Запускаем программу по ленивому ЗОЖу в январе!

Признаемся: мы частенько обнаруживаем себя в какой-то постпраздничной коме в январе. Но в этом году уж очень захотелось взять себя в руки и противостоять ей. Сходили в нашу медицинскую редакцию с проблемой и получили решение: телеграм-программа про ленивый ЗОЖ с 9 по 31 января.

В ней всё просто: нужно вступить в телеграм-чат таких же активных лентяев, как мы и (надеемся) вы, и каждый день выполнять небольшие задания или отвечать на вопросы.

Вот какие темы затронет программа:
— Комфортный спорт в удовольствие.
— Вкусное и здоровое питание.
— Работа с головой в январе, чтобы не заскучать и не загрустить.
— Поиск мотивации для спорта и ЗОЖа, когда лень.
— Веселье.

Кроме этого, мы проведём несколько прямых эфиров с экспертами, которые помогают нам создавать раздел «Здоровье»:

🔘 Открытое интервью с доказательным диетологом и спортсменом Александром Бурлаковым. Поговорим о том, можно ли вообще питаться нормально русской зимой.

🔘 Общая встреча с клиническим психологом Анастасией Шершневой. Поговорим о том, как находить мотивацию для заботы о себе и поддержания здорового образа жизни в такие тёмные времена, как январь.

В конце курса мы наградим тех, кто выполнит максимальное количество заданий. Небольшие подарки от «Лайфхакера» получат пять самых активных лентяев. Мы отправим сюрпризы в любую точку России за свой счёт.

Вступайте в чат январского ленивого ЗОЖа: @lazyjanuary

С 9 января там начнутся знакомства, общение и первые задания 🩷

💬Вопрос от читательницы:

Ситуация: бывший внезапно объявился и зовет встречать Новый год вместе. Что делать?

Встречались полгода, отношения развивались довольно ярко — ездили вместе отдыхать, познакомились с родителями друг друга, но ссорились по разной фигне и в итоге расстались по его инициативе. Это было больше года назад, я тяжело переживала расставание. С тех пор была в отношениях, они закончились, сейчас я одна. Он внезапно написал пару недель назад, пообщались, потом встретились, погуляли, все было очень мило, но не целовались, ничего такого. И сейчас он внезапно зовет меня отмечать Новый год с ним и его друзьями. К слову, я собиралась отмечать с семьей, он это знает. Не очень понимаю, почему он меня зовет, зачем и что вообще происходит. Он мне все еще нравится, возможно, я даже до сих пор его люблю. Он — не знаю. Вопрос: как думаете, мне идти с ним на НГ? Или нет?

Что думаете? Пишите своё мнение и опыт в комментариях.

А свои вопросы присылайте нам в бота: @aboutbed_bot😈

💜 Оскорбления читателя, который задал вопрос, не допускаются, критика советов тоже. Хотим собрать под постом реальные мнения и советы, чтобы это было полезно. Для выражения мнения можно ставить реакции. Комментаторов, нарушивших правила, будем банить (даже любимых).