Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻
584 subscribers
1.1K photos
99 videos
11 files
519 links
Помогаю выйти из хрон усталости, выгорания, кризиса, вернуть огонь в глазах, ветер в попе, радость жизни!

Не откладывайте себя на потом.
Потом Вас уже не бу...

✍🏻 т-книг "С любовью к себе", "Творю себя с любовью", 7700 экз 🛍️

Вопросы в @aametalnikova
Download Telegram
Как найти своё предназначение?
Придется отрезать куски пустыни, где нет слона))
То есть, сначала отсеять всё то, что им не является)

Отшлифовать все ложные показания, чужие мечты, работа под пальмой вот эта вся, обгоревший нос, экран отсвечивает, жопа прилипает к лежаку... Кому НА САМОМ ДЕЛЕ это нужно? Кому это кайф? Зачем вам это??? Для чего???

Другие люди пользуются способностью нашей к материализации, чтобы мы материализовывали ИХ мечты!
Чем раньше мы прекратим воплощать чужие мечты, тем раньше начнем воплощать свои мечты!!

Чужие мечты - как компас на топоре полгода пролежал)) микробиом лежит плашмя, тортики, пицца, сидим сутками за экраном, а как тело-то почувствует, чего хочет????

Ваш тортик мне будет стоить неделю работы! Как Бальзаку поллюция была "шедевр пропал"!

Труднее всего - придумать СВОЮ жизнь!!! Это труднее всего, потому что это и есть ТВОРЧЕСТВО!!!

И это такое чистое счастье, когда люди хоть что-то нашли!!! А уж тем более быть таким человеком!

И придется пахать от забора до обеда, потому что 1 оторваться невозможно, 2 никого надо мной, только Бог... Никакой системы, кроме своей собственной...

Придется отстраивать систему - свою! Жизнь - свою! Творчество - своё!
А не менеджер, а над ним ещё, а над ним ещё... Нет ни бонусов, ни сетки, ни кипиая, ничего... Как ты будешь это делать???)))

Как люди плывут и солёной воды наглатываются по три литра, пока научатся...
Плывешь посреди моря, нихера неясно, где я, кто я, острова какие, мели, рифы... На маленьком плоту... Счастлив до соплей!!!)))
Не променяешь это ни на что, ни на какой чёртов офис)))

Мои ученики потеряли зарплату в миллион рублей))) и СЧАСТЛИВЫ!)) И никогда не променяют это ни на что!!!

Я ушла из издательства, училась ходить в магазин на двести рублей - и не было НИ ДНЯ, чтобы я пожалела об этом.......

Это вечное пламя внутри! Которое можно разжечь!! И без него вообще нет смысла никакого... А с ним - всё имеет смысл.....

↓↓↓ А подписаться на пред_заказ тренинг-дневника о пред_назначении)) "Творю себя с любовью" можно вот тут ↓↓↓
ТГ https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1724671506863-ds&utm_source=telega&utm_campaign=predzakaz
🔥5❤‍🔥3👏1
Мои разговоры с самой собой, часть 333я, покажу вам из них немножко)

"Вообще мне очень лень и страшно придумывать себе новую жизнь

Мне кажется, что я попаду в зависимость, в видимость, в уязвимость и в искушения
Что меня будет мучить искушение властью, а я буду мучить им людей
Но это может быть просто нежить, которая не пускает меня светить и любить по полной
Потому что потом я влюбляюсь в тех, кто эту власть имеет, хотя бы в каком-то виде
И использует её прямо скажем ну так себе использует, по моему виденью

А я себя в неё не пускаю, значит, кто-то другой берёт её вместо меня
Значит, я не пропускаю тот поток любви и света, который мог бы идти через меня
Ну и пусть он бы шёл с примесью говна и палок, ну и что???

Это нормально абсолютно, в любой реке бывают и говно, и палки
При этом она даёт жизнь, питает, поливает, растит и взращивает ВСЁ!!!
А сели - ну везде бывают сели, наводнения, это РИСК иметь дело с ЖИВЫМ)))
И они тоже имеют дело с ЖИВЫМ - ну бывают и ложные рассылки в полночь, да)
Не надо этого бояться, это абсолютно
НОРМАЛЬНЫЕ
ОГРЕХИ
ЖИВОГО)"

↓↓↓ А подписаться на пред_заказ тренинг-дневника о пред_назначении)) "Творю себя с любовью" можно вот тут ↓↓↓
ТГ https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1724671506863-ds&utm_source=telega&utm_campaign=predzakaz
ВК https://vk.com/app6379730_-67786310#l=17
🔥1
Otzovik и IRecommend ещё живы) и там теперь ТОЖЕ есть отзывы на мой ежедневник "С любовью к себе") от Алёны с прекрасным ником "Красная Магнолия")

Отзыв: Книга "С любовью к себе" - Александра Метальникова - Любовь к себе - это основа, нельзя об этом забывать!

