Не успела встать - уже устала. Ещё только завтрак сготовила - уже хочется на море. Детей в школу с горем пополам проводила, а чтобы начать работать, надо литр кофе выпить.

А иногда даже на то, чтобы уйти с работы, надо набираться сил ещё полчаса!
Особенно если не повезло и чтобы уйти с работы, надо нырять в общественный транспорт, а не просто закрыть ноутбук...

И когда Вы живёте так годами, Вы привыкаете к этому, и это становится нормой...
Ну а что, все так живут же...

Что, разве есть женщины 40+, которые так не живут? Это только если какие-то сверхсупервумен из Нельзяграма)

На самом деле все устают, просто некоторые врут, что не устают.
И да, не буду врать, я тоже устаю) И это нормально™

НО ненормально, если Вы устаёте 9 вечеров из 10. Или только тортик или бутылочка вина спасает Вас от полного лежня... а любимый сериальчик работает как заглушка, потому что больше сил ни на что нет. Вот ЭТО уже не очень нормально...

❤️ Знакомо
👿 Нет, я супервуман!

#астролог #астромагия #астропсихолог #астрокоуч #энергия #отдых

Мои любимые нонфикшн книги за 10 лет
Отличные книги у Наоми Вульф.
Невидимые женщины огонь.

Креативность Чиксента
Гребер Долг и Рассвет огнище

Хампе История философий

Принцип 15 секунд деловой боевой
Как мы принимаем решения Лерер
Организации будущего Лалу

После добродетели Макинтайр
Мифологии Барта (по нашей теме)
Федеричи обожаю, любимый радфем

Внутренний рассказчик Стора плотный
С первой строки Лизы Крон тоже кайф

Психотерапия характера покрывает 90% сэлфхэлпа легко и изящно (при всём отвращении к Фрейду и психоанализу)

Стой кто ведёт Жукова неплохой
Раманчандран про мозг достойный

Абсолютная красота, Пратима Райчур
Лапина, Тело секс еда тревога - дельно!
Интуитивное питание Бронниковой

Про какие первым делом рассказать?

Про детей и деньги нннада?

Подруга присылает приглашение на праздник, в кафе, погулять или даже у себя посидеть. А у Вас в ответ на это только: «Ой, блин, только не это, у меня и так сил нет! Сейчас придётся отказываться... а как бы не обидеть... или всё-таки сходить...»

И всё опускается, а могло бы подниматься!

Одно дело если Вы устали после долгого дня. Другое когда любое приглашение ощущается как ещё одна постылая обязанность... и женская дружба еле дышит, потому что обе подруги еле дышат...

И самое обидное: Вам ведь правда хочется пообщаться с подругой! Но энергия уже ушла куда-то неведомо куда и как её вернуть, да хрен же его знает...

Знакомо??? Давно встречались с подругой за чашкой нечайного чая? Или невинного вина?)

У большинства женщин 100-500 чатов, садик, школа, и что самое ужасное - мы же реально стараемся их читать!!!

НО как правило каждое новое уведомление вызывает только усталость и чувство вины((

У некоторых даже статус "Обожаю школьные чаты")) видели?

Мы так привыкли быть в зоне доступа, что даже не спрашиваем себя: а это мне зачем? А этот чат - мне правда надо читать его каждый раз?

Почему ВЫ всё время на связи со ВСЕМИ, но только не с самой собой???

👉 Тест «20 шагов к энергии» покажет, куда утекает Ваша драгоценная энергия каждый день, каждый час, каждую минуту: https://t.me/aametapsybot?start=c1709483318436-ds

#энергия #чаты #границы

Как раз к посту выше(((

Дорогие мои усталые сладкоежки, любительницы булочек, кофе, шоколада и диет) В ЭТУ пятницу 30го октября в 10-00 в ВК будет эфир с нутрициологом! Анастасией Зыряевой)
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=

Записи НЕ будет, кроме как тем, кто заранее задал свой вопрос)! Кидайте вопросы В ГРУППУ, постараемся всё охватить! 👇🏻👇🏻👇🏻
https://vk.me/join/NkMItpxrihafsZKz8ddYB0mksSJfaCAkx2k=

Кто писал этот список задач??? Многие женщины (я кстати не исключение))) смотрят на свой бесконечный список задач, и кажется, что он никогда не закончится.

