Сегодня в эфире мы офигенно поболтали. И не только языком, но и ногами в воздухе)
Получилось правда как в женской бане — тепло, с ржанием, со сказками про пчелку и лошадь, с блинчиками и расческами)
Обсудили животрепещущее:
— Почему у большинства женщин на себя ноль времени,
— Почему защищаем личное пространство других, а не своё,
— Почему сложно быть женщиной, если перед глазами примеры один страннее другого,
— И почему мы, круглые, всё время пытаемся втиснуться в квадратные ожидания..
А ещё прямо в эфире:
🧳 Били пятками по попе ровно 15 секунд. Оказалось, что 15 секунд в день — это 90 минут чистого отдыха в год)
🐝 Сочиняли сказку про пчёлку, которая зае... очень устала и прилетела к другим пчёлкам и отдохнула. И мир не рухнул)
Если Вы не смогли сегодня — завтра будет продолжение разговора. С новыми историями, новыми вопросами и простыми классными практиками.
Приходите, если:
— Устали быть лошадью, которая тащит всё на себе.
— Хотите понять, как найти 15 секунд на себя.
— Мечтаете лечь так, чтоб мир не рухнул.
— Ищете своих — круглых, тёплых, настоящих.
Завтра, в понедельник, в 10-00 МСК тут https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
Приходите даже если в полотенце, с свежемытой головой)
Получилось правда как в женской бане — тепло, с ржанием, со сказками про пчелку и лошадь, с блинчиками и расческами)
Обсудили животрепещущее:
— Почему у большинства женщин на себя ноль времени,
— Почему защищаем личное пространство других, а не своё,
— Почему сложно быть женщиной, если перед глазами примеры один страннее другого,
— И почему мы, круглые, всё время пытаемся втиснуться в квадратные ожидания..
А ещё прямо в эфире:
🧳 Били пятками по попе ровно 15 секунд. Оказалось, что 15 секунд в день — это 90 минут чистого отдыха в год)
🐝 Сочиняли сказку про пчёлку, которая зае... очень устала и прилетела к другим пчёлкам и отдохнула. И мир не рухнул)
Если Вы не смогли сегодня — завтра будет продолжение разговора. С новыми историями, новыми вопросами и простыми классными практиками.
Приходите, если:
— Устали быть лошадью, которая тащит всё на себе.
— Хотите понять, как найти 15 секунд на себя.
— Мечтаете лечь так, чтоб мир не рухнул.
— Ищете своих — круглых, тёплых, настоящих.
Завтра, в понедельник, в 10-00 МСК тут https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
Приходите даже если в полотенце, с свежемытой головой)
vk.me
The Official VK Messenger
Communication is what VK Messenger was made for. You’ll find all your VK friends already here. Add people from your phone’s contact list, and start calling and messaging all in one convenient app. Exclusive features and useful improvements come with every…
❤5👍2
Мы часто думаем, что вина — это про хорошесть. Про то, что мы «были плохие девочки, сейчас обвиним себя и станем хорошие девочки».
Но на самом деле вина — это про прерванное движение жизни. Про то, что нам когда-то запретили быть! В том числе — быть собой!!!
Вина может быть очень дотошной, въедливой, незаметной. Например, вина за то, что я вообще живу. Что мама несчастна. Что я заняла чьё-то место. Съела чужую долю!
Вина за то, что я слишком громкая. Что хочу слишком много. Что радуюсь, когда другим плохо. Что какаю) не радугами)
Вина за то, что злюсь. А злиться бесполезно и мучительно, поэтому я делаю вид, что не злюсь. А вместо этого потом отмораживаю уши, себе или другим)
Вина за отделение. «В меня столько вложили, я должна вернуть». А если я хочу быть свободной, то оказывается, что свобода — это предательство...
Вина за желания. За то, что я вообще чего-то хочу. Потому что родители не могли мне этого дать, не могли вынести своей тщетности и переносили это всё на меня((
И наконец, вина за саму ВИНУ !!! И опять же за себя. «Я не должна это всё чувствовать. Я грязная, неправильная, греховная. Меня надо исправляться. Желательно плетьми»...
