Как понять, что отношения забирают больше сил, чем дают?
Не всегда для этого нужны скандалы и какие-то ужасные события. Иногда достаточно посмотреть, что происходит рядом с партнёром.
Собрала несколько довольно простых признаков в карусели. Листайте☝🏼
И если многое отзывается, не нужно сразу решать: оставаться или уходить.
Для начала можно честно посмотреть:
Как мне живётся в этих отношениях?
Есть ли там место для меня?
Можно ли говорить о том, что мне не нравится?
Можно ли быть собой?
Можно ли расслабиться рядом?
Иногда ответы на эти вопросы говорят об отношениях гораздо больше, чем слова «я тебя люблю».
Не всегда для этого нужны скандалы и какие-то ужасные события. Иногда достаточно посмотреть, что происходит рядом с партнёром.
Собрала несколько довольно простых признаков в карусели. Листайте☝🏼
И если многое отзывается, не нужно сразу решать: оставаться или уходить.
Для начала можно честно посмотреть:
Как мне живётся в этих отношениях?
Есть ли там место для меня?
Можно ли говорить о том, что мне не нравится?
Можно ли быть собой?
Можно ли расслабиться рядом?
Иногда ответы на эти вопросы говорят об отношениях гораздо больше, чем слова «я тебя люблю».
❤20👍8💯8🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему тревожному человеку иногда проще убрать всю квартиру, чем просто отдохнуть?
Потому что остановиться — это значит остаться наедине со своей тревогой.
Поэтому вместо отдыха начинается деятельность: убраться, разобрать шкаф, приготовить еду, бесконечно листать телефон, что-нибудь съесть, придумать ещё одно важное дело.
Вроде бы человек занят полезным. А на самом деле часто просто пытается снизить внутреннее напряжение хоть каким-нибудь доступным способом.
И здесь важно не заставлять себя лежать и «нормально отдыхать», а научиться помогать себе с самой тревогой.
Я писала пост «10 простых способов снизить тревогу через тело» — прочитать его можно здесь или здесь
Потому что остановиться — это значит остаться наедине со своей тревогой.
Поэтому вместо отдыха начинается деятельность: убраться, разобрать шкаф, приготовить еду, бесконечно листать телефон, что-нибудь съесть, придумать ещё одно важное дело.
Вроде бы человек занят полезным. А на самом деле часто просто пытается снизить внутреннее напряжение хоть каким-нибудь доступным способом.
И здесь важно не заставлять себя лежать и «нормально отдыхать», а научиться помогать себе с самой тревогой.
Я писала пост «10 простых способов снизить тревогу через тело» — прочитать его можно здесь или здесь
❤18👍2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Закончился первый модуль моего первого курса ТОП в Москве.
И впечатлений осталось очень много. Сначала было много любопытства, потом удивления и удовольствия, а в итоге появилось какое-то очень приятное вдохновение.
Группа получилась тёплая, даже нежная. С очень тонкими и при этом совершенно разными состояниями, переживаниями, людьми.
И какие все яркие, проявленные! Я первый раз так быстро запомнила всех по именам :)
Вообще с этой московской группой многое получилось неожиданно. Мы совершенно не рассчитывали, что желающих будет столько. Продажи пришлось закрыть ещё за месяц до начала курса, и, к сожалению, попали не все.
💡 💡 💡 🩶 Следующий курс ТОП в Москве стартует в сентябре 2027 года, но предзапись на него уже открыта.
Если в этот раз хотелось попасть, но не получилось, или сейчас появилось ощущение «мне туда», можно уже оставить заявку и заранее забронировать место⬇️ ⬇️ ⬇️
Предзапись на курс
Конечно, полностью передать через видео то, что происходило внутри этих трёх дней, невозможно. Но хотя бы немного подглядеть и почувствовать, как это было, надеюсь, получится🫂
И впечатлений осталось очень много. Сначала было много любопытства, потом удивления и удовольствия, а в итоге появилось какое-то очень приятное вдохновение.
Группа получилась тёплая, даже нежная. С очень тонкими и при этом совершенно разными состояниями, переживаниями, людьми.
И какие все яркие, проявленные! Я первый раз так быстро запомнила всех по именам :)
Вообще с этой московской группой многое получилось неожиданно. Мы совершенно не рассчитывали, что желающих будет столько. Продажи пришлось закрыть ещё за месяц до начала курса, и, к сожалению, попали не все.
Если в этот раз хотелось попасть, но не получилось, или сейчас появилось ощущение «мне туда», можно уже оставить заявку и заранее забронировать место
Предзапись на курс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤9😍6❤🔥2🎉1
В последнее время всё чаще получаю комментарии, что мы с Никитой Кологривым очень похожи. А некоторые даже спрашивают, не мама ли я его :)
Это довольно забавно😁. Насколько мне известно, из общего у нас только одно — мы оба из Новосибирска.
А вам когда-нибудь говорили, что вы похожи на кого-то из известных людей? И как вам было? Приятно или не очень?
Это довольно забавно😁. Насколько мне известно, из общего у нас только одно — мы оба из Новосибирска.
А вам когда-нибудь говорили, что вы похожи на кого-то из известных людей? И как вам было? Приятно или не очень?
😁12❤4😱1
Три довольно простые мысли. И ни одна из них не даётся просто🙃
Мне особенно близка последняя — не ждать момента, когда наконец всё станет хорошо, чтобы начать жить хорошо.
А какая из трёх сейчас больше откликается у вас?
Мне особенно близка последняя — не ждать момента, когда наконец всё станет хорошо, чтобы начать жить хорошо.
А какая из трёх сейчас больше откликается у вас?
❤19👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А у вас есть сейчас в жизни цель, которая заставляет вставать по утрам, что-то делать, идти в неизвестное, преодолевать привычное?
Или пока такой цели нет?
Или пока такой цели нет?
🔥21❤4👍4