ЗАМЕТКИ О ВРЕМЕНИ

Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна

Время летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени

Между успехом и неудачей лежит пропасть, имя которой «у меня нет времени»

Не обманывайтесь своим календарем. В году столько дней, сколько вы можете использовать. Так, в году одного человека всего 7 дней, в году другого — 365

Нужно не тратить время, а инвестировать в него

Обычный человек думает, как бы провести время. Умный человек думает о том, как использовать время

Не позволяйте вчерашнему дню влиять на себя сегодня

Один из тех отходов, который нельзя переработать — попусту потраченное время

Вы не можете убить время без вреда для вечности

Вы никогда не сможете «найти» время для чего-то. Если вам нужно время, возьмите его… ☘️

Узнать больше 👇

https://t.me/+o28owEDl2iAzZjI6

ПОСЛЕ 3-4 СЕССИЙ

большинство моих клиентов пребывают в легком шоке. Потому что знакомая и понятная жизнь закончилась слишком резко. И в это трудно поверить

Мы знаем жизнь через свои мысли и чувства. Мысли о том, что было и о том, что будет. Это наши надежды и планы. И вдруг все это поломалось

Ум по инерции крутит планы. И натыкается на бездну. Это новая реальность. И эта реальность странная. Она не похожа на привычную жизнь

Словно эта реальность — она ненастоящая. Так бывает только в кино. Какой-то сюр. Нужно просто очнуться, и прежняя нормальная жизнь вернется

Но она не возвращается. У нас теперь новая норма

Похожие переживания испытывает ребенок, когда взрослеет. Он сдает свою детскую картину жизни. Каждый год учится понимать жизнь заново. Тоньше. Точней. Взрослей

Но ребенку легче. Его окружают взрослые. Они все расскажут. Подставят плечо. И это успокаивает

А если картина жизни ломается у взрослого? На кого опираться? Во что верить? Как жить дальше, когда ориентиры рассыпались? Словно ухнул в пропасть. Опоры выскользнули и началась пугающая невесомость. И она продолжается. День за днем. Теперь синоним нашего будущего — неизвестность

Перемены как бы говорят: твои представления о жизни несостоятельны. Ты жил в иллюзии. Думал, твоя жизнь — день сурка? Стабильность и постоянство? Тебе это приснилось. Ты крепко спишь в своих грезах. Но можешь проснуться. Это твой шанс еще раз повзрослеть. Увидеть реальность ясней

Ты можешь запороть шанс. Заснуть еще крепче, чтобы спрятать свой страх. Подавить целый слой сознания, чтобы не видеть и не чувствовать. Не понимать новую реальность

Такое самоотчуждение ведет к депрессии. Начинается порочный круг. Депрессия лишает сил, руки опускаются. Поэтому запускаешь жизнь. Начинаются негативные прогнозы. Депрессия усиливается...

Есть ещё вариант, опубликую его позже ☘️

Узнать больше 👇

https://t.me/+o28owEDl2iAzZjI6

ВТОРОЙ ВАРИАНТ

Пробудиться и повзрослеть. Не цепляешься за рассыпающуюся картину жизни. А продолжать учиться. Словно ты ребенок. Присматриваешься к потоку реальности. Учишься его понимать заново. Впускаешь новые мысли — твои новые более тонкие опоры

Если возникает вопрос: как жить? Главное — не замыкаться и не опускать руки

Чуткость
Возможно, вы замечали: чем у человека меньше осознанности, тем он грубей. Он словно не понимает, что другие люди — живые. И запросто рассуждает о том, как с ними поступить

Нам страшно осознавать, что другие люди — не числа из военной хроники. Не должности, не функции, не сухая информация. Они — такие же, как мы. У каждого за глазами — своя внутренняя вселенная из мыслей и чувств

Осознанность увеличивает чуткость. Поднимать руку на живого человека не хочется. Стыдно. Это и есть цивилизованность

Когда включаешь сознание, начинаешь чувствовать сам факт жизни. Жизнь — не какая-то навязанная, опостылевшая вечность. Это не пустой день из твоего расписания. Жизнь — это вообще - то самое главное. Все, что у тебя есть. Возможность жить

