Ставьте реакцию, если справились ⚡️

Следите за новыми постами и тренируйте мозг весело каждый день.

🎬 5 мультфильмов, после которых проще говорить с ребёнком об учёбе

Учебная мотивация редко появляется после прямого призыва «надо стараться». Иногда легче начать разговор через историю, где герой сам сталкивается с ошибками, сложной задачей или необходимостью учиться новому.

1️⃣ «Город героев»
Хороший повод поговорить о том, зачем человеку знания, если он хочет что-то создавать и решать реальные задачи.

2️⃣ «Рататуй»
История про навык, который растёт через практику, ошибки и повторные попытки.

3️⃣ «Как приручить дракона»
Герой получает результат не силой, а наблюдением, любопытством и готовностью проверить привычные представления.

4️⃣ «Зверополис»
Подходит для разговора о большой цели и о том, что путь к ней редко выглядит как одна прямая линия.

5️⃣ «Лука»
История про любопытство, новые знания и желание выйти за пределы уже знакомого мира.

Сам мультфильм не создаст мотивацию за ребёнка. Зато после просмотра можно спросить: «Что герой научился делать по ходу истории?» или «Какой навык помог ему справиться?» — и перевести разговор на собственный опыт школьника.

На бесплатном 5-дневном марафоне Advance «Мотивация и обучение детей» разбираем, от чего зависит интерес к учёбе и какие инструменты помогают ребёнку постепенно становиться самостоятельнее ⚡️

👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К БЕСПЛАТНОМУ МАРАФОНУ

⚡️ Два выпускника с одинаковыми оценками на ОГЭ могут получить разные места в рейтинге для поступления в 10-й класс

При отборе школа может учитывать баллы экзамена, а не оценку. Поэтому ученики с одинаковой оценкой могу получить разное положение в списке поступающих.

Что родителям стоит проверить заранее👇

1️⃣ Какие предметы ОГЭ учитывает нужный профиль (если 10-е классы в вашей школе делятся по профилям)
До выбора экзаменов найдите требования к поступлению. Предметы, которые ребёнку легче сдать, могут оказаться бесполезными для выбранного направления.

2️⃣ Как считают конкурсный рейтинг
Уточните роль оценок по профильным предметам и среднего балла аттестата. На что будут больше обращать внимание при отборе.

3️⃣ Какие достижения дают преимущество
Олимпиады и конкурсы могут повлиять на отбор. Но важны конкретный предмет, уровень соревнования и давность достижения. Эти условия можно найти в школьном положении об отборе.

4️⃣ Какие заявления и когда подавать
Участие в отборе и зачисление могут быть двумя отдельными этапами. Проверьте сроки каждого и список документов.

Когда требования известны, можно определить, какие результаты нужно улучшить и на чём сосредоточить подготовку.

⚡️ Чтобы улучшать оценки и готовиться к экзаменам, ребёнку важно заниматься регулярно и уметь учиться самостоятельно.

На бесплатном 5-дневном марафоне мотивации и обучения детей разбираем, как поддержать интерес к учёбе, развивать внимание и запоминать материал без зубрёжки.

👉 Регистрация на марафон: https://advance.ru/sl/M8RNL

🎙️ 22 октября — дебаты Advance × «Монтериум»

До встречи хотим начать разговор заранее. Тема дебатов построена вокруг вопроса, на который у родителей и экспертов часто бывают противоположные ответы.

✍️ Инвестируя в детей, вы даёте им старт или приучаете жить за ваш счёт?

Здесь важно не получить очередную «правильную инструкцию», а услышать аргументы обеих сторон и проверить собственную позицию.

В дебатах участвуют эксперты Advance и «Монтериум». Каждый будет защищать свой взгляд, отвечать на аргументы оппонента и разбирать реальные последствия разных решений.

Участие в дебатах бесплатное.

👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ДЕБАТЫ

Ежедневные разминки для мозга — в этом канале ⚡️

Следите за новыми постами и тренируйте мозг весело каждый день.

⚡️ Проверка внимания на 20 секунд Перед вами две почти одинаковые картинки. Найдите 5 отличий, не увеличивая изображение. Напишите в комментариях, сколько удалось заметить за 20 секунд 👇

⚡️ Предложите ребёнку эти 3 способа запоминания — они пригодятся далеко за пределами школы 1️⃣ Сначала вспомнить, потом проверить После небольшого блока материала закройте источник и попросите ребёнка назвать 3–5 главных мыслей своими словами. Только после этого откройте текст и сравните. Так сразу видно, что действительно осталось в памяти, а что просто казалось знакомым. 2️⃣ Придумать конкретную опору Новую дату, термин или правило легче восстановить, если у него есть понятная опора: образ, пример из жизни, уже знакомый факт или короткая ассоциация. Например, чтобы запомнить, что гипотенуза лежит напротив прямого угла, можно привязать правило к простой схеме треугольника: сначала вспоминается картинка, затем формулировка. 3️⃣ Повторять немного, но в разные дни Вместо одного длинного повторения: несколько минут в день изучения, короткая проверка на следующий день и ещё одна — через несколько дней. Каждый раз сначала вспоминать самостоятельно и только потом смотреть ответ.

