👨‍⚕️ Здоровье и анализы v.2

В сентябре сдавал общий анализ крови и на гормоны - https://t.me/alexadiru/437.
Тогда я посчитал, что у меня шалит эстрадиол и я был прав.

Обратим внимание:
Сентябрь:
Эстрадиол: 186 пмоль/л (референсные значения: 40-161)
17-OH-Прогестерон: 11,20 нмоль/л (референсные значения: 0.88-6.24)

Тут такая штука, что выросший жирок поднимает уровень эстрагенов, а эстрагены повышают уровень жирка :)
И за полтора месяца я планировал поправить свои анализы, сделать их настоящими, мужицкими.
А это подразумевало диету и тренировки. Этим я планировал снизить женские гормоны. И снизил.

Ноябрь:
Эстрадиол: 91 пмоль/л (референсные значения: 40-161)
17-OH-Прогестерон: 7,06 нмоль/л (референсные значения: 0.88-6.24)
+ скинул 2 кг жирка

Я еще ждал, что тесто подрастёт чуток, но нет, не получилось, не фартануло.
Так что всем советую качалочку и диетку.

😍 Подписаться на alexadi

#выходнойпост #жизнь #анализы

😆 Новый видос по генерации статей на chatGPT

Инструкция по генерации статей на chatGPT с помощью программы X-GPTWriter.

📌 Выбираем площадку и смотрим:
- YouTube: https://youtu.be/WXSeW9VqAzw
- ВКонтакте: https://vk.com/video-227652316_456239025
- RuTube: https://rutube.ru/video/d689755af139b4702b2a6f4350a4e999/
Видос по мотивам этого поста.

📍 Всё что нужно для генерации статей:
- Программа: https://x-parser.ru/software/150-xgptwriter.html
- Промокод на 40% скидки: ALEXADI

- VPN Finland на год: https://alexadi.ru/outline-finland
- VPN NETHERLANDS на год: https://alexadi.ru/outline-netherlands
- VPN NETHERLANDS на месяц: https://alexadi.ru/outline-netherlands-1month

- Аккаунты chatGPT с балансом: https://alexadi.ru/chatgpt35-api
- Аккаунты chatGPT WEB: https://www.digiseller.market/asp2/pay_wm.asp?id_d=3763712
- Аккаунты Gemini: https://alexadi.ru/gemini-api

Каналы:
🔹 YouTube: www.youtube.com/@alexadiru
🔹 RuTube: rutube.ru/channel/44918873/
🔹 ВКонтакте: vk.com/alexadiru
🔹 Дзен: dzen.ru/alexadiru

😍 Подписаться на alexadi

#youtube #видео #chatgpt

👍 Лучшие и невероятно прекрасные посты этой осени...

Осень кончается, зима is com впереди, а там и год кончится. А посты уже кончились, приходится топ выдавать :)

🔥 Бесплатные сервисы в ahrefs - 50 репостов
👍 Видео: генерация статей на chatGPT - 31 репост
✅ По каким критериям я подбираю дроп-доменов - 30 репостов
✅ Видео: как сделать автонаполняемый сайт на Wordpress? - 30 репостов
🔸 Парсинг контента с помощью Google Таблиц - 27 репостов
🔸 Как работать с дропами - 19 репостов
🔸 Видео: как восстановить доступ к Яндекс Метрике? - 8 репостов

😍 Подписаться на alexadi

📌 Навигация по каналу. Надо бы обновить, конечно 😅

#полезно #лучшее

Отчет за ноябрь: https://alexadi.ru/finstrip-noyabr-2024/

Темки:
🔹 Заработок
🔹 Расходы
🔹 Крипта
🔹 Запись роликов
🔹 Сайты под США
🔹 Анализы
🔹 Вокал
🔹 Услуги

💰 Бабульки:
Доходы: 47 187 руб.
Расходы: 982 руб.
Крипта: 17 300 руб. (продал крипту)

😍 Подписаться на alexadi

#финстрип

😆 Новый видос по генерации статей и картинок с помощью плагина AI WP Writer

Инструкция по генерации статей и картинок с помощью плагина для Wordpress - AI WP Writer.

