Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻
582 subscribers
1.1K photos
99 videos
11 files
520 links
Помогаю выйти из хрон усталости, выгорания, кризиса, вернуть огонь в глазах, ветер в попе, радость жизни!

Не откладывайте себя на потом.
Потом Вас уже не бу...

✍🏻 т-книг "С любовью к себе", "Творю себя с любовью", 7700 экз 🛍️

Вопросы в @aametalnikova
Download Telegram
Личные границы? Нет, не слышала :) я всегда прибегаю к человеку, слипаюсь с ним, бултыхаюсь до момента, пока всё в порядке, потом с треском разлепляюсь и гордо ухожу))

#творюсебяслюбовью
😁2🤔1
У меня даже есть оправдание моему омерзительному поведению, из коммуникативной психологии: нет никаких личных границ, есть только определенные циклы коммуникации. И они приятные, радостные, чудесные - либо вызывают неприятные чувства, и тогда их надо уточнять.

И да, под вывеской "Вы нарушили мои личные границы" человек скрывает обычно негативные чувства. И ЭТО КАК РАЗ АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНО! Нормально злиться! Нормально раздражаться! Нормально говорить "не делай так, пожалуйста, а делай вот так, а я буду вот так".

Но говорить "Вы нарушили мои личные границы" - обычно способ интеллигентно сказать "Вы моржовья жопа и не знаете элементарных вещей". То есть навесить ярлык на собеседника - вместо того, чтобы честно признать свои чувства и предложить возможные другие следующие действия и что мы будем делать в следующий раз!

То есть "личные границы" - это очередной, ну будем честными, ярлык от психотерапевтов и неявная реклама работы с ними) следом за "гештальтом", "комплексом", "неврозом" и всем вот этим…

Нет, само по себе ощущение своего поля, своего интереса, и даже перекоса интересов - оно прекрасное, здоровое, оно должно быть. "Вы стоите на моей ноге". Не надо изгаляться в ярлыках, можно просто заорать и вытащить ногу :) а потом предложить, что делать, чтобы так больше не было.

Но само это "Вы нарушили мои личные границы" - оно ведь не даёт конструктивных выходов из ситуации. А даёт только якобы психологический (потому что на самом деле капиталистический, границы участка, огораживание, частная собственность, мать её ети))) клин, вбиваемый между поколениями, социальными слоями - да и просто людьми...... И это ппц как грустно. И да, нарушает мои личные границы))))

Согласны? Не согласны? Понятно? Непонятно?

Ставьте 1, если "Надоела, Саша, со своими умностями, давай уже чего-нибудь простого!"?)
Ставьте 2, если "Давай, Саша, можно и ещё умнее, мы внимательно слушаем, но никак не найдёмся, что сказать!"?)))

Знаков: 277 532
Осталось дней: 9

#творюсебяслюбовью
❤4🔥1👏1🤔1
Сегодня в разговоре с мужем родила прекрасное: вся эта телега про "счастливые семьи одинаково, а несчастные по-своему" - это же обычная банальная Фундаментальная Ошибка Атрибуции!!! И тогда очевидно ясно, что Лев Николаевич счастлив в браке не был)

#творюсебяслюбовью
🔥1
Что такое ошибка атрибуции? Это когда мы легко и непринуждённо говорим про другого человека "он хороший", "он плохой", "он козявка", "он ленивый", "он крутой" - а себя считаем такими слооооожными, такими необыыыыыыычными существами… сотканными из противоречий и разнонаправленных действий… удивительными и неповторимыми, у которых всё по-своему! То есть ошибки других объясняем их постоянными свойствами, а свои - случайными внешними обстоятельствами.

Ну а ещё эта фраза - заигрывание с целевой аудиторией. "Ах, несчастные несчастливы по-своему, ах, он так меня хорошо понял, надо срочно прочитать всю эту тягомотину до конца!".

Ну и уж чтобы совсем завершить деконструкцию: что если бы Лев Николаевич Толстой был не благообразным старцем с бородой, попадающим в архетип Мудрого Старца - а был бы всклокоченной домохозяйкой с тремя детьми??? Как бы тогда воспринимались его книги? Вошли бы они в золотой фонд, мировую классику? Ой сомневаюсь я…

Хотя женщина не смогла бы написать "как Толстой" - слишком уж это всё занудно и высокопарно :) а были бы эти книги в десять раз короче, что тогда? Размер имеет значение?)

В общем, у меня тоже фундаментальная ошибка атрибуции: я считаю, что Толстой вовсе не гениальный писатель, а просто раскрученный бренд, гуру-провидец-веган, обязательно с бородой до колен и шоуменским плугом в поле! А вычесть с него эту бороду, гуру-флёр, французский язык и избыток страниц - и что останется???

(Да пишу я! Пишу!!!!!)))

Знаков: 300 020! Какое дивное ровное число!
Осталось дней: 8

#творюсебяслюбовью
❤5👍1🔥1
- уважаемый психолог, у меня проблема вот такая вот…
- а что Вы уже делали, чтобы её решить?
- ну что-то Вы не очень хороший психолог…
(Реальный разговор лет пять назад в моём чате @chatpsy))))

#творюсебяслюбовью
😁4🔥1
Вопрос "а что Вы уже делали, чтобы Ваша проблема решилась?" - очень проверочный.
Потому что одно дело, когда человек только-только осознал себя и тут же понёс это к мамочке (психологу) (что-то вспомнились вдруг публичные протесты на площадях, ну да ладно))

А другое дело - когда человек уже что-то делал, пробовал, но не получилось - это совершенно другой уровень и осознанности, и готовности!

