Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻
585 subscribers
1.1K photos
99 videos
11 files
519 links
Помогаю выйти из хрон усталости, выгорания, кризиса, вернуть огонь в глазах, ветер в попе, радость жизни!

Не откладывайте себя на потом.
Потом Вас уже не бу...

✍🏻 т-книг "С любовью к себе", "Творю себя с любовью", 7700 экз 🛍️

Вопросы в @aametalnikova
Download Telegram
Праздновать жизнь
Елена Бочарова, Александра Метальникова
Зачем и как праздновать жизнь  - об этом наш новый подкаст!
Слушайте подкаст под «бокал шампанского», чтобы узнать: 
• о важности празднования вех, событий, завершений и начал; 
• как «поймать волну» праздника; 
• как шаманский ритуал с водой и огнём прижился в каждой советской семье; 
• как с помощью празднований сделать профилактику выгорания; 
• какие праздники отмечать с бокалом шампанского и без!
#новыйгод #новыйгод2026 #подкаст
❤3🎉1
Делать совсем крошечные шаги к своему желанию, по 15 секунд - волшебный и надежный способ его достичь!

Ведь 15 секунд в день дадут Вам через год... аж целых полтора часа, вложенных в свою мечту! Согласитесь, это НАМНОГО больше, чем многие люди делают ГОДАМИ?)

А чтобы научиться превращать любую, даже самую смелую мечту, в последовательность таких лёгких шагов, сохранив радость, возьмите себе «Алгоритм постановки целей». Это пошаговый план прохода к Вашим желаниям!
https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1723544461432-ds

Попробуйте прямо сейчас и поделитесь со мной Вашим первым шагом!
Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻 pinned «Девочки, предзаказ "Творю себя с любовью" наконец открыли!!!!! https://www.chitai-gorod.ru/product/tvoru-seba-s-lubov-u-trening-kniga-3141025 https://www.bookvoed.ru/product/tvoru-seba-s-lubov-u-trening-kniga-8776871 https://book24.ru/product/tvoru-seba…»
Поздравляю, Вы подумали про свои желаемые состояния! Это уже офигеть как много и здорово!!!

А если среди Ваших желаемых состояний есть состояний любви, доверия, близости, Вам может помочь моя подборка «Отношения: завершить, улучшить, создать». В ней есть всё: от тестов до практик!
https://t.me/aametapsybot?start=dl-16442258353fd7b585184e

P. S. А подробнее посмотреть на Ваш самый лучший год Вам поможет курс медитаций "Ваш самый лучший год")
https://t.me/aametapsybot?start=c1765781087948-ds
❤1
Мои озарения за сегодня
1. Каждый из нас суть нейрон Вселенной для проживания историй. Звёзды, гены, семья, культура, социальное управление воображением (будь оно неладно) - всё накладывает свой отпечаток. Но путь через эти слои - он мой. Ваш. Уникальный. В любом случае.

2. Я не хочу 300 тыщ в месяц (как мне предложили сегодня трижды). Я хочу жить жизнью своей души и получать от этого удовольствие (и не "максимум", а сколько захочу))

3. Я вижу отражение себя в мире, и сама отражаю мир. Но начинается всё с моего удовольствия. Именно из моего центра закручивается мир. Если я его закручиваю с удовольствием, таким он и будет)

❤️‍🔥 Всё понятно
✍🏻 Ничего не понятно, но очень интересно)
1❤‍🔥15✍7💯6🔥2👏2😍2
Первый праздник пошёл)))
Какой воображаемый подарок Вам удалось сегодня подарить, поделитесь? Вдруг он вдохновит и других?)

А чтобы добавить волшебства и неожиданных подсказок в наш адвент, попробуйте сыграть в мою «Малахитовую шкатулку»: вытащите себе карту, которая расскажет Вам сказку про Ваш Новый год...
https://box.ametalnikova.ru/
❤1
Не ленитесь, прошу Вас, составить план на 31 декабря и 1 января! Даже если Вы по жизни вся состоите из "ой не лезьте ко мне со своими планами" — это как раз самый лучший момент, чтобы начать!А если "так ничего же непонятно", вот Вам моя любимая фраза "планы и нужны на случай меняющихся обстоятельств"!

Может, из плана на 1е января получится отличный план для всех новогодних праздников, кто знает?)

А чтобы план был по-настоящему Вашим личным, без лишней шуеты) и кем-то навязанных традиций, подсмотрите идеи в моей весёлой и мудрой «Памятке про Новый год».
https://r.bothelp.io/tg?domain=aametapsybot&start=c1723453620475-ds

Там есть всё, чтобы отдохнуть, а не «отстреляться»!
👍3
Собрали свой мешок подарков? Поблагодарили себя за это??? И я благодарю Вас от всей души!

А что если сделать следующий год годом системной, нежной заботы о себе? Присоединяйтесь к годовому путешествию «Творю себя с любовью». Это книга-ежедневник и поддерживающее сообщество, где Ваши мечты о себе становятся практикой... Ждём Вас в @tvoryusebya!

P. S. А йони баню Вы пробовали?) Если ещё нет, то попробуйте курс медитаций "Ваш самый лучший год", это почти так же хорошо)
https://t.me/aametapsybot?start=c1765781087948-ds
Умеете ли Вы себя благодарить за сделанное? Это САМОЕ важное умение для созидания праздника! Ведь праздник это в том числе благодарность себе за сделанное!

Подумайте ещё, какую самую классную и большую благодарность Вы получили в этом году? И какие чувства она вызвала у Вас? Поделитесь, пожалуйста!

А пока Вы благодарите себя и год, задайте себе лёгкий волшебный вопрос: «А какие мои сильные стороны сделают меня счастливой в Новом году?». 

Тест «Призвание по дате рождения» может дать неожиданную и приятную подсказку! 
https://r.bothelp.io/tg?domain=astroprednaznacheniebot&start=c1718200921275-ds

А курс медитаций "Ваш самый лучший год" может дать целый ВОРОХ подсказок)
https://t.me/aametapsybot?start=c1765781087948-ds
❤1
"...терапевт не должен сохранять сдержанность и нейтральность.

Хотя такой терапевтический метод может вначале принести пользу в процессе извлечения негативных перенесений, необходимых для реконструкции и анализа, все же она целиком не подходит для окончательного процесса созревания либидонозного self.

Выражаясь образно, она предоставляет ребенка самому себе именно в том момент, когда он действительно нуждается в хорошем объекте и посреднике для того, чтобы прийти к оптимальной свободе и социальной ответственности.

Хотя терапевт наверняка будет не единственным лицом, которое может быть конструктивно используемо, все же он в целом является одной из самых важных персон в этом процессе.

Предоставление клиента самому себе в этой точке его развития оправдывает ощущение безнадежности и отсутствия доверия, с которыми он начинал терапевтический процесс".

Себе на память
Из книги "Психотерапия характера"
❤5