ГБУЗ "Абинская ЦРБ" МЗ КК
@abinsk_crb
485 subscribers
5.52K photos
401 videos
2 files
1.19K links
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
ГБУЗ "Абинская ЦРБ" МЗ КК
485 subscribers
ГБУЗ "Абинская ЦРБ" МЗ КК
Forwarded from Минздрав России
👁 #ПростыеПравила: Как сберечь зрение, работая за компьютером?

Об этом рассказала офтальмолог НМИЦ МНТК «Микрохирургия глаза» им. акад. С.Н. Федорова Минздрава России Марина Александрийская.

💻 Изображение на экране отличается от естественного по яркости и структуре. Глазам приходится постоянно подстраиваться под разное освещение и расстояние до объектов.

При длительной работе за компьютером может возникнуть «компьютерный зрительный синдром» — состояние усталости, сухости и покраснения глаз, затуманивание зрения и головные боли.

О том, как снизить нагрузку на глаза и сохранить зрение при использовании цифровых устройств — рассказываем в карточках 👆

8 октября — Всемирный день зрения

О полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21 views
ГБУЗ "Абинская ЦРБ" МЗ КК
Питание при депрессии и тревоге

Депрессия, тревога и хронический стресс являются психоэмоциональными факторами, влияющими на нашу жизнь, затрагивая многие ее аспекты.

Выделяют 4 основные группы пищевых продуктов, ежедневное потребление которых помогает уменьшить стресс:

➡️Продукты, богатые пищевыми волокнами. Потребление пищевых волокон способствует снижению маркеров воспаления в структурах головного мозга, связанных с тревогой.

➡️Продукты, богатые Омега-3 и полиненасыщенными жирными кислотами. Добавление в рацион достаточного количества рыбы, морепродуктов, семян и орехов – источников Омега-3 ПНЖК позволяет снизить тревожность.

➡️Ферментированные продукты. Ферментированные продукты являются отличным источником живых бактерий, которые положительно влияют на функцию кишечника, что позволяет снизить уровень тревожности. В рацион следует добавить натуральный йогурт, кефир и ферментированные овощи (квашенная капуста).

➡️Продукты, содержащие триптофан. Аминокислота триптофан положительно влияет на выработку серотонина, который в свою очередь является одним из главных нейромедиаторов, повышающих настроение. Суточную норму триптофана можно обеспечить, включив в рацион наиболее оптимальные его пищевые источники: сыр, рыба, мясо, бобовые, творог, молоко.

Источник: сайт ТакЗдорово (clck.ru/39xBLa)
25 views
ГБУЗ "Абинская ЦРБ" МЗ КК
☄️Инструкция по записи к врачу через бот в MAX в мобильном приложении

✅ Перейдите по ссылке в бота: https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
✅ Нажмите кнопку начать, бот отправит вам сообщение приветствия
✅ Нажмите кнопку получить услугу или воспользуйтесь синей иконкой мини приложения снизу слева. После чего откроется страница авторизации через Госуслуги
✅Авторизуйтесь через Госуслуги
✅ После успешной авторизации откроется страничка подтверждения согласия на обработку персональных данных и т.д,, проставьте все галочки и нажмите подтвердить
✅ Открывается страница с двумя кнопками «Запись на приём к врачу» и «Мои записи»
✅ Кликайте на «Запись на приём к врачу», выберите кого хотите записать
✅ Если открылось окно с данными пациента, то введите обязательные поля и нажмите «далее»
✅ Выберите медучреждение и нажмите «далее»
✅ Выберите специальность и нажмите «далее»
✅ Выберите доступного врача и также нажмите «далее»
✅ Выберите из предложенных дат и нажмите «подтвердить»
✅Высветится окно с введенными вами данными, проверьте и нажмите «записаться». После успешной записи высветится сообщение «Вы успешно записаны на прием к врачу» и также оно дублируется от бота в самом чате с ботом
✅ Для отмены записи нажмите «отменить запись»
✅ После чего вам высветится «Подтверждение на отмену записи». Нажмите «Отменить запись»
✅Высвечивается сообщение об отмене записи и также оно дублируется от бота в чате.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29 views
ГБУЗ "Абинская ЦРБ" МЗ КК
☄️Инструкция по записи к врачу через бот в MAX в мобильном приложении

