Александра Метальникова: астропсихолог для уставших королев 💃🏻
598 subscribers
1.09K photos
98 videos
11 files
515 links
Вывожу уставших красоток из выгорания, кризиса, помогаю вернуть вкус к жизни!

При помощи астрологии, психологии, капель, масел, карт и простых практик.

Автор т-книг "С любовью к себе", "Творю себя с любовью", 8000 читательниц!

Вопросы в @aametalnikova
Download Telegram
Жизнь "по скидону": вина, страх, стыд и другие "товары по акции"...

Моё поколение женщин около сорока очень сильно сидит в "себе ничего позволять нельзя". Можно:
- только самое необходимое,
- в первую очередь для детей,
- потом для дома для семьи,
- потом для мужа для родных
- и только потоооом уже, если повезёт, то для себя... И то лучше что-нибудь дешёвенькое, по скидочке, на распродаже! Только если последний экземпляр на ВБ остался) и то, только когда уже прямо совсем дышать невозможно и ничто другое не помогает...... а денег на психолога жалко!!!

Но на самом деле из этой бесконечной экономии рождается только больше напряжения. И - парадокс! - это напряжение потом тоже приходится снимать бестолковыми покупками... А эти бестолковые покупки тоже, в свою очередь, не приносят расслабленного удовольствия, а приносят только очередное чувство вины...

А если потом оказывается, что вещь — херня какая-то, и жить становится ещё сложнее(( замкнутый круг, как с диетами! Схема одна и та же для всех зависимостей, угу(

И вот здесь важно вспомнить: сделанное из страха рождает страх. Сделанное из любви — рождает любовь. Если Вы относитесь к себе по остаточному принципу, это не даёт ощущения жизни, ощущения д_остатка, ощущения радости от этого достатка...

Даже в исследованиях оказывается, что лекарства более дорогие действуют лучше, чем более дешёвые, хотя это одни и те же лекарства!! Наш ум очень хорошо умеет считать (для виду), но он же не даёт нам насладиться( зараза такая... Не даёт почувствовать радость, удовольствие, счастье от того, что у Вас есть!!

Поэтому внимание вопрос к знаточицам) чем Вы на этой неделе себя порадовали? В этом месяце? В этом году? Что Вы для себя определили? Чем Вы себя наполнили? Какую пищу для своей души Вы выбрали и позволили себе её?

Да не урвали кусочек, а запланировали и приобрели для себя что-то важное, питательное для Вашей души! Что это было? Поделитесь) всегда хорошо вдохновиться идеями других прекрасных женщин! 🤍.
❤4
Внутренний критик, трутни и рефрейминг)
Жадничать нельзя... рефреймировать!))) то есть, говоря по-русски, принять это как свою сильную сторону, а не как недостаток)

Не "ужас какая скряга", а "прелесть какая экономная")))

Еще можно спрашивать у своего внутреннего критика, если он опять нудит: «Да зачем тебе это? Это бесполезно… и жутко дорого…» - так вот, можно ему отвечать обратно:
- А что вместо этого ты предлагаешь для меня?
- Какой предлагаешь следующий шаг?
- Что ты считаешь, было бы для меня лучше?

И как правило у внутреннего критика даже не будет ответа, что бы он мог предложить.… То есть натурально теряет дар речи)))

Потому что критик - это такая заградотрядная функция, которая всегда только "запрещать и не пущать", «нельзя», «и так денег мало», «сейчас не до этого» итд. В общем, нам бы день простоять, да ночь продержаться… 🫡🫡🫡

Мне очень нравится история про пчелиные ульи:

Чтобы улей понимал, что он живой, что у него есть запас прочности, что он может позволить себе излишки, что он проживет зиму, там должны быть... кто?

...трутни!

Хотя казалось бы, зачем кормить трутней, которые вроде бы с виду ничего не делают??? (возможно, это учёные просто ещё не выяснили, что они делают, а на деле наверняка у них жутко важные функции, но мы про них не знаем... как в том меме "на молекулярном уровне я жутко занят")

Вот так и в жизни женщины должен быть отдых, должна быть роскошь! Что для Вас роскошь? Это вполне может быть что-то бестолковое,
иррациональное,
не подчиняющееся строгим критериям необходимости,
выживания,
рациональности,
целеполагания и всего такого!

Вот прям любая херня) назовём её…

!!! Внутренние Трутни!!!
И ЗАПОМНИТЕ: они жутко важны)

Для того чтобы женщина чувствовала себя живой!

