🪫 #ПростыеПравила: Чем опасны энергетики?

Кардиолог, сомнолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Надежда Арсентьева объяснила, как энергетические напитки влияют на здоровье.

Их основной компонент — кофеин. Помимо него энергетики могут содержать сахар, избыток которого повышает риск набора веса и нарушений обмена веществ.

— Энергетический напиток не дает организму дополнительную энергию. Его стимулирующий эффект связан с кофеином, который временно маскирует ощущение сонливости и повышает активность нервной системы, — подчеркнула эксперт.

↪️ Что происходит с сердечно-сосудистой системой

После употребления энергетика могут возникнуть учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца, повышение артериального давления, дрожь, тревожность, тошнота.

↪️ Как влияют на сон

Кофеин уменьшает сонливость, но не устраняет накопившийся дефицит сна.

— Его употребление во второй половине дня может затруднить засыпание и сократить продолжительность сна, — уточнила эксперт.

Так формируется замкнутый круг: человек не высыпается, пытается взбодриться с помощью энергетика, вечером ложиться ещё позже и на следующий день снова испытывает сонливость.

↪️ С чем нельзя сочетать

Отдельную опасность представляет сочетание энергетиков с другими напитками: кофе, крепкий чай или предтренировочные комплексы.

Энергетики также нельзя смешивать со спиртным. Безопасной дозы алкоголя не существует. Сочетание этих напитков в разы повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может усиливать обезвоживание.

Не следует употреблять энергетики и с лекарственными препаратами. Стимулирующие эффекты могут складываться, увеличивая вероятность тахикардии, повышения артериального давления и бессонницы.

О полезных привычках читайте на сайте ➡️ ТакЗдорово

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

☄️Инструкция по записи к врачу через бот в MAX в мобильном приложении

✅ Перейдите по ссылке в бота: https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
✅ Нажмите кнопку начать, бот отправит вам сообщение приветствия
✅ Нажмите кнопку получить услугу или воспользуйтесь синей иконкой мини приложения снизу слева. После чего откроется страница авторизации через Госуслуги
✅Авторизуйтесь через Госуслуги
✅ После успешной авторизации откроется страничка подтверждения согласия на обработку персональных данных и т.д,, проставьте все галочки и нажмите подтвердить
✅ Открывается страница с двумя кнопками «Запись на приём к врачу» и «Мои записи»
✅ Кликайте на «Запись на приём к врачу», выберите кого хотите записать
✅ Если открылось окно с данными пациента, то введите обязательные поля и нажмите «далее»
✅ Выберите медучреждение и нажмите «далее»
✅ Выберите специальность и нажмите «далее»
✅ Выберите доступного врача и также нажмите «далее»
✅ Выберите из предложенных дат и нажмите «подтвердить»
✅Высветится окно с введенными вами данными, проверьте и нажмите «записаться». После успешной записи высветится сообщение «Вы успешно записаны на прием к врачу» и также оно дублируется от бота в самом чате с ботом
✅ Для отмены записи нажмите «отменить запись»
✅ После чего вам высветится «Подтверждение на отмену записи». Нажмите «Отменить запись»
✅Высвечивается сообщение об отмене записи и также оно дублируется от бота в чате.

☄️Инструкция по записи к врачу через бот в MAX в мобильном приложении

✅ Перейдите по ссылке в бота: https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
✅ Нажмите кнопку начать, бот отправит вам сообщение приветствия
✅ Нажмите кнопку получить услугу или воспользуйтесь синей иконкой мини приложения снизу слева. После чего откроется страница авторизации через Госуслуги
✅Авторизуйтесь через Госуслуги
✅ После успешной авторизации откроется страничка подтверждения согласия на обработку персональных данных и т.д,, проставьте все галочки и нажмите подтвердить
✅ Открывается страница с двумя кнопками «Запись на приём к врачу» и «Мои записи»
✅ Кликайте на «Запись на приём к врачу», выберите кого хотите записать
✅ Если открылось окно с данными пациента, то введите обязательные поля и нажмите «далее»
✅ Выберите медучреждение и нажмите «далее»
✅ Выберите специальность и нажмите «далее»
✅ Выберите доступного врача и также нажмите «далее»
✅ Выберите из предложенных дат и нажмите «подтвердить»
✅Высветится окно с введенными вами данными, проверьте и нажмите «записаться». После успешной записи высветится сообщение «Вы успешно записаны на прием к врачу» и также оно дублируется от бота в самом чате с ботом
✅ Для отмены записи нажмите «отменить запись»
✅ После чего вам высветится «Подтверждение на отмену записи». Нажмите «Отменить запись»
✅Высвечивается сообщение об отмене записи и также оно дублируется от бота в чате.

☄️Уважаемые жители района!