✅ Перейдите по ссылке в бота: https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
✅ Нажмите кнопку начать, бот отправит вам сообщение приветствия
✅ Нажмите кнопку получить услугу или воспользуйтесь синей иконкой мини приложения снизу слева. После чего откроется страница авторизации через Госуслуги
✅Авторизуйтесь через Госуслуги
✅ После успешной авторизации откроется страничка подтверждения согласия на обработку персональных данных и т.д,, проставьте все галочки и нажмите подтвердить
✅ Открывается страница с двумя кнопками «Запись на приём к врачу» и «Мои записи»
✅ Кликайте на «Запись на приём к врачу», выберите кого хотите записать
✅ Если открылось окно с данными пациента, то введите обязательные поля и нажмите «далее»
✅ Выберите медучреждение и нажмите «далее»
✅ Выберите специальность и нажмите «далее»
✅ Выберите доступного врача и также нажмите «далее»
✅ Выберите из предложенных дат и нажмите «подтвердить»
✅Высветится окно с введенными вами данными, проверьте и нажмите «записаться». После успешной записи высветится сообщение «Вы успешно записаны на прием к врачу» и также оно дублируется от бота в самом чате с ботом
✅ Для отмены записи нажмите «отменить запись»
✅ После чего вам высветится «Подтверждение на отмену записи». Нажмите «Отменить запись»
✅Высвечивается сообщение об отмене записи и также оно дублируется от бота в чате.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29 views
ГБУЗ "Абинская ЦРБ" МЗ КК
☄️Уважаемые жители района!

Информируем вас о работе Горячей линии ГБУЗ «Абинская ЦРБ» МЗ КК

1. Для участников СВО и их родственников
📞8-989-196-61-90

2. По вопросам льготного лекарственного обеспечения
📞8-928-044-60-48

3. По вопросам работы поликлинического отделения г. Абинска
📞8-964-936-17-43

4. По иным вопросам работы ГБУЗ
«Абинская ЦРБ» МЗ КК
8-989-196-61-90
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26 views
ГБУЗ "Абинская ЦРБ" МЗ КК
☄️Инструкция по записи к врачу через бот в MAX в мобильном приложении

✅ Перейдите по ссылке в бота: https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
✅ Нажмите кнопку начать, бот отправит вам сообщение приветствия
✅ Нажмите кнопку получить услугу или воспользуйтесь синей иконкой мини приложения снизу слева. После чего откроется страница авторизации через Госуслуги
✅Авторизуйтесь через Госуслуги
✅ После успешной авторизации откроется страничка подтверждения согласия на обработку персональных данных и т.д,, проставьте все галочки и нажмите подтвердить
✅ Открывается страница с двумя кнопками «Запись на приём к врачу» и «Мои записи»
✅ Кликайте на «Запись на приём к врачу», выберите кого хотите записать
✅ Если открылось окно с данными пациента, то введите обязательные поля и нажмите «далее»
✅ Выберите медучреждение и нажмите «далее»
✅ Выберите специальность и нажмите «далее»
✅ Выберите доступного врача и также нажмите «далее»
✅ Выберите из предложенных дат и нажмите «подтвердить»
✅Высветится окно с введенными вами данными, проверьте и нажмите «записаться». После успешной записи высветится сообщение «Вы успешно записаны на прием к врачу» и также оно дублируется от бота в самом чате с ботом
✅ Для отмены записи нажмите «отменить запись»
✅ После чего вам высветится «Подтверждение на отмену записи». Нажмите «Отменить запись»
✅Высвечивается сообщение об отмене записи и также оно дублируется от бота в чате.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
28 views
ГБУЗ "Абинская ЦРБ" МЗ КК
☄️Инструкция по записи к врачу через бот в MAX в мобильном приложении

✅ Перейдите по ссылке в бота: https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
✅ Нажмите кнопку начать, бот отправит вам сообщение приветствия
✅ Нажмите кнопку получить услугу или воспользуйтесь синей иконкой мини приложения снизу слева. После чего откроется страница авторизации через Госуслуги
✅Авторизуйтесь через Госуслуги
✅ После успешной авторизации откроется страничка подтверждения согласия на обработку персональных данных и т.д,, проставьте все галочки и нажмите подтвердить
✅ Открывается страница с двумя кнопками «Запись на приём к врачу» и «Мои записи»
✅ Кликайте на «Запись на приём к врачу», выберите кого хотите записать
✅ Если открылось окно с данными пациента, то введите обязательные поля и нажмите «далее»
✅ Выберите медучреждение и нажмите «далее»
✅ Выберите специальность и нажмите «далее»
✅ Выберите доступного врача и также нажмите «далее»
✅ Выберите из предложенных дат и нажмите «подтвердить»
✅Высветится окно с введенными вами данными, проверьте и нажмите «записаться». После успешной записи высветится сообщение «Вы успешно записаны на прием к врачу» и также оно дублируется от бота в самом чате с ботом
✅ Для отмены записи нажмите «отменить запись»
✅ После чего вам высветится «Подтверждение на отмену записи». Нажмите «Отменить запись»
✅Высвечивается сообщение об отмене записи и также оно дублируется от бота в чате.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26 views
ГБУЗ "Абинская ЦРБ" МЗ КК
☄️Инструкция по записи к врачу через бот в MAX в мобильном приложении