И, кстати, профилактика в 10 раз дешевле лечения, помните? Вот так и один рубль, потраченный на роскошь, в итоге потом спасает 100 рублей, потраченных на какую-нибудь х… простите, на "экономию"... Почему? Да потому что он напитывает в 1000 раз больше!!! 💃💃💃 а рациональным языком говоря - "снимает стресс", ага…

Знакомо? Согласны? Практикуете?)
❤2
Кейс: как астрология помогла не «сжечь мосты», а построить свой проект

Елена пришла ко мне с запросом: «Сил нет, хочу уйти с работы, но страшно. Можно ли совмещать частичную занятость, свой проект и нормальный доход?»

Смотрю карту и вижу:
1 Асцендент во Льве, управитель Солнце в Весах в падении... Сразу понятно, что человеку сложно выбирать себя! Особенно женщин!
2 Солнце зажато квадратами от Сатурна и Нептуна из 6 дома - это, блин, классика трудоголизма: «надо пахать, иначе не выживу»... Как же это знакомо всё)))
3 есть у Елены и мощная поддержка: Марс в 11 доме в Близнецах (управитель 10го дома карьеры), значит, карьера приходит через друзей, подруг, неформальные сообщества - да и уже сейчас коллектив на работе классный (значит, уйти ещё сложнее, верно?)))
= есть у Елены ВСЕ данные для того, чтобы заниматься любимейшим делом: организовывать другим женщинам уединение, трансформацию, саморазвитие - и самой тоже в этом участвовать! То бишь помогать организовывать йога-ретриты, фестивали практик и такую всякую красоту...

Какой план действий мы наколдовали?
1 включить Юпитер и Солнце (даты подобрали) = смыслы, вера в себя, визуализация проекта.
2 Марс (даты подобрали) = первые шаги, спорт, имидж.
3 В период оппозиции Сатурна не бежать, а лежать, завершать, себя наполнять...
4 Весной 2027 организовывать уже пилотные встречы, двигаться в сторону клуба...
5 а летом, когда Юпитер войдёт во 2й дом, настанет пора открывать счета и принимать оплаты)

Итог: не увольнение "в никуда" (что всегда крайне страшно, ужасно, куча страхов и никакой уверенности в завтрашнем дне), а выстроенный мост к своему делу!

Видите, что астрология это не про «срочно беги» и не про «родовые проклятия», а про
1 знание сильных и слабых сторон
2 четкий тайминг и подходящие периоды
3 ясное видение пути и опору на себя и звёзды?

Кому страшно хочется уволиться, но страшно))) ставьте 🔥

#астрология #натальнаякарта #кейс #проработкапланет #сменапрофессии #предназначение
🔥2
Почему «просто сменить работу» не работает?

Часто люди работающие, и особенно тяжело работающие) думают, что работа решит внутренние проблемы... НО если в карте Солнце в падении, в квадрате с Сатурном и Нептуном в 6 доме, если есть глубинный страх сидеть дома (Луна и Плутон в 4м доме), то и на новом месте через полгода будет всё то же самое - выгорание...

Наталья как раз с этим и столкнулась. Она супер хороший специалист и супер много работает, НО... всё равно внутри страх «надо тяжело работать, иначе денег не дадут», «а если не работать в офисе, упахиваясь вусмерть, то чем заниматься, чтобы деньги были???» итд

План работы я предложила такой:
1. Укрепить Солнце (самооценка, воля, сияние)
2. Проработать Луну и Плутон (убрать страх осуждения и страх "сидеть сиднем в 4х стенах")
3. Выстроить схемы с Сатурном, чтобы была системность, а не самоистязание.
4. И параллельно)) открывать денежный канал через Венеру и Юпитер!

НО если просто начать с денег, то внутренний критик будет вопить "нет, ты что, не может быть так легко, надо обязательно тяжело пахать, чтобы никто не осудил, чтобы никто ничего не подумал про тебя плохого, а то всё капец, выгонят из стаи и мы все помрём..."

Сейчас у Натальи есть
- план по датам,
- практики под каждую планету
- спокойное понимание, куда и КОГДА именно делать следующий простой шаг.

