Гости в сборе, шуба готова, шампанское налито!
Тост! Пусть наступающий 2026 год будет как хороший сериал - с неожиданными поворотами, но обязательно с хорошим концом.
С новым годом, дорогие девочки!
Тост! Пусть наступающий 2026 год будет как хороший сериал - с неожиданными поворотами, но обязательно с хорошим концом.
С новым годом, дорогие девочки!
❤44🔥20🎄13
Разбудить спящую красавицу...
Божечки! Наконец-то закончились новогодние каникулы. И нам всем требуется разбудить в себе ту самую Спящую красавицу, которая прилегла на десять дней под толстый слой заботы о других.
Итак, протокол «Разбудить Спящую Красавицу» поможет экстренно привести лицо в порядок как после праздников, так и перед важным событием или мероприятием.
За день до события, желательно утром, но можно до 16.00 (это важно). Сделайте полноценный лимфодренажный массаж. Не торопитесь, не пропускайте этапы с шеей, делайте его до 45 минут. Можно сделать этот массаж по маске с противоотёчными компонентами, так эффект будет более выраженным.
За день до события вечером. Сначала хорошо очистите кожу, это обеспечит более глубокое проникновение активов. Затем сделайте любую карбокситерапию или энзимную маску. Далее, если есть микротоки, то берите их, микротоки по гелю на 10-15 минут. Затем сделайте альгинатную маску на 30 минут. Если микротоков нет, то сделайте лимфодренаж помпажными движениями 10 минут прямо по альгинатной маске, но в конце. Это исключит ночной отек и обеспечит максимальный результат к утру следующего дня.
Сон на спине на низкой подушке.
Утром перед событием можно повторить микротоки или полноценный дренаж по дренажной маске или гелю.
🟢 точёное ухоженное личико без отёков и мешков под глазами;
🟢 выраженный лифтинг лица;
🟢 напитанная и увлажнённая кожа, спокойная и нереактивная, без всяческих несовершенств;
🟢 разглаживание мелких морщин и гусиных лапок;
🟢 результат этого плана максимален через 24-48 часа, стойкость 48–72 часа.
Обязательно попробуйте, сохраните и доставайте этот протокол как можно чаще, так как Красавицы должны заботиться не только о других, но и о себе!
Божечки! Наконец-то закончились новогодние каникулы. И нам всем требуется разбудить в себе ту самую Спящую красавицу, которая прилегла на десять дней под толстый слой заботы о других.
Итак, протокол «Разбудить Спящую Красавицу» поможет экстренно привести лицо в порядок как после праздников, так и перед важным событием или мероприятием.
ШАГ 1
За день до события, желательно утром, но можно до 16.00 (это важно). Сделайте полноценный лимфодренажный массаж. Не торопитесь, не пропускайте этапы с шеей, делайте его до 45 минут. Можно сделать этот массаж по маске с противоотёчными компонентами, так эффект будет более выраженным.
ШАГ 2
За день до события вечером. Сначала хорошо очистите кожу, это обеспечит более глубокое проникновение активов. Затем сделайте любую карбокситерапию или энзимную маску. Далее, если есть микротоки, то берите их, микротоки по гелю на 10-15 минут. Затем сделайте альгинатную маску на 30 минут. Если микротоков нет, то сделайте лимфодренаж помпажными движениями 10 минут прямо по альгинатной маске, но в конце. Это исключит ночной отек и обеспечит максимальный результат к утру следующего дня.
ШАГ 3
Сон на спине на низкой подушке.
ШАГ 4
Утром перед событием можно повторить микротоки или полноценный дренаж по дренажной маске или гелю.
Результат:
Обязательно попробуйте, сохраните и доставайте этот протокол как можно чаще, так как Красавицы должны заботиться не только о других, но и о себе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27❤12👍12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Для кого-то и выход на работу - стресс!
А стресс - главный враг нашей красоты и молодости. Между прочим, это не шутка.
И знаете, в борьбе со стрессом все средства хороши. Например, эта практика:
Техника сочетает контролируемое дыхание, тактильную стимуляцию и концентрацию внимания. Это активирует парасимпатическую нервную систему и снижает уровень кортизола.
Еще техники от стресса:
➖ дыхание квадратом
➖ массаж тёплыми камнями
➖ травяной чай для расслабления НС
🟢 Молодость как система
➕ Теперь в MAX
А стресс - главный враг нашей красоты и молодости. Между прочим, это не шутка.
