Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻
584 subscribers
1.1K photos
99 videos
11 files
519 links
Помогаю выйти из хрон усталости, выгорания, кризиса, вернуть огонь в глазах, ветер в попе, радость жизни!

Не откладывайте себя на потом.
Потом Вас уже не бу...

✍🏻 т-книг "С любовью к себе", "Творю себя с любовью", 7700 экз 🛍️

Вопросы в @aametalnikova
Download Telegram
Предназначение: про что это и про что это НЕ?
Это НЕ про УАУ и больше не работать ни дня в жизни
Это НЕ про то, что Вам сразу понесут мешками деньги
Это НЕ про единственный правильный ответ!

Вам может НЕ понравиться с первого и даже с десятого раза
Вам может стать ДИКО СТРАШНО
Вас может даже стошнить
Вам может даже быть больно!!!!

И ужас в том, что это НОРМАЛЬНО!!

НАОБОРОТ

это как раз и есть хорошие признаки того, что это И ЕСТЬ Ваше предназначение) талант… представляете???

НО если Вы этим НЕ займётесь, то Вам будет ещё больнее, ещё тошнее, ещё страшнее - а денег так и не будет…
Потому что Вы так и будете до могилы работать и бороться за деньги... И это бессмысленно!!

И эта голубая мечта, вот, уйду на пенсию и ТАМ наконец тихо мирно помру под сериалы...

Да хер вам там)) жизнь не стоит на месте!

Сейчас, чтобы стоять на месте, приходится развиваться в два раза быстрее!

А предназначение это и есть та точка, где Вы МОЖЕТЕ развиваться во много раз быстрее, чем в других точках (унылости, заработка, комфорта, самообеспечения, самоуспокоение, воспроизведения известного…)

Предназначение - это точка наибольшей чувствительности, наибольшего страха - и самого скорого развития!

↓↓↓ А получить гайд "5 шагов к предназначению" и медитацию "Будущая Я" (а заодно предзаказать мой долгожданный дневник о предназначении "Творю себя с любовью") можно вот тут ↓↓↓ https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1724671506863-ds
🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кто пишет книги с наставником?
Домохозяйки, психологи, коучи и даже драматурги! Каждый может, не все хотят)
Приходите смотреть ваши звёзды)
https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1679404328415-ds&utm_source=tg&utm_content=astro
❤2
"Любить себя — означает любить жизнь и все, что живет. Мы не сможем по-настоящему любить кого-то, если мы не любим самих себя. Без любви к себе человек только принимает и ничего не отдает взамен.

С любовью к себе мы сможем достичь трех упомянутых в предисловии к этой книге форм грации, которые описал Олдос Хаксли: грацию животных или интеграцию, которая основывается на полном и свободном протекании возбуждения в теле;

человеческое обаяние, благодаря применению в жизни правила «быть верным самому себе» и благодаря перенесению этого правили на ближних через ласковые поступки; и духовного блаженства, посредством единения с высшим порядком.

Только через интеграцию личности на этих трех уровнях нам удается раскрыться к запредельности, которую мы называем «состоянием блаженства», а в сущности — настоящей духовностью тел".

Лоуэн

Мой проверенный сотнями отзывов дневник "С любовью к себе" можно приобрести на ВБ) https://www.wildberries.ru/catalog/108738955/detail.aspx

И в любых крупных книжных страны - тоже!
❤7
Астропсихология: Мия Бойко
Мия Бойко очень необычная девушка. В наши времена таких детей, какой была она, зовут "высокочувствительными". Но если в самом слове "высокочувствительный" заложено скорее умение "чувствать и сочувствовать", то Мия более восприимчива не к чувствам и ощущениям, а... к мыслям, идеям и концепциям!
Она настроена на будущее, как бы странно это ни звучало. Может воспринимать идеи, образы, умонастроения, которые будут "в ходу" не сейчас, а лет через 10-20-30. Вполне возможно, что те самые дети, которым сейчас по 10 лет, и будут её основной аудиторией, даже когда подрастут - именно потому что у неё есть все шансы стать "голосом" их поколения...

В этом плане её "конфликт" с квадробингом особенно интересен. Потенциал "свободомыслия" у Мии очень большой! Но ни одного плохого слова о девочке Мия Бойко не сказала, нет ничего неуважительного в её поведении по отношению к девочке - ни в словах, ни в языке тела! А людей, которые сразу бросаются "заступаться", легко заподозрить просто в желании попиариться "на волне"...

В наше время очень легко и припугнуть, и даже затравить вымышленной "психологической травмой" - хотя само это понятие далеко не так однозначно, как хотелось бы даже самим психологам. И уж тем более очень легко причинить "психологическую травму", постоянно её "подозревая" и "выискивая" - не давая при этом ребёнку самому справиться со своими чувствами и последствиями своих действий.