Перемены как бы приглашают поменять парадигму жизни. Они говорят: жизнь — не день сурка. Почувствуй это. Не ври себе, будто понимаешь, что происходит. Стань снова учеником. Почувствуй, что эта жизнь происходит сейчас. С тобой! И может прекратиться в любой миг. Этот живой поток — непредсказуемый. Не засыпай! Чувствуй настоящее. Тогда перемены не будут тебя шокировать. Ты уже будешь пробужден

Это и есть практика осознанности ☘️

Узнать больше 👇

https://t.me/+o28owEDl2iAzZjI6

ПОЧЕМУ ОДНИ ЖИВУТ

вместе десятилетиями и даже на пенсии смотрят друг на друга как влюбленные телята, а другие уже через год развязывают военные действия? Отношения ломаются по самым разным резонам, но вот у тех, кто успешно продрался через все кризисы, очень много общего

Правильные причины

Почему ты с этим человеком? Неправильные ответы: «Потому что все подруги уже замужем», «Потому что я так чертовски одинока, нормальные мужчины перевелись, а этот вроде влюблен по уши», «Потому что этого чувака хотели все, а он достался мне, выкусите!», «Он может меня обеспечить», «Кто-то должен спасти меня от тоски» и «Ну, мы встречаемся с 10 класса, не выбрасывать же». Все эти ответы предполагают, что на его месте мог бы быть любой другой человек. Единственная стоящая причина связываться с кем-то – удовольствие от пребывания рядом именно с ним

Реалистичные ожидания

Если тебе в голову придут мысли о Ромео и Джульетте, выбрось из головы эту ересь. Они были подростками, их роман продолжался несколько дней и закончился горой трупов. Так себе идеал. Просто держи в голове, что какие бы насекомые не порхали в животе, так будет не всегда

По прошествии времени любовь уже не напоминает эффект "ВАУ" Через несколько лет насекомые улетят, и будет немало дней, когда тебе захочется вновь стать свободной, как ветер, и свалить на тропический пляж крутить хвосты загорелым спасателям Малибу. Он перестанет тебя восхищать. Наоборот, ты внезапно заметишь его пивное брюхо. Будут дни, когда вы от рассвета до заката переброситесь максимум десятком слов. Однажды он подарит тебе соковыжималку, и это нормально – если с самого начала вас связывало нечто большее, чем пригоршня бабочек в желудке. Например, взаимное
уважение…

Любой, кто пробыл в отношениях дольше 3-4 лет, подтвердит – иногда любовь исчезает и появляется снова. И если что-то и помогает не разбежаться в ожидании второго (третьего, четвертого, N-нного) медового месяца, так это уважение. Правда, большинство понятия не имеет, что это такое и в чем оно может выражаться. Пожалуйста: уважение – это уверенность в том, что твой партнер – не лох и не дурак. Даже если он временами тупит и допускает детсадовские ошибки. Это уверенность в том, что его мнение имеет значение, в его идеях есть рациональное зерно, его увлечения ничуть не хуже твоих, а мозги – так же функциональны. И если у вас появились какие-то проблемы, их стоит в первую очередь обсудить с ним, а не с друзьями

Ответственность за себя

Если тебе скучно, это не его вина – в отношения ввязываются не для того, чтобы обзавестись личным аниматором. Никто не может сделать тебя счастливой, а твою жизнь – интересной (не подсыпая ничего в чай и не вживляя в мозг электроды). Перекладывание на другого ответственности за свое душевное состояние – это прямая дорога в созависимость

Дистанция

«Все мое – твое, все твое – мое». Слушай, оставь это подросткам. У каждого должно быть свое личное пространство, личные друзья, личные развлечения и личное время. Хорошо, если эти сферы где-то соприкасаются. Нормально, если они не соприкасаются вообще. Очень, очень плохо, если их границы идеально совпадают. Живя одной жизнью на двоих, вы оба теряете свою идентичность. А в том случае, если вы расстанетесь – то и всю жизнь

Ссоры

Если вы никогда не ссоритесь – это не повод для гордости. Это повод для беспокойства. Тут как с велосипедом: хочешь научиться гонять – приготовься к тому, что тебе придется падать и разбивать коленки. Со временем ты научишься падать максимально безболезненно. У вас будут конфликты, и если вы не умеете ссориться или боитесь ругани, как огня, вы просто будете замалчивать их, игнорировать или симулировать непонимание.