📌 Выбираем площадку и смотрим:
- YouTube: https://youtu.be/FSauZJuBul8
- ВКонтакте: https://vk.com/video-227652316_456239026
- RuTube: https://rutube.ru/video/0be8c6c3def937c2020fd0f84367c49d/

➕ Плюс запилил статейку в блоге: https://alexadi.ru/plagin-ai-wp-writer-dlya-generacii-statej-i-kartinok/

📍 Официальные ресурсы плагина:
- Оф. сайт: https://aiwpwriter.com/
- Оф. канал в телеграм: https://t.me/aiwpwriter
🔥 Промокод на 15% скидки на первую оплату: ALEXADI

Каналы:
🔹 YouTube: www.youtube.com/@alexadiru
🔹 RuTube: rutube.ru/channel/44918873/
🔹 ВКонтакте: vk.com/alexadiru
🔹 Дзен: dzen.ru/alexadiru

😍 Подписаться на alexadi

#youtube #видео #chatgpt

😎 На прошлых выходных побывал на вокальном конкурсе

Не то чтобы он прямо весь вокальный, там и танцевали и еще чего-то делали. Просто для меня он вокальный 😅

Заявку я на него подал за 5 дней до выступления. В последний день регистрации, накручивая сопли на кулак. Думал, успею избавиться от насморка, но не успел 😁 Но это почти не повлияло на мой вокал. Зато повлияло волнение и моя склонность к торопыжничеству. Частенько ускоряюсь, когда пою.

Да и песню-то я эту не тренировал несколько месяцев. Она простая и мне не шибко интересно её петь, но для конкурса самое оно - меньше нервничаешь.

Цена выступления - 2 600 руб. За это мне сразу же после оплаты дали медальку 😏 Выглядит это странно, типа купил себе медаль, ещё и стрёмную 😐 А вот когда ты тренируешься много лет, приезжаешь на соревнования, проигрываешь и не получаешь медальку, вот тогда ты чувствуешь её ценность. Проиграл - всё, иди тренируйся. Никакой тебе медальки. Всё жёстко! По-мужицки! И, как мы поняли после выступления, конкурс ориентирован на детей, а мы, вот, старички припёрлись.

🔼Вот что хорошо, так это всё по времени: в положении мой блок выступает в 11:00, приехал в 10:30, зарегался и в плюс-минус 11:00 идёшь на пробу сцены - тебе дают 30-40 секунд чтобы понять какой паршивости микрофон, найти укромное место, где тебя никто не видит себя слышишь и пр. За это время не успеваешь привыкнуть к звуку и слышишь себя не очень.

После теста, выяснилось ужасное - первый куплет занижаю. Пришлось до выступления слушать оригинал, но, в итоге, всё равно криво начал песню 😭

Выступил, короче. Во время пения, казалось, что всё хорошо, всё делаю как нужно. Но, к счастью, технологический прогресс создал запись видео - пришлось смотреть на свои косяки и расстраиваться.

Оценил своё выступление на 4. Препод сказала, что для первого раза на сцене - ваще норм. А может, это такая поддержка.
За выступление получил Лауреата 3 степени, типа 3 место.

🔽Теперь обсудим судейство:
- все участники блока (человек 15) получили степени, т.е. типа проигравших нет. Меня это уже не устраивает)))) Но помним, что 80% выступающих - это дети. Окэй.
- нас было 3 взрослых: двое в категории новичков и один в профи. Все получили 3 степень. От чего отталкивалось судейство при награждении? Нас сравнивали с детьми? Зачем тогда категории? Или есть абстрактный вокалист, который спел лучше?)

😑 Я оценил себя лучше некоторых детей, которые получили 1 и 2 степень ✊ Как бы это не звучало. Были вокалисты и лучше меня, разумеется. Короче, я не доволен оценкой.
И спустя пару дней подумал, что я просто не понимаю судейства: на сколько они разбираются в вокале? они, вообще, поняли, что я в песне рэттл использовал или они посчитали это косяком?) Или они просто не хотят детей обижать?))
И, да, еще стоит учесть оценку внешнего вида судьями, которая у меня хромала - подумал, что надо че-то черное надеть, так и сделал 👍

📌 А ещё! Я рассчитывал, что там будут другие взрослые вокалисты и я на их уровень посмотрю. А выступали только трое и все мы из одной студии. Да и зрителей человек 20-30 было, а не 200 как я думал. Непопулярный конкурс.

В феврале еще будет конкурс за 3 500 руб. Еще препод скинула конкурс-фестиваль по видеозаписям: отправляешь запись, а тебе оценки по каждому пункту - всего за 350 руб. Для разнообразия - норм.

И самый главный вопрос - пойду ли я еще? Конечно, пойду! Где же я еще столько гундеть буду)))
Такая херня.