Узнаёте эти голоса?
В пятницу на эфире «Виниться нельзя обижаться» будем разбираться с ними. И что делать с этим грузом, который давит, как литосферные плиты.
Приходите разрешать себе быть не_виноватой.
🗓 Пятница, 24 апреля, 10:00 МСК
🔗 https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
Но на самом деле вина — это про прерванное движение жизни. Про то, что нам когда-то запретили быть! В том числе — быть собой!!!
Вина может быть очень дотошной, въедливой, незаметной. Например, вина за то, что я вообще живу. Что мама несчастна. Что я заняла чьё-то место. Съела чужую долю!
Вина за то, что я слишком громкая. Что хочу слишком много. Что радуюсь, когда другим плохо. Что какаю) не радугами)
Вина за то, что злюсь. А злиться бесполезно и мучительно, поэтому я делаю вид, что не злюсь. А вместо этого потом отмораживаю уши, себе или другим)
Вина за отделение. «В меня столько вложили, я должна вернуть». А если я хочу быть свободной, то оказывается, что свобода — это предательство...
Вина за желания. За то, что я вообще чего-то хочу. Потому что родители не могли мне этого дать, не могли вынести своей тщетности и переносили это всё на меня((
И наконец, вина за саму ВИНУ !!! И опять же за себя. «Я не должна это всё чувствовать. Я грязная, неправильная, греховная. Меня надо исправляться. Желательно плетьми»...
Узнаёте эти голоса?
В пятницу на эфире «Виниться нельзя обижаться» будем разбираться с ними. И что делать с этим грузом, который давит, как литосферные плиты.
Приходите разрешать себе быть не_виноватой.
🗓 Пятница, 24 апреля, 10:00 МСК
🔗 https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
❤3🔥1
Обида — это замороженная злость. В детстве нельзя было ответить, и я это проглотила. И глотала потом раз за разом...
А обида так и осталась! И теперь шипит из-под кровати, с кем не дружить, кого не любить и как вообще не жить((
На что может обижаться маленькая девочка?
На холодность. «Со мной не были». «Меня не слышали». «Мои чувства не важны».
На контроль. «Делай как надо». «Не позорь». «Будь удобной». «Если любишь меня, сделай как я хочу»!!!
На несправедливость. «Почему ему можно, а мне нет?». Потому что он мальчик, блин)
На предательство. Когда не защищали. Когда не выполняли обещания. Когда перекладывали взрослую ответственность на детские плечи...
На то, что не додали любви. На то, что пережали требованиями и указаниями, страхом и виной...
И всё это копится, копится, превращается в согнутую спину, напряжённые плечи и тихое негодование на всех и вся. И однажды может произойти извержение вулкана.
Или, что хуже, будет выжимать тихая, хроническая депрессия...
В пятницу на эфире «Виниться нельзя обижаться» будем говорить о том, как распознать эти обиды. Как достать их, назвать по имени и, может быть, впервые разрешить себе не тащить этот груз дальше!
«Эти горы, которые ты несёшь с собой... Их можно было просто перейти»...
Приходите. Будем разбираться вместе!
🗓 Пятница, 24 апреля, 10:00 МСК
🔗 https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
А обида так и осталась! И теперь шипит из-под кровати, с кем не дружить, кого не любить и как вообще не жить((
На что может обижаться маленькая девочка?
На холодность. «Со мной не были». «Меня не слышали». «Мои чувства не важны».
На контроль. «Делай как надо». «Не позорь». «Будь удобной». «Если любишь меня, сделай как я хочу»!!!
На несправедливость. «Почему ему можно, а мне нет?». Потому что он мальчик, блин)
На предательство. Когда не защищали. Когда не выполняли обещания. Когда перекладывали взрослую ответственность на детские плечи...
На то, что не додали любви. На то, что пережали требованиями и указаниями, страхом и виной...