Ссора – лишь инструмент коммуникации. Но это не бойня, в которой один проигрывает, а второй фотографируется, поставив ногу на голову поверженного врага. Никаких подсчетов, никаких победителей и проигравших – ссорьтесь, чтобы обозначить проблему и решить ее, но не для того, чтобы втоптать друг друга в грязь. И никогда, никогда не размахивай своей правотой перед носом у человека, который ее уже признал ☘️

Учёный, который попытался создать рай — и стал свидетелем его гибели

В 1968 году американский этолог Джон Кэлхун провёл эксперимент «Вселенная-25», в котором создал идеальные условия для жизни мышей: еда, вода, комфорт, безопасность, чистота и полное отсутствие угроз. Загон был рассчитан на 3840 особей, и в него поселили 4 пары мышей.

Популяция быстро росла, и вскоре начала проявляться социальная деградация. Молодые самцы становились жертвами агрессии, теряли интерес к защите и размножению. Самки начинали убивать своих детёнышей и становились отшельницами. Появился тип «красивых» мышей — они не размножались, не конфликтовали и только ухаживали за собой. Рождаемость падала, смертность росла, и к 1780 дню умерла последняя мышь.

Эксперимент показал, что в условиях изобилия и отсутствия вызовов общество теряет способность к выживанию и разрушает само себя. Рай обернулся концом…☘️

Узнать больше 👇

https://t.me/+o28owEDl2iAzZjI6

НАМ ВСЕМ

время от времени приходится давать, просить, и выслушивать советы

Самый лучший способ выстроить отношения с кем-либо – это попросить совета. Кроме того, в ходе разговора всегда можно попросить человека рассказать о его опыте, о том, как складывалась его карьера и как он/она достиг/ла успеха. Ничто не доставляет людям большего удовольствия, чем беседа на любимую тему – о самих себе, разумеется

Как научиться оказывать влияние на других людей? Лучший способ – это попросить совета

Новое исследование показывает, что обращение за советом – поразительно эффективная стратегия для того, чтобы поднять свой авторитет. Во время одного из экспериментов исследователь Кэти Лильенквист участники должны были провести переговоры по вопросу предполагаемой продажи коммерческой недвижимости. В тех случаях, когда продавцы сосредотачивались на получении максимально высокой прибыли, только восьми процентам участников удавалось благополучно достичь соглашения. А вот когда продавцы просили у покупателей совета в том, как им достичь цели, процент соглашений возрос до 42

Обращаясь за советом, вы устанавливаете более тесное взаимодействие с партнёром. Делясь информацией, люди из соперников моментально превращаются в союзников, и найти компромисс становится гораздо легче

Обращаться за советом – самый простой и лёгкий способ добиться влияния на коллег, начальников и подчинённых. Это гораздо эффективнее, чем идти на уступки или самому оказывать помощь

Но что если вам самому очень нужен совет со стороны, а обратиться за ним не к кому? Что если ситуация требует быстрого решения? Что если человек, у которого вы можете спросить совета, преследует свои, корыстные интересы?

Психологи считают, что принять самое верное решение помогает «взгляд со стороны»

Другими словами, спросить самого себя:
«Что бы я посоветовал другому человеку, попавшему в подобную ситуацию?»

Во время консультаций я просил людей представить, что кто-то другой попал в точно такую же ситуацию, в которой оказались они сами. После этого они должны были дать этому воображаемому человеку рекомендации. Оказалось, что когда мы ставим себя в такое положение, мы перестаём думать о нашем текущем состоянии, отвлекаемся от эмоциональной стороны дела. Мы действительно дистанцируемся от проблемы и часто находим самое верное решение

У рекомендаций, которые мы даём другим, есть два больших плюса:

1) они естественным образом позволяют определить приоритеты и наиболее важные факторы в решении проблемы

2) не дают эмоциям увести нас «не туда». Поэтому, когда вы чувствуете себя в тупиковой ситуации, самое верное, что вы можете сделать, это спросить себя: Что бы я посоветовал своему лучшему другу, окажись он в подобной ситуации?