Достоинства: очень много интересных практик, действительно начинаешь смотреть по-новому на некоторые вещи, нежное оформление.

Недостатки: практики надо выполнять, не лениться =)

Никогда не была особенной поклонницей разного рода тренингов и дневников, но несколько лет назад очень даже успешно поработала с дневником, помогающим эффективнее распоряжаться финансами...

На дневник Александры Метальниковой я наткнулась случайно по рекомендации ВБ, а так как он мне попался под определенное настроение и определенные мысли, я не задумываясь решила его купить и попробовать заполнить.

Книга стандартного размера. Обложка - интегральный переплет, то есть это не мягкая обложка, но и не твердая, а этакая гибкая. Оформление красивое, нежнятинка с цветочками =)

А внутри на каждой странице какое-то задание! Во что я вляпалась? Рисовать, писать, делиться своими мыслями и переживаниями? Я вообще не такой человек, который будет рассказывать незнакомцу о том, что творится внутри. Поэтому психотерапия - определенно не мое. Как и всякие там рисования и заполнения...

В итоге дневник лежал на полке где-то неделю, прежде чем я снова решила его рассмотреть, а затем ради забавы выполнить одно из упражнений. Не в самом начале, а ближе к середине, понравился мне этот кувшин. А дальше я и сама не поняла, как дневник меня затянул. И вот уже в свободную минутку за завтраком или чаем перед сном я обдумываю очередное задание и решаю, что же напишу или нарисую.

Практик много, они все разные. Некоторые я уже где-то видела и выполняла, некоторые совершенно новые для меня. Что-то делать просто, а что-то делаю через не хочу, наверное, именно на такие упражнения и стоит обращать больше внимания?

Да, работаю с дневником не каждый день и иногда даже раз в две недели, но прогресс уже есть. Какой? Ну, например, стала меньше сидеть в Интернете (нет-нет, Отзовика это не касается, и так редко здесь появляюсь =)), выделила 30 минут в день лично для себя, потому что сейчас у меня вообще нет личного времени, а так жить - прямой путь сами знаете куда =)

Еще мне нравится, что в книге есть ссылки на дополнительные материалы в телеграм-боте - можно послушать медитации, можно настроить напоминания для заполнения дневника, и все так ненавязчиво, без этих набивших оскомину призывов: Сделай! Купи! Начни! Изменись! Я просто могу работать в своем темпе, как удобно именно мне.

Общее впечатление: Любовь к себе - это основа, нельзя об этом забывать!
Моя оценка 5
Рекомендую ли друзьям ДА

https://irecommend.ru/content/novyi-dnevnik-novaya-ya
https://otzovik.com/review_16612996.html
У Бога НЕТ планов на ТЕБЯ) или на МЕНЯ) НА ЛЮБОГО ИЗ НАС)
Предназначение КАЖДОГО человека: жить свою жизнь РАДОСТНО И С ЛЮБОВЬЮ

Какие самые простые методы поднять радость?

☀️ Представить в манипуре жёлтый шар света и увеличивать его, пока он не вместит Вас целиком

💐 Вспомнить или представить себе что-то приятное, прекрасное, невероятно чудесное

🙀 Вспомнить что-то очень опасное) и порадоваться, что Вы выжили)

😽 Посмотреть фотографии котиков) или почитать мемы в @barypref для тех, кто свалился с луны)

🌹 Понюхать натуральные масла апельсина, лимона, танжерина, мандарина, фенхеля, муската…

😋 Попрыгать три подхода на скакалке, в удовольствие, под любимую музыку

💃 Спеть, станцевать, просто попрыгать опять под любимую музыку…

Попробуйте одно и напишите, как оно?)

🫀 А каков Ваш личный список волшебных таблеток для радости???

Запишите его сейчас прямо здесь!

↓↓↓ А подписаться на медитации, практики и заодно на пред_заказ тренинг-дневника)) "Творю себя с любовью" можно вот тут ↓↓↓ https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1724671506863-ds&utm_source=telega&utm_campaign=predzakaz
❤3🔥3👏1
Сегодня утром разговаривала с мужем и обронила фразу "Может быть, я соберусь и начну наконец развлекаться")))

И понимаю, что это реально story of my life: кому-то нужно собраться, чтобы начать работать, а мне нужно собраться, чтобы ПЕРЕСТАТЬ)

Например, через дорогу у меня находится лес. За эти 4 месяца я вышла туда... ОДИН РАЗ)

И вот как?))
После всех моих тренингов о любви к себе, ну)

А вот моя подруга Лена Бойченко @elenaberkana (нет, не является рекламой!) вчера сидит красивая в бусах и кудрявых волосах своих, и говорит: да если бы не социальные все эти обязательства, я бы сидела на горе в кругу прекрасных женщин, барабанила бы и курила...