А то прям какое-то наваждение, вызванное повсеместной пропагандой психотерапии: мол, стоит только о проблеме рассказать, как она сама собою рассосётся! А с чего, я стесняюсь спросить? С каких таких дел? С долгой продвинутой работы языком?)))

Отсюда и берётся тезис, что надо ходить к психоналитегам годами и годами - чтобы что делать? Прааааавильно, расскаааааазывать о своей проблеееееме… с каждым рассказом загоняя себя всё глубже в эту проблему))) Ребят, ну серьезно что ли??? В 21м веке??? ГОДАМИ??? К ПСИХОАНАЛИТИКУ?????????

Ладно, моя вендетта с Фрейдом всем известна, не буду в неё углубляться снова))))
(- что Вы делали, чтобы решить эту вендетту?
- пинаю Фрейда в каждом своём тексте, где есть возможность!
- помогает?
- да, очень!)))

Ну так вот - рассказ и осознание (особенно чувств!!!) это, конечно, хорошо! Но это только ПЕРВАЯ стадия, друзья мои… а дальше ещё идут работа, отслеживание изменений, разного рода просветления, творчество стратегий, выбор наилучшей, приписывание в себя новых образцов видения и действия… в общем, полная жопа огурцов)

А "вот моя какаха, сделай, мама, что-нибудь" - это, к сожалению, не работа, мои котики… это милый-милый детский сад) и спонсорство секты свидетелей психоанализа!

Жестокая такая Саша, как обычно, нарубила правду-матку и сидит довольная)
Ну блин, ну не могу, правда, ну что за коллективный заговор психотерапевтов! В том же моём чате @chatpsy когда-то писал парень, что он ходил к психотерапевту ГОД c проблемой "я ни с кем не общаюсь" - и тот не дал ему за это время НИ ОДНОГО ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ!!!……

Ну нет у меня тут слов, кроме русского мата…………………

Но кому-то нравится, конечно же. В конце концов, я тоже между уроками вокала не пою))) должна же и я быть где-то лентяйкой)))

Так что не хотите - не работайте над собой, мои зайчики.
А как захотите - мой ежедневник будет тут как тут)))

Знаков: 315 236
Осталось дней: 7

#творюсебяслюбовью
❤11🔥3👏1
(На мотив из Фигаро)
Мне пора учиться отдыхать!
ВСЕМ пора учиться отдыхать!

#творюсебяслюбовью
Просто лежать уверенно,
Лежать уверенно…
Лежать уверенно…

А то проработала три часа на одном пуэре - и такая, ой, а что так нехорошо-то мне???………)))

Очень понравилось мне из книги "В шаге от любви" - чего Вам недоставало в детстве и что Вы сейчас готовы дать себе сами? “И забота, и любовь, там и отдых, и морковь…”

Вроде уж сколько я проковыряла маковок женщинам с заботой о себе - а всё равно, как в первый раз…

Ну, это и есть Венера в Деве с Луной в Скорпионе - всё по инструкции, шаг за шагом, как для даунов, осваиваем снова…

Пропустили, проскочили - опять всё заново начинаем, - в какой уже там, пятисотый? - раз…

(кому Астродиагностику талантов и способностей – пожалуйте заполнить заявку)

Знаков: 284 673
Осталось дней: 3

#творюсебяслюбовью
👍4😁2❤1
Действительно, издалека всегда всё кажется куда более волшебным, сияющим и невероятным, чем изнутри. Поэтому так здорово брать интервью у тех, кто уже делает в жизни то, о чём Вы только мечтаете! Это прям золотой ключик) и к полю, и к себе… И это задание тоже будет в дневнике “Творю себя с любовью”, канешнаже)

#творюсебяслюбовью
Это я к тому, что кажется издалека, что работа писателя – это УХ, это вдохновение, волшебные миры, радуги из глаз и восторженные читатели под окном скандируют “проду! проду!”)))

А на деле это сидишь себе каждый день с ноутбуком на коленях и наслаждаешься полным непониманием того, кто будет это всё читать и нахера им это всё вообще! Да-да, работа с целевой аудиторией и её проблемами, это она – и она мной сделана!

НО при этом всё равно – покаааа ещё книга будет издана… покааааа ещё она куда-то там дойдет уляжется её заметят купят… покаааа ещё там её прочитают! а уж все задания сделают!!! - так это уж вообще “за гранью”)))

Наверное, можно было бы работать ещё тщательнее – собирать рабочие тестовые группы, требовать от них выполнения всех заданий, шуры-муры, пуры-дуры… Вся эта онлайн-школа и университет будущего в одном лице и швец и жнец и на дуде игрец…

Нет, я могу)) но немножко всё-таки не хватает мне запала и задора, чтобы аж прям вот так вот, сорок человек трудоголиков собрать и потом их радостно тащить до финиша :) финиша моего или их - встаёт вопрос))

А обещанный финиш марафона – уж вот он, почти что настал!
Конечно, это далеко не конец – на самом деле, текст я буду сдавать после майских праздников, в какую-нибудь удачную астрологически дату. Коварная Саша) наконец воспользуется своими астрознаниями во благо себя самой, да неужто!

Но марафон в обещанном смысле – писать каждый день посты – он действительно получился и я благодарна за это себе и всем причастным – очень и очень!

Завтра вся статистика: просмотры, комментарии, окончательные итоги – stay tuned))

Знаков: 373 440
Осталось дней: 2

#творюсебяслюбовью
🔥9