О каких моих проектах Вы ещё не слышали? Выбирайте несколько)
Anonymous Poll
8%
Тренинг-книга "С любовью к себе"
17%
Т-игра "Малахитовая шкатулка"
8%
Астромагия и Астродиагностика
8%
Медитации сна и отдыха
33%
Сборник хилинг-рассказов "Дом бытия"
25%
Эрофантастический антироман Вавилонавтика
42%
Арт-ретрит для писательниц
83%
Арт-монастырь XXI века
❤6
Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻 pinned «О каких моих проектах Вы ещё не слышали? Выбирайте несколько)»
Шикарная рецензия на мой Дом бытия @dombytiya от хорошей книжной рецензентки!
Кстати, он идеально подойдёт в качестве подарка на Новый год - и даже на День матери)
Ищите на ВБ или заказывайте напрямую у меня, с автографом!!!
Кстати, он идеально подойдёт в качестве подарка на Новый год - и даже на День матери)
Ищите на ВБ или заказывайте напрямую у меня, с автографом!!!
👍1
Forwarded from чопочитать
Что, если бы все чувства можно было бы разложить как предметы? Вместе с волосами подрезать мысли; специальный наушник подсказал бы нам, что на самом деле чувствуют близкие, когда говорят резкости; студии релакса направляли бы наши мечты? Немного попахивает сериалом «Черное зеркало», но в хорошем смысле. Такую аналогию я провела для себя, прочитав сборник рассказов Александры Метальниковой.
Есть банальные слова вроде терапевтической литературы, но этот сборник – не то, что мы себе представляем обычно при таком термине. Это не совсем жизнеутверждающие рассказы. Хоть автор и называет их «хилинг-рассказами», сама она подчеркивает, что это не «куриный суп для души». И, честно говоря, читать этот сборник куда сложнее, чем все те успокаивающие сказки про то, что все будет хорошо, а бабайка уйдет к соседям.
Это точные рассказы, которые затронут у каждого читателя что-то свое – у кого что болит. Не могу выделить тот, который мне понравился больше других. Проще выделить те, которые задели самое чувствительное. Наверное, «Слуховой аппарат для сердца» про девочку, которая жила с бабушкой и дедушкой, но дедушка уехал далеко на север, оставив внучку с бабушкой. Кажется, что бабушка только и может что ругаться. Но специальный прибор по типу слухового аппарата может переводить бабушкины слова в ее чувства по отношению к девочке. И оказывается, что женщина на самом деле любит и боится за ребенка.
Или «Ломбард переживаний», где каждый может прийти и сдать свои чувства, а взамен взять другие. В это заведение приходят разные люди, приносят свое сокровенное. А после них, как это бывает в обычном ломбарде, приходят ценители – для них владельцы держат все самое изысканное, что было принесено за день. Обычную 19-летнюю обиду на отца тут не примут – нужна какая-то динамика. Впрочем, и этой девушке помогут.
Но больше других я оценила рассказ о захламленности дома. Одна женщина вдруг обнаружила своего мужа... спящим. И никак не могла его растолкать. Оказалось, что его душили все эти ненужные вещи вокруг. А сам брак и вовсе воспринимался как тяжелое пыльное одеяло. Аналогия простейшая, но написано так, что физически ощущается глоток свежего воздуха, когда женщина нашла консультанта, и тот помог все разобрать и в итоге разбудить мужа. Стоит ли говорить, что после терапии такого рода его жена оказалась едва ли не другим человеком.
Впрочем, я много пересказываю. Эти рассказы, с одной стороны, легкие и воодушевляющие, ведь все хорошо заканчиваются. С другой, они приятно написаны, читаются как прогулка. Но с третьей... с третьей они катастрофически дискомфортны, потому что тыкают в те самые места, которые хотелось бы скрыть от самого себя. Радует то, что в конце самых тыкательных рассказов мы понимаем сценарий решения проблемы.
Кстати, я читала по одному-два в день, не больше. Тогда остается много времени на то, чтобы подумать о каждом из них.
Александра практикующий психолог. Помимо книги она прислала еще и дневник любви к себе – годичное задание, после которого можно обрести, как говорят, лучшую версию себя.
Я люблю полноформатную, а еще лучше огромную прозу страниц так на 600. Тем удивительнее, что эти короткие рассказы на 10-15 страниц мне было читать интересно. Очень уж точно подмечены самые разные детали нашей жизни.
Копаетесь в себе?