Кажется – слишком легко, чтобы быть правдой. Но в следующий раз, когда попадёте с сложную ситуацию, попробуйте – и удивитесь, насколько эффективен этот нехитрый метод. В большинстве случаев самым лучшим советчиком оказываемся мы сами… ☘️

Узнать больше 👇

https://t.me/+o28owEDl2iAzZjI6

ЭМОЦИИ

- неотъемлемая часть жизни

Их нельзя убить, выбросить или закопать. Они присутствуют в человеке с самого его рождения до последнего дня. И они, безусловно, наши друзья. Наш способ выразить своё состояние души в той или иной момент

С самого детства мы слышим фразы "не плачь", "не кричи", "хватит злиться" или "прекрати психовать". Таким образом человек купирует свои эмоции, не разобравшись, что происходит. Отсюда вырастают люди со слабой психикой и нестабильным душевным равновесием

Научитесь понимать, что вы чувствуете в данный момент: радость, злость, грусть, веселье, удивление или страх. Оценив своё состояние, вам будет легче считать состояние другого человека. Легче будет заводить знакомства, отношения, строить карьеру

Не будьте заложником своих чувств, не пытайтесь их скрыть, достаточно просто отслеживать их и направлять энергию в нужное русло… ☘️

Узнать больше 👇

https://t.me/+o28owEDl2iAzZjI6

​КОГДА ЖЕНЩИНА

слишком много отдает, она ВСЕГДА мало получает

Когда у человека болит зуб, ему трудно быть милым и ласковым, — то же самое касается приступов обиды у женщины

Пусть даже она по-прежнему любит своего партнера и относится к нему с нежностью, обида мешает ей искренне ценить его

Вместо того чтобы радоваться проявлениям заботы со стороны мужа, жена склонна сосредоточиваться на том, как много делает она и как мало он...

Когда у женщины приступ обиды, она не может заставить себя чувствовать любовь. Она может вести себя так, как должен вести себя любящий человек, но ее сердце остается закрытым

Когда сердце женщины закрыто, она начинает вести подсчет очков, и мужчина всегда остается в проигрыше

Если она за свои добрые дела получает шестьдесят очков, а он за свои — двадцать, женщина вычитает двадцать из шестидесяти, и получается новый счет: сорок —ноль

В такие моменты ей действительно кажется, будто он ничего для нее не делает. Это — симптом приступа обиды

С годами приступы обиды могут перерасти в хроническую обиду. На этом этапе женщина ошибочно считает, будто вышла замуж не за того человека, и подумывает о разводе...

Нет сомнений: эта женщина не получает от брака то, что ей нужно, но это не означает, будто она не может получить необходимое. И другой человек тоже совсем не обязательно даст то, что ей нужно

Что ты получаешь от взаимоотношений, зависит не столько от партнера, сколько от твоего к нему отношения

Женщины, задумывающиеся о разводе, чаще всего жалуются: «Я все время даю, даю, даю и не получаю то, что необходимо мне»

Для решения этой проблемы следует понять, что такое приступ обиды. Тогда, вместо того чтобы бросить мужа и повторить ту же схему с другим человеком, женщина может научиться отдавать по-другому...

Теперь женщина перестает все время отдавать, в надежде что партнер ей отплатит тем же, и учится давать СЕБЕ

ЕСЛИ ЖЕНЩИНУ ПЕРЕПОЛНЯЕТ ЧУВСТВО ОБИДЫ, ЗНАЧИТ, ПОРА СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ДЛЯ СЕБЯ

Когда женщина слишком много отдает, она всегда мало получает ...☘️

Узнать больше 👇

https://t.me/+o28owEDl2iAzZjI6

КТО БЛАГОДАРИТ СОЛНЦЕ

за тο, чтο οнο светит? Да никтο. А давнο вы благοдаpили легкие за тο, чтο οни дышат? Или кислοpοд за тο, чтο οн даёт вοзмοжнοсть жить? Яблοки вы сοбиpали? А гοвοpили «спасибο! Спасибο! Я так благοдаpен!», - вpяд ли. Если вы не слишкοм духοвнο пpοдвинутый челοвек, кοтοpый пpактикует филοсοфию благοдаpнοсти

Мнοгими вещами мы пpοстο пοльзуемся. Они есть, οни нам нужны, вοт мы ими и пοльзуемся. Этο сοвеpшеннο нοpмальнο

Если ваше дοбpο и забοту οбесценивают и не замечают...
Так зачем удивляться, если вами пοльзуются и не благοдаpят? Или благοдаpят на слοвах, дежуpными фpазами, нο ничегο не платят? Вы есть. Вы даёте яблοки. Вοт вами и пοльзуются. Гpеются вашей энеpгией, пοтpебляют ваш pесуpс и едят ваши яблοки

