Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻
585 subscribers
1.1K photos
99 videos
11 files
520 links
Помогаю выйти из хрон усталости, выгорания, кризиса, вернуть огонь в глазах, ветер в попе, радость жизни!

Не откладывайте себя на потом.
Потом Вас уже не бу...

✍🏻 т-книг "С любовью к себе", "Творю себя с любовью", 7700 экз 🛍️

Вопросы в @aametalnikova
Download Telegram
Как выйти с книгой на ВБ, ОZ, ЯМ?

Доброго дня, коллеги писатели!
Приглашаем Вас 23 мая в 12 MSK на эфир "Как выйти с книгой на маркетплейсы без посредников, спешки и геморроя?"

Ведут эфир:
Рина Макошь, писательница и предпринимательница,
и Александра Метальникова, писательница и психолог.

Этот эфир для Вас, если Вы хотите узнать:
• зачем вообще писателю выходить самому на маркетплейсы?
• как открыть ИП самостоятельно?
• как выбрать банк, чтобы потом ни разу не пожалеть?
• как открыть личный кабинет на WB и как этого делать не надо?
• какие бывают ошибки и как убрать их последствия?
• как открыть личный кабинет на Озоне и Яндекс.Маркете?
• как упаковать книги и доставить их до места целыми?
• как поднять продажи и поднимать их всё выше?
• что еще можно сделать с маркетплейсами и чего делать не надо?

Этот эфир НЕ ДЛЯ ВАС, если Вы:
• верите, что писатель не продавец и не должен марать руки деньгами,
• не знаете и знать не хотите, что такое ИП, WB и маркетплейсы,
• боитесь начинать новое и вкладывать деньги в своё дело,
• верите, что издательства в России вкладываются в рекламу,
• а книги, изданные в издательстве приносят прибыль автору :)

Всех, кому ДА, ждём 23 мая в 12 MSK в ТГ сообществе @healstory!
Оказалось (за время моего челленджа)), что многих коллег-писательниц раздражает читать, сколько кто-то написал знаков :)

Интересно, ведь деньги чужие тоже многих людей раздражают?) А чужие дети быстро растущие?) А записанные курсы? А охваты эти сраные!)))

Тут два нюанса (анекдот про нюанс знаете? гугл?))

Нюанс номер один: мозг очень любит цифирки!
И он их автоматически читает и, конечно, сравнивает.
Понятный пень, ему это легко, удобно, он этим промышляет всю жизнь :)

Канешна, 100 больше 80! Даже если это 100 ежей против 80 попугаев :))
Поэтому мозг не разбирается — что там за цифры, знаки, бабки или бабёнки — ему абсолютно пофигу мороз! Главное – сравнить и выдать результат!

Арифмометр херов))

Нюанс номер два: на эти сравнения сразу же накладывается сравнение СЕБЯ
У неё 90000, а у меня 0 = она красотка, а я моржовья жопа.

Но поскольку никому не приятно чувствовать себя моржовьей жопой, даже ярым адептам самокритики (довольно бесполезного навыка, к слову сказать) — то самокритика “лёгким движением превращается” — в элегантную критику! Вуаля!

Теперь не я моржовья жопа, а “она”)) “Хвастается она, вишь ли! Сколько знаков у неё! Ещё, может, золотой унитаз покажет или продажи тиражей?”

А покажу, чо нет-то?)) Тиражи только могу, унитаза нет и не планируется))

Итого: любое раздражение чьими-то цифрами — это рефлекс головного мозга и других въевшихся в него навыков. Ну и там всякая конкуренция еще по мелочи, привычка всё считать, 140 лет капитализма — в это мы лезть сейчас не будем (не будем, Саша!!!)))

Диагностика короче) на подручном материале) так что заметили у себя раздражение в месте цифр — так и спросите себя, “где деньги, Зин”, в смысле, “откуда дровишки”, а ещё точнее – “что во мне срабатывает на эти цифры, что они меня раздражают?”

А тут можно найти мой ГАЙД "Как писать каждый день без геморроя и сравнения себя с другими")

Меня, кстати сказать, знаки чужие не раздражают, а вот продажи да) и охваты)))
А Вас?))
❤7🔥5
Отзыв на тренинг дневник "С любовью к себе"
Дорогие, а мне сегодня такой отзыв пришел на мой @slubovyuksebe, что я опять почувствовала, что всё не зря)))

Благодарю Вас от всей души, неизвестная мне читательница!)

"Я восхищаюсь Вашим тренинг-дневником!
В Белоруссии я не встречала ничего подобного.

Это шедевр, я очень довольна ,что он был на полке один единственный и он мой.
Я иду потихоньку, иду и радуюсь как ребенок.