Такие приёмы пригодятся позже в ВУЗе, на работе, при изучении языков, инструкций и любого нового материала.

Сохраните пост и предложите ребёнку выбрать один способ, который он попробует на ближайшей теме 📖

🙂 Узнали свой чат? Отправьте пост тому, кто тоже открывает сообщения и каждый раз проверяет, не пора ли срочно менять весь план подготовки.

⚡️ Подъём в 6:00 сам по себе не делает человека продуктивнее В 2025 году в Chronobiology International вышло исследование. Авторы собрали 65 исследований о том, как хронотип — привычное время сна и бодрствования — связан с вниманием, памятью и другими когнитивными задачами у взрослых. Более чем в 80% работ сам по себе тип «жаворонок» или «сова» не давал общего преимущества. Но в 29 из 64 исследований молодых взрослых люди показывали лучшие результаты в подходящее для своего хронотипа время — особенно в задачах на внимание, память и контроль действий.

В Journal of Sleep Research опубликована работа. В ней 31 участник с выраженным утренним или вечерним хронотипом выполнял задачу на внимание утром и вечером. Общей разницы в скорости реакции между группами не нашли, но у «жаворонков» к концу вечерней сессии реакции становились медленнее. ФМРТ также показала различия в активности областей мозга в более и менее подходящее для человека время суток.

Практический вывод: полезнее не копировать чужой режим, а несколько дней понаблюдать, когда вам легче читать сложный текст, считать, писать и принимать решения. Если есть возможность, самые требовательные задачи стоит ставить на эти часы ✍️ Сохраните пост и попробуйте неделю отмечать свои 2–3 наиболее продуктивных часа.

⚡️ 4-я, финальная серия

Миша часами сидел над учебником, забывал выученное и всё чаще сомневался в себе. Что изменилось, когда мама помогла ему найти другой подход к учёбе? Смотрите, чем закончилась их история.

Пропустили начало? Посмотрите предыдущие серии по кнопкам ниже 👇

🎥 1 СЕРИЯ
🎥 2 СЕРИЯ
🎥 3 СЕРИЯ

Присоединяйтесь к бесплатному 5-дневному марафону мотивации и обучения детей: https://advance.ru/sl/M8RNL

⚡️ До дебатов Advance × «Монтериум» — 2 дня

«Вы можете себе позволить баловать детей. Но нужно ли это делать?»

Сегодня предлагаем посмотреть на тему через противоположную позицию. Даже если ваш ответ кажется очевидным, попробуйте сформулировать самый сильный аргумент человека, который думает иначе.

Именно так будут построены дебаты 22 октября: спикеры не повторят один и тот же совет разными словами, а будут защищать разные позиции, отвечать друг другу и разбирать спорные моменты по существу.

Участие бесплатное.

👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ДЕБАТЫ

⚡️ 4 факта об ОГЭ, которые родители часто узнают слишком поздно

1️⃣ Материалы на 2027 год уже опубликованы ФИПИ разместил проекты демоверсий, спецификаций и кодификаторов ОГЭ 2027 ещё в августе 2026 года. То есть начинать подготовку по актуальной структуре можно уже сейчас, а не ждать весны.

2️⃣ Итоговое собеседование — часть допуска к ГИА-9 Для допуска нужен «зачёт» за итоговое собеседование по русскому языку. Основной срок проходит во вторую среду февраля, предусмотрены и дополнительные сроки.

3️⃣ У ФИПИ есть официальный открытый банк заданий Это один из базовых источников для подготовки. Если сервис или сборник обещает «секретные задания ФИПИ», стоит отдельно проверить, что именно имеется в виду.

4️⃣ Таблицу перевода первичных баллов в школьную отметку нельзя брать из старого года как вечную Рекомендации по минимальным баллам и переводу в пятибалльную систему публикуются отдельно. Для 2027 года ориентироваться нужно на документы текущего экзаменационного цикла.

5 ноября проведём бесплатный вебинар Advance по подготовке к ОГЭ. Разберём, как собрать подготовку в понятный план, на что смотреть кроме количества решённых вариантов и как не потерять месяцы на работу по устаревшим ориентирам ✍️

👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР

⚡️ Короткие видео могут быть не таким нейтральным «отдыхом» для внимания и памяти, как кажется

В крупном обзоре 71 исследования с участием более 98 тысяч человек более активное использование коротких видео было связано с худшими показателями когнитивной работы. Сильнее всего связь проявлялась в задачах на внимание и способность остановить автоматическую реакцию.

Ещё один обзор 2026 года объединил 42 исследования молодых людей. Авторы также нашли связь между интенсивным, бесконтрольным просмотром коротких видео и трудностями с вниманием, объёмом запоминаемой информации и саморегуляцией.

Важно: большинство работ были наблюдательными. Они показывают связь, но не доказывают, что несколько роликов сами по себе «портят мозг».