Информируем вас о работе Горячей линии ГБУЗ «Абинская ЦРБ» МЗ КК

1. Для участников СВО и их родственников
📞8-989-196-61-90

2. По вопросам льготного лекарственного обеспечения
📞8-928-044-60-48

3. По вопросам работы поликлинического отделения г. Абинска
📞8-964-936-17-43

4. По иным вопросам работы ГБУЗ
«Абинская ЦРБ» МЗ КК
8-989-196-61-90

☄️Инструкция по записи к врачу через бот в MAX в мобильном приложении

✅ Перейдите по ссылке в бота: https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
✅ Нажмите кнопку начать, бот отправит вам сообщение приветствия
✅ Нажмите кнопку получить услугу или воспользуйтесь синей иконкой мини приложения снизу слева. После чего откроется страница авторизации через Госуслуги
✅Авторизуйтесь через Госуслуги
✅ После успешной авторизации откроется страничка подтверждения согласия на обработку персональных данных и т.д,, проставьте все галочки и нажмите подтвердить
✅ Открывается страница с двумя кнопками «Запись на приём к врачу» и «Мои записи»
✅ Кликайте на «Запись на приём к врачу», выберите кого хотите записать
✅ Если открылось окно с данными пациента, то введите обязательные поля и нажмите «далее»
✅ Выберите медучреждение и нажмите «далее»
✅ Выберите специальность и нажмите «далее»
✅ Выберите доступного врача и также нажмите «далее»
✅ Выберите из предложенных дат и нажмите «подтвердить»
✅Высветится окно с введенными вами данными, проверьте и нажмите «записаться». После успешной записи высветится сообщение «Вы успешно записаны на прием к врачу» и также оно дублируется от бота в самом чате с ботом
✅ Для отмены записи нажмите «отменить запись»
✅ После чего вам высветится «Подтверждение на отмену записи». Нажмите «Отменить запись»
✅Высвечивается сообщение об отмене записи и также оно дублируется от бота в чате.

☄️Инструкция по записи к врачу через бот в MAX в мобильном приложении

✅ Перейдите по ссылке в бота: https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
✅ Нажмите кнопку начать, бот отправит вам сообщение приветствия
✅ Нажмите кнопку получить услугу или воспользуйтесь синей иконкой мини приложения снизу слева. После чего откроется страница авторизации через Госуслуги
✅Авторизуйтесь через Госуслуги
✅ После успешной авторизации откроется страничка подтверждения согласия на обработку персональных данных и т.д,, проставьте все галочки и нажмите подтвердить
✅ Открывается страница с двумя кнопками «Запись на приём к врачу» и «Мои записи»
✅ Кликайте на «Запись на приём к врачу», выберите кого хотите записать
✅ Если открылось окно с данными пациента, то введите обязательные поля и нажмите «далее»
✅ Выберите медучреждение и нажмите «далее»
✅ Выберите специальность и нажмите «далее»
✅ Выберите доступного врача и также нажмите «далее»
✅ Выберите из предложенных дат и нажмите «подтвердить»
✅Высветится окно с введенными вами данными, проверьте и нажмите «записаться». После успешной записи высветится сообщение «Вы успешно записаны на прием к врачу» и также оно дублируется от бота в самом чате с ботом
✅ Для отмены записи нажмите «отменить запись»
✅ После чего вам высветится «Подтверждение на отмену записи». Нажмите «Отменить запись»
✅Высвечивается сообщение об отмене записи и также оно дублируется от бота в чате.

🧴 #ПростыеПравила: Как ухаживать за кожей осенью?

Об этом рассказала дерматовенеролог Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Елена Егорова.

— Осенью кожа особенно нуждается в заботе. После лета она может стать более сухой и чувствительной. С наступлением прохладной погоды важно немного изменить привычный уход и помочь коже адаптироваться к новому сезону, — отметила эксперт.

🤲🏻 Важно:

▫️ Не используйте слишком горячую воду. Лучше принимайте теплый душ в течение 5–10 минут. Длительный контакт с горячей водой может усиливать сухость, шелушение и зуд.

▫️ Выбирайте мягкие средства для очищения — откажитесь от агрессивного мыла, скрабов и жестких мочалок. При сухой и чувствительной коже лучше использовать деликатные средства с минимальным количеством отдушек и раздражающих компонентов;

▫️ Регулярно увлажняйте кожу рук — наносите крем после каждого мытья, а перед выходом на холод используйте более плотное защитное средство;

▫️ Следите за контактом кожи с одеждой — шерсть и грубые ткани могут вызывать раздражение и усиливать зуд. Если кожа чувствительно реагирует на свитеры или шарфы, надевайте мягкую одежды под них;

▫️ Не лечите обострения самостоятельно — если появились выраженный зуд, покраснение, шелушение, болезненные трещины, мокнутие или новые высыпания, стоит обратиться к врачу.