Есть банальные слова вроде терапевтической литературы, но этот сборник – не то, что мы себе представляем обычно при таком термине. Это не совсем жизнеутверждающие рассказы. Хоть автор и называет их «хилинг-рассказами», сама она подчеркивает, что это не «куриный суп для души». И, честно говоря, читать этот сборник куда сложнее, чем все те успокаивающие сказки про то, что все будет хорошо, а бабайка уйдет к соседям.
Это точные рассказы, которые затронут у каждого читателя что-то свое – у кого что болит. Не могу выделить тот, который мне понравился больше других. Проще выделить те, которые задели самое чувствительное. Наверное, «Слуховой аппарат для сердца» про девочку, которая жила с бабушкой и дедушкой, но дедушка уехал далеко на север, оставив внучку с бабушкой. Кажется, что бабушка только и может что ругаться. Но специальный прибор по типу слухового аппарата может переводить бабушкины слова в ее чувства по отношению к девочке. И оказывается, что женщина на самом деле любит и боится за ребенка.
Или «Ломбард переживаний», где каждый может прийти и сдать свои чувства, а взамен взять другие. В это заведение приходят разные люди, приносят свое сокровенное. А после них, как это бывает в обычном ломбарде, приходят ценители – для них владельцы держат все самое изысканное, что было принесено за день. Обычную 19-летнюю обиду на отца тут не примут – нужна какая-то динамика. Впрочем, и этой девушке помогут.
Но больше других я оценила рассказ о захламленности дома. Одна женщина вдруг обнаружила своего мужа... спящим. И никак не могла его растолкать. Оказалось, что его душили все эти ненужные вещи вокруг. А сам брак и вовсе воспринимался как тяжелое пыльное одеяло. Аналогия простейшая, но написано так, что физически ощущается глоток свежего воздуха, когда женщина нашла консультанта, и тот помог все разобрать и в итоге разбудить мужа. Стоит ли говорить, что после терапии такого рода его жена оказалась едва ли не другим человеком.
Впрочем, я много пересказываю. Эти рассказы, с одной стороны, легкие и воодушевляющие, ведь все хорошо заканчиваются. С другой, они приятно написаны, читаются как прогулка. Но с третьей... с третьей они катастрофически дискомфортны, потому что тыкают в те самые места, которые хотелось бы скрыть от самого себя. Радует то, что в конце самых тыкательных рассказов мы понимаем сценарий решения проблемы.
Кстати, я читала по одному-два в день, не больше. Тогда остается много времени на то, чтобы подумать о каждом из них.
Александра практикующий психолог. Помимо книги она прислала еще и дневник любви к себе – годичное задание, после которого можно обрести, как говорят, лучшую версию себя.
Я люблю полноформатную, а еще лучше огромную прозу страниц так на 600. Тем удивительнее, что эти короткие рассказы на 10-15 страниц мне было читать интересно. Очень уж точно подмечены самые разные детали нашей жизни.
Копаетесь в себе?
❤18🔥4
Частые побочки: мультсериал
Что если существует гриб, который воскрешает мёртвых и лечит от всех болезней? Если бы Вы узнали о нём, Вы бы всем рассказали? Или решили бы, что смысла нет, всё равно ничего не изменится? А если бы за Вами началась охота всей фармафии?
Я даже знаю людей, которые это умеют (лечить все болезни и почти воскрешать). Но они держатся тише воды, ниже травы. Возможно, они и правы? - думаю я, глядя на развороты сюжета(((
Сюжет настолько близкий лично мне и драматургия настолько резкая и отважная, что дух захватывает. Мы уже смотрели от этих же авторов Планету падальщиков, но там было больше про космос и экологию, а тут злободневность такая, что ажно бьёт под дых.
Меня лично сразу тянет на баррикады и развить @vmestopesto в корпорацию добра и франшизу здоровой еды!
Заманчиво, конечно, но потом я вспоминаю, что вообще-то я делаю то, что меняет мир не на годы, а на поколения вперёд. Я пишу книги. И если делать это хорошо, надежда есть. Пока ещё есть)
Сын долго недоумевал, кто тут хороший, а кто плохой. Мы долго объясняли, почему Майкрософт это зло, но при этом почему Нотч продал им Майнкрафт. Вышло интересно)
А Вы верите в фармафию? А в волшебные исцеления?
