, блин, а какой муки-то? Топинамбура?) И объелась с непривычки?)

Ох уж это несовершенное человеческое устройство, вечно хочется то есть, то пить, то спать, то ещё чего-нибудь) какого-нибудь рожна) мокрая вот эта вся кибернетика)

Но - она же и делает нас сильнее и интереснее, чем любые голые логические схемы. Она же и не даёт нам окончательно заснуть под грузом моральных обязательств и попрёков :) она же делает нас живыми, такими удивительными, дурацкими, уникальными, несовершенными, не вечными - но бесконечными :) "весь я не умру"…

И чем лучше я отношусь к своему телу, тем лучше я себя чувствую и лучше живу свою живую жизнь!

А ещё сегодня с утра я читала известное исследование про дом престарелых - и что те люди, кому дают выбор, живут дольше и чувствуют себя лучше. Удивительным образом, даже крошечка выбора - уже делает всё намного, намного лучше. Не для этого ли многие женщины так рвутся из дома на работу?))) Пусть это будет нашей маленькой тайной)))

Знаков: 74 425
Осталось дней: 34

#творюсебяслюбовью

P.S. ссылка на исследование про дома престарелых https://starikam.org/poleznaya-informaciya/demenciya-i-drugie-vozrastnye-izmeneniya/kontrol-i-ego-vliyanie-na-zdorove-prestarelyx-eksperiment-langera-i-rodena/