И всё это копится, копится, превращается в согнутую спину, напряжённые плечи и тихое негодование на всех и вся. И однажды может произойти извержение вулкана.
Или, что хуже, будет выжимать тихая, хроническая депрессия...
В пятницу на эфире «Виниться нельзя обижаться» будем говорить о том, как распознать эти обиды. Как достать их, назвать по имени и, может быть, впервые разрешить себе не тащить этот груз дальше!
«Эти горы, которые ты несёшь с собой... Их можно было просто перейти»...
Приходите. Будем разбираться вместе!
🗓 Пятница, 24 апреля, 10:00 МСК
🔗 https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
❤4👍4🥰1
О чём говорили:
· Вина и обида — «чёрные дыры», в которые утекает женская жизнь, энергия, время и деньги. После страха это самые сложные чувства, с которыми трудно работать, потому что они многослойны и часто маскируются друг под друга.
· Почему сложно работать с виной и обидой: эти чувства часто родом из детства, связаны с болезненными переживаниями, лежат глубоко в теле и в родовой памяти. Они поддерживаются культурными запретами (особенно для женщин) и страхом посмотреть внутрь себя.
· Виды вины (подробно разбирали каждый):
· вина за жизнь (сам факт существования)
· вина за выживание (я съела чью-то долю, заняла чьё-то место)...
Полный конспект эфира читайте в беседе ВК!
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
· Вина и обида — «чёрные дыры», в которые утекает женская жизнь, энергия, время и деньги. После страха это самые сложные чувства, с которыми трудно работать, потому что они многослойны и часто маскируются друг под друга.
· Почему сложно работать с виной и обидой: эти чувства часто родом из детства, связаны с болезненными переживаниями, лежат глубоко в теле и в родовой памяти. Они поддерживаются культурными запретами (особенно для женщин) и страхом посмотреть внутрь себя.
· Виды вины (подробно разбирали каждый):
· вина за жизнь (сам факт существования)
· вина за выживание (я съела чью-то долю, заняла чьё-то место)...
Полный конспект эфира читайте в беседе ВК!
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
vk.ru
VK | Welcome!
VK is the largest European social network with more than 100 million active users. Our goal is to keep old friends, ex-classmates, neighbors and colleagues in touch.
❤3
НЕПРИЛИЧНО ФУ КАК ТЫ МОЖЕШЬ!
На эфире в пятницу мы затронули, кажется, самую болезненную и запретную тему — вину...
Говорили честно, как обычно) как вина съедает время, энергию и деньги. Как она маскируется под обиду, а обида — под любовь и долг.
Нам с детства запрещают злиться, громко смеяться, хотеть слишком много и быть счастливыми, когда другим плохо!!! НЕПРИЛИЧНО ФУ КАК ТЫ МОЖЕШЬ! и этот весь капслок так и звучит...
Разобрали 8 видов вины: от самой глубинной, за само право жить, до вины за чувства. И почти в каждой кто-то узнал себя.
Самый важный итог: вину можно распознать, назвать по имени и выпустить из тела.
Для этого есть ПРОСТЫЕ практики — топать, дышать, говорить себе «я хорошая девочка» и разрешать себе быть громкой и неудобной. Челюстью болтать. Попробуйте)
Обиду оставили на следующий эфир — она заслуживает отдельного разговора.
Что отозвалось больше всего?
Если не смогли придти, приходите в понедельник в 19, продолжим!
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
На эфире в пятницу мы затронули, кажется, самую болезненную и запретную тему — вину...
Говорили честно, как обычно) как вина съедает время, энергию и деньги. Как она маскируется под обиду, а обида — под любовь и долг.
Нам с детства запрещают злиться, громко смеяться, хотеть слишком много и быть счастливыми, когда другим плохо!!! НЕПРИЛИЧНО ФУ КАК ТЫ МОЖЕШЬ! и этот весь капслок так и звучит...
Разобрали 8 видов вины: от самой глубинной, за само право жить, до вины за чувства. И почти в каждой кто-то узнал себя.