Выхοд οдин - пеpестаньте давать. Хοть на вpемя пpекpатите пοтοк благοдеяний

Пpекpатите οбслуживать тех, ктο в сοстοянии ο себе пοзабοтиться

Пpекpатите οтдавать свοи хлебные каpтοчки тем, ктο не pабοтает

Пеpестаньте давать яблοки даpοм и пοвесьте ценник. Яблοки стοят стοлькο-тο

И вοт тοлькο тοгда люди пοймут, как ценнο тο, чтο вы давали и делали

Этο как οдна женщина уехала на неделю к маме; та забοлела. И неделю муж и двοе детей-пοдpοсткοв пοжили οдни

Им эта неделя пοказалась тpуднοй и бескοнечнο-дοлгοй: еду надο гοтοвить, пοсуду мыть, вещи стиpать и гладить, хοдить в магазин, гулять с сοбакοй, мнοгο чегο надο делать. А некοму. Оказывается, этο так тpуднο и непpοстο - все делать самим! Этο тpуд

На pабοте мοжнο взять οтпуск. Если пpивыкли к вашему кpуглοсутοчнοму тpуду, пусть без вас спpавятся

А pοдственникам, кοтοpые pегуляpнο занимают у вас деньги, надο вежливο οтказать. Пусть вοзьмут в банке кpедит. И пοсмοтpят, скοлькο этοт кpедит стοит

Инοгда этο единственный спοсοб пеpестать быть яблοней - не давать яблοки. И пеpестать быть сοлнцем - пеpестать светить. Инοгда мοжнο и οтдοхнуть. Обοгpевать сοбοй мы не всегда мοжем

И если люди пpοстο забыли ο тοм, как мнοгο вы даёте - οни вспοмнят и пοймут. И будут бοльше вас ценить. ☘️

Узнать больше👇

https://t.me/+o28owEDl2iAzZjI6

КАЖДОЕ СОБЫТИЕ

на линии жизни имеет два ответвления в пространстве вариантов - в благоприятную и в неблагоприятную сторону

Всякий раз, сталкиваясь с тем или иным событием, вы делаете выбор, как к нему относиться. Если вы рассматриваете событие как позитивное, - попадаете на благоприятное ответвление линии жизни

Однако склонность к негативизму заставляет вас выражать недовольство и выбирать неблагоприятное ответвление. Как только вас что-то раздосадовало, следом идет новая неприятность. Вот так и получается, что "беда никогда не приходит одна"

Но череда неприятностей следует не за самой бедой, а за вашим отношением к ней

Закономерность формируется выбором, который вы делаете на развилке. Анализируя степень своей склонности к негативизму, вы можете составить себе представление, куда вас уводит за всю жизнь такая вереница негативных ответвлений

В Трансерфинге имеется принцип координации намерения, который позволяет выбраться из череды неудач

Суть его в следующем:
если вы вознамеритесь рассматривать событие, кажущееся негативным, как позитивное, тогда все именно так и будет.
Можно подумать, что это обыкновенный оптимизм, и ничего нового здесь нет

Однако будь вы хоть трижды оптимистом, у вас не получится при любых обстоятельствах сохранять бодрость духа, если с психикой все в норме

Оптимист просто надеется, что все будет хорошо, но делает это неосознанно, потому что такова его натура. А если я пессимист, как мне быть? Разве можно меня убедить этим заезженным "все будет хорошо"? Мне этого недостаточно. Почему будет хорошо?

Так вот, лично я, например, - пессимист. И это портило мне жизнь до тех пор, пока я не начал осознанно управлять своим отношением к действительности

Если случается досадная неприятность, я сознательно переворачиваю ее с ног на голову, объявляя "приятностью"

Это работает на сто процентов - все, в конечном итоге, складывается удачно, потому что ход событий при таком отношении всегда направляется на благоприятную линию жизни

Теперь я управляю реальностью, а не она мной ☘️

Узнать больше 👇

https://t.me/+o28owEDl2iAzZjI6

ДО ТЕХ ПОР, ПОКА

у Женщины не случился роман с самой собой, каждый мужчина будет для нее всего лишь психотерапевтом, пытающимся излечить ее от неприятия самой себя и страха остаться одной...

