Второй эфир все посмотрели?

Теперь лови задания:
1. Выбери один конкретный страх

2. Отметь, чего нет в твоей жизни потому, что есть этот страх

3. Подробно распиши «какой будет моя жизнь через 5 лет, если я не буду решать свои психологические проблемы и продолжу бояться.

4. Используя мою таблицу «Определение проблемного чувства», тебе нужно оцифровать все свои страхи и осознать, что страхов не бесконечное количество и от всех можно избавиться.

5. !!! 💥Там, где есть стыд, там в 99% есть страх. Поэтому заполни мой чек-лист «стыд-страхи», который ПОЛНОСТЬЮ определяет данную проблему. Этот чек-лист я собрал, проанализировав примерно 150 своих клиентов с этой проблемой.
Найти чек-лист можно в моём Telegram-канале по ссылке в шапке профиля

Ответ оставляй в комментариях 👇
https://www.instagram.com/p/CNDZFEJgyVt/?utm_source=ig_web_copy_link

Ещё раз продублирую материалы для самостоятельной работы, которые дал на 1 и 2 эфирах:

💥Таблица «Определение проблемного чувства» для задания №1:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1EPKIuBKt2NdudKNJ2JD4vYJTO_KfrYiZKmr7Mo9dBK4/edit#gid=1623086401

для задания №2:
💥Чек-лист «Стыд-страхи»
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1v5J4BHmVm4FwzilCSfNNDg3WHbC8KB1jBgrzL0FmvfA/edit?usp=sharing

Привет друзья!
⠀
Сегодня третий день нашего бесплатного марафона!
⠀
Третий эфир состоится в 20:00 по Мск - тема: «Стыд».
⠀
После этого эфира:
⠀
👉 узнаете, почему там, где есть стыд, в 99% ситуаций есть и страх.
⠀
👉 узнаете, что чувство стыда сильно ограничивает вас в поведении. Стыд это стоп-чувство.
⠀
👉 узнаете, почему чувство неловкости, застенчивости, стеснительности – это всё производные чувства стыда.
⠀
👉 и почему чувство стыда есть у 99% людей, но они не относят свои проблемные ситуации к этому. Другими словами, часто люди не подозревают, что стыдятся чего-то.
⠀
👉 научитесь отслеживать, в каких ситуациях есть эта проблема, чтобы проработать её и выйти на новый уровень жизни.
⠀
👉 узнаете и сильно удивитесь, где обычно находится корень проблемы
⠀
👉 получите от меня чек-лист по стыду, который ПОЛНОСТЬЮ определяет данную проблему. Чек-лист был собран на основе 150 случаев из моей практики, связанных с этой проблемой.
⠀
Полезно для:
⠀
фрилансеров 🧑🏼💻,
управленцев, предпринимателей, для тех, кто планирует ими стать и кто хочет взять жизнь в свои руки 👨🏼💼
⠀
Да и вообще для победителей по жизни, кто хочет вывести себя на новый уровень 🤵🏼.
⠀
Пишите любые вопросы в комментариях, отвечу в прямом эфире👇🏼
https://www.instagram.com/p/CNEvOooAJVN/?igshid=i2h7nfqmee1s

Прямой эфир 3 «Стыд»

Прямой эфир 3. Откуда берется стыд
⠀
Ну как вам эфир?

Для тех, кто пропустил, сегодня разобрали:

👉 почему там, где есть стыд, в 99% ситуаций есть и страх.

👉 чувство стыда сильно ограничивает вас в поведении. Стыд это стоп-чувство.

👉 почему чувство неловкости, застенчивости, стеснительности – это всё производные чувства стыда.

👉 и почему чувство стыда есть у 99% людей, но они не относят свои проблемные ситуации к этому. Другими словами, часто люди не подозревают, что стыдятся чего-то.

👉 научились отслеживать, в каких ситуациях есть эта проблема, чтобы проработать её и выйти на новый уровень жизни.

👉 узнали, где обычно находится корень проблемы

👉 получили от меня чек-лист по стыду, который ПОЛНОСТЬЮ определяет данную проблему. Чек-лист был собран на основе 150 случаев из моей практики, связанных с этой проблемой.
(выложил его в Telegram-канал. Проходи по ссылке в шапке профиля)

👉 получили эффективное упражнение «как работать с чувством стыда, чтобы быстро получить результат»

Пишите в комментариях как вам эфир? Информативно?👇
https://www.instagram.com/tv/CNF6xNLpOYw/?utm_source=ig_web_copy_link

