Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻
584 subscribers
1.1K photos
99 videos
11 files
519 links
Помогаю выйти из хрон усталости, выгорания, кризиса, вернуть огонь в глазах, ветер в попе, радость жизни!

Не откладывайте себя на потом.
Потом Вас уже не бу...

✍🏻 т-книг "С любовью к себе", "Творю себя с любовью", 7700 экз 🛍️

Вопросы в @aametalnikova
Download Telegram
А сегодня та самая еЛена прекрасная из предыдущего поста) написала у себя в канале про меня) и мою Вавилонавтику) спасибо, дорогая!!!
❤1
Forwarded from Елена Бойченко🌿Заметки психолога (Елена Бойченко (Лесная))
На днях моя подруга, Саша Метальникова, подарила мне СВОЮ КНИГУ, с личной подписью и поцелуем!!!
Для меня, это что-то невероятное - написать роман)))

Саша сказала, что одну из героинь писала с меня😅, ух, предвкушаю😁)))).

Ну вот, я приготовилась читать)

"Фантастический эротический антилюбовный роман."
ВАВИЛОНАВТИКА
http://Vavilonautica.ru
🔥9🥰1👏1
Хотите познакомиться с собой лучше? Закончите эти фразы!
А ниже мои варианты 2015 года) сама читаю их с большим интересом))

Если бы это не было сумасшествием, я бы...
Если бы это не было эгоистичным, я бы...
В жизни мне больше всего не хватает...
Больше всего меня в жизни радует...
Больше всего времени я уделяю...
Когда я уделяю больше внимания..., моя работа становится...
Я чувствую себя виноватой от того, что...
Я беспокоюсь о том, что...
Если мои мечты сбудутся, то...
Я причиняю себе вред, чтобы...
Если я позволяю себе это ощутить, то я...
Одна причина, по которой мне иногда бывает грустно, это...
Если бы это было позволено, я бы...

Отправьте себе сообщение или письмо в будущее, чтобы потом с интересом перечитать))

↓↓↓ А подписаться на пред_заказ "Творю себя с любовью", где целая куча таких и других практик и вопросов для знакомства с собой! можно вот тут ↓↓↓
ТГ https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1724671506863-ds&utm_source=telega&utm_campaign=predzakaz
ВК https://vk.com/app6379730_-67786310#l=17

А вот и мои долгожданные ответы 2015 года)
"Если бы это не было сумасшествием, я бы полетала с вингсьютом, съездила бы в Ауровиль и поехала бы в кругосветку с сотней долларов в кармане
Если бы это не было эгоистичным - то же самое же!
В жизни мне больше всего не хватает смелости, радости и уверенности в себе, пожалуй
Больше всего меня в жизни радует взаимопонимание, спонтанные встречи и радости, неожиданные узнавания и невероятные совпадения
Больше всего времени я уделяю размышлениям о прошлом и о будущих проектах, терзаниям о том, что что-то делаю неправильно, и еще сейчас своим творческим проектам, возможно, впервые в жизни
Когда я уделяю больше внимания развлечениям, моя работа становится более полнокровной и живой
Я чувствую себя виноватой от того, что делаю что-то не то, расстраиваю других - но еще и от того, что не верна себе самой и столько времени потеряла впустую, как мне кажется
Я беспокоюсь о том, что не смогу сделать всего того, что должно, не стану хорошей матерью, не буду тем, кем хочу стать - а кем? и что не поверю в Бога в полной мере
Если мои мечты сбудутся, то моя семья будет большой, счастливой, крепкой - и легко воспринимать мое отсутствие в течение долгого времени
Я причиняю себе вред, чтобы другие чувствовали себя хорошо.
Если я позволяю себе это ощутить, то злюсь, что другие не слышат меня, не видят, не чувствуют и не понимают и не хотят понимать
Одна причина, по которой мне иногда бывает грустно, это человеческая глупость и жадность, лень и трусость - особенно моя собственная?
Если бы это было позволено, я бы нацепила клоунский нос, рассказывала бы на улицах стихи и пела бы песни, занималась бы гипнозом с утра до ночи, получила бы медицинское образование, поехала бы на два месяца на море, где никого нет, только я и вода, собрала бы десяток самых любимых в далеком доме в тишине, написала бы несколько книжек, научилась бы управлять самолетом и съездила бы в Большой каньон на лошади"

Что Вам больше всего откликнулось?)
❤1
Чему бы мы ни учились, мы учимся одновременно очень многим вещам…

Если Вы отлыниваете, одновременно Вы учитесь отлынивать.

Если Вы делаете то, что наметили, одновременно Вы учитесь делать это проще и проще легче и легче.

Поэтому каждый Ваш шаг - не просто шаг, но и сто шагов, которые следуют за ним.

Каждое Ваше действие - не просто действие, оно запускает другую линию жизни на Вашей руке.

Каждая Ваша практика - не просто практика, она спасает дальше в будущем сотни жизней.

Каждое Ваше творение - не просто "что-то там фигня какая-то", оно порождает другие ветки миров…

Представьте себе эти ветки
Вот Вы лежите под диваном и стонете о несбывшемся.

А вот Вы стоите на сцене и благодарите всех и Бога, и на Вас смотрят тысячи восторженных глаз.