Истинная, глубокая любовь, возникает из состояния наполненности собой

Тогда любовь к мужчине родится в своем высшем проявлении — как дарение себя ему, а не как отчаянная попытка быть кому-то нужной, чтобы ощутить собственную полноценность ☘️

Узнать больше 👇

https://t.me/+o28owEDl2iAzZjI6

ВСЁ И СРАЗУ

Одна из самых прогрессивных болезней современного времени — желание быстрых результатов

За последние время через меня прошли 💯💯💯 людей, с кем я успел пообщаться лично — мне всегда интересно было выявлять модели поведения людей, структурируя закономерности по общим признакам

Один из таких признаков:
«хочу всё и сразу»

Это проявляется в том, что человек, как правило, стремится достичь свою цель, получив ответ на ОДИН свой вопрос

Как решить проблемы в отношениях?
Как начать больше зарабатывать?
Как похудеть?
и т.д.

Я знаю, что у человека «болит» и он быстрее хочет эту боль унять, но тут, в большинстве случаев, как с волшебной таблеткой — не поможет

Подобного рода проблемы — накапливались годами, а решение хотят получить в одном ответе

Поэтому это и есть проблемы современности — нам очень сладко и вкусно продают в соцсетях, но в жизни все совершенно не так

Время тех, кто хочет все решить, найдя ответ на ОДИН свой вопрос: «как?» — отвечу: НИКАК

Человек хочет начать зарабатывать в 10 раз больше – адекватная цель

К этому взять срок в 10 лет, чтобы прийти к ней, но нет, это нужно в ближайший месяц, максимум в течение года

И каждый раз, когда вы берёте за основу способ мышления, где вы хотите получить быстрее и в суете свои результаты – это выбросит кого-то «в дамки» – да, но таких 5% максимум, для остальных 95% людей даже тактические успехи — со стратегическим поражением в жизни

Разворачивайте свои мозги — на стратегический способ мышления, с долгосрочной перспективой

Это совершенно два разных способа мышления. Именно поэтому богатеть нужно медленно;
изучать отношения стоит дольше и глубже, чем математику в школе;
лишний вес легко уходит, если заняться проблемой комплексно, а не просто спортом или диетой

Знаю, звучит просто, но сделать трудно

Если вы спешите — вы уже опоздали, пора пересмотреть свою стратегию‼️

Спешат те, кто не понимает жизнь...

Но людям некогда всё это тут читать, хорошо обдумать и внедрить — они заняты, они торопятся

И именно поэтому они не успевают...☘️

Узнать больше 👇

https://t.me/+o28owEDl2iAzZjI6

ИСТОРИЯ ИЗ ПРАКТИКИ
( пишу с разрешения клиентки)

Ко мне на консультацию пришла женщина средних лет и приятной внешности

Основная проблема, которая ее волновала, это отсутствие личной жизни. Она не была замужем, детей нет и все романы, которые были в ее жизни ничем серьезным не заканчивались

Я попросил ее поподробнее рассказать о том, как у нее выстраивались взаимоотношения с мужчинами, что это были за мужчины

В процессе диалога, я заметил, что она часто говорит о том, что ее не понимали, что мужчины какие то не такие и абсолютно не понимают женщин и вообще что то до них донести и объяснить для нее казалось нереальным, это еще и сопровождалось даже каким то пренебрежением в сторону мужского пола, мол ничего они не понимают и не могут в этой жизни

При чем, перепало даже мне, любая моя попытка что то прояснить или добавить, сопровождалось ее резким высказыванием, что я ее не понимаю

Убежден, что выбор психолога мужчины, в ее случае был неслучаен, прийти, разочароваться и еще раз убедиться, что мужчины никчемны…

Игры разума! Так уж мы устроены.
Но, моя задача была, не играть в ее игру, а делать свою работу и вывести проблему наповерхность, чтобы она могла ее отчетливо увидеть

Итак, чтобы отвлечь ее от этих злосчастных мужчин) и отыскать корни проблемы, я попросил ее рассказать о своем детстве, о том в какой семье она росла, какие были взаимоотношения с родителями и у родителей между собой

Выделю основные моменты ее рассказа: жесткая и авторитарная мама и бабушка, которая тоже жила с ними, мягкий и добродушный папа, который стабильно пил, но был не агрессивным, а таким тихим, домашним алкоголиком, который ничего конечно же не решал, ни понимал и к жизни был не приспособлен

Родители развелись, когда девочке было лет шесть и мать не разрешала отцу с ней общаться. Девочка росла с мамой и бабушкой, которые знали, как надо жить, где женщины всегда правы, а мужчины ничего не понимают в этой жизни...☘️

Узнать больше 👇

https://t.me/+o28owEDl2iAzZjI6

ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!