Уже успели посмотреть третий эфир? 🔥
⠀
Теперь лови задания:
1. Заполни мой чек-лист «Стыд-страхи», который ПОЛНОСТЬЮ определяет данную проблему, его я опубликовал в Telegram-канале (ссылка в шапке профиля)
Чек-лист был собран на основе 150 случаев из моей практики, связанных с этой проблемой.
⠀
2. Выбери ситуацию, где испытываешь чувство стыда и проработай её таким образом, как я показал в третьем прямом эфире. Подробный алгоритм упражнения я опубликовал в Telegram-канале (ссылка в шапке профиля)
⠀
Поделись в комментариях наблюдениями, результатами 👇🏼
https://www.instagram.com/p/CNF941DgS34/?igshid=1q3j4faks5vwo

Привет друзья!
⠀
Сегодня четвертый день нашего бесплатного марафона!
⠀
Эфир состоится в 20:00 по Мск - тема: «Тревожность».
⠀
После этого эфира:
⠀
👉 узнаете, что такое тревожность
👉 реальные причины тревожности. Подскажу из своего большого опыта консультирования.
👉 какими способами закладывается тревожность
👉 можно ли насовсем избавиться от тревожности?
👉 верно ли выражение «Женщина должна быть тревожной»
👉 как правильно лечить тревожности так, чтобы стать спокойным как удав
👉 почему к нашим врачам только за медикаментами
👉 почему, чем выше тревожность, тем ниже стрессоустойчивость
👉 почему, чем выше тревожность, тем выше утомляемость
👉 почему если есть тревожность, то навык не будет встраиваться
👉 почему бесполезно работать с женственностью/мужественностью, если есть повышенная тревожность
👉 заряд мотивации к решению психологических проблем
⠀
Полезно для:
фрилансеров 🧑🏼💻,
управленцев, предпринимателей, для тех, кто планирует ими стать и кто хочет взять жизнь в свои руки 👨🏼‍💼
⠀
Да и вообще для победителей по жизни, кто хочет вывести себя на новый уровень 🤵🏼.
⠀
Пишите любые вопросы в комментариях, отвечу в прямом эфире👇🏼
https://www.instagram.com/p/CNHUFGjAfoT/?igshid=1s78itnsb68eq

Добавил вкладку «Симптомы тревожности» в таблицу под названием «Определение проблемного чувства» для задания №4:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1EPKIuBKt2NdudKNJ2JD4vYJTO_KfrYiZKmr7Mo9dBK4/edit?usp=sharing

проставьте отметки и посмотрите, насколько сильно тревожность влияет на ваше поведение и качество жизни

Прямой эфир 4 «Тревожность»

Прошёл наш 4 эфир, разбирали:
⠀
👉 что такое тревожность
👉 реальные причины тревожности.
👉 какими способами закладывается тревожность
👉 можно ли насовсем избавиться от тревожности?
👉 верно ли выражение «Женщина должна быть тревожной»
👉 как правильно лечить тревожности так, чтобы стать спокойным как удав
👉 почему к нашим врачам только за медикаментами
👉 почему, чем выше тревожность, тем ниже стрессоустойчивость
👉 почему, чем выше тревожность, тем выше утомляемость
👉 почему если есть тревожность, то навык не будет встраиваться
👉 почему бесполезно работать с женственностью/мужественностью, если есть повышенная тревожность
👉 зарядились мотивацией к решению психологических проблем

Пишите как вам эфир в комментариях👇🏼
https://www.instagram.com/tv/CNIfWtDJj6J/?utm_source=ig_web_copy_link

Успели посмотреть четвертый эфир?
⠀
Теперь лови задания:
1. Выбери одну конкретную тревожность (я говорил на эфире, что ваша повседневная тревожность складывается из многих многих-многих частей)
⠀
2. Отметь, чего нет в твоей жизни потому, что есть эта тревожность
⠀
3. Подробно распиши «какой будет моя жизнь через 5 лет, если я не буду решать свои психологические проблемы и продолжу тревожиться.
⠀
4. Используя мою таблицу «Определение проблемного чувства»(её можно найти в моём Telegram-канале по ссылке в шапке профиля), тебе нужно оцифровать все свои тревожности, страхи и осознать, что страхов/тревожностей не бесконечное количество и от всех можно избавиться.
⠀
5. В таблицу «Определение проблемного чувства» я добавил вкладку «Симптомы тревожности». Проставь отметки и посмотри, насколько сильно тревожность влияет на твоё поведение и качество жизни.
⠀
Ответ оставляй в комментариях 👇🏼
https://www.instagram.com/p/CNIirANA3bZ/?utm_source=ig_web_copy_link

дублирую для выполнения задания №4

Заполняйте данную таблицу и ваша тревожность снизиться как минимум на 50%. 👌