Ёз мавсуми давомида овқатланиш рационидаги эътибор қаратмоқ лозим бўлган жиҳатлар:

-қаҳва ёки чой ўрнини қатиқ, айрон, компот, сувга алмаштириш;
-муздек рангли ва газланган ичимликлардан имкон қадар тийилиш;
-иссиқ суюқ овқатларни гўжа, "окрошка" каби салқин егуликка ўзгартириш;
-қуюқ таомлар ёғсиз ҳамда қовурилмаган, аксинча димланган ва парҳезнамо бўлишига интилиш;
-сабзавотли, айниқса лавлаги, карам, сабзили салатлар истеъмол қилиш.
-мавсумий мева-чеваларни канда қилмаслик.

@abrorpirmuhammad

Кечаги ўйинда қалбга таскин бериб турган ягона манзара - тўлин Ой!

Асабни қитиқловчи ўйин маҳали чексиз коинот остонасида кулиб турган Қамарга термулиб хаёлга чўмиш - нерв толаларини асровчи энг самарали усулдир!

@abrorpirmuhammad

Тарихда ушбу кун.

1950-йилнинг 25-июнида Корейс уруши бошланган. Шимолни Совет иттифоқи ва Хитой, Жанубни эса АҚШ қўллаган. Уруш нима билан тугагани эса сизга маълум.

Корея ярим оролининг ҳар иккала давлатига ташриф буюрган инсон сифатида Шимолий ва Жанубий Кореяда орттирган таассуротларимни улар жойлашган жўғрофий қутбларга мос (☁️ ☀️) дея оламан.

@abrorpirmuhamnad

Бугун "Нефтчи" билан баҳс. Фарғонадамиз. Кеча мухлис қадрдонларимиздан бири - Жавоҳирбек биздан хабар олиб меҳмонхонамизга келди. Турфа ичимликлар билан тадбиркорлик қилувчи бу инимиз гапни узоқдан бошлади:

- Аброр ака. Сиз рангли газланган ва турфа энергетик ичимликларни тавсия қилмайсиз. Бизга ҳам имкон қадар шунақа ичимликларни камроқ сотишни тавсия қиласиз. Шу боис, йўналишни жичча ўзгартириб, машҳур "Nestle" билан турфа сокларга ўтдик...

Хуллас, мезбон турфа шарбатлардан жамоамизга илинди. Мен ҳам укамизни ранжитмаслик учун индамадим...

Натижасини ўйинда кўрамиз... Ажаб эмас, бир неча турдан буён давом этаётган омадсизлик мезбоннинг "куч берувчи шарбат" эҳсони сабаб барҳам топса...

Айтганча, ёзнинг иссиқ кунларида ҳар бир киши етарлича - ўртача 3 л сув ичиши зарур!

Сафарнинг эсда қоларли таассуротлари:

Мухлисликда қўшнилардан қолишмаётган "Нефтчи фан клуби".

Раҳбариятнинг "Доктор, яна мағлубият бўлса, "ужин" берманг, биттадан банан еб кетаверишсин", - деган сўзларига жавобан, бананни ҳам, Марғилонча ошни ҳам паққос туширган жамоамиз.

@abrorpirmuhammad

Газета варақлаган авлод "Футбол экспресс"ни яхши эслашади. Ўша даврлардаги ёзма интервьюмни кўриб, вужудимни "ўқиладиган давр" хотироти чулғаб олди. Уни юборган жамоамиз матбуот котиби қуйидагиларни қўшимча қилганди:

- Бир пайтлардаги "Футбол экспресс" газетаси ҳозирда сайт https://t.me/footbalekspress1 кўринишида фаолиятини давом эттирмоқда. Кузатиб боришни тавсия қиламан!"

@abrorpirmuhammad

Ташхис ёки шов-шув?!

Бугун Франция термаси ўйнайди. Аммо мени бу ўйин эмас, балки бурни синган Мбаппе масаласи кўпроқ қизиқтирмоқда.
Гап шундаки, Килианга “Бурун синиши” ташхиси қўйилишию, унинг бунчалар тез майдонга қайтиши мутахассис сифатида мени бироз ўйлантириб қўйди.

Футбол тиббиётида қай ҳолатларда бундай ташхис қўйилиши, унинг турли оғирлик даражасию футболчи қандай муолажалар олиши кераклиги ҳамда қанча муддат ўтгач майдонга қайтиши борасида аниқ кўрсатмалар мавжуд. Мбаппе ҳолатида мазкур тиббий қоидалар шунчаки чиппакка чиққандек.

Бурун синишидек жиддий ташхисдан сўнг Килиан камида қолган гуруҳ босқич ўйинларини ўтказиб юбориши керак эди. Лекин у нафақат гуруҳнинг сўнгги ўйинида майдонга тушди, балки жароҳатдан кейинги куннинг ўзидаёқ машғулотларда қатнашиб, ўртоқлик ўйинида майдонга тушишга ҳам улгурди.

Маълумот ўрнида айтиб ўтай: бурун – бош суягини ташкил қилувчи асосий қисмлардан бири. Бурунга етказилган жароҳатдан сўнг синишдек жиддий ташхис қўйилдими, демак ўз навбатида бу бош мияга ҳам сезиларли зиён етди деган гап. Бундай вазиятда шифокорга буруннинг бироз қийшайиб қолишидан кўра, келгусида асорат қолмаслиги учун бош мияни профилактик даво курсини ўтказиш ҳақида қайғуриши уқтирилади. Бунда ўз-ўзидан интенсив машғулотларда қатнашиш чекланиши лозим.