Самый важный итог: вину можно распознать, назвать по имени и выпустить из тела.
Для этого есть ПРОСТЫЕ практики — топать, дышать, говорить себе «я хорошая девочка» и разрешать себе быть громкой и неудобной. Челюстью болтать. Попробуйте)
Обиду оставили на следующий эфир — она заслуживает отдельного разговора.
Что отозвалось больше всего?
Если не смогли придти, приходите в понедельник в 19, продолжим!
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
❤3
НИКТО НЕ УМРЁТ ОТ ТОГО, ЧТО ВЫ ЗЛИТЕСЬ, ПЛАЧЕТЕ ИЛИ КРИЧИТЕ...
Мы с детства боимся своих чувств, потому что ТОГДА они были больше нас. Но СЕЙЧАС мы ВЫРОСЛИ.
"Травма - это то, что происходит в отсутствие сопереживающего свидетеля" © Алис Миллер
И Вы можете стать себе тем самым «сопереживающим свидетелем», которого, возможно, не было рядом тогда, когда он был больше всего нужен...
Если разрешить себе просто сказать: «Да, сейчас я злюсь. Да, мне обидно. Я плачу».
И ничего страшного не случится. Мир не рухнет!
Попробуйте сегодня самую простую практику с эфира: прикройте рот рукой и скажите в каждое плечо несколько раз: «Я хорошая девочка».
Что меняется?
И помните: вина и обида — это не приговор на всю жизнь!
Это просто чувства. Их можно прожить и отпустить.
И на их место придёт новая, ЖИВАЯ жизнь...
Согласны?
Мы с детства боимся своих чувств, потому что ТОГДА они были больше нас. Но СЕЙЧАС мы ВЫРОСЛИ.
"Травма - это то, что происходит в отсутствие сопереживающего свидетеля" © Алис Миллер
И Вы можете стать себе тем самым «сопереживающим свидетелем», которого, возможно, не было рядом тогда, когда он был больше всего нужен...
Если разрешить себе просто сказать: «Да, сейчас я злюсь. Да, мне обидно. Я плачу».
И ничего страшного не случится. Мир не рухнет!
Попробуйте сегодня самую простую практику с эфира: прикройте рот рукой и скажите в каждое плечо несколько раз: «Я хорошая девочка».
Что меняется?
И помните: вина и обида — это не приговор на всю жизнь!
Это просто чувства. Их можно прожить и отпустить.
И на их место придёт новая, ЖИВАЯ жизнь...
Согласны?
❤6🔥5🥰3
Заново подняла тест по Таро ВК) это потребовало немножко математики, но теперь можно наслаждаться своими арканами с красивыми картинками)
Прошу! 👇👇👇
https://bothelp.cc/mini?domain=aametapsy&id=18
А такого шикарного космонавта Вы бы к какому аркану отнесли бы?)
Прошу! 👇👇👇
https://bothelp.cc/mini?domain=aametapsy&id=18
А такого шикарного космонавта Вы бы к какому аркану отнесли бы?)
❤2👏1
«Как успевать остановиться в эмоциях», «мечтаю писать посты, каждый день», «надоело заедать стресс и залипать в телефоне»...
В эфире в четверг 14го мая в 9-00 будем разбирать:
- схему создания новых привычек,
- запросы о новых привычках.
И не просто говорить, а собирать для каждой из участниц работающий рецепт.
Приходите с ручкой и листком, будем чертить схемы и делать практики) 👇🏻👇🏻👇🏻
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
В эфире в четверг 14го мая в 9-00 будем разбирать:
- схему создания новых привычек,
- запросы о новых привычках.
И не просто говорить, а собирать для каждой из участниц работающий рецепт.
Приходите с ручкой и листком, будем чертить схемы и делать практики) 👇🏻👇🏻👇🏻
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
❤4👍2
За годы работы я видела десятки попыток «начать новую жизнь». И вот что поняла: мы бросаем привычки не от лени.
