This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍑 Приседания — классика. Но строить всю тренировку ягодиц только на них точно не стоит.
Добавляйте разные упражнения, меняйте нагрузку и давайте мышцам работать по-разному.
💚 В ролике собрали готовую подборку — сохраняйте и забирайте в следующую тренировку!
Добавляйте разные упражнения, меняйте нагрузку и давайте мышцам работать по-разному.
💚 В ролике собрали готовую подборку — сохраняйте и забирайте в следующую тренировку!
❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Новая активная неделя с AGYM 💚
Событий как всегда много!
Рассказываем по порядку👇🏼
• День физкультурника в Твери;
• Беговой рейв — 100+ участников;
• Спортплощадка на автозвуке в Тюмени;
• «Самара в движении» продолжается;
• Победа Валентины Прудниковой;
• Чек-ап здоровья в «Перестройке».
Все подробности — в новом выпуске «Атлетик ТВ». ▶️
Событий как всегда много!
Рассказываем по порядку👇🏼
• День физкультурника в Твери;
• Беговой рейв — 100+ участников;
• Спортплощадка на автозвуке в Тюмени;
• «Самара в движении» продолжается;
• Победа Валентины Прудниковой;
• Чек-ап здоровья в «Перестройке».
Все подробности — в новом выпуске «Атлетик ТВ». ▶️
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥤 Не успели выпить протеин через 30 секунд после тренировки? Спокойно, мышцы на месте.
Протеин — это просто удобный способ добрать белок, а не волшебный эликсир для роста мышц. Гораздо важнее, сколько белка вы получаете в течение всего дня.
💚 Поэтому тренируемся, нормально едим и больше не бегаем за шейкером по раздевалке.
Протеин — это просто удобный способ добрать белок, а не волшебный эликсир для роста мышц. Гораздо важнее, сколько белка вы получаете в течение всего дня.
💚 Поэтому тренируемся, нормально едим и больше не бегаем за шейкером по раздевалке.
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тело на тренировке, мысли — у холодильника 😂
Главное — не забывать, что тренировки и вкусная еда прекрасно существуют в одной жизни. Баланс, друзья, баланс.
А о чем вы думаете между подходами? 👇
Главное — не забывать, что тренировки и вкусная еда прекрасно существуют в одной жизни. Баланс, друзья, баланс.
А о чем вы думаете между подходами? 👇
❤4
Не за горами оливьешки 😃
Чтобы влезать в штанишки, врываемся в тренировочный сезон!
Лови промокод на безлимит: 5000₽ и бонус 3 месяца 🎁
Жми до 31 августа: clck.ru/3VJWEZ
*количество карт ограничено.
-—
Реклама
ООО «МДК-Фитнес»
ИНН 6950232032
erid: 2VtzqwaebaB
Чтобы влезать в штанишки, врываемся в тренировочный сезон!
Лови промокод на безлимит: 5000₽ и бонус 3 месяца 🎁
Жми до 31 августа: clck.ru/3VJWEZ
*количество карт ограничено.
-—
Реклама
ООО «МДК-Фитнес»
ИНН 6950232032
erid: 2VtzqwaebaB
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ещё одна неделя позади 👇🏻
И в этой серии любимого Атлетик ТВ мы поделимся успехами нашей команды, а также крутыми фишками для Вас, наши любимые клиенты 🔥
Имена победителей в кастинге Атлетик ТВ, соревнования и призовые места, благодарственное письмо от главы города и другие большие победы 🔥
А для Вас — долгожданный запуск Сплита и чек-ап здоровья 😎
▶️ Включайте, наслаждайтесь и узнайте все подробности 🔥
И в этой серии любимого Атлетик ТВ мы поделимся успехами нашей команды, а также крутыми фишками для Вас, наши любимые клиенты 🔥
Имена победителей в кастинге Атлетик ТВ, соревнования и призовые места, благодарственное письмо от главы города и другие большие победы 🔥
А для Вас — долгожданный запуск Сплита и чек-ап здоровья 😎
▶️ Включайте, наслаждайтесь и узнайте все подробности 🔥
👍2❤1
🌧 Дождь? Не помеха, когда рядом свои!
Недавно под организацией нашего тренера Ильи Фролова команда AGYM отправилась на сплав на байдарках 🛶
Погода решила добавить приключению характера: дождь, тучи и совсем не летнее настроение за бортом. Но нас грели общий дух, тёплые моменты, вкусная еда и компания людей, с которыми хорошо в любую погоду 💚
Ведь ЗОЖ — это далеко не только тренировки в зале. Это ещё и возможность открывать новые способы активно проводить время: менять привычную рутину на движение, природу, новые впечатления и компанию единомышленников.
Именно такие моменты объединяют и остаются в памяти надолго. А мы точно знаем: хорошей компании AGYM никакая погода не помеха!
Лето. Байдарки. AGYM 🛶💚
Недавно под организацией нашего тренера Ильи Фролова команда AGYM отправилась на сплав на байдарках 🛶
Погода решила добавить приключению характера: дождь, тучи и совсем не летнее настроение за бортом. Но нас грели общий дух, тёплые моменты, вкусная еда и компания людей, с которыми хорошо в любую погоду 💚
Ведь ЗОЖ — это далеко не только тренировки в зале. Это ещё и возможность открывать новые способы активно проводить время: менять привычную рутину на движение, природу, новые впечатления и компанию единомышленников.
Именно такие моменты объединяют и остаются в памяти надолго. А мы точно знаем: хорошей компании AGYM никакая погода не помеха!
Лето. Байдарки. AGYM 🛶💚
❤3🔥3🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда предложение помочь было искренним, но ты немного не рассчитала масштаб ситуации 😂
В AGYM главное — поддерживать друг друга. Даже если поддержка весит примерно в 20 раз меньше рабочего веса.
В AGYM главное — поддерживать друг друга. Даже если поддержка весит примерно в 20 раз меньше рабочего веса.
❤7😁3
🔥 Прошла уже неделя, а мы до сих пор горим эмоциями после Гонки Атлетов!
Эти километры, препятствия, поддержка команды, адреналин и невероятная атмосфера — такое точно хочется пережить ещё раз 💪🏻
Предлагаем вернуться в тот день вместе с нами — листайте фотоотчёт и ищите себя в кадре 📸
Фотоальбом: https://vk.ru/album-36400707_310607663
Эти километры, препятствия, поддержка команды, адреналин и невероятная атмосфера — такое точно хочется пережить ещё раз 💪🏻
Предлагаем вернуться в тот день вместе с нами — листайте фотоотчёт и ищите себя в кадре 📸
Фотоальбом: https://vk.ru/album-36400707_310607663
❤5