ДЕЙСТВИЯ ЭТО ДОМИНОШКИ

Маленькая доминошка запускает огромный поток - света, радости, любви!

Этот поток начинается с Вас.
Просто откройте ему двери.

Скажите "с сегодняшнего дня я выбираю творить себя и мир с любовью")

↓↓↓ А подписаться на пред_заказ тренинг-дневника о пред_назначении)) "Творю себя с любовью" можно вот тут ↓↓↓ https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1724671506863-ds&utm_source=telega&utm_campaign=predzakaz
🔥2
Ещё один чудесный нежный классный отзыв на мой первый дневник от Юлии Миненко
https://vk.com/jminenko

Ну а про 2й дневник уже все всё слышали))
Forwarded from Юлия Миненко
Благодарю Александру за возможность такого сокровенного путешествия внутрь себя! ✨
Мой внутренний перфекционист и вечный "самокопатель" были просто в восторге от системного подхода к таким разносторонним и глубоким поискам артефактов своей внутренней Вселенной 🥰

В этом приключении бок о бок с волшебной сокровищницей женской самости я провела 1 год и 4 месяца. Сейчас уже набрался целый "сундучок" идей ✨

Вообще если вы любите разгадывать свой мир, однако не хотите пускаться в долгие блуждания - дневник Александры самое оно))

Четко, системно, разнообразно сможете пощупать свой внутренний изюм со всех сторон 😄 Возможно, даже откроете глубоководные жемчуга и целые тайники с драгоценностями💎

Желаю всем девушкам пройти этой путь осознанно, бережно, красиво и с удовольствием! 💃🌺💥
"Крыша над собой иногда мешает человеку расти"

По дороге к себе / предназначению / жизни мечты / делу души мы В ЛЮБОЙ МОМЕНТ можем попасть в проблему "верхнего предела".

Основа его - привычка нашего мозга мыслить в рамках определённого коридора, туннеля жизни. В теории систем это по-умному называется гомеостаз: стабильное состояние системы. Как наше тело поддерживает определенную температуру 36 и 6, так же оно поддерживает определённый уровень энергии, так же и наш мозг поддерживает определённую температуру и скорость для нашей жизни!

Знаете "не жили хорошо, незачем и начинать"?)

И здесь есть абсолютно волшебная формула. Когда начинается какой-то треш, угар, золотуха, содомия, важно вовремя сказать себе:

"Боже, я сейчас создала себе эту трагедию, но она мне не нужна! Пожалуйста, забери её и направь эту энергию в радость, счастье, любовь, восторг, в мои проекты, в мои книги, в мою семью, направь эту энергию на хорошее, на светлое, на чудесное!"

Мозг сам себе (и нам) создаёт эти воронки и завихрения, бездонные дыры и падения на пустом месте - всё потому что он просто боится шагнуть на следующий уровень, подняться на следующую ступень!

"Боже, забери эту трагедию/драму/накал/воронку страстей, она мне не нужна!"

Запомнили?)

↓↓↓ А получить гайд "5 шагов к предназначению" и медитацию "Будущая Я" (а заодно предзаказать дневник "Творю себя с любовью") можно вот тут ↓↓↓ https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1724671506863-ds&utm_source=telega&utm_campaign=predzakaz
❤3❤‍🔥2🥰2
Сможете ли Вы быстро навскидку назвать двадцать своих любимых занятий?
А вот прям запишите сейчас, сколько вспомните! И посчитайте) сколько получилось???

А сможете ещё и вспомнить, когда Вы в последний раз ими занимались???

У меня опять же список 2015 года) поделюсь для общего удивления) а даты вот поставлю свежие!

Плавать - каждую неделю получается, слава Богу)
Бадминтон - прошлый год точно, но возможно, что в Ереване тоже был?
Рисовать - вот это давно
Петь - в воскресенье, на дне рождения у прекрасной Валерии)
Йога - сегодня и каждое утро)
Гипноз / самогипноз - ну строго говоря, перед каждым сном, но прям официально вот даже не помню когда...
Валяться в траве - не помню((
Трепаться в большой компании ни о чем - тоже в воскресенье!
Хорошая глубокая коуч-сессия - не помню)
Читать крутую книжку - сейчас, Домбровский! до него Ле Гуин
Готовить что-нибудь любимое - вот тоже давно...
Гулять бесцельно в лесу - а вот в субботу!
Безудержно шопиться :) - а Вайлдберриз и люстры считаются?)
Давать умные советы :) - в ТГ @shafranowa регулярно, чуть не каждый день)
Путешествовать одной - ох давно...
Ходить в гости - а вот тоже в субботу!
Составлять подробные планы на будущее - регулярно теперь это делаю!
Генерально убираться, отдраивать дом и особенно - выбрасывать старые вещи! - доделываем ремонт в спальне))
Фотографировать - Кэнон мой остался в Москве((( но телефон со мной!
Делать подарки - выбирала для мужа на годовщину вот в пятницу)

А что добавилось? Да писать книги добавилось) каждый день)

↓↓↓ А вот получить гайд "5 шагов к предназначению" и медитацию "Будущая Я" (а заодно предзаказать дневник "Творю себя с любовью") можно вот тутачге ↓↓↓ https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1724671506863-ds&utm_source=telega&utm_campaign=predzakaz
👏3👍2