Движение "квадробинга" само по себе стало "притчей во языцех" и очередным поводом для поляризации общества, поэтому любые "тёрки" вокруг него очень бодро собирают "хайп". Но повторюсь, в поведении Бойко не заметно никакого намерения ни обидеть девочку, ни оскорбить её, ни самоутвердиться за её счёт. И в общении с аудиторией она очень открыта и естественна - и совершенно не надменна, и даже близко не порицает, не отрицает, никого не ругает.

При этом, повторюсь, Миа сама была очень чувствительным ребёнком (хотя, вполне возможно, и язвительным, этого не отнять). Для неё куда больше свойственно отношение к людям как к равным, братьям и сёстрам, независимо от возраста, пола и увлечений. Возможно, людям с другой психологической организацией трудно это понять, поэтому они видят в поведении Мии "самоутверждение" или "попытку унизить"?

В общем, могу только подписаться под словами самой Мии: "Если в современном мире... тех, кто имеет смелость называть вещи своими именами, считают бестактными и невоспитанными, то пусть я буду самой невоспитанной артисткой, чем приму эту реальность". Это действительно очень в характере Мии: быть честной. открытой, искренней и "называть вещи своими именами", даже если это непринято и неудобно. Желающим же покритиковать можно только пожелать разглядеть свои собственные "психологические травмы", которые побуждают их видеть в открытом общении "на равных" лишь "осуждение", "буллинг", "травмирование", "унижение" или "самоутверждение".

Если же после появления на сцене девочке Марьяне пришлось столкнуться с "травлей" и "буллингом" от других людей - здесь уж точно не стоит перекладывать на Мию ответственность за реакцию всех интернетных "троллей". Если мы лишим всех этих людей ответственности за их неадекватные реакции, переложив их на одну только Мию, не обернётся ли это в свою очередь "травлей" самой Мии??? Когда Егор Крид говорит, что не знает, кто больше похож на животное, Мия Бойко или её поклонница в маске кошечки - это нормальная практика от публичной персоны? Почему, потому что Егор мужчина, а значит, имеет право на любую публичную грубость по отношению к женщине?

К сожалению, культура общения в интернете по-прежнему остаётся не ахти - но и работать стоит именно с этим, а не перекладывать "ответственность за травмы" по кругу на каждую следующую подвернувшуюся для этого медийную персону! Меня вот психологически травмирует стереотипное мышление Мизулиной и мизогиния Егора Крида! И я требую от них сатисфакции и оплаты услуг моего психотерапевта!)"
❤7
Про взаимоподдержку женщин, любимое:

"Ты заметила, насколько быстрее мы плывем, когда гребем вместе? — спросила Агнес. — Посмотри, что происходит с лодкой, когда я гребу в обратную сторону.

Лодку стало швырять из стороны в сторону.

— Такова разница между белой женщиной и индианкой, если они следуют протоптанной дорожкой.

В вашем обществе женщины собираются небольшими группами и начинают бороться друг с другом вместо того, чтобы давать друг другу силу и указывать направление.

Для всего мира является огромной трагедией то, что ваши женщины не имеют кланов и традиций. Заручившись поддержкой других женщин, можно горы свернуть."

Эндрюс Линн, Полет седьмой Луны
🥰4👍3❤1
Органов чувств на самом деле гораздо больше, чем принято считать. Есть общепринятые и общеизвестные органы чувств, а есть редкие)

Когда-то, много жизней назад, мы обсуждали с подругами, что два главных органа чувств художника - это "чутня" и "трепетало".

Чутня - это то, что чувствует обостренно, очень детально, очень тонкие различия в том, что происходит. И эта самая чутня у всех находится в разных местах. У кого-то она чует различия в словах. У кого-то в нотах. У кого-то в красках. У кого-то в кирпичах.

Не смейтесь, это моя любимая фраза из прекрасного фильма Сын архитектора. Луис Кан, один из лучших архитекторов ХХ века, говорит студентам, очень-очень медленно:
- Если вы вслушаетесь, если вы по-настоящему вслушаетесь в кирпич, он может сказать вам "Я хотел бы быть аркой". И вы можете предложить ему то или это, балкон или орнамент. Но вполне может статься, он всё равно ответит вам "Нет, я хотел бы быть аркой".

Для меня это невероятный уровень слушания кирпича. Невозможный. Но я знаю людей, которые готовы к такому. Которые знают, что такое по-настоящему слышать кирпич. Глину, цемент, бетон, туф. Это потрясающий навык. Меня он бесконечно восхищает. Я сама слышу слова. Иногда ноты)

Но соль в том, что:
1 - любой навык можно развивать,
2 - и с каждым следующим языком (навыком) это всё легче и легче.