И кажется, что если будет больше энергии, то придётся весь его делать...

А на самом деле делать его не хочется!

Поэтому многие женщины и вообще список задач не составляют))) нахера?) себя пугать этим огромным списком? Лучше уж как-нибудь так... вспомнила сделала, забыла ну и ладно...

Но злая ирония в том, что на сниженной энергии мы как раз и попадаем в эту ловушку: надо всё время что-то делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать, делать,...

И отдохнуть некогда, и наточить топор некогда!

Знаете про наточить топор?

Идёт мужик 1 мимо мужика 2, а у того руки в кровь стёрты, но он продолжает махать топором. А топор тупой как кирпич...
Мужик 1 и говорит «Эй, мужик 2, тебе топор заточить надо!»
Мужик 2 отвечает (предсказуемо!):
«Некогда мне, видишь, лес надо валить! И так не успеваю!»

Вот и мы так. По кругу. Тупым топором - и дольше, хуже, сил больше уходит.
А остановиться и заточить - некогда....

А чем больше энергии, тем проще выделять её на заточку топора.
Тем проще действительно получать удовольствие от жизни.
А не набирать пустую энергию от фастфуда, сериалов, шоколадок, сплетен и любовных романчиков.

А набрать классную, плодотворную, живую энергию от прогулок, от любимого кино, от общения с действительно дорогими людьми - даже если ради этого придётся поехать на другой конец города!!!

Даже представить страшно, да?)

Сделала малюсенький курс медитаций «5 шагов к энергии».
Чтобы уже не слушать про "времени нет" - 6 медитаций по 5 минут!

Готовы? Или даже 5 минут нет, потому что "что тут думать, прыгать надо"???????

5 минут, 5 минуууут... это много или мало?
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://t.me/aametapsybot?start=c1792135241567-ds

#астрология #астромагия #астропсихология #астрокоучинг #энергия #точить_топор #список_задач

Не очень шевелятся булки этой осенью?) У меня нашлись для Вас 3 неожиданных приятных подарка, которые помогают лучше понять себя и определиться, что же делать дальше?

Тест на предназначение по дате рождения: лёгкий как песня и при этом подскажет, что делать если совсем непонятно, куда двигаться и как жить дальше.
https://max.ru/id502240769855_bot?start=c1781778451979-ds

Чек-листы полезных привычек: мы проводим треть жизни во сне и 90% в привычных действиях! Что делать каждый день, чтоб сделать жизнь более приятной и простой? Ответ в этом сборнике чек-листов!
https://max.ru/id502240769855_bot?start=c1792225196434-ds

А если Вы боитесь начать или ошибиться, боитесь критики или осуждения, Вам поможет «Таблетка от страха»: сборник коротких медитаций и гайдов, помогающих успокоиться и начать жить!
https://max.ru/id502240769855_bot?start=c1792395127881-ds

Что нужно всем во времена перемен?
Попался хороший пост о том, что нужно людям меняется работа с людьми сейчас. Что сейчас всё быстро, раз два три. Что некогда копаться в прошлом, нужен сразу результат.

И я понимаю: ха, да это же именно то, что я делала ВСЕГДА. Не рассчитывала на сто встреч, максимум три-четыре.

Не копалась в "травмах" и даже в воспоминаниях (давала методики как легко и быстро переработать их самостоятельно)

Не зарывалась в недостатки и самокопания, сразу давала простые четкие инструкции, практики, инструменты, что можно сделать, чтобы стало легче / проще / спокойнее / лучше.

Причем практики из карты клиентки, из Вашей карты, такие, которыми Вы готовы пользоваться! Астрология или письба, камни или масла - мне без разницы)

Ведь работает ВСЁ, просто у кого-то одно, у кого-то другое. Незачем копать новый туннель, если можно воспользоваться зиплайном!

Так что если Вы понимаете, что крышечка держится неплотно и нужно быстро сориентироваться в себе, в пространстве, понять, что сделано и что ждёт в следующем году - милости прошу на встречу.

Первая встреча за Вашу цену.
Доверяю Вашему барометру)

Записаться можно здесь 👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/aametapsybot?start=c1723746544878-ds