#планетападальщиков #побочныеэффекты #кино #мультфильмы
Что если существует гриб, который воскрешает мёртвых и лечит от всех болезней? Если бы Вы узнали о нём, Вы бы всем рассказали? Или решили бы, что смысла нет, всё равно ничего не изменится? А если бы за Вами началась охота всей фармафии?
Я даже знаю людей, которые это умеют (лечить все болезни и почти воскрешать). Но они держатся тише воды, ниже травы. Возможно, они и правы? - думаю я, глядя на развороты сюжета(((
Сюжет настолько близкий лично мне и драматургия настолько резкая и отважная, что дух захватывает. Мы уже смотрели от этих же авторов Планету падальщиков, но там было больше про космос и экологию, а тут злободневность такая, что ажно бьёт под дых.
Меня лично сразу тянет на баррикады и развить @vmestopesto в корпорацию добра и франшизу здоровой еды!
Заманчиво, конечно, но потом я вспоминаю, что вообще-то я делаю то, что меняет мир не на годы, а на поколения вперёд. Я пишу книги. И если делать это хорошо, надежда есть. Пока ещё есть)
Сын долго недоумевал, кто тут хороший, а кто плохой. Мы долго объясняли, почему Майкрософт это зло, но при этом почему Нотч продал им Майнкрафт. Вышло интересно)
А Вы верите в фармафию? А в волшебные исцеления?
#планетападальщиков #побочныеэффекты #кино #мультфильмы
❤10🔥3👏1💊1
Ой, девачкиии... Мне тут наконец впервые в жизни сказали, что я писать не умею, прикиньте???
Неужели же я дожила™
Случилось это вот тут
https://dzen.ru/a/aRhKe2MMN0V3UrX6
Заодно там краткий рассказ про мою первую книгу и как я попала в АСТ и издала там первый тренинг дневник @slubovyuksebe, который уже все купили на подарки)))
Неужели же я дожила™
Случилось это вот тут
https://dzen.ru/a/aRhKe2MMN0V3UrX6
Заодно там краткий рассказ про мою первую книгу и как я попала в АСТ и издала там первый тренинг дневник @slubovyuksebe, который уже все купили на подарки)))
Дзен | Статьи
9 правил, как написать первую книгу с любовью к себе (+4 бонусом)
Статья автора «БиблиоЮлия» в Дзене ✍: Автор статьи: Александра Метальникова Шёл 2014 год.
🔥4❤1
❤️🔥❤️🔥❤️🔥ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ ОБЛОЖКУ, ПОЖАЛУЙСТА!!! Пишите цифрой: 1, 2 или 3???
Forwarded from На связи Vi✍🏻
Забота о себе начинается с простого - услышать себя.🫂
Но как часто мы действительно остаёмся наедине со своими мыслями?
Я много раз пыталась вести обычный дневник… раз сто, если честно. И каждый раз бросала: то писать не о чем, то нет настроения, то просто не знаю, с чего начать.☹️
И вот недавно я нашла для себя идеальное решение. На ВБ наткнулась на тренинг-дневник, который так и называется «С любовью к себе».😍
Это не просто тетрадь с пустыми страницами - здесь уже есть вопросы, которые помогают мягко и бережно направить тебя внутрь себя. Нужно только честно прислушаться и отвечать.🤩
Дневник разделён на 12 месяцев, и каждый месяц - новая тема. Благодаря им легче понять свои страхи, желания, надежды и вообще разобраться, чего ты хочешь от жизни.
Честно, я впервые вижу настолько продуманный и по-настоящему тёплый дневник. Видно, что автор вложил в него часть себя - сделано с любовью и заботой.🤩
📍 Кстати, отличная идея подарка на Новый год - и себе, и близким. 🎁
Но как часто мы действительно остаёмся наедине со своими мыслями?
Я много раз пыталась вести обычный дневник… раз сто, если честно. И каждый раз бросала: то писать не о чем, то нет настроения, то просто не знаю, с чего начать.
И вот недавно я нашла для себя идеальное решение. На ВБ наткнулась на тренинг-дневник, который так и называется «С любовью к себе».
Это не просто тетрадь с пустыми страницами - здесь уже есть вопросы, которые помогают мягко и бережно направить тебя внутрь себя. Нужно только честно прислушаться и отвечать.
Дневник разделён на 12 месяцев, и каждый месяц - новая тема. Благодаря им легче понять свои страхи, желания, надежды и вообще разобраться, чего ты хочешь от жизни.