С Пасхой в наши семьи приходит радость и Божья благодать.
А сердца наполняются любовью и надеждой.

Воскресение Спасителя символизирует торжество жизни и справедливости, вдохновляет на светлые помыслы и добрые поступки.
Наполняет духовным смыслом наши стремления и деяния.

Желаю всем любви, здоровья, тепла близких и мира в душе!

Пусть Пасхальное чудо дарует каждому силы и веру в лучшее.

С праздником!

С Воскресением Христовым! 🙏

ЧАСТО У ЛЮДЕЙ

даже успешных, есть страх неполноценности. И чтобы они ни делали, беспощадный внутренний судья превращается в палача

Изощренный инквизитор всегда внутри. Человек обращает внимание только на свои ошибки, недостатки и убеждает себя что он неадекватный, неполноценный. Успех для таких людей всегда равен нулю, а неудача раздувается до космических размеров

Они полагают чтобы быть полноценными, необходимо быть совершенством. А малейшее несовершенство перекрывает им путь к полноценности

Человек старается, достигает отличных результатов, продолжает себя ругать, истощаться. Требует от себя еще больших результатов, все же от него ждут. И человек старается еще больше, запросы, ожидания и от окружающих растут

Люди переживают «катастрофический успех»: внутренний критик пилит, критикует еще больше. Чем больше успех — тем страшнее. Люди чувствуют себя самозванцами, они ждут что их разоблачат, ждут неизбежную трагедию

Страх, неуверенность могут быть небольшими, человек страдает, но справляется. Но страх может привести и к патологии...

Как избавиться от этой внутренней химеры, инквизитора? Давайте ему каждое утро кафедру на 5 минут, пусть приходит и говорит все что думает, любую критику

Слушайте, не вступайте в диалог, ничего не говорите, просто слушайте, но только 5 минут. Потом благодарите и прощайтесь до завтра. В течение дня как только появляется его голос, говорите: твое время завтра, приходи по расписанию

И так блокируйте всякий раз как появляется и жестко отправляйте по расписанию. Каждое утро давайте ему кафедру и слушайте и прощайтесь до завтра. Пока не исчезнет, не растворится

Главное — никогда не вступайте с ним в спор, не отдавайте свою энергию химере. Уже через 2 недели вы станете спокойнее, увереннее, а инквизитор станет меньше

Еаждый день благодарите себя, хвалите за любую мелочь. Делайте что-то для своего удовольствия. Один день — одно дело для себя, для удовольствия ☘️

Практикуйте и будьте счастливы, радостны и свободны 🙏

Узнать больше 👇

https://t.me/+o28owEDl2iAzZjI6

КАЖДОЕ СОБЫТИЕ

на линии жизни имеет два ответвления в пространстве вариантов - в благоприятную и в неблагоприятную сторону

Всякий раз, сталкиваясь с тем или иным событием, вы делаете выбор, как к нему относиться. Если вы рассматриваете событие как позитивное, - попадаете на благоприятное ответвление линии жизни

Однако склонность к негативизму заставляет вас выражать недовольство и выбирать неблагоприятное ответвление. Как только вас что-то раздосадовало, следом идет новая неприятность. Вот так и получается, что "беда никогда не приходит одна"

Но череда неприятностей следует не за самой бедой, а за вашим отношением к ней

Закономерность формируется выбором, который вы делаете на развилке. Анализируя степень своей склонности к негативизму, вы можете составить себе представление, куда вас уводит за всю жизнь такая вереница негативных ответвлений

В Трансерфинге имеется принцип координации намерения, который позволяет выбраться из череды неудач

Суть его в следующем:
если вы вознамеритесь рассматривать событие, кажущееся негативным, как позитивное, тогда все именно так и будет.
Можно подумать, что это обыкновенный оптимизм, и ничего нового здесь нет

Однако будь вы хоть трижды оптимистом, у вас не получится при любых обстоятельствах сохранять бодрость духа, если с психикой все в норме

Оптимист просто надеется, что все будет хорошо, но делает это неосознанно, потому что такова его натура. А если я пессимист, как мне быть? Разве можно меня убедить этим заезженным "все будет хорошо"? Мне этого недостаточно. Почему будет хорошо?