А трепетало - это то, что не позволяет остановиться на чем-то безжизненном) то, что хочет двигаться и расти и снова и снова двигаться и снова расти… это прекрасная и вечно изменчивая сила жизни.

Как говорят знатоки, "уже известное душу не интересует". Как дзен патриархи пытались добыть из послушника новый ответ, как импровизационные музыканты всегда пытаются нащупать новые и прекрасные звуки…

Мы все можем это делать. Для этого не нужно быть особым человеком. Для этого достаточно быть ЖИВЫМ человеком. Не законсервированным) в своей правоте или в своей милоте. Просто живым. Удивительным. Удивляющим.

З. Ы. А получить гайд "5 шагов к предназначению" и медитацию "Будущая Я" можно вот тут
❤9👍2🔥2
🍓💕продолжаю вести тренинг-дневник «С любовью к себе» от Александры Метальниковой

Больше всего мне понравились в дневнике «подсказки-советы» в конце книги. Так как я активно изучаю психологию, постоянно повышаю свою квалификацию, могу заверить вас, что эти советы очень помогают, если их выполнять.

А ещё нравится табличка с эмоциями и чувствами✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
ПРАКТИКА ДЛЯ ДЕНЕГ "Почему я до сих пор не?????"
Займёмся оправданиями) мы и так постоянно ими занимаемся))

Итааааак…

"Я не могу быть полностью богатой и успешной, потому что..." - и быстро, 100 раз!))

Вот несколько вариантов от разных людей из разных версий и времён :)
...я недостаточно хороша!
...я слишком мало знаю!
...я слишком высокого роста!
...я из маленького города!
...потому что в моём роду нет программ богатства и успешности, я не знаю, как это бывает, что это такое!
...потому что у меня маленький ребенок.
...потому что мой муж будет чувствовать себя неуютно
...потому что у меня морщины на лбу))
...я не умею делать макияж и у меня нет кудрей!!!
...я не умею делать красивые видео!
...я умею сама делать всё, но мне лень!
...я слишком молода, чтобы выходить в люди на такую большую аудиторию!
...я не могу быть богаче родителей!
…потому что я делаю меньше, а зарабатывать больше???
...я не знаю ответов на все вопросы своих клиентов
...мне нечего сказать на большую аудиторию
...меня сдерживают внутрение страхи
...меня держат установки и страхи моей семьи, они боялись раскулачивания, нас чуть не раскулачили
...я не знаю маркетинга, я не хочу его осваивать, и страшно, что много денег уйдет на то, чтобы его освоить...
...я люблю сидеть в лесу и оттуда общаться с людьми, у которых есть власть и сила, а они уже пусть идут в мир и там работают делают свершают!

А у Вас какие варианты? Поделитесь!)

↓↓↓ А получить гайд "5 шагов к предназначению" и медитацию "Будущая Я" (а заодно предзаказать мой долгожданный дневник о предназначении "Творю себя с любовью") можно вот тут ↓↓↓ https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1724671506863-ds
1❤4✍2🔥2
Одна из моих любимых историй. Правда, я бы поспорила, что это именно про счастье) но чистая правда, что всё что угодно проще сделать вместе)
❤3
Forwarded from skvortsova_dina_gk (Dina Skvortsova)
Однажды на одном из семинаров по коммуникации был проведен очень простой эксперимент.

Вместо того, чтобы начать лекцию спикер раздал группе из 50 человек шарики. И попросил каждого написать на нем своё имя маркером.

Затем все шары были помещены в другую комнату, заполненную обычными шарами того же цвета.

Участников впустили в комнату и попросили за 5 минут найти шар, на котором было написано их имя.
Все начали лихорадочно искать эти шары, сталкиваясь друг с другом, и толкаясь, из-за чего в комнате воцарился полный хаос.
В итоге, по завершению 5 минут никто так и не смог найти свой собственный воздушный шар.

Тогда спикер предложил каждому участнику этой группы найти воздушный шар с любым именем и отдать его человеку, чьё имя на нем написано.

Через несколько минут у каждого в руках был свой шар.

И тогда спикер сказал:
«Именно так всё и происходит в нашей жизни.
Все отчаянно ищут счастья повсюду, не зная, где оно.
Но правда в том, что наше счастье заключается в счастье других людей.
Дайте им их счастье и вы получите своё собственное».
❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥17
Многие люди живут так, словно их так и не включили.
Не включили в жизнь)
И они живут и словно ждут, что кто-то придет и нажмет на большую красную кнопку))
И всё засветится, загорится, жизнь заиграет яркими красками…

Но этого не происходит.
Годы идут, меняются дома, работы, замужества, дети - ну ладно, дети единственное, что не меняется :) - но…

…не включается жизнь.