Вот это я понимаю) вот это женский подход как он есть) каким мне его, вероятно, постичь чтобы, нужно ещё лет двадцать)

Ну ладно, не двадцать, надеюсь, с Лениным участием всё будет проще и быстрее)

В общем, я сегодня:
- пописала с мужем книгу, сгруппировала по ней вопросы по нескольким темам, смотрю теперь на них угрюмо)
- исправила замечания к книге "Как выйти замуж после 30", отправила её на повторный досмотр!

- доделала лендинг для нового тренинг-дневника (потом покажу, завис), для которого:
- обработала десяток фоток,
- сделала коллажик-монтажик с новой обложкой,
- перелопатила текст,
- загрузила новое видео) но передумала.

А, ещё
- парочку ботов подправила,
- блогерам написала,
- и книжку Дарагана по астрологическому консультированию дочитала.
Прослезилась. Как хорошо пишет, зараза. Люблю его страшно и не стесняюсь. Какой ум и какая выстроенность. Какой Уран) обожаю!

А, ну и аннотацию к дневник подправила, и файлы редактору отправила...

Короче, поехала за Львом. Целую в дёсны)
🔥6😍1🤝1
А сегодня та самая еЛена прекрасная из предыдущего поста) написала у себя в канале про меня) и мою Вавилонавтику) спасибо, дорогая!!!
❤1
Forwarded from Елена Бойченко🌿Заметки психолога (Елена Бойченко (Лесная))
На днях моя подруга, Саша Метальникова, подарила мне СВОЮ КНИГУ, с личной подписью и поцелуем!!!
Для меня, это что-то невероятное - написать роман)))

Саша сказала, что одну из героинь писала с меня😅, ух, предвкушаю😁)))).

Ну вот, я приготовилась читать)

"Фантастический эротический антилюбовный роман."
ВАВИЛОНАВТИКА
http://Vavilonautica.ru
🔥9🥰1👏1
Хотите познакомиться с собой лучше? Закончите эти фразы!
А ниже мои варианты 2015 года) сама читаю их с большим интересом))

Если бы это не было сумасшествием, я бы...
Если бы это не было эгоистичным, я бы...
В жизни мне больше всего не хватает...
Больше всего меня в жизни радует...
Больше всего времени я уделяю...
Когда я уделяю больше внимания..., моя работа становится...
Я чувствую себя виноватой от того, что...
Я беспокоюсь о том, что...
Если мои мечты сбудутся, то...
Я причиняю себе вред, чтобы...
Если я позволяю себе это ощутить, то я...
Одна причина, по которой мне иногда бывает грустно, это...
Если бы это было позволено, я бы...

Отправьте себе сообщение или письмо в будущее, чтобы потом с интересом перечитать))

↓↓↓ А подписаться на пред_заказ "Творю себя с любовью", где целая куча таких и других практик и вопросов для знакомства с собой! можно вот тут ↓↓↓
ТГ https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1724671506863-ds&utm_source=telega&utm_campaign=predzakaz
ВК https://vk.com/app6379730_-67786310#l=17

А вот и мои долгожданные ответы 2015 года)
"Если бы это не было сумасшествием, я бы полетала с вингсьютом, съездила бы в Ауровиль и поехала бы в кругосветку с сотней долларов в кармане
Если бы это не было эгоистичным - то же самое же!
В жизни мне больше всего не хватает смелости, радости и уверенности в себе, пожалуй
Больше всего меня в жизни радует взаимопонимание, спонтанные встречи и радости, неожиданные узнавания и невероятные совпадения
Больше всего времени я уделяю размышлениям о прошлом и о будущих проектах, терзаниям о том, что что-то делаю неправильно, и еще сейчас своим творческим проектам, возможно, впервые в жизни
Когда я уделяю больше внимания развлечениям, моя работа становится более полнокровной и живой
Я чувствую себя виноватой от того, что делаю что-то не то, расстраиваю других - но еще и от того, что не верна себе самой и столько времени потеряла впустую, как мне кажется
Я беспокоюсь о том, что не смогу сделать всего того, что должно, не стану хорошей матерью, не буду тем, кем хочу стать - а кем? и что не поверю в Бога в полной мере
Если мои мечты сбудутся, то моя семья будет большой, счастливой, крепкой - и легко воспринимать мое отсутствие в течение долгого времени
Я причиняю себе вред, чтобы другие чувствовали себя хорошо.
Если я позволяю себе это ощутить, то злюсь, что другие не слышат меня, не видят, не чувствуют и не понимают и не хотят понимать
Одна причина, по которой мне иногда бывает грустно, это человеческая глупость и жадность, лень и трусость - особенно моя собственная?
Если бы это было позволено, я бы нацепила клоунский нос, рассказывала бы на улицах стихи и пела бы песни, занималась бы гипнозом с утра до ночи, получила бы медицинское образование, поехала бы на два месяца на море, где никого нет, только я и вода, собрала бы десяток самых любимых в далеком доме в тишине, написала бы несколько книжек, научилась бы управлять самолетом и съездила бы в Большой каньон на лошади"

Что Вам больше всего откликнулось?)
❤1