Мне 54 года, по паспорту, а я для себя открываю через этот тренинг -дневник целый мир!!
Никогда не делала медитации ,а тут учусь их делать - это настоящие подарки месяца!!

И, что очень ценно - это ,то что с вами Александра есть обратная связь!
Работая с дневником если будет мне что -то непонятно, я могу к вам обратиться, благодарю!

С этим тренинг-дневником жизнь стала у меня осмысленной, приобрела краски.
Я очень благодарна Вселенной, Богу, что я зашла в книжный магазин и приобрела его!

Огромное спасибо автору и всем, кто работал над ним - Вы подарили Радость, Любовь к себе, к людям, к любимому делу и ко всей Вселенной!! Я выбрала в подарок личную встречу с автором, потому что верю в чудеса!!

Радостяжения Вам и пусть чудо будет и у Вас. Благодарю!
Благодарю, Александра!!!!"
❤‍🔥5❤3⚡1👏1
Шепотом предупреждаю) что в мой психчат, @chatpsy, я буду теперь скидывать всякие дико смешные мемы на тему психологии)
И там же можно задать всякий и любой глупый вопрос, и я отвечу!
🥰4👍2
И правил себя…
Я недавно нашла на стихире сто черновиков своих старых стихов и, чесгря, в полный рост офигела. Это такое странное чтение, я бы поклялась чем угодно, что это не мои тексты!

Но через какое-то время вздрогнул, забрезжил тоненький лучик вспоминания - и я вдруг, как гром среди ясного неба, как расколовшийся арбуз - поняла, сколько же труда я вложила за эти годы в эту шлифовку слов, в это бесконечное самовытачивание, отрезание лишнего прям по живому, по бьющемуся ещё в руках чувству…

Причем никто меня этому не учил, не критиковал, наоборот, на стихире всегда всех хвалили, я просто читала невероятно много (не очень хорошей) поэзии - и работала, работала, снова и снова, на чистом "нет, ну это нельзя оставлять", на голом "нужно сделать лучшее из возможного", на квадрате Солнца с Плутоном - просто пахала это бескрайнее поле своей графомании с упорством телёнка. Зачем? Почему?

Наверное, я искала музыку, как Цветаева. Она все бравировала этим, детскими травмами, ужасной матерью, и - своим желанием "невозможного от стихов - чтобы они стали музыкой"...

Пфффф.

Ну чо сразу невозможного-то?)

А ну да, блин, конечно, без техдрамы же гений не гений)

А мне насрать, я не хочу ни техдрамы, ни шильдика гения. Я просто смотрю с невероятным изумлением на эти сто ужасных черновиков и бесконечно горжусь той девочкой, которая была мной все эти двадцать лет назад! Она действительно садилась за клавиатуру и начинала истекать кровью, как завещал Хемингуэй, – но потом из этих кровавых брызг и соплей раз за разом собирала что-то, всё лучше и лучше, всё легче и легче…

Will a dribble / make scribble / then sense / and then song?

Я больше не истекаю кровью за клавиатурой. И последние стихи, которые доверили себя мне, были так невероятно хороши, что даже дышать было сложно (можно кстати прочитать их в Вавилоне, vavilonautica.ru). И я бесконечно благодарна им — и той себе, которая сделала это возможным!

Каждый шаг имеет значение. Помните это, пожалуйста. Каждый. Каждый выбитый себе и посаженный в землю зуб, вычеркнутый штамп, изорванный черновик, каждый тропик, клочок и огрызок, клякса от слёз на бумаге, каждая буковка — тоже имеет значение!

Вставайте. Садитесь. Кровавьте. Боритесь. Пишите, Шура, они золотые! Нам не нужны десятки падений и самокопаний, или сотни тысяч знаков страданий -

- нам нужны тысячи - нас.

Творящих, горящих и воющих - пополам от тоски и восторга. Потому что никто из нас, черт побери, не остров) и каждый мой шаг по дороге в тысячу ли - это шаг для всего человечества.

Нет, не дождетесь ©, весь я не умру.
Cause I know that you'll remember me)
🔥6❤4❤‍🔥3👏2✍1🥰1🤝1
Когда взбираетесь наверх...
Взбирайтесь и...
Отдыхайте столь же интенсивно!
❤7💯3👏1
"если хотите что-то делать хорошо, сначала нужно захотеть делать это плохо"

Интересно! Мне это в голову не приходило) но доля правды в этом есть, и большая!

А Вы? Согласны? Практикуете?)

Хороших выходных!
🔥9👍4🤔4✍2🤨2🥰1
"Некоторым кажется, что быть тем, кем ты есть, – значит оставаться статичным. Они считают, что это синонимично понятиям "быть постоянным", "быть неизменным". Ничего не может быть дальше от истины. Быть тем, кем ты есть, – значит полностью стать процессом".