А от того, что как правило ставим планку реально под потолок. Так чтобы не пролезть НИКОГДА) «Писать каждый день». «Ничем ничего не заедать». Сначала прыгаем изо всех сил, веря, что надо рваться на британский флаг.
А потом вина, "кина", тишина(((
Любая привычка, если совсем просто, это петля обратной связи. Сигнал – действие – награда. ВСЁ!
И чтобы её переписать, не нужно геройство. Достаточно ОДНОГО микрорешения и... 15 секунд.
Сделать выдох длиннее вдоха.
Три слова в заметки перед тортом.
Пауза перед громким словом.
На эфире мы возьмём несколько важных привычек – сон, эмоции, еда, залипание, посты – и соберём работающую схему.
ЖДЁМ в прямом эфире, с ручкой и листком. Четверг, 14е, 9-00
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
А что у Вас вечно лежит под грифом «начну с понедельника»? Поделитесь?)
А от того, что как правило ставим планку реально под потолок. Так чтобы не пролезть НИКОГДА) «Писать каждый день». «Ничем ничего не заедать». Сначала прыгаем изо всех сил, веря, что надо рваться на британский флаг.
А потом вина, "кина", тишина(((
Любая привычка, если совсем просто, это петля обратной связи. Сигнал – действие – награда. ВСЁ!
И чтобы её переписать, не нужно геройство. Достаточно ОДНОГО микрорешения и... 15 секунд.
Сделать выдох длиннее вдоха.
Три слова в заметки перед тортом.
Пауза перед громким словом.
На эфире мы возьмём несколько важных привычек – сон, эмоции, еда, залипание, посты – и соберём работающую схему.
ЖДЁМ в прямом эфире, с ручкой и листком. Четверг, 14е, 9-00
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
А что у Вас вечно лежит под грифом «начну с понедельника»? Поделитесь?)
❤5
Исследования глаголят: 80% людей со смертельными диагнозами не могут изменить свои привычки. Даже ради жизни.
Инерция сильнее страха(((
Представляете? Привычки сильнее страха! И объективно говоря, даже сильнее смерти. Можно выработать привычку жить вечно) я в деле)
Ну а если серьезно, то это и вправду реально, НО в одиночку это почти невозможно.
Не потому что Вы слабая. А потому что мозгу нужна среда. Если вокруг никто не делает того, что хотите делать Вы, Ваш мозг тут же думает: «так, это что-то чужое, возвращаем как было».
Вы плывёте против течения, адски устаёте, корите и вините во всём себя и, конечно же... всё бросаете.
На эфире разберём Ваши живые запросы. Дадим конкретные микрорешения, которые можно начать прямо во время эфира.
Своими глазенами) Вы увидите: схема одна. И она рабочая.
А главное – поймёте, что Вы не одна. Это трудно не потому, что с Вами что-то не так. А потому что одной трудно ВСЕГДА.
ЖДЁМ в прямом эфире, с ручкой и листком. Четверг, 14е, 9-00
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
Инерция сильнее страха(((
Представляете? Привычки сильнее страха! И объективно говоря, даже сильнее смерти. Можно выработать привычку жить вечно) я в деле)
Ну а если серьезно, то это и вправду реально, НО в одиночку это почти невозможно.
Не потому что Вы слабая. А потому что мозгу нужна среда. Если вокруг никто не делает того, что хотите делать Вы, Ваш мозг тут же думает: «так, это что-то чужое, возвращаем как было».
Вы плывёте против течения, адски устаёте, корите и вините во всём себя и, конечно же... всё бросаете.
На эфире разберём Ваши живые запросы. Дадим конкретные микрорешения, которые можно начать прямо во время эфира.
Своими глазенами) Вы увидите: схема одна. И она рабочая.
А главное – поймёте, что Вы не одна. Это трудно не потому, что с Вами что-то не так. А потому что одной трудно ВСЕГДА.