А больше всего меня поразили практики и бонусы от автора:
• аудио-терапия
• чек-листы
• телесные практики
• арт-терапия
• и многое другое
Честно, я впервые вижу настолько продуманный и по-настоящему тёплый дневник. Видно, что автор вложил в него часть себя - сделано с любовью и заботой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3🥰1
По-прежнему напоминаю, что самое время закупать тренинг-дневник на подарки себе и близким)
Forwarded from Ирина - Про нейрофитнес и настолки (Ирина танцы|нейрофитнес| коррекционная гимнастика)
Вот уже месяц я заполняю дневник "С любовью к себе" от Александры Метальниковой, изд. АСТ.
Это дневник, который рассчитан на 12 месяцев. И если вы в поисках подарка человеку, у коготорого все есть, то подарите ему этот дневник!
Содержание огромное, за целый год, вы постепенно охватите всë всë всë.
Отдельно хочу сказать огромное спасибо автору, за такое подробное описание. Складывается ощущение, что тебя поддерживают, помогают пройти этот путь. У меня не первый такой дневник, и очень часто я их бросаю быстро. А тут я как будто пишу книгу про себя.
Упражнения в дневнике заслуживают отдельного внимания. Каждое задание подробно описано и их очень много. А в конце каждого месяца есть qr-коды на медитации.
📎 Ссылка
Это дневник, который рассчитан на 12 месяцев. И если вы в поисках подарка человеку, у коготорого все есть, то подарите ему этот дневник!
Содержание огромное, за целый год, вы постепенно охватите всë всë всë.
Отдельно хочу сказать огромное спасибо автору, за такое подробное описание. Складывается ощущение, что тебя поддерживают, помогают пройти этот путь. У меня не первый такой дневник, и очень часто я их бросаю быстро. А тут я как будто пишу книгу про себя.
Упражнения в дневнике заслуживают отдельного внимания. Каждое задание подробно описано и их очень много. А в конце каждого месяца есть qr-коды на медитации.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Forwarded from Про Женскую энергию с Татьяной Мерло
🎄Декабрь — лучшее время замедлиться и мягко настроиться на себя.
И поэтому запускаем тёплый розыгрыш — для тех, кто выбирает осознанность вместо суеты🙌
🎁 Мы приготовили для вас 3 подарка:
🥇 Тренинг-дневник «С любовью к себе» — это продуманная годовая программа практик и медитаций, которая помогает прислушаться к себе и проработать все сферы жизни.
🥈 Подушечка для глаз Zafuzen© с лавандой и семенами льна снимает напряжение и отёчность, а валик для шеи с гречневой лузгой поддерживает шею и надолго сохраняет тепло.
🥉 Миниабонемент-знакомство на 2 занятия в студию "Йоге-Да!"
Регулярная практика укрепляет мышцы и позвоночник, повышает гибкость и улучшает осанку.
🎊Чтобы участвовать в розыгрыше:
1. Подпишитесь на наши аккаунты:
· Искусство Жить ❤️ Александра Метальникова
· Zafuzen - путь к медитации
· PRO Материнство | Йогу | Путешествия с Татьяной Мерло
2. Поставьте этому посту своё сердечко❤️
3. Нажмите кнопку «Участвовать»😊
Итоги подведём уже 16 декабря.
И поэтому запускаем тёплый розыгрыш — для тех, кто выбирает осознанность вместо суеты🙌
🎁 Мы приготовили для вас 3 подарка:
🥇 Тренинг-дневник «С любовью к себе» — это продуманная годовая программа практик и медитаций, которая помогает прислушаться к себе и проработать все сферы жизни.
🥈 Подушечка для глаз Zafuzen© с лавандой и семенами льна снимает напряжение и отёчность, а валик для шеи с гречневой лузгой поддерживает шею и надолго сохраняет тепло.
🥉 Миниабонемент-знакомство на 2 занятия в студию "Йоге-Да!"
Регулярная практика укрепляет мышцы и позвоночник, повышает гибкость и улучшает осанку.
🎊Чтобы участвовать в розыгрыше:
1. Подпишитесь на наши аккаунты:
· Искусство Жить ❤️ Александра Метальникова
· Zafuzen - путь к медитации
· PRO Материнство | Йогу | Путешествия с Татьяной Мерло
2. Поставьте этому посту своё сердечко❤️
3. Нажмите кнопку «Участвовать»😊
Итоги подведём уже 16 декабря.
❤4👍1