Карл Роджерс, один из отцов гуманистической психологии

Как Вам? Можете ли сказать, что стали в полной мере собой? Или на сколько по шкале от 1 до 10?))
❤5❤‍🔥4🔥4👍1🤔1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самой так понравилось) что и с вами прям тут поделюсь)
❤5🐳3🤩2🔥1
✅ текст дневника "Творю себя с любовью" сдан в редакцию! ✅

Меня все вдруг спросили и я вдруг осознала) что ничего об этом не сказала! Так вот - ДА! 💃

Текст сдан, а я гуляю последние два дня по чудовищно жаркой, но невероятно прекрасной Москве)

Потом покажу вам фотографии, пока хочется просто понаслаждаться)
🔥11❤4🥰2
Невероятно прекрасный отзыв на мой дневник "С любовью к себе" из комментариев к предыдущему посту! Благодарю, Наталья, ещё раз от всего сердца!!!
❤4👍2🐳1
Мои любимые читательницы ездят на пикник с моим дневником)))
Читаю прекрасную и язвительную Баркову про русскую литературу, и там очень интересно (и горьковато) про "традиционные" ценности:

...Представьте себе, что вы куда-то идете и у вас иного выхода нет, кроме как пройти через толпу пьяных мужиков. Как вам уцелеть в этой толпе? Выход только один: найти не очень пьяного мужика, который вас проведет, и идти за ним, в него вцепившись. Это спасет.

Если вся ваша жизнь связана с окружающими вас очень агрессивными мужиками… опять же неважно, какой национальности, татаро-монгольской или еще какой, вам до зарезу необходим какой-то мужчина, за которым вы будете как за каменной стеной. И даже если он вас будет бить – лучше он, чем весь мир вас растопчет. И весь наш феминизм испарится со скоростью водички на солнышке – очень быстро.

Понимаете? И в такой ситуации, когда без мужчины не выжить, не выжить просто физически, то здесь, знаете ли, духовные скрепы будут очень крепкими. Они, может быть, будут не очень духовными, но железно держаться за своего мужчину будет любая женщина, если она не самоубийца...

В современном обществе, где условия жизни меняются чуть ли не каждые двадцать лет, уважать старых очень трудно, потому что их опыт будет абсолютно не применим для нас: общество изменилось, изменились ценности. Опыт старших нам будет камнем на шее, а не наоборот.

Как в такой ситуации уважать старших? Довольно сложно. В общем, я вас хочу подвести вот к чему: пресловутые традиционные ценности связаны были с обществом, в котором убийства – это обычная вещь, всевозможное насилие в любом смысле этого слова – это обычнейшая вещь, смерть идет рядом с каждым человеком (опять же я в сотый раз напоминаю, что до взрослого состояния доживал один ребенок из пяти) и прочие прелести того же рода...

... Мы сейчас с вами живем в обществе, где, во-первых, мужчина не зависит от женщины, женщина не зависит от мужчины. То есть традиционную семью разрушила не пропаганда с Запада, а такие страшные вещи, как микроволновка, автоматическая стиральная машина и прочие роботы-пылесосы, которые позволяют мужчинам прекрасно обходиться без женщин. Знаете, электрический шуроповерт – это тоже очень интересная вещь. Женщину феминисткой делают не зеленые волосы, а такой шуруповерт в руках.

То есть проблема традиционных ценностей в современном обществе связана парадоксальным образом с тем, что наша жизнь стала очень мирной, очень обеспеченной, очень благополучной. И поэтому необходимость держаться не только детям за родителей, но в общем-то даже и родителям за детей значительно снижается...

... Поэтому не торопитесь горевать об утрате традиционных ценностей. Они поддерживались условиями постоянного риска. Для мужика остаться без бабы – это тоже был вариант, прямо скажем, тяжкий… Конечно, менее рискованный, чем для женщины без мужчины, но тоже ничего хорошего-то.

Поэтому семьи были прочными, несмотря на то что были ужасными, и вы же понимаете, что вся эта традиционная нерушимая семья – она прекрасно традиционно нерушима при семейных побоях. Причем в большинстве случае это был мужчина, бьющий жену, но и жена, поколачивавшая мужа, тоже не редкость. Всяко было. Сейчас в этой ситуации семья будет распадаться. Какой вариант хуже, я не знаю. Просто объясняю причины этого...

...проблема всех духовных скреп в том, что они связаны со зверски агрессивным обществом. А в нашем обществе что-то должно быть другое..."

А что другое? Как вам видится?
🤔4❤3💯3