ЖДЁМ в прямом эфире, с ручкой и листком. Четверг, 14е, 9-00
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=
❤5
Как говорила моя младшая сестра: «Астрология — это гадание, половина моей карты подходит моей подруге тоже».
Ну, во-первых, давайте сразу про то, что есть некачественная астрология. Есть астрология в журналах, где на Раков дают один прогноз на неделю. Есть некачественные ИИ-астрологи, которые говорят: «пришлю Вам уникальный разбор в личку», а в результате, конечно, штампуют под копирку, а аудио с общими словами.
Эффект Барнума: человек принимает общие, расплывчатые описания личности как удивительно точные, созданные специально для него. «Вы самокритичны, но уважаете себя», «У Вас есть скрытый потенциал» — подходит всем, да? Вот это оно. Шарлатаны на этом и играют. Особенно если сначала оставить им дату рождения) даже и ТАКИЕ исследования уже есть!
«ну что сказать, ну что сказать
устроены так люди
желают знать, желают знать,
желают знать, что будет»
В любой области хватает проходимцев, которые хотят сделать быстрые деньги на том, что выглядит как знания. Но настоящей астрологии — несколько тысяч лет, она развивается, это сложная область знаний, сложная наука, в ней масса нерешённых вопросов. И она не имеет никакого отношения к этим... шлакоблокам(
Я никогда не даю прогнозов в стиле «в пятницу на Вас упадёт мешок денег». А работаю с тысячью параметров Вашей натальной карты.
Что такое эта самая натальная карта?
Можно сказать что это энергетический слепок Вашей личности. Сетка из золотых, серебряных, платиновых и ещё других нитей, которая проходит через Ваше существо...
Уже попадались Вам «уникальные разборы», которые оказывались штамповкой под копирку? И сколько денег сил внимания времени Вы на них потратили?
Если Вы хотите увидеть свою звездную сетку, а не шаблонный портрет — напишите под этим постом «Звёздный компас». Мы встретимся на консультации, и я нарисую для Вас это приключенческое панно во всю стену Вашей жизни)
#астрология #астромагия #астропсихология #астрокоучинг #предназначение
Ну, во-первых, давайте сразу про то, что есть некачественная астрология. Есть астрология в журналах, где на Раков дают один прогноз на неделю. Есть некачественные ИИ-астрологи, которые говорят: «пришлю Вам уникальный разбор в личку», а в результате, конечно, штампуют под копирку, а аудио с общими словами.
Эффект Барнума: человек принимает общие, расплывчатые описания личности как удивительно точные, созданные специально для него. «Вы самокритичны, но уважаете себя», «У Вас есть скрытый потенциал» — подходит всем, да? Вот это оно. Шарлатаны на этом и играют. Особенно если сначала оставить им дату рождения) даже и ТАКИЕ исследования уже есть!
«ну что сказать, ну что сказать
устроены так люди
желают знать, желают знать,
желают знать, что будет»
В любой области хватает проходимцев, которые хотят сделать быстрые деньги на том, что выглядит как знания. Но настоящей астрологии — несколько тысяч лет, она развивается, это сложная область знаний, сложная наука, в ней масса нерешённых вопросов. И она не имеет никакого отношения к этим... шлакоблокам(
Я никогда не даю прогнозов в стиле «в пятницу на Вас упадёт мешок денег». А работаю с тысячью параметров Вашей натальной карты.
Что такое эта самая натальная карта?
Можно сказать что это энергетический слепок Вашей личности. Сетка из золотых, серебряных, платиновых и ещё других нитей, которая проходит через Ваше существо...
Уже попадались Вам «уникальные разборы», которые оказывались штамповкой под копирку? И сколько денег сил внимания времени Вы на них потратили?
Если Вы хотите увидеть свою звездную сетку, а не шаблонный портрет — напишите под этим постом «Звёздный компас». Мы встретимся на консультации, и я нарисую для Вас это приключенческое панно во всю стену Вашей жизни)
#астрология #астромагия #астропсихология #астрокоучинг #предназначение
❤3