— Специалист оценит состояние кожи и при необходимости скорректирует терапию и ежедневный уход, — заключила Елена Егорова.

О полезных привычках читайте на сайте ➡️ ТакЗдорово

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

📋 Михаил Мурашко: Доступность онкологической помощи — социальная гарантия государства

Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в ходе выступления на IX Международном форуме онкологии и радиотерапии «Ради жизни».

— Доступность онкологической помощи — это вопрос в том числе социальных гарантий государства и возможности людей получить данный вид помощи на разных этапах возникновения таких заболеваний, — заявил он.

Глава Минздрава России подчеркнул, что ключевое значение имеют профилактика и выявление заболеваний на ранних стадиях.

➡️ По поручению Президента России реализован ряд крупных проектов в онкологической службе. Благодаря этому за последние шесть лет:

▫️ построено 19 новых онкологических центров;
▫️ количество схем химиотерапии увеличилось более чем на 120 вариантов;
▫️ почти в 2 раза выросло число циклов химиотерапии;
▫️ в 1,5 раза увеличилось число случаев лечения дистанционными методами лучевой терапии.

Михаил Мурашко также подчеркнул значимость развития диагностики онкологических заболеваний и внедрения искусственного интеллекта.

— Внедрение искусственного интеллекта в нашей стране позволило при тех исследованиях, где он сегодня используется, каждому пациенту обеспечить качество самого высокого экспертного уровня, — сказал он.

ИИ применяется при проведении компьютерной томографии, рентгеновских и маммографических исследований, а также эндоскопии.

Также в России реализуется проект по развитию цифровой патоморфологии. Необходимое оборудование уже получили федеральные учреждения, им оснащены московские клиники и ряд региональных учреждений. Это улучшает качество диагностики.

🏥 Министр подчеркнул, что в этом году цифровое оборудование продолжит поставляться в региональные онкологические центры для подтверждающей диагностики онкологических заболеваний, а принимаемые меры уже дают результаты.

— Доля пациентов, у которых онкозаболевание диагностируется на первой-второй стадии, достигла 62%, — сообщил Михаил Мурашко.

➡️ Отдельное внимание глава Минздрава России уделил профилактике. Среди ключевых направлений:

▫️ снижение потребления табака и никотинсодержащей продукции;
▫️ снижение потребления алкоголя;
▫️ борьба с ожирением.

🔬 Также министр отметил ключевую роль науки в развитии онкологической помощи. При поддержке председателя Правительства РФ Михаила Мишустина реализуются проекты, связанные с разработкой новых направлений противоопухолевой терапии.

Сегодня в России ведется работа над новыми лекарственными препаратами, в том числе персонализированными, радиофармацевтическими и современными химиотерапевтическими препаратами. При этом продолжается производство классических лекарственных средств, необходимых для терапии.

— Наша страна сегодня, балансируя и на инновациях, и на классической терапии, фактически имеет возможность это сегодня предлагать и решать, — сказал Михаил Мурашко.

Министр подчеркнул, что принятые в отрасли решения позволяют развивать современные подходы к лечению и диагностике во всех регионах страны.

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

#ЗдоровьеВПриоритете

☄️Инструкция по записи к врачу через бот в MAX в мобильном приложении

✅ Перейдите по ссылке в бота: https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
✅ Нажмите кнопку начать, бот отправит вам сообщение приветствия
✅ Нажмите кнопку получить услугу или воспользуйтесь синей иконкой мини приложения снизу слева. После чего откроется страница авторизации через Госуслуги
✅Авторизуйтесь через Госуслуги
✅ После успешной авторизации откроется страничка подтверждения согласия на обработку персональных данных и т.д,, проставьте все галочки и нажмите подтвердить
✅ Открывается страница с двумя кнопками «Запись на приём к врачу» и «Мои записи»
✅ Кликайте на «Запись на приём к врачу», выберите кого хотите записать
✅ Если открылось окно с данными пациента, то введите обязательные поля и нажмите «далее»
✅ Выберите медучреждение и нажмите «далее»
✅ Выберите специальность и нажмите «далее»
✅ Выберите доступного врача и также нажмите «далее»
✅ Выберите из предложенных дат и нажмите «подтвердить»
✅Высветится окно с введенными вами данными, проверьте и нажмите «записаться». После успешной записи высветится сообщение «Вы успешно записаны на прием к врачу» и также оно дублируется от бота в самом чате с ботом
✅ Для отмены записи нажмите «отменить запись»
✅ После чего вам высветится «Подтверждение на отмену записи». Нажмите «Отменить запись»
✅Высвечивается сообщение об отмене записи и также оно дублируется от бота в чате.