P.S.: если не забуду, в комментарии выложу фотки диплома, кубка и медальки.

😍 Подписаться на alexadi

#выходнойпост #жизнь #вокал

😆 Новый видос про агрегатор ссылочных бирж linkbuilder.com

Записал обзор на агрегатор linkbuilder.com - внутри два сервиса: подбор ссылочных доноров и постинг бесплатных ссылок.

Заодно написал статью: https://alexadi.ru/obzor-agregatora-birzh-ssylok-linkbuilder-com/

📌 Выбираем площадку и смотрим:
- YouTube: https://youtu.be/CrT_od_eAXg
- ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-227652316_456239027
- RuTube: https://rutube.ru/video/64264d33a01900b9cb721e4394c673f4/

Каналы:
🔹 YouTube: www.youtube.com/@alexadiru
🔹 RuTube: rutube.ru/channel/44918873/
🔹 ВКонтакте: vk.com/alexadiru
🔹 Дзен: dzen.ru/alexadiru

😍 Подписаться на alexadi

#youtube #видео #linkbuilder

😎 Сайты под США - Статистика
Писал про них тутта.

Наверняка же вам интересно, чего там с сайтами под США делается?
Сколько сайтов уже работает?
Сколько трафика?
Сколько лидов?
Сколько оплаченных лидов?

Про деньги и нишу ничего не узнаете, такова жизнь 😅
Так вот, рассказываю, что могу.

🌐 Сайты
На данный момент запущено 30 сайтов. На этой неделе будет запущено еще 7 штук.
И, надеюсь, успеем запустить еще два типа сайтов по 10 штук.
Итого за неделю должно быть запущено 27 сайтов 🤔
Оптимистично. Но попробуем.

📊 Статистика
В гугле уже 1 629 страниц проиндексировано.
В бинге похуже, но зато цифра красивая - 1 111 проиндексировано.
Ключевых слов по ahrefs - 707.
Трафика с поиска - 50 в месяц со всех сайтов 😔 Не круто, но сайтики молодые.
Заявок около 35. Часть из них спамные.
По оплаченным лидам у меня пока нет информации.

Пока так.

😍 Подписаться на alexadi

#seo #лидогенерация #usa

Отчет за декабрь: https://alexadi.ru/finstrip-dekabr-2024/

Темки:
🔹 Заработок
🔹 Расходы
🔹 Крипта
🔹 Запись роликов
🔹 Сайты под США
🔹 Вокал
🔹 Кресло
🔹 Услуги

💰 Бабульки:
Доходы: 62 338 руб.
Расходы: 2 684 руб.
Крипта: 22 700 руб. (продал крипту)

😍 Подписаться на alexadi

#финстрип

🎉 Итоговый отчет за 2024 год: https://alexadi.ru/itogi-2024-goda/

Темки:
🔹 Заработок
🔹 Расходы
🔹 Крипта
🔹 Телеграм-канал
🔹 Видеоролики
🔹 Сайты под США
🔹 Программирование
🔹 Переезд в новую квартиру
🔹 Тренировки
🔹 Вокал
🔹 Общие цели
🔹 Цели на 2025 год

💰 Бабульки:
Доходы: 914 017 руб.
Расходы: 140 283 руб.
Крипта: 100 483 руб. (продал оборудование и крипту)

😍 Подписаться на alexadi

#финстрип

Сейчас занимаюсь генерацией статей, но мои акки банят или просят сменить IP. Видимо, Gemini добавили меня в черный список и перестали выдавать ответы на мои запросы. Часа 3 мучался. Нашёл решение. Без VPN!

Для тех кто пользуется сейчас X-GPTWriter: в выборе нейросети появился сервис chatru.net. Российский сервис, где собраны самые популярные нейросети: chatGPT, Gemini, Llama, Claude, Sber Gigachat, YandexGPT, Mistral (это чо?).
Плюс есть нейросети для генерации картинок и скоро будут нейросети для генерации музыки и видео (или че-то такое).

🔥 Сейчас можно бесплатно пользоваться GPT-4o-mini через web-версию. И, как я понимаю, постоянный бесплатный доступ к Gemini 1.0. Есть готовые промты и выбор профессии для AI.

Мне web-версия не шибко интересна, мне важно было использовать API-версию.