Хуллас, Мбаппенинг бурун синиши атрофидаги маълумотлар камина учун профессионал характерга эга бўлмади. Барча чет эл сайтларини титкилаб чиқиб, Килианга қўйилган аниқ тиббий ташхис тафсилотларини ҳанузгача топа олмадим.
Бу ўринда франсуз ҳамкасбларимга қарши бирор гап айтишдан йироқман, аммо бу ерда биз билмаган бошқа ҳолатлар борлиги аниқ.

Алал оқибат Мбаппе бурнида операция ўтказилган тақдирда ҳам (агар ўтказилса) бу бурун синишидек жиддий ташхис эмас, балки ушбу ташхис ортида кўрилган буруннинг тоғай қисми жароҳати ва уни тўғрилаш учун қилинган косметик жарроҳлик амалиёти бўлиб чиқади. Мухлислар учун уни қандай сарлавҳалар остида ёритилиши эса умуман бошқа масала...

@abrorpirmuhammad

“Евро”ни кузата туриб, аввалдан хаёлим пучмоқларига жойлашган бир ўй тағин алангалади. Яъниким, пенальтилар серияси – ғолибни адолатли танлаб бера олиш усули эмас!

Ҳақиқий футбол ўйнаб, вазиятларни голга яқинлаштираётган футболчилару, кўриш завқ бағишламайдиган пассив футбол ила асосий вақтлардан жон сақлаб, зўрға пенальтиларга етиб олиб, сўнгра “лоторея”да ғалабани илиб кетган жамоа...

Хуллас, айни дамда аниқ бир таклифни айтишим қийинку-я, аммо пенальтилар серияси ўрнига бошқа, адолатлироқ якун ўйлаб топиш керакмикан, а?! Масалан, 2 таймдан сўнг уёғига вақтни белгиламасдан, ўйинни голгача давом эттиришми... (Ҳақиқий чиниққанлар билинарди шунда, ҳимоялангану ҳужум қилувчилар охиригача ҳаракат қилиб кўришсин-чи)

Сиз қандай фикрдасиз? Балки сизда ҳам қачонлардир шунга ўхшаш фикрлар пайдо бўлгандир?

@abrorpirmuhammad

Хуллас, эмаклаб ҳам марра чизиғигача етиб бориш мумкин экан. Ўйини кўпчиликка ёқмаётган Англия термаси финалда.

Эндиги масала марра чизиғини ким аввал кесиб ўтиб, ғолибга айланишида. Югуриб келган термами ёки эмакласа-да омад у тарафда бўлган жамоами?

@abrorpirmuhammad

Ижтимоий тармоққа жойланган суратлар ила жамоамиз йиғин ўтаётган манзилни билган қадрдон футболчилар тез-тез сим қоқишмоқда.

Бугун тонгдаги қўнғироқ Кореядан бўлди. Cалом-аликдан сўнг суҳбат анча чўзилди:

...
- Икром, Корея футболи "старик"ларидан бўлиб улгурибсан-да!?
- Жароҳат безовта қилмаганида...
- Операциядан кейин яхши эди-ю?
- Энди бироз бошқа муаммо...
- Шу деса-ам, санга нимадир етишмаяптида-а...
- Ҳаво етишмаяпти Аброр ака, ҳаво?
- Ҳаво, қанақа ҳаво?!
- Ватан ҳавоси!
...

@abrorpirmuhammad

Аброр Пирриев Родрининг гапларига муносабат билдирди https://championat.asia/t/iPtO1CD1

@championatasia

Кеча машғулотдан қайтсам, телефонимда хабарлар кўпайиб кетибди. Бир-бир кўз югуртирсам, кеча СА сайтида чиққан ..муносабатимни, тўғрироғи, унга ёзилган фикрларни ўқиб, хуноби чиққан бир неча мухлислар экан.

Барчасига бир хил: "Қўяверинг, ёзаверишсин. Сиз эслатмасангиз менинг нафақат фикр, балки ўша мақолаларни ўқишга ҳам вақтим йўқ. Айниқса чўққидаги гўзаллик аро йиғин ўтаётган бир маҳалда.." - деб жавоб юбордим.

Теран фикр ва соғлом мулоҳазага эга мухлислар юборган хабарлар орасида Ўткир Ҳошимовнинг "Фожиамиз" номли ҳикматли ёзуви диққатимни тортди:

Армани:
– Сизга ким керак, азизим? "Қоровул Петросян" дейсизми? Ваҳ-ваҳ-ваҳ! У қоровул эмас, академик! донишманд одам! Юринг, уйини кўрсатаман. Яқинда икки қаватли уй солди, азамат!

Гуржи (грузин):
– Кимни сўраяпсиз, батано? "Этикдўз, Панжикидзе?" О-о-о! У этикдўз эмас, академик! Бунақа донишманд одам юз йилда бир марта туғилади! Юринг, дачасига олиб бориб қўяман. Уч қаватли дача қуряпти, азамат!

Ўзбек:
– Нима? Ким дейсиз! "Академик Алижонип?" Ҳеч қанақа академик эмас у! Қоровулчалик саводи йўқ! Ғирт аҳмоқ одам. Порахўр! Ўрикзорда данғиллама иморат соляпти. Шунча пулни қаёқдан олади? Умуман... мен ҳеч қанақа Алижонип-палижонипни танимайман!

Адолатли якун!

Футболни чиройли ўйин қутқаради!

Баракалла, тасанно Испания!

@abrorpirmuhammad