☄️Инструкция по записи к врачу через бот в MAX в мобильном приложении

✅ Перейдите по ссылке в бота: https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
✅ Нажмите кнопку начать, бот отправит вам сообщение приветствия
✅ Нажмите кнопку получить услугу или воспользуйтесь синей иконкой мини приложения снизу слева. После чего откроется страница авторизации через Госуслуги
✅Авторизуйтесь через Госуслуги
✅ После успешной авторизации откроется страничка подтверждения согласия на обработку персональных данных и т.д,, проставьте все галочки и нажмите подтвердить
✅ Открывается страница с двумя кнопками «Запись на приём к врачу» и «Мои записи»
✅ Кликайте на «Запись на приём к врачу», выберите кого хотите записать
✅ Если открылось окно с данными пациента, то введите обязательные поля и нажмите «далее»
✅ Выберите медучреждение и нажмите «далее»
✅ Выберите специальность и нажмите «далее»
✅ Выберите доступного врача и также нажмите «далее»
✅ Выберите из предложенных дат и нажмите «подтвердить»
✅Высветится окно с введенными вами данными, проверьте и нажмите «записаться». После успешной записи высветится сообщение «Вы успешно записаны на прием к врачу» и также оно дублируется от бота в самом чате с ботом
✅ Для отмены записи нажмите «отменить запись»
✅ После чего вам высветится «Подтверждение на отмену записи». Нажмите «Отменить запись»
✅Высвечивается сообщение об отмене записи и также оно дублируется от бота в чате.

☄️Инструкция по записи к врачу через бот в MAX в мобильном приложении

✅ Перейдите по ссылке в бота: https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
✅ Нажмите кнопку начать, бот отправит вам сообщение приветствия
✅ Нажмите кнопку получить услугу или воспользуйтесь синей иконкой мини приложения снизу слева. После чего откроется страница авторизации через Госуслуги
✅Авторизуйтесь через Госуслуги
✅ После успешной авторизации откроется страничка подтверждения согласия на обработку персональных данных и т.д,, проставьте все галочки и нажмите подтвердить
✅ Открывается страница с двумя кнопками «Запись на приём к врачу» и «Мои записи»
✅ Кликайте на «Запись на приём к врачу», выберите кого хотите записать
✅ Если открылось окно с данными пациента, то введите обязательные поля и нажмите «далее»
✅ Выберите медучреждение и нажмите «далее»
✅ Выберите специальность и нажмите «далее»
✅ Выберите доступного врача и также нажмите «далее»
✅ Выберите из предложенных дат и нажмите «подтвердить»
✅Высветится окно с введенными вами данными, проверьте и нажмите «записаться». После успешной записи высветится сообщение «Вы успешно записаны на прием к врачу» и также оно дублируется от бота в самом чате с ботом
✅ Для отмены записи нажмите «отменить запись»
✅ После чего вам высветится «Подтверждение на отмену записи». Нажмите «Отменить запись»
✅Высвечивается сообщение об отмене записи и также оно дублируется от бота в чате.

🚫 #ЯТолькоСпросить: Почему нельзя принимать антибиотики без назначения врача?

Об этом рассказал ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России Александр Врублевский.

— Люди зачастую думают, что высокая температура, кашель и продолжительная болезнь — поводы для начала приема антибиотиков. Однако это не так, — подчеркнул эксперт.

Подробнее об этом смотрите в нашем видео ⬆️

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

☄️Инструкция по записи к врачу через бот в MAX в мобильном приложении

✅ Перейдите по ссылке в бота: https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
✅ Нажмите кнопку начать, бот отправит вам сообщение приветствия
✅ Нажмите кнопку получить услугу или воспользуйтесь синей иконкой мини приложения снизу слева. После чего откроется страница авторизации через Госуслуги
✅Авторизуйтесь через Госуслуги
✅ После успешной авторизации откроется страничка подтверждения согласия на обработку персональных данных и т.д,, проставьте все галочки и нажмите подтвердить
✅ Открывается страница с двумя кнопками «Запись на приём к врачу» и «Мои записи»
✅ Кликайте на «Запись на приём к врачу», выберите кого хотите записать
✅ Если открылось окно с данными пациента, то введите обязательные поля и нажмите «далее»
✅ Выберите медучреждение и нажмите «далее»
✅ Выберите специальность и нажмите «далее»
✅ Выберите доступного врача и также нажмите «далее»
✅ Выберите из предложенных дат и нажмите «подтвердить»
✅Высветится окно с введенными вами данными, проверьте и нажмите «записаться». После успешной записи высветится сообщение «Вы успешно записаны на прием к врачу» и также оно дублируется от бота в самом чате с ботом
✅ Для отмены записи нажмите «отменить запись»
✅ После чего вам высветится «Подтверждение на отмену записи». Нажмите «Отменить запись»
✅Высвечивается сообщение об отмене записи и также оно дублируется от бота в чате.