✅ Перейдите по ссылке в бота: https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
✅ Нажмите кнопку начать, бот отправит вам сообщение приветствия
✅ Нажмите кнопку получить услугу или воспользуйтесь синей иконкой мини приложения снизу слева. После чего откроется страница авторизации через Госуслуги
✅Авторизуйтесь через Госуслуги
✅ После успешной авторизации откроется страничка подтверждения согласия на обработку персональных данных и т.д,, проставьте все галочки и нажмите подтвердить
✅ Открывается страница с двумя кнопками «Запись на приём к врачу» и «Мои записи»
✅ Кликайте на «Запись на приём к врачу», выберите кого хотите записать
✅ Если открылось окно с данными пациента, то введите обязательные поля и нажмите «далее»
✅ Выберите медучреждение и нажмите «далее»
✅ Выберите специальность и нажмите «далее»
✅ Выберите доступного врача и также нажмите «далее»
✅ Выберите из предложенных дат и нажмите «подтвердить»
✅Высветится окно с введенными вами данными, проверьте и нажмите «записаться». После успешной записи высветится сообщение «Вы успешно записаны на прием к врачу» и также оно дублируется от бота в самом чате с ботом
✅ Для отмены записи нажмите «отменить запись»
✅ После чего вам высветится «Подтверждение на отмену записи». Нажмите «Отменить запись»
✅Высвечивается сообщение об отмене записи и также оно дублируется от бота в чате.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23 views
ГБУЗ "Абинская ЦРБ" МЗ КК
☄️Инструкция по записи к врачу через бот в MAX в мобильном приложении

✅ Перейдите по ссылке в бота: https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
✅ Нажмите кнопку начать, бот отправит вам сообщение приветствия
✅ Нажмите кнопку получить услугу или воспользуйтесь синей иконкой мини приложения снизу слева. После чего откроется страница авторизации через Госуслуги
✅Авторизуйтесь через Госуслуги
✅ После успешной авторизации откроется страничка подтверждения согласия на обработку персональных данных и т.д,, проставьте все галочки и нажмите подтвердить
✅ Открывается страница с двумя кнопками «Запись на приём к врачу» и «Мои записи»
✅ Кликайте на «Запись на приём к врачу», выберите кого хотите записать
✅ Если открылось окно с данными пациента, то введите обязательные поля и нажмите «далее»
✅ Выберите медучреждение и нажмите «далее»
✅ Выберите специальность и нажмите «далее»
✅ Выберите доступного врача и также нажмите «далее»
✅ Выберите из предложенных дат и нажмите «подтвердить»
✅Высветится окно с введенными вами данными, проверьте и нажмите «записаться». После успешной записи высветится сообщение «Вы успешно записаны на прием к врачу» и также оно дублируется от бота в самом чате с ботом
✅ Для отмены записи нажмите «отменить запись»
✅ После чего вам высветится «Подтверждение на отмену записи». Нажмите «Отменить запись»
✅Высвечивается сообщение об отмене записи и также оно дублируется от бота в чате.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22 views
ГБУЗ "Абинская ЦРБ" МЗ КК
☄️Инструкция по записи к врачу через бот в MAX в мобильном приложении

✅ Перейдите по ссылке в бота: https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
✅ Нажмите кнопку начать, бот отправит вам сообщение приветствия
✅ Нажмите кнопку получить услугу или воспользуйтесь синей иконкой мини приложения снизу слева. После чего откроется страница авторизации через Госуслуги
✅Авторизуйтесь через Госуслуги
✅ После успешной авторизации откроется страничка подтверждения согласия на обработку персональных данных и т.д,, проставьте все галочки и нажмите подтвердить
✅ Открывается страница с двумя кнопками «Запись на приём к врачу» и «Мои записи»
✅ Кликайте на «Запись на приём к врачу», выберите кого хотите записать
✅ Если открылось окно с данными пациента, то введите обязательные поля и нажмите «далее»
✅ Выберите медучреждение и нажмите «далее»
✅ Выберите специальность и нажмите «далее»
✅ Выберите доступного врача и также нажмите «далее»
✅ Выберите из предложенных дат и нажмите «подтвердить»
✅Высветится окно с введенными вами данными, проверьте и нажмите «записаться». После успешной записи высветится сообщение «Вы успешно записаны на прием к врачу» и также оно дублируется от бота в самом чате с ботом
✅ Для отмены записи нажмите «отменить запись»
✅ После чего вам высветится «Подтверждение на отмену записи». Нажмите «Отменить запись»
✅Высвечивается сообщение об отмене записи и также оно дублируется от бота в чате.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21 views
ГБУЗ "Абинская ЦРБ" МЗ КК
☄️Инструкция по записи к врачу через бот в MAX в мобильном приложении