Практический смысл проще: если после перерыва нужно читать сложный текст, учить материал или удерживать много деталей, бесконечная лента может оказаться не лучшим способом переключиться. Попробуйте хотя бы часть пауз проводить без коротких видео и сравнить, насколько легче возвращаться к задаче ⏱️

Ставьте реакцию, если справились

Отправьте близким, пусть тоже проверят скорость работы мозга 💬

🪄 3 упражнения, которые помогают быстро взбодриться и переключиться

1️⃣«Кулак — ребро — ладонь»
Положите кисть на стол и последовательно меняйте три положения: кулак, ладонь на ребре со стороны мизинца, раскрытая ладонь вниз. Сделайте 5–8 циклов одной рукой, затем другой. Когда получится без пауз, попробуйте выполнять обеими руками, но начать второй рукой на один шаг позже.

2️⃣ Перекрёстные касания
Правой рукой коснитесь левого колена, затем левой — правого. Постепенно ускоряйте темп, сохраняя точность. Достаточно 30–60 секунд.

3️⃣ Пальцевая «лесенка»
На одной руке соединяйте большой палец с указательным, средним, безымянным и мизинцем, на другой начинайте движение в обратном направлении. Затем поменяйте стороны.

Смысл простой: координационная задача даёт явную короткую паузу после экрана, чтения или однообразной работы и помогает переключиться на следующее действие.

В канале с разминками новые упражнения выходят ежедневно.

👉 ПЕРЕЙТИ К РАЗМИНКАМ

🤖 5 бытовых привычек, которые понемногу мешают мозгу работать эффективнее

1️⃣ Постоянно сокращать сон «всего на час»
Один поздний отход ко сну кажется мелочью, но если это становится режимом, внимание и скорость обработки информации могут проседать раньше, чем человек замечает явную усталость.

2️⃣ Проводить несколько часов подряд почти без движения
Встать, пройтись и сменить позу — простой способ разбить малоподвижный рабочий день на несколько отрезков.

3️⃣ Заполнять каждую паузу лентой коротких видео
Мозг не получает даже нескольких минут без нового потока стимулов. Особенно заметно это, когда после «пяти минут в телефоне» нужно снова читать или сосредоточиться.

4️⃣ Держать фон включённым весь день
Видео, подкаст, музыка с текстом, уведомления — привычный фон тоже забирает часть внимания, когда параллельно нужно читать, считать или писать.

5️⃣ Делать самые сложные дела в часы, когда вы стабильно хуже соображаете
У людей различаются суточные ритмы. Если вы уже знаете, что вечером тяжело читать и принимать решения, полезнее не оставлять на это время самые требовательные задачи.

Выберите одну привычку и понаблюдайте за ней неделю. Часто этого достаточно, чтобы заметить, где ежедневно теряется внимание.

Важная информация о дебатах Advance&Монтериум ✍️

Эфир переносится на 19:15 в связи с техническими перебоями.

Благодарим за ожидание и ждём вас на эфире!

👨‍🎓 Если на экзамене попалось задание, которое сразу не даётся, попробуйте технику двух проходов

1️⃣ Первый проход — собрать всё, что решается уверенно. Идите по работе последовательно, выполняйте понятные задания, а те, где застряли, отмечайте и временно пропускайте.

2️⃣ Второй проход — вернуться к отмеченным заданиям уже после того, как базовая часть сделана. Так одно сложное место не забирает непропорционально много времени в самом начале экзамена.

Чтобы техника работала:
— заранее решите, сколько минут готовы дать одному заданию на первом проходе;
— оставляйте заметную пометку рядом с пропущенным номером;
— перед сдачей отдельно проверьте, что вернулись ко всем отмеченным заданиям;
— последние минуты оставьте на перенос ответов и проверку очевидных ошибок.

Такой подход помогает управлять временем прямо на экзамене и сначала забрать баллы там, где решение уже известно.

На бесплатном 5-дневном марафоне Advance «Мотивация и обучение детей» разбираем и другие инструменты работы с учебной информацией и подготовкой 💡

👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К БЕСПЛАТНОМУ МАРАФОНУ

👨‍🎓 Почему в 14–15 лет не нужен выбор профессии «на всю жизнь»

Подросток может сегодня интересоваться дизайном, через полгода — биологией, а ещё через год открыть для себя программирование. Это не обязательно признак несерьёзности. В этом возрасте человек только собирает опыт, на котором потом строится более осознанный выбор.

Полезнее двигаться поэтапно:
— сначала понять, какие типы задач действительно нравятся;
— попробовать кружок, проект, олимпиаду, стажировку или короткий курс;
— посмотреть, что получается не только в теории, но и в реальной деятельности;
— постепенно сужать направления по мере появления опыта.

Если требовать окончательного ответа слишком рано, разговор о будущем легко превращается в ещё одну школьную обязанность. А проба разных направлений даёт подростку данные о себе: что интересно, что даётся легче, ради чего хочется прикладывать усилия.

На бесплатном 5-дневном марафоне Advance «Мотивация и обучение детей» отдельное внимание уделяем мотивации и самостоятельности — навыкам, которые помогают ребёнку постепенно принимать больше собственных решений 💡

👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К БЕСПЛАТНОМУ МАРАФОНУ