Так вот, лично я, например, - пессимист. И это портило мне жизнь до тех пор, пока я не начал осознанно управлять своим отношением к действительности

Если случается досадная неприятность, я сознательно переворачиваю ее с ног на голову, объявляя "приятностью"

Это работает на сто процентов - все, в конечном итоге, складывается удачно, потому что ход событий при таком отношении всегда направляется на благоприятную линию жизни

Теперь я управляю реальностью, а не она мной ☘️

Узнать больше 👇

https://t.me/+o28owEDl2iAzZjI6

ЕСЛИ У ЧЕЛОВЕКА

на аватарке не его фото, а какая-то ромашка, космос или абстракция — у него явные комплексы

Поставьте на аватарку себя или запишитесь на приём к психологу

Эта рекомендация из любви. Это очень сильно вам поможет в жизни

Не бойтесь быть собой. Не бойтесь в интернете тех, кто увидит ваше лицо

Кредит по вашему фото не возьмут

Если вы переживаете по такой ерунде — вы также переживаете и по значимым моментам в жизни — много додумываете и усложняете — это вам мешает получать результаты в чём-либо, это мешает вам жить

Можете рискнуть и попробовать другую жизнь — открытую, наполненную, смелую, яркую, интересную...

Не стесняйся своего лица и тела. Начни с аватарки. Это не страшно ☘️

Узнать больше 👇

https://t.me/+o28owEDl2iAzZjI6

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ

про отношения с собой

Одни из самых главных и запутанных отношений в жизни каждого человека – это отношения с самим собой

Как бы вы ни любили близких вам людей, эта любовь не должна быть сильнее любви к себе

Поддерживайте, цените и уважайте себя, только тогда вы сможете быть хорошим другом и для другого человека ☘️

Узнать больше 👇

https://t.me/+o28owEDl2iAzZjI6

5 привычек речи, которые ведут к процветанию

То, что мы произносим, — в большей степени говорит о нас, чем внешний вид, дипломы о высшем образовании и страницы в социальных сетях. Наша речь — это наш особенный аромат. Если вы дурно выражаетесь и часто лжёте, ваше появление в комнате создаст неприятное впечатление. Но если вы умеете быть сдержанным и вежливым, если вы можете проявлять свою подлинность в том, что говорите — вас инстинктивно будут уважать даже те, кто вас не знает.

1.Никогда не говорите плохо о себе. Во-первых, то, что вы произносите, в любом случае воздействует на вашу жизнь и мир вокруг вас. Если вы постоянно говорите, что вы неловкий, или что у вас нет слуха, что вы глуповаты — этот образ становится вашей проекцией. Окружающие начинают верить в него вместе с вами, и это становится вашей реальностью. Истина же в том, что вы безграничны, ваши возможности безграничны, и нет той грани, которая была бы свойственна вам на сто процентов и не могла быть проработана.

2.Никогда не говорите плохо о других. Нет ничего более разрушающего, чем привычка обсуждать кого-то другого, — это самый низкий уровень, на котором может проявляться коммуникация. А если кто-то объективно не прав? Если кто-то действительно поступил плохо и причинил вам или вашим знакомым вред? Всё равно – не допускайте в своей речи осуждения. Помните, всё, что вы говорите о ком-то, – вы в первую очередь говорите о себе. И осуждая кого-то, вы принимаете его карму на себя.

3.Будьте вежливы. Вежливость — оружие, которое побеждает самого сильного провокатора. Будьте вежливы с тем, кто с вами груб и агрессивен, — и вы оба почувствуете, что ваше превосходство в этом конфликте очевидно.

4.Будьте благодарны. Никогда не забывайте сказать «Спасибо» или «Благодарю». Чем чаще эти слова будут появляться в вашей речи, тем больше в вашей жизни будет людей и ситуаций, которым действительно будет хотеться это сказать.

5.Говорите правду. Какое отношение правда имеет к процветанию? Самое прямое. Процветание — это не столько богатство, сколько ощущение полной удовлетворённости и достатка. Они возникают тогда, когда человек находится на своём месте и делает то, что называют предназначением. Если вы научитесь проявлять свои истинные отношения, намерения и чувства — ваша жизнь станет действительно вашей… ☘️

Узнать больше 👇

https://t.me/+o28owEDl2iAzZjI6