Жизнь только начинается!

Кто сказал, что пенсия — время для тихого отдыха в кресле? Только не для наших долголетов! Наши клубы — это настоящий двигатель энергии, где каждый день наполнен смехом, творчеством и новыми открытиями.

Здесь выбирают жить на полную катушку:
🏃‍♂️ Спорт для бодрости духа.
💃 Танцы для грации и настроения.
🚌 Экскурсии за яркими впечатлениями.
🎤 Пение и литература для души.
🎭 Театральное мастерство — чтобы раскрыть талант
🧶 Рукоделие — создаем красоту своими руками.

В наших стенах не бывает скучно. Здесь рождается крепкая дружба, звучат интересные истории, а тёплое общение согревает лучше любого пледа.

📍 Яркий пример — Куровской клуб!
В этот раз долголеты собрались на творческом мастер-классе. Со специалистом Оксаной Олиной создавали яркую декоративную салфетку из пряжи. Ловкие движения рук и атмосфера полного погружения в процесс.

Пенсия — это не финал. Это новая, яркая глава вашей жизни, которую мы пишем вместе! Присоединяйтесь, чтобы почувствовать её во всех красках.

Дважды в неделю в Авсюнино проходят оздоровительные тренировки для активных долголетов.
Занятия помогают укрепить мышцы и суставы, улучшают осанку, поддерживают здоровье сердца и сосудов, а главное — сохраняют бодрость, подвижность и дарят хорошее настроение.

В комплекс упражнений входит:
мягкая суставная и дыхательная гимнастика;
упражнения на равновесие;
работа на укрепления мышц с лёгким весом и гимнастическими резинками;
растяжка и расслабление в конце занятия.

Уровень физической подготовки неважен — упражнения адаптированы для каждого.

Присоединяйтесь и Вы, приводите друзей — вместе заниматься интереснее и веселее.

Встречаемся каждый понедельник и среду в 11:00 в спортивном зале «Дина».

Увидеть, узнать, услышать, поиграть!

Под таким девизом участники проекта "Активное долголетие" из Орехово-Зуева провели день в Музее музыкальных инструментов в Павловском Посаде.

Музей является единственным муниципальным музеем музыкальных инструментов в Московской области.
В основе коллекция инструментов Александра Калугина, жителя города Павловский Посад. Более 40 лет Александр Павлович посвятил созданию уникальной экспозиции "Мир звуков".
Долголеты познакомились с разнообразием музыкальных инструментов разных стран и узнали их историю.

🪇 Приятным подарком для наших путешественников стал концерт Александра Павловича и возможность самим поиграть на необычных музыкальных инструментах.