И знаете, в борьбе со стрессом все средства хороши. Например, эта практика:
указательным пальцем медленно обводим каждый палец противоположной руки, вдыхаем, когда ведём вверх, и выдыхаем, когда ведём вниз, полностью концентрируясь на ощущениях, на моменте, и особенно на дыхании, повторяйте столько, сколько необходимо.
Техника сочетает контролируемое дыхание, тактильную стимуляцию и концентрацию внимания. Это активирует парасимпатическую нервную систему и снижает уровень кортизола.
Еще техники от стресса:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35🔥11👍10
Девочки, вопрос на засыпку! У скольких их вас есть умные весы?
Я про те, что показывают показатели воды, мышечной, жировой массы и биологический возраст. Между прочим, это мощный инструмент антиэйдж диагностики. Например, по комбинации показателей можно сделать вывод о риске ССЗ в будущем.
Кстати, из данных фитнес браслета можно тоже кучу всего интересного вытащить, помимо шагов.
Голосуем:
👍 есть умные весы
🔥 есть умные весы и я знаю как использовать показатели
❤️ есть умные весы и мне нужна расшифровка показателей
🟢 Молодость как система
➕ Теперь в MAX
Я про те, что показывают показатели воды, мышечной, жировой массы и биологический возраст. Между прочим, это мощный инструмент антиэйдж диагностики. Например, по комбинации показателей можно сделать вывод о риске ССЗ в будущем.
Кстати, из данных фитнес браслета можно тоже кучу всего интересного вытащить, помимо шагов.
Голосуем:
👍 есть умные весы
🔥 есть умные весы и я знаю как использовать показатели
❤️ есть умные весы и мне нужна расшифровка показателей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🔥22🎄19👍17
Я увольняюсь от вас, девочки)) вы не читаете, не комментируете, не ставите реакции. Вам ничего не интересно. Зачем я бьюсь в эту стену?
❤55🎄13💯1
Настроение: накинуть бархатный халат, приказать Дуньке подать чай в гостиную и, стоя у окна, ждать приезда графа. И никакой писанины про вот этот вот ЗОЖ ваш!
🟢 Молодость как система
➕ Теперь в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣57👍24🔥13❤9💯4
Девочки, расскажите, зачем вы здесь? Что ждёте от этого канала?
❤22👍6🔥3
А давайте проведём мысленный эксперимент? В комментариях вы предложили сделать клуб по ежемесячной подписке.
Напишите, пожалуйста, по какой цене в месяц вы точно пойдёте (и, что самое важное, продолжите ходить) и что в клубе за эти деньги должно быть, если клуб откроется, например, завтра.
Ставлю на то, что наберётся всего 10 таких стойких человек
Напишите, пожалуйста, по какой цене в месяц вы точно пойдёте (и, что самое важное, продолжите ходить) и что в клубе за эти деньги должно быть, если клуб откроется, например, завтра.
👍16💯8❤6
Что будет с каналом? Он остаётся, но меняется.
Что было: я тратила часы на контент, вы получали его бесплатно, все были довольны - кроме меня и моего здоровья.
Что будет:
🟢 контент остаётся бесплатным и полезным;
🟢 вы проявляете бурную активность в благодарность за бесплатное и полезное;
🟢 формат станет легче - меньше лонгридов, больше жизни;
🟢 появится реклама, много, но я отмечу её честно, как положено;
🟢 вы по-прежнему получаете пользу, я - возможность не выгореть.
Это честная сделка и наш новый общественный договор. Реклама позволит мне создавать бесплатный контент для вас.
Спасибо, что остаётесь💚
Что было: я тратила часы на контент, вы получали его бесплатно, все были довольны - кроме меня и моего здоровья.
Что будет:
Это честная сделка и наш новый общественный договор. Реклама позволит мне создавать бесплатный контент для вас.
Спасибо, что остаётесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥87❤58👍33
Девочки, кто сделал массаж лица? Вчера или сегодня? Ставьте ❤️ А то на днях многие писали, что пришли на канал именно за этим. Но говорить и делать - это разные вещи, согласитесь...
❤98🎄10💯8
А вам не кажется, что сегодня нужно субботировать себя?
Идеальны для субботы:
➖ протокол "Спящая красавица"
➖ СПА-массаж горячими камнями
➖ настоящее море в ванне
➖ антиэйдж кофе с розмарином
➖ паста-салат с лимоно-базиликом
➖ совместная растяжка с мужем
➖ чай для сладкого сна
Что еще идеально для субботы?
🟢 Молодость как система
➕ Теперь в MAX
Идеальны для субботы:
Что еще идеально для субботы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥68❤21💯8