❓ Как работать через API

1. Регаетесь на chatru.net.
2. Заходите в Профиль - API. Создаете 5 API-ключей.
3. Копируете ключи в txt-файл.
4. Выбираете в X-GPTWriter в настройках аккаунта chatru.net.
5. Выбираете модель нейронки.
6. Выбираете txt-файл со списком API-ключей.
7. Пополняете счет в сервисе.
8. Запускаете генерацию.

📍 У всех AI разная форма оплаты - где-то оплата происходит от количества символов, где-то оплачиваете 6.67 руб. раз в 15 минут - как раз Gemini 1.5 оплачивается именно так.

Мне 5 ключей очень мало - написал в техподдержку, сказали можно обсуждать, некоторых пользователей перенесли на отдельный сервер и сняли все ограничения. Может и мне так же сделают :) А то 8 часов генерировать 1000 статей, ну не прикольно)

Техподдержка + общение: https://t.me/Chatru_group
Канал с новостями: https://t.me/ChatRu_net

#полезно #chatru #генерациястатей

😆 Новый видос по оплате зарубежных сервисов из РФ

Как оплатить зарубежный сервис из России? Сервис дает данные карты - вы оплачиваете ею иностранный сервис.

🔸 Сервис в телеге: paysaas
🔸 Промокод на 20% скидку при первой оплате: ALEXADI20

📌 Выбираем площадку и смотрим:
- YouTube: https://youtu.be/GDDT0h3uaa8
- ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-227652316_456239030
- RuTube: https://rutube.ru/video/41de345ece78ed496e56e6b918c96c8d/

❓ Не понял, почему видос не крепится к сообщению. Придётся вам по ссылочкам проходить.

Каналы:
🔹 YouTube: www.youtube.com/@alexadiru
🔹 RuTube: rutube.ru/channel/44918873/
🔹 ВКонтакте: vk.com/alexadiru
🔹 Дзен: dzen.ru/alexadiru

😍 Подписаться на alexadi

#youtube #видео #оплата

🎄 Новогодний вокальный концерт

В праздники выступил на новогоднем концерте. В этот раз пел песню Rolling in the Deep. Но за основу брал исполнение группы Linkin Park.

Как обычно, на концерте исполнение становится хуже, чем на занятиях. Я просто ссыкло😅 Много волнуюсь. Вылезают такие ошибки, которых никогда не было. Но что есть, то есть :)

✅ Оценил своё выступление на 4:
▫️ есть конфуз с ритмом: несколько раз переделывали музыку, а за месяц до выступления изменили ещё и начало. Плохая идея что-то менять, если сроки поджимают. Думаю, наложилось еще и то, что мне 2 раза включали плюс не с начала, а это критично.
В итоге с ходу не попал в аранжировку и весь ритм песни поехал. Выравнивал по ходу как мог 😔
▫️ есть косяк в конце последнего куплета при переходе на фальцет, но всем буду говорить, что это йодль был. Так что там не косяк, а техника йодля. Это я вам по секрету сказал, имейте в виду.
▫️ есть небольшие косяки по всей песне, но общее впечатление не портится.

А еще лучше сказать так: меня не передергивает от просмотра видео, а значит спето неплохо.
Это будет третье видео, которое я могу нормально смотреть. Остальные видео - позор какой-то 😁 Ну да ладно, всегда есть над чем работать.

P.S.: мой препод нервничала больше меня и она побежала мне подпевать, и если вы заметили мои бегающие глаза - это я на неё смотрел 😁

😆 По приколу выиграл конкурс костюмов
Я пропустил начало конкурса, пришёл уже когда спрашивали у девушек как называется их костюм. Прикинул как назвать свой костюм и пошёл веселиться.

Ворвался в середину конкурса. Растопырив широко ноги и руки - сказал, что я снежинка 😂 Зрители меня приняли и я втиснулся в строй девушек (мужики же в таком не участвуют, а Алёша участвует во всём).
Далее конкурс дефиле - я грациозно прошёлся под музыку, красиво и энергично вернулся обратно.

Всех отпустили, а всему бару раздали бюллетени с именами конкурсантов. Я отдал себе второе место. Даже мама отдала победу не мне! Ай-яй-яй.
Но справедливость восторжествовала и победила снежинка.

Я, естественно, не готовил никаких костюмов, просто оделся в светленькое 😂 Даже немного поймал чувство вины - все готовили костюм, а выиграл Лёха 🤷‍♂️

Не знаю, снимал ли это кто-то, если снимал - выложу.

Конец.

😍 Подписаться на alexadi

#выходнойпост #жизнь #вокал