✅ Перейдите по ссылке в бота: https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
✅ Нажмите кнопку начать, бот отправит вам сообщение приветствия
✅ Нажмите кнопку получить услугу или воспользуйтесь синей иконкой мини приложения снизу слева. После чего откроется страница авторизации через Госуслуги
✅Авторизуйтесь через Госуслуги
✅ После успешной авторизации откроется страничка подтверждения согласия на обработку персональных данных и т.д,, проставьте все галочки и нажмите подтвердить
✅ Открывается страница с двумя кнопками «Запись на приём к врачу» и «Мои записи»
✅ Кликайте на «Запись на приём к врачу», выберите кого хотите записать
✅ Если открылось окно с данными пациента, то введите обязательные поля и нажмите «далее»
✅ Выберите медучреждение и нажмите «далее»
✅ Выберите специальность и нажмите «далее»
✅ Выберите доступного врача и также нажмите «далее»
✅ Выберите из предложенных дат и нажмите «подтвердить»
✅Высветится окно с введенными вами данными, проверьте и нажмите «записаться». После успешной записи высветится сообщение «Вы успешно записаны на прием к врачу» и также оно дублируется от бота в самом чате с ботом
✅ Для отмены записи нажмите «отменить запись»
✅ После чего вам высветится «Подтверждение на отмену записи». Нажмите «Отменить запись»
✅Высвечивается сообщение об отмене записи и также оно дублируется от бота в чате.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12 views
ГБУЗ "Абинская ЦРБ" МЗ КК
Forwarded from Минздрав России
👨‍⚕️ Почему людям с онкозаболеванием нужно пройти вакцинацию и что важно знать?

Об этом рассказал главный внештатный онколог Минздрава России Андрей Каприн.

— Для онкологического пациента грипп может оказаться гораздо более серьезным испытанием, чем для здорового человека. Инфекция повышает риск осложнений, может потребовать госпитализации. Иногда она становится причиной вынужденной отсрочки очередного этапа противоопухолевого лечения, — отметил он.


🏥 Онкологический диагноз не является противопоказанием к вакцинации против гриппа. Для таких пациентов используются те же инактивированные вакцины, что и для людей без заболевания — они не содержат живого вируса.

📋 Лечащий врач поможет выбрать вакцину и время для прививки с учетом истории болезни и проводимого лечения:

▫️ до начала лечения вакцинацию желательно провести заранее, чтобы организм успел сформировать иммунный ответ;
▫️ во время химиотерапии врач подберет подходящий период между циклами, ориентируясь на показатели крови и общее состояние;
▫️ при некоторых видах иммунотерапии и других методах лекарственного лечения, а также перед плановой операцией могут потребоваться особые условия вакцинации — их следует обсудить со специалистом.

— Не стоит автоматически отказываться от прививки только потому, что вы проходите лечение у онколога. Обсудите вакцинацию со своим врачом, чтобы вместе выбрать для нее подходящее время, — подчеркнул Андрей Каприн.


💬 Получить MAXимум пользы для здоровья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10 views
ГБУЗ "Абинская ЦРБ" МЗ КК
Forwarded from Минздрав России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📋 #ЯТолькоСпросить: Как избежать обострений урологических заболеваний осенью?

Об этом рассказал главный внештатный уролог Минздрава России Дмитрий Пушкарь.

Осень — время, когда перепады температур, ослабленный иммунитет и снижение активности могут спровоцировать развитие различных заболеваний мочеполовой системы.

✅ Чтобы сохранить здоровье, важно следовать нескольким простым рекомендациям.

Подробнее об этом смотрите в видео ⬆️

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10 views
ГБУЗ "Абинская ЦРБ" МЗ КК
Forwarded from Объясняем.рф
☀️ День становится короче, солнца — меньше, и все снова вспоминают про витамин D. Одни советуют пить его всем без разбора, другие пугают передозировкой.

В МАХ разбираемся, кому он действительно нужен и как не навредить своему организму.

#объясняемрф

⚡ Подписаться на Объясняем.рф | Читать нас в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11 views