Никак не нажимается кнопка.

Я смотрю на таких людей и мне грустно смотреть на них - и я страшно им сочувствую.
И прекрасно их понимаю - я и сама была одной из них, пока не нашла кнопку, которая меня ВКЛЮЧИЛА.

Хотя это была целая серия кнопок))
Но я не буду Вам рассказывать про свои кнопки))

А ОЧЕНЬ многие учителя, наставники, гуру, эзотерики, психологи, ясновидящие - нашли одну или две кнопки, которые РАБОТАЮТ (особенно для них самих и ближайшего окружения...) - и теперь продают людям именно эти кнопки как универсальные(

НО НИ ОДНА КНОПКА НЕ ПОДХОДИТ ВСЕМ!

Зачем Вам кнопка от телевизора, если Вы - самолёт?
Зачем Вам кнопка от ядерного реактора, если Вы - ракета??
Зачем Вам кнопка от электрокара, если Вы - подводная лодка???

А человек куда сложнее, чем любая ракета!

Поэтому не стоит покупать ЧУЖИЕ КНОПКУ от чужих устройств :)
Можно собрать их тыщу - а СВОЮ жизнь так и не включить…

НО я знаю, как найти и нажать Вашу собственную личную кнопку!

И ХОЧУ ВАМ РАССКАЗАТЬ ОБ ЭТОМ В ДЕТАЛЯХ И ПОДРОБНОСТЯХ!!!

Потому что я обожаю включать других людей :)
Хочу жить на освещённной Земле, где как лампочки включаются души и улыбки :)

И Я МОГУ ПОМОЧЬ ВАМ ПРОЙТИ ПО ЭТОМУ ПУТИ!
Потому что я знаю, как это непросто…
Там самые страшные драконы и зыбкие топи…
Самые дремучие чащобы и высокие горы…

Но ещё я ТОЧНО знаю, что СТОЛЬКО радости и счастья, как на этом пути, Вы нигде не найдёте…
Ни в одном миллионе денег…
Ни в двух миллионах денег)))
Ни в трёх соснах…
Ни в пяти машинах…
Ни в семи квартирах…
Ни даже в доме у моря!

Нас обманывают всё время, что счастье где-то снаружи и его можно купить!

НЕТ!

Счастье ВНУТРИ и его можно ВКЛЮЧИТЬ!

Включите счастье - приходите ко мне на программу Волшебная звёздная кнопка!
https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1679404328415-ds&utm_content=astro
🔥10
"Хомяк в презервативе" или чего боится наша попа?
Основная проблема со страхами - что их редко бывает видно воочию.

Вот Вы почитали прошлый пост Волшебную звёздную кнопку и думаете "блииин, щас же я что-то про себя узнааааю, а потом еще надо будет что-то дееееелать… А если ещё мне расскажут какую-то чушь несусветную? А если мне ничего не подойдёт? А если я вообще не пойму, о чём речь? Да лучше оставить всё как есть! Лучше пойду Нештограм почитаю… там всё безопасно!"

Но вряд ли Вы думаете вот именно так, такими вот словами!
Скорее, есть некое смутное ощущение - отвращение, тоскливость, усталость, безысходность и прочее "отстаньтеотменявсе"…
А под этими ощущениями и сидят страхи, как рак под камнями)

Порадую Вас: страхи есть у 99% людей, ОСОБЕННО когда дело касается талантов и предназначения!
Страхи как волшебный сундук - скрывают и удерживают в себе очень мощные энергии…
А где и таланты предназначение - там всегда оооочень много энергии!

- Я живу как хомяк в презервативе
- Почему??
- Пушистый и безопасный!

Наш мозг всегда стремится сделать нам пушисто и безопасно. Как умеет.
Но чаще всего оказывается, что где пушисто и безопасно - со временем становится сыро и уныло…
Потому что жизнь из уютной солнечной опушки превращается в топкое вязкое болото!

Признаки болота:
- каждый день одно и то же,
- выбраться из дома и с работы тяжело,
- заснуть сложно, проснуться ещё сложнее!
- оторваться от телефона получается крайне редко,
- читать книги некогда,
- утро не проходит без кофе, а день и вечер - без сладкого,
- ходить на йогу/плавание/танцы/спорт даже думать тошно (хотя и совестно, грызу себя, что не хожу!)

Похожа Ваша жизнь на болото???
ДА 💯 / НЕТ ♥️

Завтра расскажу, что ДА, а что НЕТ)
1❤4👍4💯4