Астрология — это не магия, а стратегия.
Хотите так же? Ставьте чмоки)

#астрология #планеты #самооценка #выгорание #предназначение #деньги
❤4🥰2
Как превратить Сатурна из врага в помощника?
Самый напряжённый период в карте Евгении ещё предстоит: оппозиция Сатурна к Солнцу (ноябрь 2026 до января 2027). Обычно Сатурн ощущается как давление, усталость, «всё плохо». Раньше его считали 100% зловредной планетой и готовились к этим периодам как к кармическому воздаянию за все грехи!

А я вот люблю Сатурн) он зануда, как и я) и прекрасно знает, что у кого в жизни лишнее... и даже если мы будем цепляться за это всеми руками ногами хвостами зубами, всё равно - Сатурн доберётся до этого. Страшно? Нет, если знать, что делать))

Этот период
- очищения,
- разгрузки,
- расхламления
- расставания... можно использовать НЕ для СТРОДАНЕЯ))

А для:
- снижения нагрузки на работе и дома;
- завершения висяков и просто изматывающих задач;
- написания списков «что я оставляю в старой жизни»;
- уборок, аскез, йоги,
- и ОБЯЗАТЕЛЬНО для работы с внутренним критиком...

Знаете, что главное в Сатурне? Он вообще-то не наказывает! Наоборот, он награждает за терпение. За вдумчивость. ЗА уединение даже!

Ему (в виде внутреннего критика) всегда можно задать вопрос: «Я поняла твои опасения, спасибо, что ты бережёшь меня! А какой следующий шаг ТЫ предлагаешь? Что будет для меня хорошо?»

И это меняет всё....

Вместо борьбы с обстоятельствами можно договориться с ними. И сделать это ЗАРАНЕЕ (ещё один принцип Сатурна: вовремя!), а не когда уже пришёл Плутон с ведром гвоздей)))

И тогда в моменте окажется не «почему я», а «чему я учусь на этот раз»?..
И окажется, что отдых это не слабость, а часть осмысленной классной жизни.
Что уборку пора было сделать уже оч-чень давно, но всё как-то было "некогда" (Сатурн учит находить Ваше личное "когда")
Что то, что ушло, давно пора было отпустить!
И такой кайф настаёт...

Так что если у Вас сейчас тяжёлый транзит, не бегайте от него.
Лучше спросите у него (или у меня), что Вселенная (руками Сатурна) хочет Вам показать?

#сатурн #транзиты #кризис #границы #астрология #проработка
❤4
Как без/по времени рождения наконец увидеть путь??? Кейс Елены

Елена обратилась с тремя вопросами:
- почему всю жизнь отдаю чужие долги,
- почему мужчины в её жизни ненадёжны,
- и чем ей заниматься дальше после возможного ухода из банка.

НО была ещё одна проблема: точное время рождения неизвестно, только «вечером, около 19:30». А в астрологии без точного времени нельзя построить сетку домов, а значит, нельзя почти ничего сказать о предназначении, финансах и отношениях...

Я начала с ректификации (восстановление времени рождения по событиям жизни). У меня было две рабочих гипотезы: Асцендент* в Близнецах (около 28°) или в Раке (около 10°).

Асцендент — это знак, который восходил на востоке в момент рождения; он описывает личность человека, его манеру жить и внешний стиль.

Я пересчитала дома, планеты, аспекты, проверила ретроградность планет... Потом сравнила обе карты с фактами из жизни Елены. Ключевыми стали события 2005 года: она САМА, без ипотеки, поменяла квартиру на бОльшую! В первой гипотезе (Близнецы) как раз в тот год прогрессивная Луна вошла во второй дом (дом денег и имущества), а дирекционный Нептун пересёк ось партнёрства — это очень точно описывало и квартирный прорыв, и смену мужа

(Вам не обязательно понимать, что всё это значит, но можно просто восхититься, СКОЛЬКО МНОГО факторов астрология принимает во внимание....

Во второй гипотезе (Рак) такого точного попадания не было. Также первая карта (близнецовская)) лучше объясняла её банковскую профессию, аналитический ум и лёгкий юмор. В итоге я остановилась на Асценденте в Близнецах.

Дальше можно было прояснять остальные факторы: у Елены очень сильный Меркурий (планета ума) в Скорпионе, что даёт глубину мышления и тягу к тайному, а Луна в Рыбах даёт ей огромную эмпатию. Марс в восьмом доме (дом чужих денег) объяснял её финансовые паттерны: она буквально умеет хорошо зарабатывать, НО... приходится и отдавать чужие долги) но можно этого не делать!

