Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻
582 subscribers
1.1K photos
99 videos
11 files
520 links
Помогаю выйти из хрон усталости, выгорания, кризиса, вернуть огонь в глазах, ветер в попе, радость жизни!

Не откладывайте себя на потом.
Потом Вас уже не бу...

✍🏻 т-книг "С любовью к себе", "Творю себя с любовью", 7700 экз 🛍️

Вопросы в @aametalnikova
Download Telegram
Шикарный отзыв Марии о нашей вчерашней Малахитовой шкатулке! Читаю и наслаждаюсь)
❤3
Сегодня я писала терапевтическую сказку
с Александрой.
Психологи ходят к психологам,
и я хожу! )

Такая работа очень хороша периодически.

✔️Если ваши вопросы касаются поиска смысла происходящего: "как я здесь оказался и зачем это все происходит со мной";

✔️Если вам близко образное мышление
и метафоры;

✔️Если вы не находите логических ответов.

В этом случае полезно смотреть иррационально, не так, как вы привыкли. И создание истории может быть хорошим инструментом.

Вот два момента из моей сказки, которые кажутся мне красивыми, поделюсь ими
с вами.

🔸 Женщина - самурай, идущая по зимнему полю и накрывшая старую ржавую косу белой рубашкой.
Дальше она продолжает путь
с голой грудью, а коса превращается
в портал.

🔸 Она долго стоит на берегу моря.
В море плавает белый лебедь.
Разбегается, с брызгами ныряет в воду, пугает лебедя,
с удовольствием плывет.

Под водой щука даёт женщине клубок,
и нитка клубка уводит
ее на дно, в самое глубокое место.
Там она чувствует покой
и остаётся ждать знака
о продолжении пути, изнутри
или снаружи.

Если вам интересна тема мифа
о герое, рекомендую книжку
«Тысячеликий герой» Джозефа Кэмпбелла.

Если супер - супер коротко, в ней вот о чем ⬇️

Большинство мифов имеют общую сюжетную структуру — путешествие архетипического героя, мономиф.

Стадии, которые проходит герой, во всех мифах схожи.
Он получает призыв, проходит испытание
и возвращается домой изменившимся.

Наша психика хранит этот архетип,
мы ищем решения также,
как и сказочный герой, и проходим
в процессе поиска ответов те же стадии.

Образ пути героя очень ложится на терапевтическую работу, правда?

Любой запрос можно описать
с помощью этой метафоры!

Люблю такое❤️
❤8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сказки, меняющие жизнь: запись нашей с Марией игры в Малахитовую шкатулку 27 августа 2024 года!
❤1
Мои любимые клиентки, участницы, теперь и читательницы моего тренинг дневника @slubovyuksebe делятся радостью - а на фоточке ещё и пасхалочка виден наш с Олей канал в Телеграме @barypref)))
Как школьнику и первокурснику адаптироваться в новом коллективе? Журналист спросил, я ответила, в материал из этого попало два абзаца, а остальное мне тоже видится очень полезным, поэтому перепощу к нам сюда, может быть, пригодится? Подходит вообще-то и для взрослых, на любых переходных периодах)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👸 Эфир-сказка с Ольгой Запунной и игрой Малахитовая шкатулка 🌹

Получилось весело и легко, прям как Оля и хотела 💃

Хотя тема-то ой какая непростая: как сочинить себе счастье жизни после 45 лет? Если все основные вехи женских "долгов" уже достигнуты и мечты сбыты???

Ответов единых, конечно же, нет, и здесь у нас ответы скорее между строк, чем в строках...

👉 И Вы можете для себя записаться на такой же эфир или групповую работу вот здесь! 👈
❤3
И ещё один красивый пост с нежными фото на контрастном фоне)
Forwarded from Миры Мари Марс
💚
Очень красивое!
А внутри неимоверное количество полезного 💚
Я в большом восторге от него и сегодня начну вести 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Как Вам эта... женщина) по шкале от 1 до 10?
Почему предназначение это так страшно?
Потому что это точка максимального творчества
Максимальной жизни
А значит, максимальной чувствительности
А значит, и максимального страха

Ведь очень легко делать то, до чего дела нет
Очень легко заниматься фигнёй
Легко делать снова и снова то, в чём Вы уже дока и профи
Легко завязывать шнурки и чистить зубы
Легко есть попкорн и смотреть сериалы
Легко - закончите это для себя сами)

А вот делать то, чего Вы ещё не делали....
НИКОГДА!
Ох, вот тут просыпаются полчища демонов...

Весь детский опыт...
Вся гамма чувств!
Вся радуга переживаний!
Весь ужас и восторг!

И пошло-поехало...

Ой да это не моё...
Ой да я уже слишком не то...
Ой да куда я лезу...
Ой мне сегодня низзя...

Об этом и многом другом прекрасном о творчестве - в моём грядущем тренинг-дневнике "Творю себя с любовью" #творюсебяслюбовью

А подписаться на предзаказ и получить подарки можно вот тут, ЖАМК)
❤8🥰1
Трогательный искренний отклик на мой тренинг-дневник от Анфисы! Так приятно быть помощницей в создании ментальных одеял этой осенью)
❤1🔥1🥰1
➕➕➕➕➕➕☕️💐
🕯🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎

Долго думала, рассказать об этом в утреннем посте или отдельно? Или не рассказывать?
Тяжело писать про штуки в духе «у меня проблемы с принятием/любовью к себе», потому что это уже будто равно «я заслуживаю больше любви, чем получаю!». Не звучит ли это уже достаточно самовлюбленно и требовательно? Получается, проблемы нет?.. Как это работает?

Никогда не вела тренинг-дневники, но тут мне попался на глаза успокаивающий томик
Александры Метальниковой и случился какой-то внутренний match. Забавно, что чистота страниц и новизна заданий заставляет меня паниковать — хочется подсмотреть у кого-то, как правильно заполнять, хотя я понимаю, смысл не в этом. Наверное, «правильных» ответов не существует, но все равно страшно ошибиться

Осень всегда нещадно колбасит меня и подчиняет настроение, но в этом году я постараюсь найти себя и укрыть ментальным одеялом. Попробуем поработать над самоощущением?..

Попробую делиться фидбеком в процессе заполнения, если вы не против. Уф! *здесь я борюсь с потребностью извиниться за свои мысли и чувства*


Говорят, если отправить сердечко под последний отзыв на канале, можно получить 🍬 Но только за первые 3⃣

🌞 И к хорошим новостям!
Сегодня день борьбы с прокрастинацией
День перерыва на искусство
День полетов над землёй
День рыжих людей
День продающего сторителлинга
День ленивых мам
День младшей сестры
День чтения книги
День кофейного мороженного
Пpaздник ceмeйнoгo cчacтья «Тидж» в Индии


У большинства крольчат вот-вот начнутся выходные, ураа!

🆎🆎🆎🆎🆎🅰️🆎🆎🆎🆎🆎
🍑 🤩🤩🆎🆎🆎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1🥰1🤗1