Осанку возможно улучшить в любом возрасте. Я регулярно вижу фото ДО и ПОСЛЕ и читаю отзывы об этом  у участниц моих курсов.

И для меня особенно ценно видеть, как вместе с осанкой меняется отношение женщины к самой себе. Движения становятся увереннее, плечи расправляются, появляется та самая грация и стать.

Прекрасная осанка – это в первую очередь, здоровье, а потом уже приятный бонус в виде красивой спины, расправленных плеч и легкой походки. Для этого совсем не обязательно с детства заниматься танцами или балетом.

А грация – не врождённый талант, доступный лишь избранным. Это качество движения, которое можно развивать. Здесь важны подвижность суставов, сила, осанка, распределение натяжения в теле, упругость и свобода движений.

Именно поэтому я объединила три моих курса в набор «ГРАЦИОЗНАЯ ОСАНКА И ГИБКОСТЬ».

В нем мы работаем с мышечным балансом: выравниваем тело, раскрываем плечи, убираем сутулость, укрепляем кор и руки. Ваше тело становится стройнее, выше, а движения – гибкими и грациозными.  

ВНУТРИ НАБОРА:

🔴 «Таз и тазобедренные суставы» – выравниваем положение таза: основу осанки. А также улучшаем подвижность ТБС, укрепляем мышцы ног и спины, работаем над походкой. 

🔴 «Пилатес с малым оборудованием» – методика Polestar Pilates. Качественно улучшаем осанку и дыхание, уменьшаем боль в спине и шее за счёт выравнивания. Живот станет более плоским, а ягодицы округлыми.

🔴 «Руки, плечи и осанка» – улучшаем подвижность плечевого пояса, укрепляем запястья, расправляем плечи. Работаем над улучшением дыхания и осанки.

Сейчас набор из 3 курсов стоит 6 990 ₽ 13 470 ₽.
Доступ к занятиям 3 месяца, включена поддержка в комментариях.

❕ Не пропустите. Ссылка на этот набор курсов и другие здесь https://kibziyonline.ru/sale11

Отдельно курсы тоже участвуют в распродаже
https://kibziyonline.ru/start

У каждой из нас своё представление об идеальной фигуре.
Кто-то мечтает об упругих ягодицах, плоском животе и более подтянутом силуэте.А кому-то прежде всего важно вернуть телу силу, тонус и гибкость.

И все эти желания совершенно естественны. Ведь нам хочется не только хорошо себя чувствовать, но и нравиться себе в зеркале.

🤍 Однако есть важная мысль, о которой я всегда говорю участницам своих курсов: “Красота тела тесно связана с тем, насколько грамотно и бережно мы с ним работаем. Форма всегда следует за функцией”

Недостаточно просто включить видео тренировку и заниматься каждый день.
Важно понимать, как взаимодействуют мышцы, связки и суставы, как дыхание влияет на работу тела и как правильно распределять нагрузку. Это помогает двигаться осознанно, избегать лишних перегрузок и эффективнее работать над фигурой мечты.

Поэтому я собрала для вас набор «ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО» из трёх курсов, которые дополняют друг друга. Это особые тренировки для активации живота и тонуса ног  - для тех, кто хочет уменьшить отёки, целлюлит и дряблость, улучшить рельеф и вернуть телу лёгкость. 

ЧТО ВНУТРИ:
 
🤍 «Пилатес с малым оборудованием» – методика Polestar Pilates. Качественно улучшите осанку и дыхание, уменьшите боль в спине и шее за счёт выравнивания. Живот станет более плоским, а ягодицы округлыми.

🤍 «Плоский живот» – прожарка живота с заботой о здоровье всего тела. Уменьшите живот и диастаз, освоите базовые навыки стабилизации поясницы, улучшите осанку и работу тазового дна.

🤍 «Ноги и ягодицы» – улучшите гибкость, силу и функциональность ног, стоп и тазобедренных суставов. Восстановите биомеханику движения коленей, стоп и ТБС, уменьшите отёчность ног и прокачаете ягодицы в 3D.

Сейчас весь набор из трёх курсов стоит 6 990 ₽ 13 470 ₽.
Доступ к занятиям 3 месяца. Включена поддержка куратора в комментариях. 

В последний раз распродажа курсов была более чем 1,5 года назад, повторять в ближайшее время не планирую.

Не пропустите
🤍https://kibziyonline.ru/sale11