Елена подтвердила это сообщением о маме: та запрещала ей медицину и гипноз, говорила «это всё фигня, а банк тебя прокормит». В карте это отразилось как падение Сатурна: сильный внутренний критик, который из страха заглушает природные таланты. Но после 50 лет, к счасью, этот критик потихоньку теряет силу, - и появился шанс реализовать своё настоящее призвание!

Мы составили для Елены план на год, основанный на движении планет. Выделили периоды, когда лучше начинать обучение, уходить с работы, встречать новых людей. Выбрали практики: дыхательные упражнения, дневники, ритуалы. Всё это упаковано в готовый документ, который она может загрузить в нейросеть и пользоваться как личным астрологическим помощником!

В итоге работа получилась классной и завершённой:
1 восстановлено время рождения,
2 прояснились причины её жизненных повторений,
3 есть конкретные шаги для смены профессии
4 есть подвижки в отношениях с собой.

Елена осталась довольна, и теперь у неё есть ВСЕ инструменты для самостоятельной работы! А отзыв Елены можете прочитать на скриншотах! Хотите так же? Всё в Ваших руках)

ТГ https://t.me/aametapsybot?start=c1679404328415-ds
ВК https://vk.ru/app6379730_-67786310#l=79&auto=1
МХ) https://max.ru/id502240769855_bot?start=c1782374283717-ds
🔥6❤1
Вопрос: Книги про/для счастья

Ответ: спрашивали отвечаем)

Принцип 15 секунд. Коротко. Просто как песня. Энергично.

Бегущая с волками. Исцеление историями. Вечная о главном.

Смысл тревоги. Толстая, сложная, очень целительная. Для сердца.

Путешествие героини и Обретение внутренней матери, если есть вопросы к (условно) женским сторонам жизни

Невидимые женщины. Для меня она оказалась очень болезненно целительной тоже.

Мужская душа и Под сенью Сатурна, если есть вопросы к (условно) мужским энергиям и сторонам жизни.

Счастливый карман полный денег. Очень бодро и ярко написанная книга, о том, как вера меняет жизнь

Сила восьми. О том, как люди совместными намерениями создают новую реальность. Для меня невероятно душеподъемная

Селестинские пророчества. Боевичково, но в целом много полезного и тоже пробудущность

Гибкая личность. О том, что типологии отстой, и каждый человек куда более свободен, чем привык о себе думать

Полночная библиотека. О выходе из депрессии и бессмысленности, очень живо и объемно. Художка.

Сесилия Ахерн. Последние у нее очень вдохновляющие, сборник "Женщина у которой выросли крылья" очень живой и сильный

Ну и, конечно же, @slubovyuksebe & @tvoryusebya) другие бы все уши прожужжали вам про эти книги уже давным-давно, а я всё такая "ой, ну есть там что-то, да, ну неплохое, да..."

Да не просто неплохое, блин, это лучшие книги на русском языке в своем жанре! Кто ещё не, почему Вы ещё не????)))
🔥3❤2👍1👏1
Как вылезти из моря одеялок?
Собрала Вам разные ключики, чтоб можно было выбрать по времени, состоянию и пледу)

1. Медитация «Внутренний отпуск», чтобы дать себе восстановиться:
https://t.me/aametapsybot?start=c1706261814315-ds

2. Гайд «7 быстрых способов наполниться энергией», 7 простых примочек, чтобы поддержать себя:
https://t.me/aametapsybot?start=c1708491466427-ds
(Включая мои любимые!!!)))

3. Миник «5 шагов к энергии», 5 ползков к восстановлению: кто крадет Ваши энергии, как их возвращать и направлять?
https://t.me/aametapsybot?start=c1684334138214-ds

4. Тест на энергию из 20 вопросов, вот откуда бы начать!!! Шоб увидеть, где именно происходит утечка сил и куды лечь бечь:
https://t.me/aametapsybot?start=c1709483318436-ds

5. Чек-листы полезных привычек: после летнего разгула бандитизма как лечь в себя обратно, вернуть режим и хоть что-нибудь ещё:
https://t.me/aametapsybot?start=c1723452614832-ds

Наслаждайтесь, лежите, пишите!
❤2👏1🤝1
Сегодня просто офигенно сыграли в игру Малахитовая шкатулка!!!!! @malahitovashkatulka Просто космос) до мурашек от КАЖДОЙ истории.

Девочки, спасибо большое вам каждой за присутствие, за участие, за истории, за мурашки. Люблю всем сердцем эту женскую магию творчества, создания и сочинения жизни... Будем повторять!